上了班都是千篇一律，只有下了班才是真正活著。

對於大多數普通人來說上班只是一個謀生的的差事，來滿足自己下班後的必要開銷。所以下班後做什麼是非常重要的。

我最近在思考怎麼打造個人品牌，用設計“人設”的方法讓自己的工作中和生活中能迅速的收穫知名度，做成自己想做的事。

打造個人品牌同樣需要大量的下班後的思考和積累。

比如喜歡的姑娘的愛好是一個幽默、風趣、有點小錢，愛好旅遊和美食的這麼一個文藝男。阿凡就去把這些特點打造成阿凡的人設。當然這些特點都是阿凡有的，只是沒有將這些特點“人設化”和“品牌化”。

我下班後去需要買類似這樣風格的衣服：

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發個帥氣的出去旅行的照片：

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走這種人設打造1個月後，就差不多成功了。

凡事就怕用心。在下班之後精心管理自己的個人品牌和形象是一門藝術。

OK，在當今社會，你想打造一個個人品牌，讓別人認識你、瞭解你比古代容易多了。下班後好好經營你的個人品牌，就能收穫意想不到的成功：

這是我寫的人設運營的方法：

首先你應該明確，你的目的是什麼，是否考取相關資格證書，如果沒有，下班後建議免除一切不必要的邀約，專心致志看書考證，如果有了，可以適當和朋友進行邀約。其次，你可以看看有沒有異性，談個戀愛，如果成家，你會知道下班後該幹什麼的

首先謝謝邀請！剛畢業上班其實這個時候不論是工作方面還是生活生活都是有很大提升和改善的空間的。工作方面：對於一個剛畢業的人來說工作更不可能是一帆風順的。遇到的問題發散思維一下，技能哪些需要提升。比如經理給你一個文案讓你做成ppt，如果不會，難道不應該抽時間好好的練習和進步麼。因為不知道下次或者換個工作老闆還會讓你改個ppt或者做個總結。所以下班後是很好的學習時間哦。對於生活，當然也要過的有滋有味麼，偶爾下班後或者週末約個朋友，聊聊工作，談談計劃，交流交流心得。吃吃飯都是很美好的事情啊。不要處於習得性無助。感覺沒什麼可做，沒有什麼意思的圈圈裡。當然也是談女朋友男朋友的好時機哦！個人之言，僅供參考

畢業四年多了，剛開始工作那會，下班後就在家裡葛優躺追劇，電視劇看了不少，個人長進則微乎其微。畢業三年同學聚會時，曾經還不如我的同學說她業餘時間兼職為某平臺寫稿，兼職工資甚至比本職還高，已經買了車、房。沒有對比就沒有傷害，那次聚會對我的影響非常大，我開始反思彼此差距的原因，後來才反應過來當我在追劇休閒的時候，別人在用這段時間學習提升。每天24小時，8小時大家都在工作，8小時大家都在睡覺，還有8小時你在幹什麼？成功在8小時之外。後來我開始規劃下班後的時間，主要做這麼幾件事：1、讀書讀工作專業相關的書，或一些提升自己的書。剛開始那會，習慣了散漫的追劇，突然轉變成看書讀書非常不適應，讀書效率很低，也坐不住，讀一二十分鐘就開始走神。我開始琢磨怎麼回事，然後試著每次讀20分鐘休息5-10分鐘，讓自己適應這種節奏。剛開始每天看書兩組（共40分鐘），慢慢增加時間，經過了一年多，現在看了安靜看書40分鐘以上，每天看書時間最多能有3個小時。讀書對我的改變也很大，讀書過程中發現自己對理財感興趣，讀了一些理財類的書籍，啟蒙了財商意識，從最初的月光到現在存下幾十萬，還在不斷學習基金、股票的知識，計劃今年為家人配齊保險，2018年存下20萬。因為讀書，在線上找到一個愛讀書的圈子，現在跟著土豆姐（鼴鼠的土豆）的思路學習寫書評、聽書稿，漸漸瞭解讀書的整個體系，這段時間正在提升自己的閱讀效率，讀書速度變快了不少，效率還提高了。2、寫作輸出是檢驗輸入最好的工具，讀書之後透過寫這個動作記錄自己的體會，把思想的火花記錄下來，也算是一個踐行的過程。剛開始寫東西感覺很難，磨蹭很久寫不出來多少字，我就給自己定下每天寫500字的任務，從每天的感想、工作時發生的事開始寫，貼近生活的事情比較容易寫出來。現在堅持半年多，500字基本可以一氣呵成，很多時候不留意就寫到1000+字。3、運動最開始跟著keep練習，每天鍛鍊20分鐘左右，時間久了不滿足這種強度，就自己找了一些健身的影片，每次訓練40分鐘左右。從去年8月份開始跑步，每天跑10圈*400米，週末有時間就去練習瑜伽或游泳。下班後的轉變有一個體會，剛開始去做很難，找各種藉口拖延，逼自己一把，堅持下來後心裡就有一個聲音喊你推動你，你就會慢慢喜歡上。

下班以後做什麼，感覺需要根據季節變化來回答。

冬天下班以後做什麼，一般都是火速回到家中，做一些溫熱的吃食飽一下口腹之慾，避免晚上睡覺前飢腸轆轆不得入眠，而後就是開始在電視上刷最新的綜藝節目，電影和美劇。

春天的話就會開始一年之計在於春的減肥大計，下班之後的晚餐就由簡單的水果或者蔬菜替代，而後會跟著keep做幾套簡單的運動操，或者出門遛彎散步，達到鍛鍊的目的。

夏天天氣炎熱，下班回到家中的第一件事就是要洗澡，然後舒舒爽爽的吹著空調，天氣太熱，室外運動就能免則免，在家中則是跟著先生練練拳活動一下筋骨。

秋天開始養膘了，又開始了一年的迴圈，天氣漸冷，室外活動不宜，下班後跟三五好友一頓海吃，回到家中又是夜深，要以秋天的肥第二年春天再來減安慰自己，如此而已。

如果準時下班空閒時間還是挺多的，我一般喜歡做以下的事情:

1.做飯

民以食為天，吃飯當然是比較大的事。因為平時上班中午都是吃外賣，真是吃夠了，回來就可以自己做個湯，炒個菜，太棒了！

2.運動

每逢春節胖五斤。過完節回來發現體重蹭蹭的往上漲，今年立春又早，天氣回暖了，動起來也成了下班愛做的事之一，推薦keep非常好用！

3.閱讀

新的一年又開始了，必須要充實自己。最近對理財很感興趣，下班後喜歡看這類書籍，剛讀完《窮爸爸富爸爸》。

走路的時候一般都聽音樂啊。之前用網易聽後來因為想聽的歌曲都找不到就改成了酷狗，體驗沒有網易好，但是歌曲量還是可以的。曬歌單嘍，如下圖：

從九九八十一聽到斷密澗，大部分都是之前聽過的，summertime sadness還是一如既往的喪；花為媒，評劇，這是其中的一段，是張五可描述她“情敵”長相，給情敵一頓誇，說情敵是巧娘生的俏丫頭；斷密澗，京劇，原本想找王佩瑜唱的那段，沒找到，就找到這段，突然覺得詞很好聽，譬如王伯當被氣的“太陽頭上冒火光”，感覺有的戲劇比歌曲更有節奏感，至少這段不會讓人昏昏欲睡；mytery of love，電影《請以你的名字呼喚我》的插曲，太溫柔的一首歌，讓我想到電影的結尾，他們打電話的時候一遍一遍呼喚對方的名字；九九八十一，以前很討厭網路歌曲，現在慢慢開始喜歡，九九八十一的整個詞就是西遊記的一個縮影，詞作者很有才，節奏也很好，聽完這首歌就想找個時間讀一遍西遊記，好把每句歌詞和西遊記的情節一一對應起來。

說了好多走路時聽的歌曲，西面該說說在地鐵和公交上了。一般都看電子書，之前看網路小說，言情的，耽美的，甜蜜的，悲傷的。最近開始看一些其他型別的出版書籍，但依然電子(電子書真的很方便)。週末剛看完的一本是《高興死了》，作者珍妮.羅森，一個很特別的作者，患有抑鬱症，妄想症這些心理疾病，這也就註定了這本書的不同，很多內容都是作者在日常生活中的所思所想，以及她跟家人和朋友的一些對話。因為作者患有的精神疾病，導致她看世界的角度跟我們不同，有些可能很可怕，有些卻很有趣，這本書很不容易讀懂，因為就連跟她對話的當事人可能都不能準確理解她說話的意思，但是我依然覺得這是本好書，至少我們可以透過珍妮.羅森記錄的自己的生活，去窺看跟她一樣患有抑鬱症或者其他心理疾病的人的所思所想，去更好的理解這類人群，也更好的幫助他們，好讓他們不要因為這些病，悄悄的結束自己的生命。

這本書讓我最感動的地方是在書的末尾，關於“24人資料夾”。作者說因為這本書的出版，讓24個原本計劃結束自己生命的人重新燃起了生的希望，去做自己能做的一切嘗試去跟自己頭腦裡不正確的想法作鬥爭；還有就是作者在開籤售會的時候，那些跟她有同樣經歷的人帶著自己的親人，甚至是全家人，到現場，默默的支援她，看到這裡，眼帶淚花。這大概就是書籍的力量吧。

最近正在讀的是一本小說，《東方快車謀殺案》。我知道這也是一部很好的電影，但是我沒有看過，就從小說開始看吧(雖然，我一般看完小說就不看電影了……)。剛讀了沒幾頁，感覺就是偵探最基礎的能力不單單是邏輯推理，還要善於觀察人。

這就是我在回家的路上做的事情。最近感覺時間越發不夠用，要利用每分每秒來充實自己了。

現在我的模式就是，回家先遛兩個小狗，再遛大狗一個小時，躺床上打王者，洗臉，看搞笑一家人，睡覺，好忙的感覺嘿嘿

上班領導管，下班回家老婆管。老婆說幹啥就幹啥？一切為了家的幸福，做點生活小事算個啥?家和萬事興！做個好男人！

如果你想賺錢就要設定好方向，我中午4點下班擺攤賣煎餅，但是必須有吃苦的精神啊，如果想提升能力就多看書找些有能力的人聊天學習。

已經結婚的還沒有孩子的狀態是二人世界！未婚的是出去嗨！娛樂！再單一一點就是做飯！吃飯！洗衣服！打遊戲！減肥！看電視劇等！已婚的並且已經有孩子的就是帶孩子！做飯！洗衣服！

下班？身在教育行業，四個班次，每天來回倒班。沒有固定的上班時間，沒有固定的下班時間。

有的時候下完班已經是深夜 ，回到家洗漱完躺倒在床上 第二天完全不想起。

下班的日子，除了睡覺 就是想睡覺，睡覺 睡覺。

一直很好奇一個問題：為啥動物都能冬眠，人為啥不行？