玻璃心在臨床心理學上講是一種心理疾病。所以要治病，但不需要吃藥。打破玻璃，建立有韌性的心臟。說一個故事，一個玻璃心的老派英華人，50歲，一生出門都要打傘，一次沒有落下。突然有一次他那天升職太高興了，出門就忘了帶傘，上班走到半路才想起來。他後來真的死了，帶著內疚加悔恨去見了上帝～

假如你有一顆玻璃心，我希望你不要獨自承擔痛苦。

很多玻璃心的人有著共同特點：敏感、脆弱、人際關係差。

玻璃心，顧名思義，指的是某個人的心就像玻璃一樣易碎，經不起挫折。

有時候他人不經意間的一句話，就會引起自己內心非常的不適感，或者是經不起別人的指責或者批評，心理素質很脆弱。

在日常生活中，我們常會說：他\她有一顆玻璃心，你和他\她相處的時候一定要溫柔點。如果某個人有一顆玻璃心，在平時的交往當中我們是可以慢慢覺察出來的。

假如你擁有一顆玻璃心，我希望你不要把自己關起來。有些人的心靈，在很小的時候就被血淋淋的事情傷害過，長大以後碰到一點小的事情或麻煩，自然就會非常不適應，感覺很疼。有的人進而轉變為社交恐懼症的群體之一，其實這也是一種機體採取自我保護的措施，但這些不是我願意看到的，我相信這也不是大多數人希望看到的。

如果你是這樣的人，我建議你一定要學會情感表達、情緒宣洩、接納自己。

蘇格拉底說過一句話：認識你自己。其實很多人能夠認識到自己本身，但怕承認，因為承認意味著失去，這裡的失去不是簡單物質上的失去，而是另一個自己不願接受現在的自己。每個人來到這個世界上，都帶著自己的任務，不要求你去改變世界，只需認識自己，改變自己，便好。