首先一定要注意個人衛生。平時勤洗手，少到人員密集的地方。

其次要多注意鍛鍊身體。要多接觸大自然。

比如有的家長一看到孩子玩土、玩石頭什麼的，立刻就制止，其實可以適當的讓孩子接觸一些，有助於提高免疫力。（這個道理有些像打疫苗一樣）

如果是流感高發期，建議打疫苗。

首先是孩子免疫功能低下，沒有完全發育完善，氣道較短容易受到外界的病毒，細菌感染，不會咳嗽導致細菌滋生，所以容易患流感

近期各個地方的流感高發，通常侵襲抵抗力下降或弱的人群，如老人，小孩，孕產婦，以及有心臟疾病，肺部疾病，糖尿病患者等，在人群密集，不通風的地方最易感染，它通常由打噴嚏或咳嗽的飛沫傳播為主。

首先了解什麼是流感？

流行性感冒，又稱流感，不同於普通感冒。又因不同病毒分為不同的流感型別。以發高燒，體溫可達39℃以上，全身疼痛，顯著疲乏，輕度的呼吸道症狀為主。兒童常有腹痛、腹脹、腹瀉、嘔吐等消化系統症狀，甚至發生驚厥，嚴重者易併發肺炎，心肌炎，Reye綜合徵等併發症應予以重視。

高發季節如何有效預防流感？

流感病毒還是以近距離飛沫傳播為主，所以，在流感高發期，儘量少去人員密集的公共場所，對於重點人群外出要帶口罩進行防護。在空氣狀況良好的情況下，居住的房屋每天至少通風一次，每次不少於30分鐘，保持空氣新鮮。少吃不乾淨的禽類，多吃新鮮的蔬菜水果，勤洗手也是有效的抑制病毒傳播的方式。洗手要用洗手液或皂類，在流動的水中把手洗淨。七步洗手法。

如果家中有人患了流感該如何防護？

首先去醫院確診病情，一旦確診，按照醫生指導用藥，與之接觸過的所有東西必須消毒，可用：①84消毒液擦拭法，將各個物品和地方進行擦拭和打掃。②傳統燻醋方法，就是將家中廚房的醋(白醋)，醋燻時最好是門窗密閉，家人先離開房內，燻完之後一定要記得再保持通風等等。除了以上的防護，每日可以以淡鹽水漱口、洗鼻等等。

流行性感冒，簡稱流感，是由季節性流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。流感每年在世界各地均有傳播，在中國北方通常呈冬春季流行，南方有冬春季和夏季兩個流行高峰。不同年份會呈現不同程度的流行水平波動。

兒童相對免疫力低，孩子們在幼兒園、學校都是人員密集的地方，所以更容易在人群中傳播感染，建議大家儘量不要帶寶寶到人群過度密集的地方，也不要去不容易通風的地方玩，比如超市商場等等。

5歲以下兒童（2歲以下者更易發生嚴重併發症）身為流感高危人群，更應加強預防。

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婦產科主管護師，國際認證泌乳顧問，鐵蛋魏魏媽回答此問題：

流感季節容易感冒，再加上天氣氣候原因、環境霧霾，讓呼吸系統疾病驟然增加，要想做好預防工作，我們從這幾個方面來說：

1,保護自己。遠離人員密集場所，出門有必要戴口罩，回家洗手。

2,母乳餵養。寶寶從小打好基礎，母乳餵養對寶寶的抵抗力可以達到持續的滋養，不提倡過早的斷奶，能喂多久喂多久。

3，接種疫苗。一類疫苗二類疫苗都建議接種，流感疫苗屬於二類自費的，孩子小，抵抗力較弱，建議每年接種一次。

4,多喝水，好好休息，室內多通風，家人感冒了有必要戴口罩+遠離寶寶。尤其是室內空調，要定期清洗，別為呼吸道疾病賣下隱患。

5,如果母乳媽媽感冒了，還是應該和孩子在一起，並不中斷哺乳，媽媽體內的抗體反而可以起到保護寶寶的作用，但要媽媽最好戴口罩，勤洗手，避免飛沫傳播。

6,孩子不建議穿太多，一動就容易回汗感冒，適度就行。孩子不建議太乾淨，我們本身就是生活在有菌的環境中，做好清潔就行，常洗手。不要隨便吃藥，更不要濫用抗生素，千萬不要為了預防而亂吃藥，什麼板藍根，蒲地藍都跌落神壇，不作為流感常用藥物。

7,小月齡的寶寶減少探視，家裡親戚朋友多，這個看一看，那個親一親，就怕病毒傳給孩子了。

最後，祝大家都健健康康，過個沒中流感的年

流感季，孩媽應如何應對

冬春季節，是傳染病的高發季節，一年一度的流感並沒有消停，相信大家都比較關心此波流感，因為今年的流感來勢兇猛，被感染的孩子表現出來的症狀較重，臨床上以發熱為主，熱勢較高，我們稱為高熱，口服美林這類退熱藥物，體溫也不容易下降至正常，而且容易出現體溫反覆，並伴有咽痛或咽部不適感，周身痠痛，乏力，小孩子表現就是發熱，不愛玩了，蔫蔫的，因為高熱，家長想盡辦法棒孩子儘快退燒。

那流感是什麼呢？

流感是流行性感冒的簡短稱呼，它是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。因為它具有很強的傳染性，主要透過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被汙染物品的接觸都能引起傳播，從而造成區域性群體暴發的情況，該病是由流感病毒引起的，我們常聽說的甲流、乙流，就是因流感病毒分型不同而命名。流感病毒可分為甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。

如何避免流感的發生

首先避免接觸~感染源，作為患有流感的人群以及照顧過流感的人群，在他們的呼吸道黏膜中可能就含有流感病毒。避免和他們接觸可以從源頭上得到控制，現實生活中，我們無法辨別誰體內潛伏著流感病毒，那麼我們儘量少去人多的地方，如公共場所，減少接觸人群。寒假雖然已經到來了，但各種課外班也是緊鑼密鼓的進行中，這是學生們在潛在的感染病毒的大環境。

第二此類病毒透過接觸呼吸道和接觸傳播，那麼要求我們儘量戴口罩，密切接觸流感病人需勤換口罩；勤漱口，對口腔及鼻腔進行清潔護理；勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。

第三對密閉的家庭環境要選擇在空氣質量良好的情況下隨時通風、換氣，保持室內的空氣流通，注意室內衛生，勤打掃，注意保溼。

第四對於易感人群的控制，孩子的臟腑嬌嫩，容易受到流感病毒的侵犯而發病。主要是從抗力方面進行提高，多喝水，按時休息，勞逸結合，多吃含有維生素c的水果。寒假假期已經開啟，不少學生家長已經帶著孩子開啟了度假模式，在旅途中更是要注意休息，多喝水。

得了流感如何治療

目前針對流感的治療採取中西醫結合治療，西醫有針對的治療流感的藥物，中醫主要是大夫根據四診，辨證施治，採取中藥口服療法、小兒推拿等多種治療手段。針對2019年的流感，針對兒童流感發病情況，為了更好的服務患兒，好多醫院都專門開設了流感專臺，為了更快更好更優服務患兒，簡化了就醫流程，減少患兒等待時間，儘快的解決孩子的病痛，也有大醫院的兒科的專家團隊研製了兒童退熱方、兒童咳嗽方。小兒推拿的治療療效顯著。

得了流感如何護理

流感的護理主要是對症護理，物理降溫，多喝水，多休息，按時服藥等。對於高熱的護理～惡寒發熱無汗時，就是孩子自己覺得特別冷，但家長摸著孩子體溫又高時，需要溫水擦浴，添衣加被，喝溫熱的水；不惡寒只發熱無汗時，可以冰毛巾敷額頭，等出汗時及時去掉冰毛巾換成熱毛巾擦拭。

冬季，大自然的天地之氣溫，低於人體的體溫，因此，嬰幼兒的身體體質，還處在虛弱的，還未能經受住風寒邪氣的侵害，所以，父母在換尿不溼之際，在抱寶寶解大小便之際，在脫衣服睡覺之際，寶寶在夜晚睡眠(父母巳入眠)，寶寶用小腳踢開棉被之際，稍有不慎，都會使寶寶身體遭受風寒而身患感冒病症。

父母要學會一般簡單易學的常用推掐，隨時隨地都可幫助自己的寶寶，推揉其兩手臂，也就是手太陰肺經脈的通道部位，也可以在寶寶的拇指與食指到手腕處，輕揉按摩。一般輕微的風寒感冒，其寒氣還未侵入體內其它臟腑的，都能透過一般的按摩，漸漸地將寒氣病毒清除體外。

父母要學會用食物的方法，自己各自準備一些梨膏糖，或自己各自熬自金枯密汁裝瓶存放在冰箱內，一旦寶寶出現感冒咳嗽的生理病症，都可隨時取來，用開水化開即可喂服。

也可以在寶寶感冒咳嗽期間，用梨削皮掏盡心核，與冰糖一同放在碗內，放在鍋裡蒸熟後，用來喂服寶寶，既能止咳，又能滋潤肺臟，還能調節寶寶的脾胃。

冬春季是流感多發季節，儘量不要帶幼兒外出，在適宜的溫度下活動，保持室內溫度和溼度，以減少幼兒的患感冒機率。

每年的冬春季是流感高發的季節。

這是由流感病毒的流行特點所決定的。

預防流感要注意以下幾點：

第一，接種流感疫苗。

第二，少去人員密集，空氣不流通的場所，如博物館、圖書館、地鐵、火車站等。如果不去不行，那就要注意戴口罩了。

第三，勤洗手。

我是言爸，北京大學碩士，致力於科學育兒。

現在這個季節晝夜溫差大，是感冒發燒的高發季節。冷空氣不斷襲來，行風直吹身體，寶寶的抵抗力本來就沒有大人強，大人在冬季稍不注意就會感冒，寶寶的話就更不用說了，穿的多少在他們心裡沒有數又不會說就更容易得感冒和流感了。

流感是流行性感冒的一種，那麼我們應該怎麼才能預防寶寶感冒呢？

首先要注意個人衛生，外出玩耍過回家，要記得勤洗手，尤其是飯前洗手。家中有人感冒時要進行隔離少和小孩接觸，沒辦法避免時可以用口罩進行空氣隔離，家中可以用加溼器加溼讓空氣更清新。在家要勤通風，空氣流通進行空氣對換讓細菌不在至深。特殊時期家裡可以進行大面積消毒。加強鍛鍊，增加抵抗力。注意保暖，外出做好保暖措施。