謝邀。孩子的世界是純潔的，父母的負面情緒多半是他的至親，他的希望和現實出入很大。如果有條件，離開熟悉的環境 ，生活有好有壞，母親大度一點。缺點保留，優點說給他聽。大道理太空洞，雞湯離普通人有點遙遠，現在是拼爹媽的年代，學區房就侷限了很多，所以別太強求，平安健康盡力就好。

父母對孩子影響很大，儘量在孩子面前不要發脾氣等等，可以讓孩子與其他的孩子在一起玩，這樣不至於讓孩子孤僻等等

首先有這個覺察特別好，能夠意識到媽媽的焦慮情緒在傳遞給孩子，那麼在後面首先要問問自己情緒爆發的時候是不是自己的焦慮起作用了。

其次注重日常的情緒疏導，媽媽要覺察自己的焦慮來自哪裡，是工作的？是原生家庭的？是缺乏安全感的？還是自己的期待放在了孩子身上？

這個部分感受的越仔細越能區分才能根據來源不同來分別處理。如果是工作的要做出取捨，調整工作狀態。如果是受原生家庭影響可以做心理諮詢深入理解這個部分一般看到了也就放下了。如果是缺乏安全感，媽媽要建立安全感不是把這個不安投射在孩子身上。如果是自己的期待放在孩子身上要常常提醒自己這是自己的不是孩子的，把孩子看成孩子本身，拉開距離。

家長要多多想想好的事情，刻意的避免過度的思考消極的事情。

當實在憋不住要跟孩子發情緒的時候，要出去走走，放鬆一下。

母親給自己放個假，獨自旅遊幾天，哪怕什麼都不幹，換個環境住幾天，自己靜靜。要學會釋放壓力，但別釋放到孩子身上

母親能認識到問題在自己這裡那就比較好辦了。其實所有關係都是自己內心的投射，親密關係被投注了更多因為期望回報或救贖。他不再是小時候那個萌萌噠治癒系，但是感知力一直在向更強發展，不代表就能照單全收，而且，很可能反而怪自己，認為自己不夠好從而自卑。所以在說話做事前，先腦子裡邊過一遍自己想要達到什麼目的。有時間也經常覆盤看下哪裡跟自己想要表達的有出入，看對方到底想讓你知道什麼，在擔心什麼。事情不要用情緒來放大，平時多注意點輕，慢，柔。多放鬆，放空，慢慢就知道自己想要什麼該怎麼做了。

情緒影響是個長期、緩慢、遞進的過程，當男生的焦慮狀態明顯到被他人感知並且需要修正的地步，說明這種心理狀態已經嚴重到影響正常生活了，問題裡問媽媽如何幫助孩子解決情緒問題，說實話，我不看好這位媽媽的心理疏導能力，一個管理不好自己情緒的人，如何幫得了別人呢。

想讓孩子有所改變，這個媽媽應該先一步學習如何駕馭自己的情緒，人的心理系統和生理系統是互相影響的，焦慮的本源是恐懼，要麼是對不良影響的主觀放大，要麼是對未知不確定性的過度思慮，做好情緒管理的第一步是分清感受和情緒，第二步是想出合理解決問題的方案。

問題裡媽媽的情況屬於習慣性焦慮，對人、事、關係的負面思考和消級解讀持續了太長時間，想改變很不容易，但媽媽不脫胎換骨，孩子是無法煥然一新的，正所謂“心有迷津,並無舟渡,除了自渡,他人愛莫能助”。我們每個人來到這個世界上，所遇之事都是為渡己而發生，所識之人都是為互相擺渡而暫時同行，不然怎麼有“人生是一場修行”之說呢。

兒子的焦慮表面上是因為母親長期把負面情緒傳遞造成，但最根本的原因還在於情緒管理的方法不當，因此對孩子的情緒疏導就要運用情緒的管理來進行。

母親要及時調整自己的心態，明白情緒不控制的惡果會越來越嚴重，下定決心調整自己的心態，尤其是要寬自己的心。寬心就是寬自己的情緒，心發出情緒，情緒的感受就是內心的感覺和體驗。心在我們的胸口中央，心窩的地方就是我們的心所住的地方，情緒發生時，這裡必定有動盪感受，寬心就是把這個地方的感覺放寬，去接受它的感覺發生，不去幹擾它的發生，就是靜靜地看著它，不做傷害他人、傷害自己的事情。

寬心是一個長期的練習題，需要在各種情緒中多多練習，喜的情緒可以練，悲的情緒也同樣可以練，急的情緒一樣可以練，……時時刻刻讓自己去放寬內心的感受，不去給它定標籤，也不去做判斷，就任它在胸膛中央自由自在的流動的感受，就是寬心。

母親在做寬心的同時，也要引導孩子一起來認識自己的內心感受，體會、交流，相互之間探討，會更有利於母子之間的情感交流，也能共同幫助成長起來。母子之間的交流也會更容易提升起來。

一般來說，疏導孩子情緒的方法可以用散心，到外面散散步，參加一些團體式的配合活動，在共同的配合中加深溝通的效果，也能讓情緒進一步的疏導開來。孩子都願意與他人交流，喜歡交朋友，在與朋友的認識過程中讓心胸開啟，讓孩子能結識到一些真正的益友、共同成長的朋友，也是非常好的情緒疏導方式。

寫作是我們思維溝通活躍的最簡單的方式。我們可以引導孩子自己寫，讓孩子寫自己的心裡想法；也可以引導孩子以寫信的方式來進行親子之間的對話，透過寫信來了解彼此的內心感受。一個人長期在內心裡堆積各種情緒，會讓人的內心成為垃圾場，而用寫作的方式可以把內心不好的情緒一一的宣洩出來。人的內心就是這樣，一旦有一個宣洩口，就會讓各種負面的情緒慢慢的排洩出來，內心也就會通達起來。

負面情緒要及時疏導，孩子的焦慮要正確引導，核心方法就是要寬心去感受內心情緒，然後藉助其他方式來把情緒疏通，孩子的焦慮就會變得越來越少。

媽媽去家庭裡面最重要的角色，你每天都是苦瓜臉 那麼孩子又怎麼會開心起來呢，我的原生家庭對我影響特別特別深，導致我和我妹都很自卑 造成討好型人格 生怕別人不高興是因為我們 幹什麼事都小心翼翼 其實這樣活得很累 可我們就是沒法改變自己，

我媽媽脾氣很暴躁 性子也急 我爸常年賭六合彩 偷我媽錢去賭 我們4個經常看著他們吵架打架 媽媽去了一次次外婆家 後又一次次被爸爸接回來，我暗暗發誓 長大絕不嫁愛賭博的男人，

現在我也有自己的孩子了 每次心情不好 想發脾氣 我都忍著 最後告訴自己不能發脾氣 我不能走媽媽的後路 讓我的閨女 看到自己這麼暴躁 何況她才半歲 她懂什麼啊？

我們做母親的 一定要處理好自己的情緒 控制好脾氣 不然 真的會影響到孩子 甚至是一輩子

首先我們所有人多應該知道父母是孩子的第一任老師，孩子很多的言行舉止說實話都是跟自己身邊的人學的，有的是家裡老人帶孩子，那麼孩子身上會多多少少有點老人的習慣以及言語上的影響，有的是自己帶孩子的話，那麼可以直觀的這樣說，假設孩子沒有很強的心理建設的話，他會汲取父母雙方的缺點。舉個例子：自己小區了有幾個比較熟的朋友的孩子，大概也就一個多月不見，結果再見面時，發現孩子開始說髒話，而且這中國髒話大多是土話，而且還會時不時的冒出孩子對其他鄰居的看法。不用說一定是朋友讓父母來看孩子，而且經常性的會跟其他老人坐在一起嘮家常。孩子自然而然的就學過去了。

再有就是了解孩子的現在焦慮的具體情況是什麼？哪一方面出現了焦慮，然後母親去反思自己在這方面是不是經常性的給孩子說些什麼。找到以後希望父母都能夠靜下心來跟孩子進行深層次的交流，如果是因為母親的原因的，一定要及時的承認，然後告知孩子，母親現在的一些想法是不正確的，你要去反思自己的一些行為。然後進行深入的教育。

最後就是要保證不斷地跟孩子進行交流，而母親的話要儘量的改正自己的一些行為，出現負面情緒的話，一定要透過正確的途徑進行發洩，比如說帶孩子進行運動。多給孩子灌輸正確的價值觀，先用自己的正確的行為來帶動孩子的正確的行為。

這樣的話，透過不斷的心理交流，然後自身行為的引導，潛移默化中孩子也許就會慢慢的變好。如果比較嚴重的情況還是要及時的諮詢心理醫生，防患於未然。