如何提高免疫力，可以從以下方面著手:

1.眾所周知，多帶孩子戶外活動，參加體育運動，走走，跑跑，跳跳，堅持每天都有1～2小時的戶外鍛鍊，這是增強孩子抵抗力最健康的方法。

2.飲食均衡，孩子挑食，會造成孩子在身體某些元素不足，缺鋅，缺鈣，缺鐵，都會影響孩子的健康，在飲食上，多吃水果，多吃蔬菜，多吃魚肉，多喝牛奶做到營養均衡。

3.多喝水，水是生命之源，水能夠促進身體裡的血液迴圈，病毒能隨著汗液，尿液排出體外，只有多喝水，才能補充身體流失的水分。

4.保證孩子優質充裕的睡眠。孩子正處於身體發育時期，很多器官都在睡眠時完善，良好的睡眠能促進孩子大腦發育，對孩子長高，增強孩子體質是必不可少的因素。

提高免疫力，從以上幾個方面著手，不是短時間裡就能夠見成效，需要持之以恆，慢慢的，你會發現，寶寶感冒生病的次數變少了。

小孩子在父母心裡永遠是個寶，孩子自身免疫力低下的話，是很容易生病，如何才能夠提高小孩子的免疫力，是每個父母心裡希望的。

1、科學搭配飲食。

所謂病從口入，科學合理的飲食是最為關鍵的。首先，食物品種要多樣化：糧食類(包括粗糧、細糧)、豆類、肉蛋類、魚類、蔬菜 、水果、油、糖等各種食物都要吃。應根據兒童年齡大致確定每日三大供能物質脂肪、蛋白質和碳水化合物的量。

2、適當進行戶外運動。

首先要培養孩子對體育運動的興趣，鼓勵孩子多參加戶外活動，呼吸呼吸戶外的新鮮空氣，不要整天呆在屋子裡看電視、玩電腦，多帶孩子去公共場所看看別人運動，從中受到感染和薰陶。

3、保證充足的睡眠。

兒童睡眠是指兒童的睡眠時間和睡眠質量。睡眠對於人的生存是十分重要的，人若絕食尚可生存數週。但若七天不能睡眠，便有其生命的危險。1~2歲的兒童每天睡13~14小時; 2~4歲的兒童每天睡12小時; 4~7歲的兒童每天睡11小時; 7 ~15歲的兒童每天睡9~10小時;良好的睡眠才能使人精神飽滿，朝氣蓬勃，學習效率高。現代科學表明，睡眠會對記憶產生良好作用，能把白天的記憶進一步加強，有的還可以把資訊條理化，甚至對重大的科學研究給予新的啟迪。

4、接種預防針。寶寶從出生後至12歲，都要進行疫苗接種。疫苗接種，是將疫苗製劑接種到人或動物體內的技術，使接受方獲得抵抗某一特定或與疫苗相似病原的免疫力，藉由免疫系統對外來物的辨認，進行抗體的篩選和製造，以產生對抗該病原或相似病原的抗體，進而使受注射者對該疾病具有較強的抵抗能力。

其實在網頁百度一下，能找到很多答案，這裡我就把我自己的一些經驗，體會和大家分享一下。 大家都知道，孩子從出生到6個月大免疫力一般都很好，不愛生病，從六個月開始，她從母體帶來的免疫力就用完了，而自身的免疫力還沒有很好的建立，這是起就經常生病了，所以父母怎樣幫助寶貝提高免疫力就很重要。 1 科學餵養寶寶，在孩子可以新增輔食以後，食物要從米粉開始，由軟爛的食物開始，一點點的加，還要看孩子有沒有對什麼食物過敏，肉食要少吃，預防孩子積食，食物量不要太多，小寶寶的胃很小，除了輔食還要喝奶，不需要吃很多輔食。2 讓孩子保證充足的睡眠時間，她只有睡夠了，睡飽了，才能吃好，玩好，整個身體有一個良性迴圈。3 按時接種疫苗也很重要，不再多說。4 天氣暖活的時候多帶孩子戶外活動，對孩子的生長髮育都有好處，但是空氣不流通，人員密閉的地方還是少去，容易傳染疾病。5 我覺得還有一個很重要的地方就是，媽媽可以學一些簡單的小兒推拿知識，在家給孩子做保健，也能夠預防一些疾病發生，讓孩子少接觸抗生素，都是挺好的，我有兩個寶寶，大寶小時候愛生病，大多是因為消化問題，所以我就買來了一些小兒推拿書籍，自己看著學會了，給寶寶操作，雖然不想正規的小兒推拿師那麼立竿見影，但還是效果不錯的，讓孩子減少去醫院的次數了，只是媽媽自己有些辛苦，不過為了孩子都值得。