根據你的描述，腸胃不好考慮是個長時間困擾你的病症。在這裡給你介紹一道粥方，可用來改善凡是腸胃不好的人群，都可以一用。作為食療，方便易行，基本無副作用，不妨試試。

腸胃不好 飲食不香 胃腸脹氣 大便不成形

白朮、其味甘微苦，性溫，專入脾胃經，對脾胃氣虛症，如食少、便溏、消化不良、脘腹虛脹等有良好效果

豬肚為補脾胃之要品，脾胃得補，則中氣益。以髒補髒”

【煮制方法】洗淨豬肚 切成小塊 ，同白朮、檳榔、生薑煎煮取汁去渣，用汁同米煮粥。豬肚可取出蘸麻油醬油佐餐。

【功效與主治】補中益氣 健脾和胃。適用於脾胃氣虛，消化不良，不思飲食，倦怠少氣，腹部虛脹，大便洩瀉不爽。

【粥方解說】白朮豬肚粥系一複方藥粥，方中白朮為中醫臨床最常用的健脾胃藥，其味甘微苦，性溫，專入脾胃經，對消化吸收功能 減退的脾胃氣虛症，如食少、便溏、消化不良、脘腹虛脹等有良好效果。《本草經疏》中說：“豬肚為補脾胃之要品，脾胃得補，則中氣益。”中國的廣大民眾也普遍知道"以髒補髒”的道理。

【注意事項】白朮豬肚粥可供早晚餐溫熱服食。3~5天一療程，停3天再吃。病癒後即可停食。由於檳榔屬於破氣耗氣之品，所以，用量不宜過大。腹部不脹或食後微脹，可只用3~5克或不用。