首先我們要了解，痘痘是如何形成的。

痘痘用專業術語就是痤瘡，是一種毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性面板病，主要發病人群是青少年，主要表現於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損。

如何預防青春痘？

1、勤加洗臉，洗臉很重要，是治療青春痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉由用去油強的香皂來祛除多餘油脂，一天洗上3次左右。冬天面板較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用溫和的香皂， 以免面板更加乾燥。

2、正確的保養方式，過度滋潤的保養品、覆蓋性的化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長時間的蒸臉、按摩、去角質，反而會使毛孔發炎。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性面板的保養品，要選擇清爽透氣的產品。

3、均衡的飲食，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

4、注意日常生活的不良習慣，避免常用手摳摸有青春痘的地方，儘量少接觸長痘痘的地方。個人衛生習慣也應注意。

5、良好的生活作息，精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。儘量保持生活規律，心情愉快，睡眠充足。

1、鐳射去痘。

鐳射祛痘是相對有效的方法，使用特定波長的鐳射殺死痘痘裡面的細菌，抑制過多的優質。鐳射也能作用於面部有痘坑的部位，刺激面板的真皮組織中膠原蛋白和彈性纖維再生，達到修復痘坑的效果。

2、紅藍光祛痘

LED紅藍光醫治儀主要是選用高純度、高功率密度的紅光、藍光及黃光對面板進行照耀，能改動細胞構造，殺死細菌。

為重生細胞提供一個適宜的環境，增強新膠原質彈性蛋白和膠原蛋白的生成，促進細胞生長，以此來修正受損的面板，達到祛痘痘的作用。

紅光可以殺死痤瘡上的細菌讓痤瘡消退，藍光可以深入面板真皮層刺激細胞生長達到修復痘印的作用。

3、微針美塑

透過物理針刺的方法造成面板損傷，促使面板快速啟動自愈功能。

透過微針穿刺的通道將大量的細胞生長因子輸送給面板深層，刺激真皮層產生膠原蛋白的再生與重組，達到修復痘坑的目的。

4、果酸換膚

果酸不僅僅能去除角質，同時還能刺激新得細胞的生長。對於改善油皮痘痘肌的效果還是很明顯的。

而且果酸煥膚能治療的有很多，最常見的就是面板年輕化，還能去除淺淺的細紋。

面板新陳代謝需要一個階段，它也許一次治療並不能讓肌膚恢復如初，可是你給它一個過程，它就能還你一個明天。

【莫小在痘痘膏】

莫小在的起家產品也是王牌產品之一，

安全又給力的效果，一瓶280，一般3--10天左右見效，嚴重者10--20天左右見效

強調一下：莫小在痘痘膏是純中藥研磨的，不含水楊酸、不含防腐劑、不含激素、不含香精，安全到孕婦都可以放心使用！

祛痘以後，要注意預防長痘，避免各種致痘因素，而且不能用力擠痘痘，不然就容易留下痘印，痘坑！

祛痘方法如下

1. 外用中藥面膜粉，如果是偶爾長痘，一般半個月以內就能敷好，如果是反反覆覆長期長痘，一般需要一到三個月時間進行調理改善膚質！

2.睡覺前護膚品之後，在痘痘上面幹著塗一點珍珠粉，可以消炎祛痘，涼血，去腐生肌。

3.不要熬夜上火，熬夜容易讓痘痘反反覆覆，睡眠也要保持充足，長期睡眠不足一般容易內分泌失調，額頭下巴處就很容易反反覆覆長痘，特別是女性，很多人下巴總是反反覆覆長痘，和內分泌有非常大的關係。

4.不要在臉上長期使用激素藥膏，以免產生激素皮炎。

5.更換讓自己長痘的護膚品。

痘痘好了以後很多人還有痘印，繼續敷中藥面膜粉，就能加快痘印淡化了！

肌膚出現痘痘，有一下幾種可能：

1，脂性面板的脂性堆積。

2，青春期精力旺盛卻又生物作息紊亂所致。

3，心源性心理，情緒長期抑制所致。

4，熱性體質，近期又熱性，燥性，煎炸燒烤食物攝入頻繁所致。

建議：

1，去脂護膚處理。

2，加強鍛鍊，加快生理新陳代謝。

3，調整心態，多參與開心的戶外活動或群聚活動。

4，停止，拒絕煎炸燒烤類食物攝入，多吃滋陰，清涼，去燥食品。

綜上：都必須長期堅持，不可只期一朝一夕之功，不可能短期見效，尤其不能在見效後又恢復之前不良習慣。

洗臉很關鍵，有些痘痘是洗臉不乾淨造成的，塗抹一些專業祛痘的藥膏，面膜也選擇復活草一類的，對於幫助淡化痘痘，痘印有幫助。

我是一個戰痘7年的老男人，長痘有的是遺傳，有的是面板原因導致，首先長痘都是青春期，或不良生活習慣方式導致，長痘期間，生活環境灰塵不要太多，(我之前在工地，沒在意，現在臉上痘印、痘坑、好多！ 說多都是眼淚)飲食清淡，忌辛辣刺激食物，這很重要，勤洗臉，保持枕頭乾淨，嚴重的，洗面奶儘量不用，去正規醫院尋醫。千萬不要用手擠，如果確實惹不住，那就臉手清洗乾淨，在擠，擠完塗消炎藥品，我之前用過“二月白”效果不錯，塗抹一開始有點疼，這藥假貨也很多網上！反正一句話。痘痘儘量在沒嚴重之前治好，拖嚴重很麻煩，自己心情也會很糟…… 我這說的也是貼合生活實際，自己平時可以注意的事項。簡單的幾句話，，7年戰痘歷程一時半會也很難說完，希望對你們有幫助。 再見～

每次看到這樣的問題我都忍不住嘆息……

這種問題就好比你問我我什麼時候發財，什麼時候種500萬……不是一兩句話就能解決的事情。

想要有效的祛痘得先明白痘痘的 成因，然後透過原因來找到正確的方案。

個人感覺祛痘需注意以下幾點：

1.瞭解膚質

2.瞭解痘痘類別

膚質大致分為:油性，乾性，混合油性，混合乾性。

痘痘種類就有點多了：白頭粉刺，黑頭粉刺，炎性丘疹，淺部膿包，深部膿包，結節以及囊腫。

而且痘痘的問題也並不是肌膚問題，有的可能是生理性問題，也有的是腸道功能性問題，還有的是因為壓力大，經常熬夜，作息時間紊亂等。

所以這也是為什麼許多產品有的說有用效果好，有的沒有用！然而市面上許多祛痘產品有許多快速有效，但是用的多了會形成毛孔粗大，黑頭變多，黑頭一多就堵塞毛孔，然後就進入了一個死迴圈……對於面板引起的痘痘我想說多補水，這裡就有人說我大油田還要補水嗎，要！面板出油就是因為面板裡面缺水只能分泌出油脂，舉個簡單的例子曬閒魚臘肉。後者幾個問題就要看自己調節了……

這個問題，好及時啊，我兒子正在青春期，滿臉青春豆，正好我在自媒體上認識了一名楊大夫，從事豆豆二十年面板病，老專家，他建議我不要用洗面奶，香皂洗臉，用清水，豆不要擠，容易感染，因為人的面板薄，不要吃辣，甜，葷的食物，等等，還給了我藥方，在這裡非常感謝楊大夫。以供大家產考。

長了痘痘之後留不留痘印和個人的膚質是密切相關的，首先是一個先天性的因素，一般來說，面板白的人更不容易留痘印，面板黑的人會更容易留痘印；除了先天因素以外，面板護理的習慣和生活習慣，也和痘印的發生有關係，首先有了痘痘之後，不要自己去用手去擠壓、摳抓，不要用一些刺激性的、不恰當的藥物，要注意防曬。

你好，很高興為你回答，要想面板好，不長痘，首先你得熬夜，作息規律，飲食清淡，不吃油炸食品，麻辣燙，膨化食品，多吃水果蔬菜，當然了也要多運動，出汗排毒，早上起來喝一杯溫開水排毒，可以加點蜂蜜，效果很好，面板做好清潔，早晚都要用洗面奶洗臉，可以用這幾款：

1 修麗可維生素CE複合修護精華液

主要成分就是維生素C和E，維生素c和e淡化痘印效果還是不錯的，但是比較慢，要長期堅持，但是好在很溫和，修麗可維生素ce複合修護精華液,價格貴，一分價錢一分貨，對吧！

2,宣致蝸牛原液精華液

這是一款來自河南的蝸牛原液，大家都知道咱們護膚品科研和歐美日韓有一些差距，但是咱們有原料上的優勢，比如蝸牛原液全球2大產區，一個在河南黃河故道一個在瑞士，中中國產的效果好價格低，基本上南韓伊思還有歐洲一個大牌護膚品都是用的河南的蝸牛原液，天然蝸牛原液被稱為護膚黃金，修護受損肌膚和緊緻肌膚效果特別好，被評為修護第一原液，祛痘去痘印效果超級好，重要的是它是天然的

3,瓷肌套裝：1.潔面乳：溫和不刺激，泡沫細膩豐富，洗完臉也沒有假滑很乾的情況，清爽不緊繃，每天卸妝之後，溫水潔面使用，2.淨顏祛痘精華液：水狀質地，沒什麼氣味挺好。3.葡萄柚祛痘原液：質地清爽不油膩，適合油性痘痘肌膚吸收

去痘護膚品有很多，在使用的時候做好面板測試，以免過敏哦