謝謝邀請。有道理別看男人們一個個在外面牛哄哄的，其實只要他們一回到家就啥也不想管了，巴不得老婆面面俱到，把自己伺候得舒舒服服……而一旦這個“最佳人選”心情不好，那他們也就會驚慌到手腳無措囉！而孩子們呢？更是如此，從他們降生的那一刻起，母親就是他們的天，母親的一言一行、一舉一動，無時無刻不影響著孩子們的心情，決定著他們是否快樂和悲傷！因此女人們在家庭中的地位非常高，只不過有時候她們自己忽略掉了。有的女人會說了：“我的命不好，嫁了個不負責任的老公，因此高興不起來……”她的這種心情我能理解，但是她別忘了，自己不僅是一個妻子，更是一位母親，不管跟老公的關係如何，我們都不能放棄對孩子的照顧，更不能忘記給孩子一個笑臉！

有人說。母親的情緒決定家庭的氣氛和幸福快樂。有道理嗎？為什麼？

父母是我們的第一任老師，孩子在外面的表現全都有父母的影子。母親的情緒，決定家庭的幸福和氣氛是真實可信的，一個家庭就是一個組織 機構。麻雀雖小，五臟俱全。母親就是家裡的睛雨表，情緒低落了家裡氣氛凝固了。大人孩子都很不自在。火藥味就會有的，不知那個倒黴蛋。又得挨訓了。

我小時候在外面做了錯事，和人打架，回到家首先看母親的臉色，聽母親的說話語氣，少有不測晚飯就沒得吃了！母親從不打孩子，但是罰孩子！兄弟姐妹都很敬仰她，家裡吃喝拉撒裡裡外外都靠她。父親只當甩手掌櫃的。所以都不敢惹母親生氣。

有道理的，女人情緒穩定，家庭和睦就多，夫妻間吵架就少，靜心相談多，夫妻尊重就多，孩子成長期心理幸福指數高。作為智慧的男人都會找不急不躁情緒穩的女人做伴侶。情緒代表女人的內心流露，有內涵的女人都儒雅，好性格好情緒決定一個家庭的歡樂程度，也決定一個家的幸福溫度。

這說法完全正確。一個好女人，即一個好母親，起碼旺三代，順五代。上兩代，下兩代。由她的影響力擴散七至八九代。好女人能使家庭和順，不沾外事，家內和諧，親朋不捨，招人招財。

這個說法我替同，有很多歌詞，地方，都以母愛來表達，可見母親的愛是多麼的偉大和重要。

在一個家庭，母愛會影響到每個孩子。

謝邀！有道理，但不是絕對的道理。不管是家庭還是學校還是社會等，作為凡人一個，人人平等，互相影響，誰的情緒都會影響到別人，周圍的氣氛與幸福感就隨之下降，凡人非聖賢，把目標確定在某個代表的身上，無明以貌似淺象認知，以每個人主觀意識向外找理的慣性思維，來誤導式的責怪某個代表，這種潛入式的理論是個對人性本質上的誤區論定，說得難聽點，是個意識思維的毒瘤，若每個家庭、學校、社會的集體成員以此為絕對的真理，那麼，不好意思的說，怪罪與怨恨將每個成員情緒的不穩更加提升一個檔次，可想而知，謬論之誤，毒瘤不破，越發狂亂，認為真理的每個成員可以醒醒了，管好自己的情緒才是我們身心成長的目標。

我不這樣認為，我認為不管母親，父親的情緒，都會影響一個家庭的和諧和幸福。

如果孩子回到家，天天見到父母吵架，打架，冷戰。沒有一點家的溫馨，哪來的幸福可言！

我的看法是：非常有道理。

有句話這麼說的，“嫁錯老公毀一代，娶錯老婆毀三代”，說明女人作為母親對家庭影響力的重要性。

有個閨蜜跟我聊天說，我覺得自己是個壞媽媽壞妻子，一看到家裡各種亂七八糟的事情就有一股無名之火往上冒，老是止不住的衝孩子和老公發脾氣，導致孩子出現自閉的症狀，更多的時候是見了我都躲著我，和我一點也不親熱，老公越來越不敢靠近我，其實每次發完脾氣，我也很後悔，可就是控制不了啊，請幫幫我啊！

其實有這樣情況的媽媽還不在少數，由於自己的情緒不穩定，焦慮不安，導致整個家庭成員心裡壓力很大，小孩從小蒙受負面陰影，老公敢怒不敢言或者心裡極度恐慌和厭惡感，這樣家庭能幸福嗎？

相反的，一位情緒穩定的媽媽，能夠從容淡定地應對生活中各種瑣碎的事情，能夠教會孩子如何去愛，如何面對挫折，對孩子形成良好的引導，對老公則有理性的溝通和相互包容，整個家庭充滿了正能量，自然而然家庭會充滿歡笑聲，每個成員更加幸福快樂。

總之，一個有好情緒的母親，一個心情愉快的媽媽，就是對家庭最大的貢獻。

母親的情緒能夠影響家庭的氣氛和幸福快樂不假，但如果說母親的情緒決定家庭的氣氛甚至幸福，無形中把一個家庭幸福與否的責任和擔子全部推給了女人，這種說法既主觀偏見又不負責任。假設一個家庭幸福與否由母親的情緒決定，那麼母親的情緒又是由誰決定的呢？母親情緒上的喜怒哀樂是如何形成的呢？是不受其他家庭成員影響，自產自消的嗎？

顯然這個觀點是站不住腳的。

空氣是流動的，情緒也一樣。情緒會相互傳染，相互作用。一個家庭想要氣氛輕鬆、幸福快樂，每一個家庭成員都應該學會控制自己的壞情緒，調節家庭氛圍，共同建立一個良好的家庭壞境。

控制自己的情緒，避免“踢貓效應”

心理學上有個名詞叫“踢貓效應"，關於”踢貓效應“的小故事我想大家應該都不陌生。

一位父親在公司受到了老闆的批評，回到家就把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心裡窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路邊的孩子撞傷了。這就是心理學上著名的“踢貓效應”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染所導致的惡性迴圈。

當一個人遇到不開心的事情情緒變壞時，潛意識會驅使他選擇一個相對弱小的物件發洩，受到”強者“情緒攻擊的物件又會去尋找自己的出氣筒，這樣就形成了一條憤怒的傳送帶，而最為弱小的貓，就是最終的承受者，也是受氣最多卻又無力反抗的群體，因為也許會有多個渠道的怒氣傳遞到他這裡來。

在一個家庭中，孩子作為身體力量弱小又沒有獨立自主的經濟能力的弱勢群體，往往就是那隻”貓“。爸爸把情緒發洩在媽媽身上，媽媽再把怒火燒到子身上，也有可能父母都直接把壞情緒傳遞到孩子身上。

現代社會中，工作與生活的壓力越來越大，競爭越來越激烈。這種緊張很容易導致人們情緒的不穩定，一點不如意就會使自己煩燥、憤怒起來，如果不能及時調整這種消極因素帶給自己的負面影響，就會身不由己地加入到“踢貓”的隊伍當中——被別人“踢”和去“踢”別人。

所以我們都應該學會控制和釋放自己的情緒，避免被”踢“，也不去”踢“別人。

1. 焦慮=不確定性*無力感

現代人高頻使用的形容情緒的詞就是“焦慮”。美國作家奇普.康利在他的暢銷書《如何控制自己的情緒》裡提出了“焦慮=不確定性*無力感”的情緒方程式，我特別認同。

當我們知道了焦慮是源於對某件事物的未知帶給我們的恐慌，首先問問自己，情況真的像我們想得那麼糟糕嗎？這個問題對我真的如此重要嗎？接下來，去想一想自己對這件事情真的無能為力嗎？自己能做到多少？有沒有外力可以藉助？

列出事件的重要等級，明確自己可以控制的部分，尋找可用的資源。當你切實的去著手解決問題時就會發現，其實它並不像你想象的那麼棘手。

2. 給情緒尋找適當的發洩途徑

壞情緒也需要發洩口，當一個人被壞情緒籠罩又沒有合適的途徑發洩時，會導致這個人長時間處於焦慮、暴躁、憤怒的狀態下，長此以往，抑鬱成疾。

- 給壞情緒一個緩衝時間

當自己心情不好時，給自己空出半個小時或者更長一些的時間，想象一下自己所擔憂的事情的最壞結果會是怎樣。

- 做些簡單重複性的事情

如果你發現自己情緒極其不穩定，嘗試著放空頭腦去做些機械重複的事情，比如投籃、摺紙、黏貼發票.....

- 找到自我緩解壞情緒的秘密武器

焦慮時，每個人都有一些自己特有的秘方用來緩解自己的煩躁不安。有的人喜歡吃甜食，有的需要高強度運動，而我自己有情緒問題時，收拾屋子最能讓我平靜下來，彷彿在整理的過程中自己也理清了頭緒。

阻斷外來的壞情緒，不做被踢人

生活中總有人些情緒不穩定，暴躁易怒，還有些人長期處在負面情緒裡，在面對他人時，容易不自覺得抱怨哀嘆。對於這樣的人，我們儘量選擇遠離他們，沒有必要做他們的情緒垃圾桶。

如果是工作或生活中無法避開的人，那麼我們就要學會拒絕他們傳遞過來的壞情緒，他們喊時我們聆聽，他們怒時我們平靜，他們平靜下來後我們再闡述自己的看法......或者暫時離開，既不讓自己成為被踢人，也給對方的壞情緒一個沉澱期，等他恢復理智後再溝通。

學會掌控情緒，而不是被情緒所左右

任何一個人，不論脾氣好壞，都會有情緒化的時候。壞情緒有時候也未必就代表惡勢力，比如適度的焦慮，就有助於推動人做出努力和改變。

我們要學會如何去跟自己的懷情緒相處，做它的主人，而不是被它所奴役。

關注媽媽的情緒

回到題目上來，之所以現在很多人喜歡把一個家庭的氛圍好壞與否全部歸咎於媽媽的情緒，歸根結底，是因為媽媽在家庭角色裡的特殊性，是兒媳婦，是妻子，是媽媽。她們要解決婆媳矛盾，維護夫妻情感，照顧幼兒，操持家務，甚至也要掙錢養家，疲於應對這些看似簡單實則繁重的瑣事的媽媽們，更容易情緒失控。媽媽情緒的失控，勢必會導致家裡的氣氛緊張，這時候，媽媽們就被歸到了破壞家庭氛圍的罪魁禍首之列。

但媽媽不是超人，她們需要其他家庭成員的支援和幫助，同時，其他家庭成員的壞情緒也會傳染給媽媽。所以，與其控訴媽媽們搞得家裡烏煙瘴氣，不如切實行動起來，幫助媽媽們走出情緒的沼澤地。

非常有道理，曾經有一個理論，強勢的女性始終無法幸福。

一個家庭裡，大多數是女性主導的，而且女性話比較多；男性多半不張揚，話不多，家裡事不愛操心太多，更不喜歡嘮叨，哪怕不高興，也未必會表現出來，頂多就是悶悶不樂。

然而女性本身就是比較情緒化的動物，不高興了就要表現出來，受了委屈總要討個說法，比較需要別人安撫。所以，這是一種外放的情緒。

情緒本身就具有感染力，如果你的情緒大體是穩定的，沒有太多起伏，那麼與家庭成員相處的時候，多半也會比較溫和，不會因為一點小小的事情而失控，或者責難他人。

反之，如果你的脾氣一點就著，遇到一點小事就大發作，就要宣洩，家裡人都要看人臉色行事，那幸福感就會相對弱一些。

然而事實相反，因為她強勢，所以，她希望自己的付出能夠換來所有人的言聽計從。然而，她的付出並不是問過你，尊重你意見的付出，而是她個人意願的強勢輸出。也就是說，她給你的，並不是你想要的。所以，她的付出感就特別重，控制慾比較強，一旦發現你說的做的並不符合自己的預期，甚至按自己意願行事的時候，就會生氣，暴躁，很容易看很多事情不過眼。

一看這個不合意，那個不順眼，心情就常常不愉快；一旦她做的沒有得到肯定，就不爽；自己做錯了，一定不承認，別人做錯了，可以大作文章，一直唸叨。

所以，我們的家庭氛圍總是非常緊張。經常不知道怎麼的，她就生氣了，而且要去跟我公公和老公告狀。

遇到一點小事，就要大發雷霆。比如她弄好的肉湯沒有給寶寶吃，就可以搞得天翻地覆，因為她覺得自己辛苦弄的，你不珍惜；諸如此類。

家裡籠罩著一股緊張的氣息，大家都不敢隨便講話，不敢發表觀點，生怕哪裡就惹她不高興。

所以，她心裡很苦悶，本應該過得開開心心的，卻總是事呈不順意。而我們也沒有感覺到幸福，哪怕她做得很多，可是卻時常像驚弓之鳥，生怕一會兒就發脾氣了，而且還不能馬上轉好。

一件小事，可以至少鬧一天。