枸杞在手，天長地久；

桑葚泡酒，天下我有。

枸杞不必多說，近幾年食療養生界的弄潮兒，細細體味一下，感覺枸杞就像是上天賜給我們最好的禮物，不僅價格公道，而且滋補效果非常好。枸杞性平味甘，滋陰補腎，平肝明目，在泡酒界也是當仁不讓的百搭之王。

桑葚，富含花青素和各種微量元素，味甘性微寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。由於不易儲存、生長週期短等特點，常被用來泡酒。

二者性味不衝突，藥效相近，而且泡出來的酒顏色漂亮，不像海馬、蛇泡酒那樣“重口”，非常適合現在年輕人養生用。

選用60度以下50度以上的糧食酒，取相同數量的枸杞和桑葚，一起裝入罐子中加酒密封一個月即可。每日用小杯飲一杯。

枸杞桑葚泡酒的藥效就是補腎益精，平肝明目。

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桑椹和枸杞均屬藥、食兩用的中藥，二者既可以一起泡水喝，也可以一起泡酒喝，還可以入湯藥、丸藥服用。桑椹和枸杞還可以直接食用，或煮粥、煲湯。

桑椹，性微寒，味甘，有滋補肝腎，養血烏髮的功效，用以治療肝腎陰虛引起的耳嗚，月經提前，且量少，鬚髮早白等病症；枸杞，性平，味甘，有滋陰補腎，養肝明目的功效，用以治療肝腎陰虛引起的眼睛乾澀，視物不清等病症。

桑椹和枸杞一起泡著喝，有滋陰補腎、養肝明目的功效，可以治療肝腎陰虛引起的月經量少，腰膝痠軟無力，眼睛乾澀，不物不清，脫髮，白髮等病症。

桑椹和枸杞不但可以一起泡著喝，一起搭配還可以增強補益效果。

桑椹味甘，酸，性微寒。歸心，肝，腎經。

功效:補益肝腎，補血潤腸，強心降壓，烏髮明目，滋陰潛陽，生津止渴，增強免疫力，健脾胃，助消化。

枸杞的性味歸經:甘，平。歸肝、腎經。

功效:補腎益氣，清肝明目，滋陰養血，生精助陽，提高機體免疫力，增強人的記憶能力。

桑椹和枸杞均為藥、食兩用的兩味中藥，兩者藥性相近，一起用可以增強療效，使補益效果更好。兩者既可以一起泡水喝，又可以一起泡酒喝。

用法用量:

桑椹和枸杞一起泡水，幹品為佳，各10克，開水沖泡。

桑椹和枸杞一起泡酒，幹品為佳，藥量各等份，酒藥10比6比例，泡一個月服用為次，泡三個月服用為佳。

禁忌:溼熱，實熱，大便溏浠，感冒者不宜服用。

桑椹和枸杞是可以一起泡著喝的。枸杞是諸多保健養生方里必不可少的一味補益藥，桑葚現在也漸漸被大家所熟悉，泡茶飲、煲湯食療、泡酒等，桑葚和枸杞在一起泡著喝都有哪些功效呢？

桑椹是桑科植物桑的成熟果實（果穗），桑椹味甘性寒，有補益肝腎、烏髮明目、生津潤燥的功效。現代研究發現，桑椹含有芸香苷、桑苷、花青素、白藜蘆醇、多糖、脂肪酸、鞣酸、油酸、亞油酸、亞麻酸、傘形花內酯、綠原酸、活性蛋白、揮發油、胡蘿蔔素等有效成分，還富含多種維生素、氨基酸和鈣、鉀、磷、鐵、鋅、硒等營養成分，有增加機體耐力、提高免疫力、延緩衰老、促進造血功能、護肝、防癌抗癌、抗凝血、降壓、降脂、降糖、烏髮美容養顏的藥理作用。

枸杞是茄科植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實，性味甘、平，甘補質潤，平而偏溫，善滋補肝腎明目，又能滋潤肺陰止咳，有滋補肝腎、明目、潤肺的功效。藥理研究發現，枸杞有增強和調節免疫功能、促進造血功能、延緩衰老、抗腫瘤、降血脂、護肝、降血糖、提高耐缺氧能力的作用。

桑椹和枸杞一起泡著喝，既滋補肝腎、明目，又生津潤燥、止咳，還可補血、烏髮美容養顏、增強免疫力，護肝養肝以及作為降血糖、降血壓、降血脂的輔助治療。對上網一族緩解眼睛疲勞、乾澀及改善便秘也有很好的效果。平時泡上一壺桑椹枸杞茶，養生又保健。

桑葚和枸杞都是兩味藥食兩用的食物，可食可藥用，兩者在一起是可以泡水喝的。

桑葚食用為鮮，品種繁多，最為常見的有白桑葚和黑桑葚兩種，全國各地都有栽培，華北地區為每年六七月份成熟季節。

桑葚含蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、維生素A、B族維生素、維生素E、鈣、鉀、硒等維生素和礦物質，除此之外，還含鞣酸、蘋果酸及脂肪酸，脂肪酸主要以亞油酸和油酸為主。

桑葚富含的膳食纖維可以起到預防便秘，分解脂肪，降低血脂，預防動脈硬化的作用。桑葚含有烏髮素，可起到烏髮的作用。

桑葚入藥，都採用幹品，就是桑葚晾乾的幹，泡水喝或是泡酒、熬粥。桑葚味甘性溫，入肝經、腎經，具有滋陰補血、補益肝腎、生津止渴，烏鬚髮的功效。

枸杞，是老百姓非常熟知的養生好食材，經常作為佳品來饋贈親朋好友。

枸杞也有紅黑之分，地道藥材以寧夏中寧枸杞為好。其次是甘肅、青海等。

枸杞富含胡蘿蔔素，維生素A，具有養肝明目的作用，除此之外，枸杞的藥用價值主要在於它所含的枸杞多糖，甜菜鹼等成分。這樣就賦予了枸杞具有增強免疫功能和抗腫瘤的作用。

枸杞入藥也為幹品，枸杞味甘性平，具有滋陰養肝、補益肝腎、清熱明目的功效。

所以說桑葚和枸杞是可以一起泡水喝的。

桑葚和枸杞也是一組經典搭配，為補益肝腎之良藥。常用於氣血虧虛，腎氣不足，腰痠背痛，鬚髮早白。

桑葚枸杞泡水喝的用量為:桑葚25-30克，枸杞9-12克

配伍: 紅棗 炙首烏

桑葚和枸杞都是兩味藥食兩用的食物，可食可藥用，兩者在一起是可以泡水喝的。桑葚食用為鮮，品種繁多，最為常見的有白桑葚和黑桑葚兩種，全國各地都有栽培，華北地區為每年六七月份成熟季節。

桑葚含蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、維生素A、B族維生素、維生素E、鈣、鉀、硒等維生素和礦物質，除此之外，還含鞣酸、蘋果酸及脂肪酸，脂肪酸主要以亞油酸和油酸為主。

桑葚富含的膳食纖維可以起到預防便秘，分解脂肪，降低血脂，預防動脈硬化的作用。桑葚含有烏髮素，可起到烏髮的作用。

桑葚入藥，都採用幹品，就是桑葚晾乾的幹，泡水喝或是泡酒、熬粥。桑葚味甘性溫，入肝經、腎經，具有滋陰補血、補益肝腎、生津止渴，烏鬚髮的功效。

枸杞，是老百姓非常熟知的養生好食材，經常作為佳品來饋贈親朋好友。

枸杞也有紅黑之分，地道藥材以寧夏中寧枸杞為好。其次是甘肅、青海等。

枸杞富含胡蘿蔔素，維生素A，具有養肝明目的作用，除此之外，枸杞的藥用價值主要在於它所含的枸杞多糖，甜菜鹼等成分。這樣就賦予了枸杞具有增強免疫功能和抗腫瘤的作用。

枸杞入藥也為幹品，枸杞味甘性平，具有滋陰養肝、補益肝腎、清熱明目的功效。

所以說桑葚和枸杞是可以一起泡水喝的。

桑葚和枸杞也是一組經典搭配，為補益肝腎之良藥。常用於氣血虧虛，腎氣不足，腰痠背痛，鬚髮早白。

桑葚枸杞泡水喝的用量為:桑葚25-30克，枸杞9-12克。

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在日常生活中，人們經常將枸杞搭配大棗一起泡水飲用，而桑葚是一種能夠使人延緩衰老、美化容顏、強身健體的佳果與良藥，桑葚可以健脾胃助消化、烏髮美容、預防血管硬化、防癌抗癌，常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞乾澀的症狀，那麼同樣是營養豐富的且對身體好處頗多的桑葚能不能和枸杞一起食用呢？專家認為，枸杞、桑葚三者之間沒有配伍禁忌也沒有藥性衝突，所以是可以一起熬水喝的，甚至還可以再加入大棗。

枸杞和桑葚泡水喝補腎，在桑椹酒在製作時候也可以和枸杞一起製作，製作方法如下：新鮮桑葚洗淨等水分蒸發完以後，將其放進容器裡，再放冰糖和枸杞適量，最後倒進白酒，放在陰涼的地方一週後即可食用。

此外，大棗枸杞與桑葚熬水喝還有滋陰補血，潤肺止咳的作用，所以肺氣虛的朋友可以常喝這款茶飲，不過大棗枸杞桑葚茶雖好，但是它也是有禁忌的，下面我們就來看看大棗枸杞桑葚茶的禁忌。桑葚（sāngshèn），為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，桑葚又叫桑果、桑棗，農人喜歡其成熟的鮮果食用，味甜汁多，是人們常食的水果之一。

成熟的桑葚質油潤，酸甜適口，以個大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4－6月果實成熟時採收，洗淨，去雜質，曬乾或略蒸後曬乾食用。可到大有恆中藥材庫查詢中藥材桑椹。由於桑葚中的所有微量元素都是我們身體所需要的，因此當我們的抵抗力和免疫力下降的時候，我們就可以用桑葚枸杞泡水，這樣不僅補充身體內所需要的水分，而且還可以增強體魄，兩全其美的生活方式才是我們真正需要的，也是我們必須擁有的。黑桑葚滋補肝腎，聰耳明目。主腎虛肝旺，目暗耳鳴，津液枯燥，少年鬢白。

枸杞性滋補、具補腎、潤肺、助陽、生精、益氣、補虛、明目等功效。可以一起泡水喝的。沒有毒副作用也不會上火枸杞子，桑椹子都能補肝腎，益精血，可以泡水喝。因枸杞長期服用可引起燥火，不能長期服用。

桑椹是桑科植物桑的成熟果實(果穗)，桑椹味甘性寒，有補益肝腎、烏髮明目、生津潤燥的功效。桑葚富含多種維生素、氨基酸和鈣、鉀、磷、鐵、鋅、硒等營養成分，有增加機體耐力、提高免疫力、延緩衰老、促進造血功能、護肝、防癌抗癌、抗凝血、降壓、降脂、降糖、烏髮美容養顏的藥理作用。

枸杞不必多說，近幾年食療養生界的弄潮兒，細細體味一下，感覺枸杞就像是上天賜給我們最好的禮物，不僅價格公道，而且滋補效果非常好。枸杞性平味甘，滋陰補腎，平肝明目，在泡酒界也是當仁不讓的百搭之王。桑葚的功效和作用：

桑葚含蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、維生素A、B族維生素、維生素E、鈣、鉀、硒等維生素和礦物質，除此之外，還含鞣酸、蘋果酸及脂肪酸，脂肪酸主要以亞油酸和油酸為主。

桑葚富含的膳食纖維可以起到預防便秘，分解脂肪，降低血脂，預防動脈硬化的作用。桑葚含有烏髮素，可起到烏髮的作用。

枸杞和桑葚一起泡酒是不錯的選擇

二者性味不衝突，藥效相近，而且泡出來的酒顏色漂亮，不像海馬、蛇泡酒那樣“重口”，非常適合現在年輕人養生用。

選用60度以下50度以上的糧食酒，比分洋河酒不錯，綿甜更舒適。

取相同數量的枸杞和桑葚，一起裝入罐子中加酒密封一個月即可。每日用小杯飲一杯。

枸杞桑葚泡酒的藥效就是補腎益精，平肝明目。

當然，根據自己身體條件飲用更好。不然適得其反。

枸杞子

[性味歸經]：味甘，性平。歸肝、胃經。

[功效]：補益肝腎，益精明目。

[應用]1 用於精血不足，腰膝足軟，陽痿，遺精。

2 用於肝腎不足所致的頭暈目眩，視物不清。

[使用劑量]：一次食用10～15g。

[注意事項]：脾虛便溏者不宜服。

枸杞子具有雌性激素樣，生長刺激，降低血壓，降低膽固醇，和防止動脈硬化形成等作用。並能保護肝細胞的新生，改善肝功能，對於慢性肝炎，中心性視網膜炎，結核，糖尿病，神經衰弱等症均有很好的防治作用。

桑葚：

甘酸微寒，具有補肝益腎，滋陰養血，潤腸通便的作用。

[使用劑量]：一次食用25～30g。

兩者藥性並不衝突。相反也是不錯的搭配，補益肝腎效果都是挺不錯的。

女性平時多服用，可大大緩解肝腎虛損引起的痛經。

這裡給大家分享一個小藥膳：

｛枸杞桑葚雞肉湯｝

枸杞子、桑葚、當歸各20g，雞肉100g，調味品適量。以上材料一同放入砂鍋內，燉熟，調味即可。喝湯、食肉。功效與適應症：補益肝腎，調經止痛。

枸杞泡水對人體健康有很多好處，每天飲用後，應該多吃這些枸杞，這樣保健效果會更好。當然，枸杞、紅棗等成分的結合，會提高保健效果，幫助人們輔助治療疾病，枸杞和桑葚能一起泡嗎，接下來我們就一起了解一下。

一、枸杞和桑葚可以一起泡

枸杞和桑葚泡水喝補腎，大部分人都是可以喝的，對身體沒有危害，大家可以放心的食用，有一些好處。大家自己在家裡也可以嘗試泡水或者泡酒喝。它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少，對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病等病症有很好的輔助效果。

二、桑椹的作用

既能吃又能入藥，中醫學認為桑椹性微寒，是滋補強壯養心的最佳選擇，有補血活血，滋陰補陽，生津止渴，潤腸燥等作用。桑葚有改善面板血液供應，使面板白嫩，頭髮變黑等作用，而且還能延緩衰老，也是中老年人的最佳良藥。

三、枸杞的作用

1.如今脂肪肝已經越發的成為一種常見性的病症，如果脂肪肝的症狀長期得不到緩解，那麼就可能會引發成糖尿病，而一旦患上糖尿病，對患者的身體傷害就更加的大，因為糖尿病可能會引發各種併發症，而這些併發症才是真正讓患者感到可怕的地方。每天適當的服用一點枸杞，就能夠很好的預防脂肪肝的發生。

2.枸杞的補水效果也不錯，每天服用一點枸杞能夠起到很好的補血效果，如果是睡眠質量不佳的人，也可以使用枸杞，以達到安神的效果。最好是用枸杞泡開水喝，或者是生吃枸杞。也可以將枸杞和紅棗一起泡水服用，這樣一來，補血和安神的效果會更好。

枸杞還具有治療頭暈、視疲勞的作用，如果有男性患者有遺精，也可以服用枸杞泡水來達到改善。但同時，枸杞也有一些副作用，例如，高血壓的人不應服用枸杞。

兩者結合一起食用，對肝腎陰虛，以及肺陰不足，大便缺津液的便秘等都有好處的。就說有些腰膝痠軟，耳鳴、口乾咽燥，眼睛乾澀，有點乾咳等症狀的，喝了都會有些好處的。

不過兩者都是滋陰的藥物，可能食用久了會有些滋膩礙胃了，就說可能有點影響食物等。夏季容易痰溼阻滯等，這個時候儘量少喝為好，因為夏季溼邪比較重，這個時候食用容易斂溼，影響脾胃的運化，秋季喝效果更好些。