1、首先，先好好想想你還想不想和他在一起，如果不想，就去找他說清楚，彼此誰也不再耽誤誰。如果還想繼續在一起，那就好好想想問題出現在哪？先了解清楚是什麼原因導致了冷戰？

2、如果是你的原因，能夠讓男生冷戰十幾天，那估計是真的惹到他了，那你就去找他跟他說清楚，該道歉的道歉，態度好一些，不要著急，不要生氣，好好的跟他聊一聊，適時的撒個嬌也是不錯的，女生需要哄，男生也是需要哄的，相信你誠懇的態度一定能暖到他的！

3、如果是他的原因，那你也不要再生氣了，給他個臺階下，兩個人坐一起，好好的聊一聊，怎麼解決這個問題，而不是一說就生氣開始吵架，然後兩個人都非常生氣然後冷戰，這樣非常傷害感情的。他沒有主動找你道歉，也可能是覺得確實是自己做錯了，挺對不起你的，但是自己也不知道該怎麼辦好，怕找你說話然後你再生氣了，可能有點手足無措，所以說比較焦慮，不知道怎麼辦才好，就一直沒找你說話。（再看看他的工作，是不是讓他壓力很大，是不是工作上也有什麼煩心事兒，才導致這樣的）

4、兩個人能夠在一起很不容易，所以要珍惜彼此，這個世界已經夠兇狠的了，希望大家都能夠溫柔的對待自己的另一半❤

5、關於情侶之間為什麼會吵架

我認為最最根本的原因就是男生在意的是問題本身，而女生在意的是男生的態度，兩個人想要表達的根本就不是一個問題，意見不能達成一致，就會升級為吵架。

所以我的建議就是，女生對男生的一些不足或者小問題可以以一種友好的方式（能撒個嬌就更好了）去告訴他，不要輕易的發脾氣。而對男生來講，女生一旦發脾氣，無論他說什麼都不要往心裡去，吵架本身的事情也並不重要，心中默唸三遍，媽咪媽咪哄～媽咪媽咪哄～媽咪媽咪哄，對，就是哄她。等她情緒好了，一切都好說，是吧。

希望大家都能夠好好的❤

冷戰是隱形攻擊的一種方式，兩個人爭吵至少還能宣洩一下情緒，但是冷戰卻是將你當做空氣，你不知道他怎麼想，你也不知道他想怎麼樣，兩個人就像是同一屋簷下“最熟悉的陌生人”。

面對衝突時，運用冷戰方式來處理的人，往往比較壓抑、敏感，在依戀風格上，多為迴避型依戀風格，自我價值比較低，不喜歡錶達自己的想法。

如果你的戀人是“冷戰型”戀人，往往會比較累，因為你需要在關係中更主動，更積極的表達你的想法。

想要了解他的想法，最好的方式是去問他，你們已經十多天沒有聯絡，你可以跟他表達“XX，我們已經十多天沒有聯絡了，我心裡挺難受的。不知道你是不是遇到什麼事了，我挺擔心你的。如果你想跟我說說，我一直都在，如果你不想說，我也不勉強你，等你想跟我說的時候再說。如果你是遇到了什麼問題，我也可以跟你一起面對，只希望你能開開心心的。”

這裡的表達有幾個要點:

第一，表達自己的感受

第二，表達自己的擔心

第三，尊重並關心對方

第四，表達自己的希望

這個人設便是默默支援與陪伴，善解人意的人設。

當你表達自己的關心和感受時，他能夠感覺到，也會慢慢的意識到自己的問題，如果他有想法，也會更願意跟你表達。

關於冷戰我已經說過一次了，兩個人在一起吵架了儘量不要冷戰，太磨人性子，冷戰最傷感情。

你們冷戰了10多天了，時間也不短了，你男朋友說他焦慮症難受，這說明他內心在苦苦的掙扎

1.怕失去，內心的感受會表現在臉上，他和你冷戰10幾天內心產生焦慮症，期間有沒有和你示好，你沒有理解而是繼續擺著臉而沒有給他臺階下，說明他還是很喜歡你，使他內心產生惶恐，產生焦慮。

2.想失去，你們兩個能冷戰10幾天說明不是一次兩次了，正常能有一兩天就會有人服軟，從而改變現狀，他會想你們的問題到底出在了哪？像你這種動不動冷戰的脾氣他還能不能受住？你們到底合不合適而產生焦慮。焦慮使人胡思亂想，做出極端的事，從而產生壞的後果。

我就想問你，為什麼兩個人吵架非要男生先去哄你你才能開心？覺得有面子？你就不能主動一次讓他知道你也很愛他？你會說我愛他，但是就是生氣不想和他說話。這是理由嗎？

兩個人的感情是相互的，只有面對面的付出了感情才更能體現出來，不要覺得一個人愛你的付出就是理所當然。

其實感情的事情很難說的。對於感情能看透的終究還是自己，但感情裡我們都像是傻子，完完全全被情所困，很痛苦！可不管怎麼樣有問題我們終要面對。有幾條建議你可以試一下。

第一，你要問你自己是否真的對他有感覺、喜歡他、愛他。如果要是你也沒有什麼感覺了，也就釋然一點的放手吧。

第二、你要分析一下你們最近這一段到底是什麼原因，導致的冷戰。是誰的原因要找到問題的更源，事情講開了可能問題也就解決了。

第二、如果說是自己的錯誤，您又喜歡他那就主動的承認錯誤，在給各自一個機會。

第三、做讓他感動的事情，多關心他。帶他去你們約會的地方，訴說一下你們的感感情經歷。

如果你這樣做他還是現在的這個樣子，說明他真的是不喜歡你了，想放手了。你也不許要在思念，坦然放手就好。

感情的事最怕的就是冷戰，不管是夫妻還是戀人。

話說夫妻沒有隔夜仇，今天鬧得矛盾今天一定要解決不能拖到明天，如果今天的矛盾沒有解決兩個人都帶著一肚子怨氣第二天會怨氣會更加重，這樣矛盾就不容易化解。

男朋友說他心裡焦慮，不知道你有沒有給他什麼壓力，你們有沒有到了談婚論嫁的的地步，是不是他感覺自己還沒有能力去支撐一個家庭，這一點你要搞明白。

你們冷戰了十幾天，你沒有試過去了解一下他為什麼會這樣？只有瞭解了才能化解這種冷戰的局面。我想你應該找他談談，讓他把內心的想法告訴你，兩個人在一起一定要彼此坦誠這樣感情才能維持長久，你說是不是！

01

冷戰多久都不算分手，除非有一方提了出來。

在冷戰的時候，我們在調整自己，適應沒有對方的日子，當我們戒掉了曾經和對方在一起的習慣，當我們適應了這些，就不再需要對方了。

但是如果不想感情走到盡頭，不建議長時間冷戰。

既然發生了 ，那就看一下冷戰的原因是什麼？他說自己焦慮症，心裡難受，應該是處於一種自我糾結狀態，還沒有排解。

找到他糾結的點，如果他沒有做好準備，還不想現在談論你們之間的感情，那就像個普通朋友一樣去關心他，吃吃飯，看看電影，不給他壓力，也不太靠近他，不去依賴他。

一定不要糾纏他，強制性要個說法，也不要過於放低自己的姿態。

如果他有一些想傾訴的迴應，就耐心的傾聽，鼓勵和開導他，事情沒有他想得那樣糟糕。

把你當成他的好哥們，而不是在他的女朋友。因為女友身份，他可能會有些顧慮，或者覺得幫不了什麼。

02

有人把男人比作火星人，他們的思維是遇到問題的時候，喜歡鑽到自己的洞穴裡，把事情藏在心裡，若非到了求助於人的地步。當他們找到解決問題的方法，就會恢復到原來的狀態。

他們本能地想：要想照顧好別人，就的先處理好自己的事情。

還有，你自己要活得像個太陽，既能照耀自己，也能照耀別人。不為了別人轉，內心就不會覺得時間漫長難熬。

同時，我還發現一個規律，當我努力引導著自己，充實起來，會形成一種強大的磁場，一切事情都會被我吸引過來，我所想的和沒有想過的事情都被吸引到自己身邊，我信《秘密》，不是雞湯，是屢試不爽的經驗。

我曾經在感情灰暗期，就是開導自己不去鑽牛角尖，而是讓自己忙起來，不管感情如何，我都儘量做好當下，如果還是沒能如願，至少我盡力了。

03

感情是靠吸引和溝通才能走下去，冷暴力是感情的最大殺手。

在《非暴力溝通》裡面，作者提到了，每一個人的感受都是他未被滿足的需求。

看他觀察的是什麼，產生了什麼感受，他原本的需求是什麼，如果可以滿足這種需求，他想提出什麼請求。

比如：他在最近工作不順心想放鬆，又趕上你經常的抱怨他總是打遊戲，想到以後這種生活下去，自己會無法忍受，產生一種難以承受的痛苦，他原本需求你可以多一些體貼，在他累的時候，給他依靠一下，理解一下。

他希望你可以說一句“可以教我一起玩嗎？”或者“你先去打遊戲吧，不過晚一點要和我一起看電影哦”。（隨便抓的例子，因為不知道是什麼具體原因）

希望你們能夠好好的，祝幸福。

男友出現這樣的問題是挺糟糕的，他說他都有焦慮症了，說明你們兩人問題還是出在你的身上，情侶之間的冷戰是很可怕的，又是冷站了十幾天了，那在這十幾天裡他有找過你嗎？如果沒有，那說明你的男友是因為某一件事情而傷了心，而且還傷得挺深，使得他一直在那件事情裡走不出來。

男人在冷戰的過程中，會產生有焦慮的症狀，這種男人的內心一般都比較的封閉，而且這種男人多數是性格內向的男人。和情侶發生了冷戰，自己內心的事無處可說，自己一個人憋在心裡，無法從傷害中走出來，久而久之你不找我，我也不找你，你不知道他心裡想什麼，他也無從得知你的想法。慢慢的他就會覺得這段感情離他越來越遠，很自然的就會產生分手的想法。

像你們的這種情況，想擺脫冷戰的局面，只有是靠你自己去解決。他的問題肯定是出在你的身上，要不然他不會十多天的都不會去找你。你要找他好好的聊一聊，看看是你在什麼事情上對他造成了傷害，問問他心裡的想法，用你的真誠去打動他。雖然說在冷戰期間，男人本應該主動的去找女生，但是你們的情況不一樣，除非你不想打破冷戰的局面，想一直僵持下去。那麼到了最後，你們結局就是分手。去找找他，解鈴還須繫鈴人事情因你而起，還需要你去處理。他的心結肯定就是你，至於是什麼事情，那就看你是怎麼去和他交談了。

如果我是你，那麼應該去深入瞭解男友的心理，然後對症下藥。

現在的女性太過於在乎自己的心裡感受，而忽略了男友的心裡變化。

從提問的女生就可以看出，男友和你冷戰，提到內心焦慮不安，而你卻完全不知道為什麼？可見你對男友平常的關心太少，從而導致現在你的不知所措和茫然。

針對這種情況，給你如下三條建議。

第一步，首先你們應該是消除冷戰的狀態，迴歸一個正常的相處模式。

這個對於深陷焦躁和不安狀態的男友來說，就需要女友能主動的退讓。男友這個時候更多是被工作和生活的煩心事包圍，整個人都是負能量，你指望這個是男生還能主動給你道歉，哄你開心，那真的是比較難了。

他會認為我已經如此難受，你卻不聞不問，還等著我去哄你。平常也就算了，現在還這樣耍小性子，真的很絕望。

所以需要女生能夠主動。這個時候你只需要委屈的拉拉男生的胳膊，撒撒嬌，說聲對不起，基本男生也就釋懷了，不會再生你的氣了。等完全安撫好男友，男友解決了問題，後面你再加倍收回來。

男友焦慮不安，又和你冷戰許久，作為女生不能很粗暴地詢問或者質問男友。

男人有很強的自尊心，也可以稱之為玻璃心，這會讓他們很堅強，同時又比較敏感。大多男生有了壓力和困惑是不會對女友吐露心聲，他們像一匹受傷的孤狼，更願意一個人躲在角落靜靜地舔舐傷口。

但同時這種負面的情緒是需要一個口子進行宣洩，他們也希望找一個人去傾訴，訴苦。 這時候，女友應該找一個安靜放鬆的環境，輕聲細語的詢問男友，表達你自己的關心和擔憂，讓男友將心中的負面情緒釋放出來，這個時候給男友一個擁抱，握緊他的手，認真的聽著就足夠了。

基本做到上面兩步，男友的狀態就會有一個明顯的變化，不會那麼鬱鬱寡歡和消極了。我們還需要讓這些問題隨時間流逝慢慢消除。

那麼，平常的時候我們也要轉換一下相處的方式。不要讓男友一味的去關心你，去滿足你的要求。

你可以每天抽二十分鐘，聽聽他每天工作或者生活的一些瑣事，聽聽他每天的一個想法，聊聊一些有趣的事情。多增加一些互動，對男生感興趣的活動可以適當參與和陪伴，真正的融入到一起，成為他的一個藍顏知已。

長此以往，你在他心中的分量會越來越重，會越來越離不開你，你就成為他心中永遠的女王。皆大歡喜。

首先，能冷戰這麼久，說明他現在不夠在乎你，雖不知道你們是剛開始談戀愛，還是已經談了很久了，如果說是很久了，那說明沒有以前用心了。

男人有一個特點，他不願意做壞人，他如果不愛你了，不會當面對你說，而是會努力的找藉口，說你哪裡哪裡不好，然後會想法設法讓你主動提出分手，這樣就不是自己的問題，而是你甩的我。

二、他說焦慮，那他有沒有說明是因為什麼焦慮，是因為工作還是因為看到你，如果是因為你們感情外的事件，那何不說出來呢?

一起談戀愛不僅僅是為了分享喜悅，更應該共同度過難關，如果他不願把這些事情真誠的告訴你，也可以間接的說明，你在他心裡位置不夠。

如果是因為看到你而焦慮，這沒得說了，可以想象到一個情景，你們在一起相處的時候，你們是不是一直處於爭吵的狀態，又或者是你經常問一些無腦的問題而引起的。

這需要換角度去思考，也要反思一下自己的原因，但是這些我都不知道，但是你自己知道。

三、冷戰這麼久，說什麼焦慮心裡難受都是藉口，應該是有新歡了，真正的目的就是想分手，感情的世界裡，愛你的時候會不顧一切。

聽過一對小情侶，她說男朋友和他吵架了，想冷淡他幾天，但是結果一天都忍受不了，因為腦子裡全是他，雖然愛情會有保鮮期，但是真正愛你的人不會讓你等太久，也不會讓你一個人孤單太久。

若是覺得他已經對你不上心了，握不住的沙不如揚了它，去找一個你喜歡，真心對自己好的人才是良策。

愛情是兩個人的事，不要一味的付出或者索取，最好的愛情莫過於讓彼此變得更好。

冷戰十幾天不一定是想分手，但一定是想休息了。

可以看到在兩性關係中，女性是很不喜歡冷戰的，哪怕吵鬧，哪怕有情緒衝突也好過毫無溝通。畢竟把事情搞明白是解決問題的基礎。

但太多男生面對沖突，或者有情緒反應的時候會更傾向於選擇沉默。就像有個洞穴，躲在裡面就可以不理會問題。

《幸福的婚姻》一書中寫到，這其實和男女雙方情緒處理的機制不同有關。女人雖然更容易激動，但也更容易平靜下來。而對於男生來說，一旦他們的情緒爆發出來容易失控，且較難平復。所以很多時候，男人的沉默是一種自我保護。

相愛的人都渴望親密無間，但若想讓感情一直保持鮮活，也要學會在適當的時候給關係放一個假。感情的初期是兩個同頻的人走到了一起，可在相處的過程中，難免有步調不一致的時候。

這個時候不妨停下來，不去苛求感情每時每刻都完美。讓各自都放鬆一陣子，休息一下，才能走更遠的路。

這並不是冷漠，也不是對抗，而是要知道感情中的彈性很重要。兩個把對方愛到骨子裡的人未必能相伴一生，但兩個相處舒適的人常常能走得更久。

愛情很美好，美好到一不留神就忘掉了自己。忘掉了生活中還有其他重要的事情，忘掉了不可或缺的成長，忘了培養愛情以外的興趣。

其實男生沒有我們想的那麼不負責任，也沒有那麼容易就見異思遷。他們並不會輕易就對年輕漂亮的姑娘動心，或者說外在條件並不是他們喜歡一個人的決定性因素。但沒有一個人男生會喜歡跟一個不懂得取悅自己的女生在一起。

如果一個女孩子她的人生重心就是愛情，她的快樂源泉就是伴侶。可以想見，他的伴侶通常沒有能力讓她們一直快樂。無論是誰，都應該先有將自己活好的能力，才能真正從關係中獲得幸福。

所以，當冷戰來臨的時候，不妨把它當做一個機會，去更好的活出一份自我。去保持獨立的姿態，找回生活中的樂趣。無論他在不在身邊，你都可以是快樂自足的，這才是最大的吸引。