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1 # 會穿搭的丸紙
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2 # 蜘蛛俠6655
出門前提前搽防曬霜，防曬服、墨鏡、帽子，防曬傘、必要時可以帶防曬手套。必須裸露的面板上面防曬霜要2小時左右搽一次，這樣應該可以很好的保護自己的肌膚
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3 # 天長地久001
1、防曬和隔離好搭檔
別以為防曬塗得夠多、夠量就可以高枕無憂。你是去海邊啊，海水中的鹽分如果沒有及時沖洗，就會附著在面板上氧化面板，豈不是加速了面板老化暗沉!其實很好解決，建議在防曬霜前加一道隔離，它會在肌膚表面形成薄膜，汗水可以排出來，海水在面部蒸發後結晶的小顆粒被薄膜隔開，也傷不了面板。
2、護髮素可抵禦Sunny海水
我們把大把的精力和時間都花在臉和身體的防曬上，卻常常忽略同樣脆弱的頭髮。最簡單的，戴帽子和打傘，除了頭髮可以受用，臉也能跟著一起沾光。出門前抹上抗紫外線的髮膠也是個好辦法，或者用一些增強頭髮抗曬能力的洗護產品，一層保護膜就這樣輕易包裹住了每一根髮絲，別小看免洗護髮素的能量哦，兩小時內抵禦海水海風侵襲沒問題，安心下海吧，但是也要記得每兩小時補塗。
3、身體乳幫你去除身體異物
如果還是曬傷了，身體上泛起小幹皮，千萬別用手撕，也別用常規磨砂去角質，曬後如此脆弱敏感的肌膚可禁不起這樣的折騰。建議把身體乳倒在棉片上塗，雖然有點小浪費，但是棉片對面板的溫和摩擦，也能加速面板表面被高溫強光侵襲後壞死細胞的代謝。
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4 # 嶽池掌上生活
接著開始塗上防曬霜，防曬霜記得多塗抹幾次，直到全部覆蓋，因為掉妝以及各方面的原因都建議是每2小時塗抹一次防曬霜。特別注意耳朵、鼻子、手腳等地方。
出門選好衣服，儘量選擇長袖衣褲，太陽鏡。不能穿著長袖衣褲的服裝情況下，一定要選擇防曬口罩與防曬袖等能遮擋日曬的物品替代。太陽鏡記得要選擇寬面的哦，這樣遮擋眼周的紫外線。
準備防曬衣一件，一件衣服遠遠勝過暴露在外塗抹了防曬霜的功效，所以，防曬衣也很重要了。記得無論是防曬衣還是所穿著的衣服一旦溼了就沒有效果了哦！
準備防紫外線雨傘一把，防曬太陽帽一個，記得要準備寬簷帽，不但可以遮擋臉部，還可以遮擋耳朵跟脖子，做到全方位防曬哦！
儘量避免日曬最厲害的正中午，下午2點這些紫外線最強的時間。特別是原理反輻射厲害的海邊活著沙灘，雪地或者街面的一些櫥窗，這些都要避免哦！~因為他們會反射強大的紫外線到你的身體表面。
回家第一件事就是給面板補水，敷個面膜修復一下吧！特別是日曬後的補水面膜能對面板狀況進行即時的改善的，記得這點很重要哦！
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5 # 淤泥河畔觀風使
說下個人經驗，人早上睡醒後臉上都有一層油油的蠟質層，起到防曬作用，早上洗臉用清水就行，女士如果用洗面液，洗後要塗上油性妝品。另外紫外線是無法穿透玻璃的，在玻璃後面，不用擔心被曬黑。
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6 # 不要忘記姍
夏天防曬步驟
1、重複塗抹防曬霜
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
2、免在正午出門
UVB在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護作用。
3、抓緊你的個人防曬“妝”備
防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
防曬品應該在護膚品之後塗抹。
保溼產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬品上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。
防曬成分可以穿透其它產品而被面板吸收。
防曬十招
1、應根據不同面板對紫外線敏感的程度及使用環境、季節等因素選擇合適的防曬化妝品。 一般來說，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑;膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。
2、通常情況下，防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通面板的防曬要求，對光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業.如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大於20且防水性較強的防曬化妝。
3、SPF值並不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多，對面板造成的壓力就越大，所以應選擇SPF值適中的防曬化妝品。
4、防曬化妝碾在暴曬部位塗抹數小時後，出於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會逐漸減弱，所以應及時洗佔並重新塗抹，以保防曬效果的延續。
5、防曬化妝品只可減輕紫外線對面板的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太Sunny中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。不得已要外出時，除了在面板上塗抹適當厚度的防曬化妝品外，還可憑藉遮陽傘、太陽帽等工具輔助防曬。
6、油性面板者不宜再使用W/O型防曬化妝品，可選用防曬粉底。
7、一年四季均應使用防曬化妝品，即使多雲、陰天或在室內時也不應中斷使用，因為紫外線強度測量儀測定顯示，上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射，尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力。
8、為達到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點技術後，應注意使用高品質的防曬化妝品。
9、防曬化妝品中的化學防曬劑可能會引起一些不良反應，如導致面板過敏，產生瘙癢、紅腫等症狀，所以使用前最好做面板斑貼試驗。
10、油性面板及敏感面板宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品，可減少面板因塗抹防曬化妝艙而引起的不良反應。一旦面板出現不適現象，應及時徹底清洗並停用此種防曬化妝品，必要時需就診治療。
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7 # 廖小姐生活菌
女孩子就要白白白，但是，要想美白先防曬！通常夏季日常防曬我是這樣子的，
1.面部防曬：塗抹防曬霜，帶大型草帽。帶口罩
2.脖子防曬：塗抹防曬油，條件允許蓋快溼巾。
3.胳膊防曬：帶披肩塗抹防霜。
4.腿部：穿薄長褲或長裙，塗抹防曬霜
5.眼部：帶大號遮陽鏡。
平時可以敷一些功能性美白麵膜、飲食習慣上也要注意，避免感光食物，多食用一些富含維生素c的水果蔬菜之類的。
除了說以上幾點要注意外，我也有在用防曬乳，就是昨兒謝娜微博剛發過的，之前大熱賣到斷貨的范冰冰同款金箔面膜那牌子，是和春雨一個公司的，面膜特別服帖，敷上臉一點氣泡也沒有，肌膚感覺水潤潤的，不是那種即時效果，貼完洗把臉肌膚就又幹了，而是保溼效果可以持續維持一整天，貼上去很像金剛俠，蠻好玩兒的，啊啊哈哈哈哈。
防曬自然也不會差，抱著試試看的心態入了防曬，乳白色的質地，值得一提的是味道特別像我們喝的紅茶珍珠奶茶， 還蠻喜歡的，乳液水水的很稀薄容易推開，推開之後很快的就被吸收了，絲毫不油膩，摸上去也很清爽，後續上妝會變的服帖，還有些許提亮膚色的效果，上妝前我只塗防曬乳，省去了塗隔離的繁瑣步驟，夏天那麼炎熱又容易出汗，這個塗上去不會有存在感，沒有加重肌膚的負擔，告別油膩感，清清爽爽的東西會讓人心情好很多，紅花籽油和千壽菊花可以很好的阻隔UVA和UVB，不光防曬傷，還防曬黑哦，成分很安全不含有6種有害成分。
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8 # 小米粒fang
面部防曬：塗抹防曬霜，帶大型草帽。帶口罩
2.脖子防曬：塗抹防曬油，條件允許蓋快溼巾。
3.胳膊防曬：帶披肩塗抹防霜。
4.腿部：穿薄長褲或長裙，塗抹防曬霜
5.眼部：帶大號遮陽鏡。
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9 # gisbvzina6
夏季外出一定要帶好遮陽裝備，其中遮陽傘和帽子是比較常見的遮陽效果比較好的裝備。如果夏季出門不帶遮陽傘的話很有可能會被曬傷，所以在以後的生活中外出一定要帶上遮陽傘和帽子，能夠為大家遮擋濃烈的太陽。
二、使用防曬霜
在外出的時候，塗抹防曬霜也是非常關鍵的，當然，在選擇防曬霜的時候，一定要選擇一種刺激性較小的防曬霜，只有這樣才能不會自己的面板。市場上也有一些防曬霜使用過後可能會出現接觸性皮炎的情況，所以需要大家特別注意。
三、多吃蔬菜
四、出門穿長袖
出門穿長袖也是一種能夠有效解決太陽暴曬問題的，在出門的時候，穿長袖能夠有效地遮擋紫外線，但是沒有遮陽傘的效果好，在沒有太陽傘的情況下，可以採用穿長袖應急，並且大家在夏季可以備著長袖。
我們在瞭解了上面的介紹之後，想必大家也都已經知道了夏季如何防曬了，想要防曬還是需要大家在平時的生活中多用心，只有這樣才能保證不被太陽灼傷。並且在平時的生活中，應該多吃一些能夠降暑的食物，只有這樣才能開開心心的度過夏季，並且在選擇防曬產品的時候一定要特別注意選擇一種適合自己的才是最重要的。
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10 # 派派桑
1.基礎護膚結束後塗防曬霜再化妝
2.出門前半小時噴防曬噴霧
3.帶太陽傘，本著“出門見光死”的活動方針
防曬霜給大家推薦下：
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防曬應該是我們一年四季都要做的，因為紫外線對我們的面板會造成很大的傷害。曬黑曬傷不說，還會造成光老化，讓皺紋以非常快的速度出現在我們臉上。
所以防曬是我們日常護膚的重中之重，一定不能掉以輕心。
1塗防曬霜。防曬霜要在我們護膚的最後一步進行，彩妝的第一步。量一定不能少，大概是一個硬幣的大小的量。如果經常待在戶外，要兩個小時補塗一次最佳。
2因為夏天紫外線比較強，所以在塗好防曬霜的基礎上還要做好物理防曬。出門打遮陽傘，戴帽子，口罩，這樣就比較安全啦。
這樣雖然比較麻煩，但是效果還是很好的，如果覺得實在有些麻煩，那遮陽傘一定得備一把，這個是不能少的。
好啦，今天就先說到這兒吧，祝你們開心啦！