吃減肥藥確實是一種快速且省力的減肥方式，但是從長遠看，是不可持續的。首先，“是藥三分毒”，減肥藥大多含有激素或者改變身體原有代謝的物質，長期服用必然會對身體造成不良影響；其次，身體內糖分和脂肪的積累是由於吸收大於消耗，簡單來說就是吃得多，消耗少，從而使多餘的能量以脂肪的形式儲存在體內。如果只採用吃減肥藥和節食的方式，並不能提高身體的基礎代謝，從而達到多消耗能量以減輕體重的目的。一旦停藥或者停止節食，必然會引起體重上的反彈。所以，如果想減肥的話，最好還是採用運動➕控制飲食的方式，對健康有利且可持續，動起來吧！

吃藥只是減肥的輔助品！其實吃藥減肥的過程不僅要你瘦下來還要你養成良好的飲食習慣跟生活習慣！只有這樣才會在停藥後有效的防止反彈的發生！ 有的減肥藥吃法是一樣的~有的不一樣~開始是正常吃藥 最後快結束減肥的時候就減少量``慢慢的減少 `一天一天的減少！這樣也是控制反彈！最主要是減肥成功後自己的堅持！

第一，世上沒有不傷害健康的減肥藥，絕對沒有！有的話，歐美髮達國家怎麼會有那麼多胖子？科技不發達嗎？經濟上承受不起嗎？

第二，健康減肥的唯一訣竅就是多動少吃，

多做運動吧，這樣應該能把減肥藥的毒素排出來，最好還是不要靠藥物減肥，可能會讓你美麗幾個月，但是你會後悔一輩子的

開始健康管理，健康飲食，以腸道菌群為靶點的健康管理專門解決這類問題，飲食，營養，運動，合理，根據自己身高設定量。

我就屬於吃了幾萬塊的減肥餅乾，迅速瘦下來，過了個年，又全回來了。不過現在自己靠自己運動加節食，確實瘦下來了。

首先，吃藥減肥反彈了怎麼辦？這個很好辦，改變你的飲食習慣，增加運動量。當你把合理飲食和運動

當成生活習慣之後，減肥就變得很容易了；反之，也許一輩子都在反覆減肥之中。

其次，減肥就兩件事，吃和動。只要會吃會動，減肥就能減下來。現在物質很豐富，很多人是管不住嘴的，也不知道哪些食物該多吃，哪些食物該少吃，在吃的方面存在很多誤區。

最後，運動方面，很多人辦了健身卡，但健身房沒去過幾次。各種藉口，各種壓力使得沒有時間去運動，這也是個誤區，運動隨時隨地都可以進行的，只不過觀念還沒有轉變過來。

結束語，吃動平衡，健康體重。

一，首先我們來看看吃藥減肥對身體的傷害有哪些

1，常去廁所，腹痛腹脹

2，白天不瞌睡，晚上睡不著

3，不想吃飯，頭暈目眩

4，口乾舌燥，心跳加快

5，睡不醒，怎麼睡都累

6，失眠心悸

7，損害肝臟

8，小便增多

9，容易厭食

減肥藥吃多了不但減不了，還會對身體造成傷害，反彈了可以用以下這個方法來改善；

靠減肥藥減肥是不靠譜的，就算短時間內有點減肥效果但很快就會反彈！而且減肥藥的副作用還非常大。減肥最靠譜的方法還是管住嘴邁開腿！實際就是節食和運動。

吃藥減肥有害健康，個人十分不提倡。西藥減肥藥雖然名字不同，但基本都是以鹽酸西布曲明為主要成分。這種成分透過抑制神經中樞，使人產生飽脹感，少吃或不吃飯。吃鹽酸西布曲明實質上就是餓肚子減肥，只不過因為藥的作用，比直接餓肚子少點飢餓的痛苦，但是這個藥的副作用非常大，會引起頭暈、心慌等，嚴重危及健康。

透過餓肚子的減肥妥妥的反彈，這個沒有例外，除非一直餓著不吃。因為人在餓肚子時，身體會自動降低能量輸出、減少消耗，以保障正常生命活動，這就是身體自動降低基礎代謝來抵抗飢餓，同時，身體也會刻意儲存能量以備不時之需。

人在節食的時候，讓身體的基礎代謝降低了，這時候吃進去的每一口食物，身體都不捨得用，什麼都要存起來，萬一哪天又沒飯吃呢？先預備著吧！而當正常吃飯時，即使吃得比原來少，也會慢慢胖起來，這就是節食反彈的秘密。我之前有幾篇文章是講如何透過調整飲食減肥，有興趣的可去個人主頁看看。

反彈之後，最需要做的就是補脾。先沉住氣，不要太在乎稱上的數字，節食減肥最傷的是脾，而脾是減肥成功的關鍵，它主管著新陳代謝，新陳代謝好了，人正常吃進去的食物能夠消化完全了，是不容易發胖的。這裡可以針對性地吃一些補脾的食物和藥品，先把脾功能調理好，給再次減肥打好基礎。黃色的食物都補脾，像小米、南瓜、玉米等。

其次，慢慢調整飲食結構，這裡篇幅有限，簡單說下，就是早餐、午餐七分飽，葷素搭配好，一定要吃主食（很關鍵），晚餐可以不吃主食、只吃素菜，堅持一段時間，你會發現體重和體脂量都會慢慢下降。雖然沒有吃藥快，但這樣瘦下來就是瘦下來了，是不會反彈的。