心理諮詢師也有督導的，一般是他的教授或同學。假如真的做不到內心強大，就別選擇走這行了。幫助人也有其他的辦法，就像現在情感類的自媒體其實比心理醫生對一般人的幫助更大。要清楚的知道自己的極限在哪裡，做不到就是做不到，沒必要強迫現在自己非要做到。抑鬱怎麼說呢，正常人都會有這種心態。所有的心態都是對自身的保護，抑鬱可以使人更清晰客觀的審視自身，尋找自身缺陷，但抑鬱症就是卡在不敢改變自身這一點上了。

抑鬱症 並非全是心理性的 生理性所致的抑鬱 焦慮 躁鬱 瞭解下。科學對待。科學治療。

不要再傻傻的給抑鬱症扣一個心理疾病的帽子。太多原因引起這個病症了。

只希望幫助大家科學認識 科學治療。不希望抑鬱症患者漫無目的的亂治療 幾年下來 還沒好 那就慘不忍睹了

學心理學的人也是有可能得抑鬱症的，就像醫生也會得病一樣。不管學什麼的，只要得了這種病，就要積極的自我救贖，千萬不要把他消極的看成是不治之症。學心理學的人如果得了抑鬱症，最起碼他應該會比一般人稍微冷靜些，積極尋找誘因。有時候抑鬱症來襲，也是一個讓自己重新認識世界、認識自我的過程。你熬過去了，會變得看開很多。

學什麼跟得不得抑鬱症沒有關係，就好像學醫的也照樣會生病。學了心理學的好處是，可能會願意接受和配合治療，也能知道抑鬱症只是一種疾病而已，積極治療是可以痊癒的。

首先，不要自己給自己下診斷，即便是一個學心理學的人，也不能自己給自己下診斷，建議先去到專業的機構去做診斷，是否是抑鬱症；

其次，不管是否是學習心理學的人得了抑鬱症，都一定要積極的尋求專業機構去做治療，抑鬱症是可以治療的，甚至是可以痊癒的，所以一定不要完全靠自己的意志去自救，完全可以需求更多的幫助，加速康復的程序。尤其對於自己學習心理學的人，不要覺得自己有一些基礎理論，就不去看心理醫生，醫者不自醫在這裡同樣適用。

最後，建議去找有執業醫生執照的心理醫生去治療，因為抑鬱症根據不同的嚴重程度是需要吃藥的，如果只找普通的心理諮詢師是沒有處方權的，所以建議找專業的心理醫生，在服藥康復的過程中可以輔助做心理治療。

太多的暫且不論。就目前為止市面上的心理學書籍，其實都不具有根本性，是“比心靈雞湯略顯邏輯”的一些說法而已。挺搞笑的，挺幼稚的。

作為一個學習心理的人，早在三年前一場神經症（焦慮、強迫、抑鬱）我都經歷過。當時我完全懵了，我很理解抑鬱症的痛苦，那種就像掉到一攤死水裡的感覺。你根本不知道前面路會怎樣，哪怕你是學心理的，一度我甚至懷疑心理學和藥物到底能不能帶我走出來。

要知道最痛苦的時候有時候不是靠那些理論再支撐，而是信念。一種多活一天就賺到一天的信念。

當時我正好學過森田療法，我知道痛苦的時候必須學會接納這份痛苦，2016年我當時每天工作難受的時候就跑到一個空地煩那些康復者手記，不知不覺有時候一個小時就過去了，有好幾次被領導罵。

因為當時的網路不像現在，好多營銷號和一些所謂的“偽痊癒者”盛行，很容易就會搜到到一些乾貨，雖然自己學習過心理學，但是那些痊癒者是真實經歷過磨練，他們是久病勝良醫的實踐者。所以我平時會加一些，著實對我有很大很大幫助。

後來熬著熬著，一年後我開始感覺到有希望，這個時候我懷疑自己轉躁，這個時候好像自己懂的那些精神心理知識好像甚至成為了束縛。

醫生告訴我趕緊迴歸生活，別再鑽研這些心理學方面東西了。我後來比較聽話就努力跟隨藥物、心理諮詢、還有一些痊癒者建議。又經歷一個月痊癒。

這裡想和你說，如果你真的是專業學習心理學，你一定要明白在抑鬱的時候相信抑鬱在心理諮詢不會那麼快奇效，要明白所有方法都是為疾病服務，不要束縛在某一理論裡，只要對你有幫助的都可以是好方法。

不要覺得自己是專業學心理的就一副自己什麼都懂，要知道心理學這個學科和其他學科不同，哪怕就算你瞭解一些心理學，但是你的人生閱歷沒有到位或者你自己早年人格沒有解決的衝突也會讓你只是停留在“知道”層面，你距離真的的“懂得”還差很遠。

PS：當時買了一輛新車對我幫助也挺大，不過不是圖中這輛車，我個人比較喜歡肌肉車！

得抑鬱症跟學不學心理學沒有因果關係，就像醫生會感冒、會得癌一樣。抑鬱症是不挑人的，一種具有生物學基礎的器質性病變。得抑鬱症需要藥物治療配合心理治療。學過心理學的經歷可以幫助當事人能夠更好的理解自己，但是自醫的可能性不大。所以，專科看病、服用藥物、心理干預、運動起來是首選。

每個人的情況，都是不一樣的，治療效果也因人而異，理性，愛運動這型別的，容易走出來吧，多和家人溝通，和朋友聊聊天，都挺好的。

最後，人吶，不能太孤單了，多交朋友，打打鬧鬧，嘻嘻哈哈過好每天，挺好的！

學了心裡學的得了抑鬱症

就要反其道而行之

不要按照常理思考問題了

不用猜不用想不用判斷

凡事直截了當實話實說

愛恨分明多出去走走

多和沒有心機的人在一起

比如小朋友，小動物，讓自己的思考出於無思考狀態