一睜一隻眼，閉一隻眼。即只看好的不看煩的。 二，挑一個喜歡做的做，把麻煩的留著。這樣心安理得，我在努力地做好就行。三事情大都可以拖一拖，不求一拖了之，只求越拖越少。四想辦法讓別人替我做還要不露形跡。 這得有基礎，有人緣，所謂，強將手下無弱兵。 五請莊園主解決他有能耐，且樂於助人。不會推辭。

人生在世，十有八九難兩全，我們要做的，不是沉浸在失敗中無法自拔，而是在失敗中尋找原因，從新開始，這個世界其實是公平的，也是不公平的，如同自相矛盾的我們，明知道許多的道理，但是當不好的事情，真的降臨在你身上，那些所謂的道理就都成了狗屁。

沒有人能真正的撫平你傷口，只有你自己去面對，去堅強，想一想關心你的人在為你難過，再想一想討厭你的人興高采烈的慶祝著你終於垮了，此時此刻，你就明白，你究竟該怎麼做了，每天上班前對著鏡子大聲的說三遍：“我可以，我一定能做到，這沒什麼大不了的”

悲傷沮喪等負面情緒，不只是孩子才可以痛快地哭出來，大人也可以，只不過大人們在強撐著裝作若無其事，一副很堅強的樣子給別人看，其實，我們都在善意的偽裝自己，提醒自己是一個大人了。

當你覺得失意落魄時，一定要相信一件事，跌倒了固然疼，但是指望別人扶起的你產生依賴感後，某天跌倒無人理會時，你會覺得更疼，凡事獨立，你會更優秀，也會讓人刮目相看，學著自己爬起來，你會明白，這個世上，除了你自己，無人能傷到你。

不管生活中遇到什麼樣的事情我們都應該用樂觀積極的心態去面對

樂觀積極，是一個人心態良好，心理健康，品行端正，積極向上的表現。工作如意，事業順利，家庭美滿會產生樂觀的心情，但人的一生中不可能萬事如意，歷經磨難仍能保持樂觀的心態則更難能可貴，以樂觀積極的心態看待任何事物，坦然面對坎坷的胸襟很值得我們擁有。

不能正確面對困難與挫折是樂觀不起來的。人生就像航行在大海上的船舶一樣，只有經受住海浪的顛簸，才能到達理想的彼岸。對待困難與挫折的態度，取決於人的心理成熟狀態和對生活的不懈追求與熱愛。人的一生中既有順境也有逆境，關鍵在於以怎樣的心理狀態去感受和麵對。順境使人快樂，逆境使人堅強，人生的順境與逆境是相對的，沒有絕對的順境或逆境。能否保持樂觀積極的心態，需要有一種精神狀態，那就是把逆境看成是磨練意志的過程，把失敗當成是經驗的積累與總結，有勇於面對一切困難與挫折的信心。而不因為取得一點成績就沾沾自喜，也不會因為遇到一點困難挫折就悲悲慼慼，心緒一落千丈。 慾望太多是樂觀不起來的。慾望雖然是一種與生俱來的東西：人有活著的慾望，有要飯吃要衣穿要房住的慾望，最基本的慾望得不到滿足，當然是一種痛苦。但是，心為形役，神為欲傷，慾望就像海水，越喝口越渴。強迫自己去追求所謂的高質量的物質慾望，難免會被名利所累。養成樂觀的心態，需要淡泊名利，克服不良慾望。

心胸狹隘是樂觀不起來的。雨果有句名言：“比海洋寬廣的是天空，比天空寬廣的是人的胸懷。”現實生活中人與人之間難免有高低之分、多少之爭、大小之論，糾纏於得失紛擾、算計於眼前利益、解不開恩怨的心結必定引起心中陰霾重重，鬱悶異常。惟有用寬廣的胸襟笑對一切、包容一切、稀釋一切，寬容別人，善待自己，有海納百川的雅量，有尊重別人的心胸，有善於吸取和總結經驗教訓的肚量，任何事情都往好的方面想，做到敞開心肺與人交往，真誠相待，心情自然豁達開朗。

擁有樂觀的心態就會產生積極向上的精神動力，就能正視面臨的挫折與困難，在苦累與磨難面前拼發出不屈不撓的勇氣。保持樂觀積極的心態將會使你的人生絢麗多姿。黎明前的黑暗總是短暫的，只有經歷風雨才能見彩虹。用樂觀積極的心態面對生活吧！

人生態度多種多樣，總體上可以分為消極無為、無益於社會也無益於自身的人生態度和樂觀向上、積極進取的人生態度兩種型別。作為人生觀主要因素的人生態度也在總體上呈現積極進取，健康向上的態勢，但還有一些錯誤的觀點和理念給當代大學生的生活帶來了消極的影響。

凡事預則立，不預則廢”，我們以怎樣的心態和意志去看待世界，對待人生。個人人生態度的積極與否直接關係到我們的人生價值能否實現。積極的人生態度：可以點燃起人們的生命之火，激發人們的聰明才智，喚起人們奮發向上的精神。我們的人生態度直接關係到我們的理想能否實現。理想是人生的奮鬥目標和精神支柱，一個人有了積極的人生態度，那麼，我們確立的理想就會堅定不移地付諸行動，我們就會有一種不達目的誓不罷休的意志。我們積極的人生態度的力量，就是一往直前，百折不撓的精神，就是一種視死如歸的大無畏氣概。有了積極的人生態度，就有了人生的精神支柱，我們就會創造出不平凡的成績，就會在艱難前進中保持高昂的熱情和不懈的勇氣，就會在祖國和任命需要的生死關頭毫不猶豫地做出勇敢的犧牲。消極的人生態度：把個人利益放在首位，一事當前，先為自己打算，為了一己私利，拉關係、開後門、假公濟私、以權謀私、徇私舞弊的追逐私利；或者為了美好的人生憧憬為之奮鬥時遭遇了挫折，未能如願以償，在體驗不到人生樂趣時，便視人生為痛苦，從而萌發“看破紅塵”悲觀厭世的人生態度；還有一些認為人生赤裸裸來、赤裸裸去，人生的理想價值沒有多大意義。因此，做一天和尚撞一天鐘，庸庸碌碌、得過且過、無所牽掛、麻木空虛醉生夢死。這些消極的人生態度都是不可取的。

新時期新時代的人生態度要求當代的我們要有開拓進取、求實創新、樂觀向上、助人為樂、艱苦奮鬥、愛國奉獻的優良品質。艱苦創業、勇於進取是人類在長期的社會實踐中總結並昇華出的優秀品格。也是當今社會的時代精神和現實要求。要正確認識和理解艱苦奮鬥精神的實質。有人認為，在現代經濟繁榮，科技進步，人民的物質文化生活極大提高的條件下，再講艱苦奮鬥精神是落後的，不合時宜的。這是對艱苦奮鬥的誤解。我們講艱苦，並不是提倡苦行僧主義，而是為實現崇高目標所付出的必要代價。它不是一種被迫的痛苦的行動，而是一種奮發向上的自覺要求。在艱苦奮鬥的關係中，艱苦是相對的，奮鬥是無條件的，絕對的。艱苦奮鬥的精神永遠不會過時。從我做起，培養艱苦奮鬥、開拓進取的精神品質。在大學生中，用些同學在學習上放鬆對自己的要求，不能做到刻苦認真，他們認為只要考上了大學，就可以放鬆自己，學習上“60分萬歲”就行了。這說明，在一些大學生身上，確實存在缺乏艱苦奮鬥、開拓進取精神的問題。青年大學生應當把個人的成長與社會的發展緊密結合起來，積極的參加社會實踐，

生活不會總是一帆風順，人生不如意的事常有，遇到困難和挫折怎麼辦呢？面對這個任何人都會遇到的問題，普希金先生勸告大家不要悲傷，因為悲傷會吞噬一個人的鬥志，讓人一蹶不振；普希金先生又告誡我們不要心急，因為凡事都要有一個過程，風浪的平息需要時間，花朵的綻放更需要時間。焦慮、著急是於事無補的，必須學會忍耐和等待，更要學會以樂觀向上的態度去對待生活中的困難。

好的性格是由好的態度一點一滴的培養而成的。世上無難事，只怕有心人，古語早就教導我們了。做任何事情都必須下定決心，不怕吃苦，不怕勞累，只要你認真地去做了，事情總會有結果。也許努力不一定會成功，但如果你不努力就一定不會成功。世上沒有做不好的事情，只有態度不好的人。做任何事情，都要有一個好的態度。有了好的態度，對工作、對他人、對自己都會表現出熱情、激情和活力；有了好的工作態度，你就不怕失敗，即使遇到挫折也不氣餒，而是充滿直麵人生的勇氣，這樣的人一定會、一定更容易在事業和生活中取得比別人更好的成績，比別人更容易走向成功。積極的態度可上九天攬月，敢下五洋捉鱉。

你的心有多高你就會飛多高，如果你認為你行那你就行，如果你覺得不行那你就不行，成敗往往在一念之間。一個人能否成功，就看他對待事業的態度。成功人士與失敗人士之間的區別就是：成功人士始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗支配和控制自己的人生。失敗者剛好相反，他們的人生是受過去的種種失敗與疑慮所引導和支配的。一個人是不是幸福，就看他對待生活的態度，幸福的人總會向希望、向光明看齊，而不幸福的人總是抱怨自己比不上別人。好的態度應該是，努力的付出，努力的追求，至於結果就不要強求了，畢竟還有很多因素制約著結果。有著這樣心態的人往往容易獲得幸福感，往往更容易成功。

塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有Sunny般的心態，將直接或間接的影響到他的學習、工作、生活的方方面面，我們在忙於日常的事物時，往往忽略調節心理和心態的重要性。一個人來到這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣或那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然希望更多的經歷喜和樂，但是遇到怒和愁的時候，往往不知所措。但是，一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量，人生中遇到的挫折不過如此，當我們擁有一個Sunny心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。

我認為，這種積極、樂觀、健康、向上的心態，正是我們當今教育工作的需要，是我們共同關注教育事業發展的需要，更是我們每一位教師用“心”關愛學生的需要。無論是什麼崗位，無論做什麼事情，擁有一個積極的心態比什麼都重要，在某種意義上講，良好的心態是成功的一半。我們更需要有一種內強素質、外樹形象的整體理念來支撐，這個整體理念就是要求我們一定要保持奮發有為的精神狀態，保持良好心態，紮紮實實做好本職工作，確保教育事業有條不紊的發展，這就是“Sunny心態”。工作中的一切困難並不重要，重要的是要依靠“目標”和“熱情”，點燃向上的火種，目標一旦確定，就告訴自己“永不放棄，永不停止”，勇敢面對任何挫折及挑戰。要知道，我們的職責就是教書育人。因此，我們一定要保持這種良好的心態，無私奉獻的精神，才能履行好職責。

地球每天大約有370000人降生，同時每天大約有151600人離開。若一人活到80歲,則有29200天700800小時、4208000分鐘、2522880000秒，再減去睡床上的1/3.只有1681920000秒。回答你的問題已消耗我寶貴一分鐘，你看著辦?（請大家抓緊時間活著，去感受生命的美好，不要用如此寶貴的時間消耗在煩惱上）

謝謝:即然是有健康又有樂觀，就不會有令人煩躁的事情。但也可能會遇到令人煩躁的事情，健康樂觀的遇到這些事情的時侯，他們會用自己的智慧去解決這些事情，他們是不會把這些不娛快的事情推向自然界。人類為了生存同大自然進行了不屈不惱鬥爭，才有了現代的人類文明。

首先要有一個前提，就是：不要糾結已經發生了的事情，無論你是生氣發怒還是心煩，或者你打算準備做什麼，都不能改變已經發生的事情。

心情不好的時候，身體內部會產生毒素。心煩，生氣，發怒，這三種不同的心情，程度一個比一個強烈，身體內部產生的毒素是一個比一個多。有人說，生氣是用別人的錯誤懲罰自己來。這種說法比較高大上，可能一下子不容易理解。但是知道生氣身體產生會毒素，就明白不應該生氣啦。健康的四個要素，第一個就是樂觀的心情，不是沒有道理的（有的人因為有樂觀的心情，後來戰勝了病魔並非罕見）。

觀念確立以後，問題並沒有完全解決，因為有時候明知不該生氣心煩，但是仍會生氣心煩。我們來看一些社會現象：一個初中生摔自己的單車，旁邊一個陌生的80多歲老太婆講了一句話，他就上去把人打倒在地。大家熟知的重慶公車墜江事件，一個婦女因為錯過下車地點和司機爭執，導致公車墜江，其實這個婦女和司機都已經情緒失控。可是還有後續，眾多氣憤不過的人們在經過人肉搜尋之後，去砸了那個婦女的私人公司。我想說的是，在我們身邊以及整個社會，都存在大量的這種情緒失控的現象，其實我偶爾也失控（當然不算嚴重，嘿嘿）。其實這個不是社會現象，而是一種營養不均衡的表現。

營養不均衡導致情緒容易失控，好像是天方夜譚，其實不然。中國食物普遍存在不安全因素，如大劑量的農藥、新增劑等，這些身體不需要的物質，在被排除或化解期間是要消耗物質的（你可以理解為不能白乾活），所缺的這個物質就是影響到情緒控制的物質，我在發現自己情緒稍微有點要失控的狀態，或者稍稍暴露出有這種傾向的時候，我會主動去補充這個物質。這是一組維生素，嚴重缺乏的時候，沒有脾氣不暴躁的。為什麼不說出這些維生素的名字，在於補充的過程中有講究，講出來的話可能會出現類似補鈣過程不應該出現的問題，因此你覺得迫切需要解決的話應該去諮詢有證的營養師。萬一你一下子找不到有證的營養師，就補充一些優質的水果酵素，比什麼都沒有要強。

人腦有一個管理情緒的區域，特別發達，比管理理智的區域發育早的多，一些腦科學研究人員喜歡稱人腦為情緒腦，遇到事情，情緒會搶先反應，自己做錯事或者不想做什麼的時候，情緒都會跑出來給自己編一個故事，讓自己相信自己是無辜的，這個時候，如果有人指出我們的不足或者錯誤，情緒腦就會產生大量的負面能量，例如煩躁等。

當我們遇到別人做的一些事情，情緒腦也會跑出來，編一些讓我們覺得合情合理的故事，從而讓我們或者興高采烈，或者煩躁鬱悶。

一般情況下，理智樂得睡大覺。

瞭解了大腦的特點，遇到令人煩躁的事情的時候，我們不妨暫時丟開，讓情緒腦錯過編故事的最佳時間，喚醒理智腦出來進行分析，就會產生不同的心理反應。

具體的做法，我們可以在平時針對一些事情進行多角度分析，練的多了，情緒腦就會越來越容易控制，我們就能越來越認清我們煩躁的根源在我們的情緒，很多令人煩躁的事情，就不那麼令人煩躁了。

首先你要擺正你的心態，心態決定一切。有些事情躲是躲不過去的，不管怎麼樣，你都要一天天的過，與其不快樂的過一天，為啥不選擇快樂的過一天呢。

1、目標轉移。如果有些瑣事讓你感覺心情煩躁，就不要強迫自己做這些事，在這樣心情下會越做越糟，也不要急著做決定。這個時候你可以做一些你喜歡的事情，能夠讓自己的心情平靜下來比如看看電影、聽聽音樂、看看風景，深呼氣等。不要以為這些時無用功，這樣做的目的就是讓你的情緒很快得到緩解和放鬆，才能更好地面和解決那些繁瑣的事。

2、和其他人交流。

每個人都有心結，需要傾訴他人來幫助自己解開這個。心理學上有一種說法，每個人都有同他人交流的慾望和需要。如果你不希望和別人交流，那麼問題依舊是問題，苦惱依然存在這樣不僅無助於問題的解決，而且會加重自己的煩躁，久而久之還可能產生心理障礙。所以可以找一位知心朋友交流、談心，也可以上網找一位網友聊天，只要把你心中的不愉快的事情說出來，就會緩解你的煩躁。

3、運動釋放：當你心情煩躁時可以透過消耗體能達到自己內情平靜。心情煩躁時，可以去跑步，打羽毛球、乒乓球，全身心的活動活動，也或者去KTV唱歌等。相信每個人都有過這種做法，且這種做法效果很不錯，生命在於運動，還是很有道理的。

生活就是磨鍊自己的心態，心態沉穩了對於處理繁瑣的事情就遊刃有餘了。

我們在現實生活當中會遇到各種各樣令人煩躁的瑣事，有的是與工作有關的，也有的是工作之外的，但這些瑣事處理不好都直接影響我們的正常生活。

最直接的就是家庭瑣事，誰做飯了，誰涮鍋了，誰看孩子或者誰負責配孩子學習了，等等，好多家庭都因為這些瑣事夫妻二人經常拌嘴，甚至大打出手，還有甚者鬧離婚，直接影響家庭破裂。我身邊就有一對年輕夫妻，育有一個十歲的男孩，二人不在同一個工廠上班，男的發現女的回家後老與人聊天，就很敏感的認為女的有了外遇，想搶過手機一看究竟，但這一下把女的惹急了，隨手抓過身邊的一個玻璃瓶就扎向男人的頭上，不想頭破血流，十歲的孩子嚇得跑出屋外急喊救命，來了一些人才把二者拉開。險些鬧出人命。其實這都是生活中的瑣事引起的。

面對生活中的瑣事，我們每個人都應當首先冷靜，二是學會樂觀和幽默，用一種溫和和挑逗的語氣說明自己的想法或不滿，因為凡是發生在身邊的瑣事多數都與自己有著密切的關係，或是夫妻，或是同事，或是朋友，素不相識的人很少會有瑣事發生，所以我們沒必要採用敵意的，仇恨的心態和語氣來對待。比如先前那個男的看到妻子老與人聊天，直接以一種幽默的語氣說“挺有魅力啊！又吸引上哪個瀟灑小夥子了，有聊不完的天！我幫你看看過關不？”。這樣一來即表明了自己的懷疑心裡，還讚美了自己的老婆，還可以輕輕鬆鬆的看一下聊天內容，還浪漫了一下夫妻感情。所以生活中的瑣事都要用健康樂觀的心態去對待，才會使生活充滿樂趣。