多動症有以下表現：（1）活動過多：表現為多動、好哭鬧、不安靜，難以滿足要求

意見建議：（2）注意力不集中：表現在上課、做作業時不專心，潦草，拖拉時間；但看電視事注意力比較集中。（3）學習困難：多動症患兒智力正常，但由於不易集中注意力，學習主動性較差，成績不穩定。（4）性格和/或行為障礙：患兒多任性、倔強，情緒易衝動而缺乏自我剋制能力。（5）愛咬手指甲所以在某個程度上說注意力不集中也是屬於多動症的，建議到醫院檢查，進行相關的治療

多動症是兒童期常見的行為問題.本症有兩大主要症狀,即注意障礙和活動過度,可伴有行為衝動和學習困難.通常起病於６歲以前,學齡期症狀明顯,隨年齡增大逐漸好轉.

培養：注意力

導語

不少家長常為孩子考試成績不理想而苦惱，並總愛說“孩子不是不會，是粗心”，果真如此嗎？本文將和大家共同探討這一問題。

最常見的成績不理想的原因有：

☀️立足於加涅學習理論：長期記憶量不足，導致遷移能力受阻。

☀️立足於成長心理學：注意力（專注力）不集中，導致學習效率低。

☀️立足於家庭教育：存在性格缺陷。

其中，注意力不集中，是導致成績不理想的非常重要的原因。本文重點談談注意力不集中的生理因素、心理因素、簡易訓練方法等。

考試成績異常

其中注意力不集中是重要原因

從心理角度講，影響注意力的主要有視覺因素和聽覺因素，其中視覺因素起主要作用。

注意：視覺因素不僅是個能力問題，更是個習慣問題。

影響注意力的生理因素

一、儘量少喝可樂、奶茶等含咖啡因或高糖的飲料，如果可以的話，禁止孩子喝這些東西。咖啡因或高糖會讓孩子亢奮而過動症狀增加。多給孩子吃蘋果、葡萄、麥片粥等。因為這些水果或食物中所含的碳水化合物或維他命 B，可舒緩亢奮和精神壓力，對過動的孩子很有幫助。

二、早餐中一定要有一杯全脂或低脂牛奶。因為足夠的鈣質可幫助一整天的學習和情緒反應。將牛奶稍微溫熱後再飲用，更可穩定孩子的情緒。少吃在室溫時會凝固的油類奶類製品。因此要注意炒菜用的油，不健康的油，如果室溫下凝結，則會增加過動症狀。

影響孩子注意力的心理因素

一、當孩子興致勃勃跟你說話時，不要隨意打斷孩子的話，要聽孩子把話說完。

二、給孩子獨處的時間，允許孩子自言自語，甚至發呆。有時，成人看來的發呆，或許正是孩子在專心的想象、思考著什麼。

三、如果孩子喜歡看書、喜歡玩玩具，你可以買些類似的書、玩具給他，當它專注於看書、玩玩具的時候，注意力也就不經意間提高了。

四、讓孩子在指定時間完成學習任務，將時間併為定量。如果孩子可以專注於完成學習任務，父母應該給予一些鼓勵，比如說一塊糖，比如說休息幾分鐘。

四、當孩子注意力集中的時候，可以誇他，這樣下次他還是會很認真的集中注意力。記住適當的鼓勵是孩子進步的源泉。

進行專門的注意力訓練

一、聽寫訓練

可以隨便說幾個數字，先三位、後四位，再五位，逐漸增多，如：389、4752、35798，每說一組數字都讓孩子寫出來，這個練習對孩子上學配合老師聽寫考試有好處，聽寫能力得到提升。記得第一次聽寫孫女拼音，害怕她不懂，結果人家特別開心的等著我讀，讀一個人家寫一個，寫得特別好。

二、聽故事做記錄

如果他不專心聽故事，就不可能做出相應的反響。可以給孩子編一個故事：一隻小白兔，挎著一個籃子，走進大森林裡。走著走著，發現一大片蘑菇。它高興地跑過去，開始採蘑菇，一會兒，就踩了滿滿一籃子蘑菇。

讓孩子聽到“一”就打一個對號，最後問他聽到了幾個一？

三、聽詞語做互動

可以將名詞和動詞混在一起，慢慢讀，如：香蕉、跳舞、鴨梨、唱歌、草莓、跑步、蘋果、踢球。讓他聽到動詞就拍手，聽到名詞就拍桌子。

四、觀察句子，找出不同之處，例如：

（一）我非常愛我漂亮的媽媽。

（二）我特別愛我慈祥的媽媽。

用筆將不同的詞語劃出來，同時還練習瞭如何造句。

五、猜一猜，專注力與短時記憶

擺出三張卡片，讓他看一眼，然後將卡片翻過去，問他哪張是輪船？哪張是口琴？哪張是饅頭？可以先猜一張，慢慢增多。

六、開火車遊戲

父母都參與進來，有幾個人就寫幾張卡片，寫上不同的城市名稱，比如：我和爺爺孫女就玩了一段時間，正面寫：哈爾濱、齊齊哈爾、長春，背面分別寫上你、我、他。每人選擇一個城市。可以採用石頭剪刀布決定誰先開，如我先說：哈爾濱的火車就要開，兩外兩個人問：往哪開？我道：往齊齊哈爾濱開！齊齊哈爾再接著開。

這個遊戲對人稱代詞模糊的孩子也有幫助，開著開著，便問他：該誰的了？讓他說：該你的了，或者該他的了，如果不會說，就把卡片翻過來，讓他看著背面的代詞，用手指著說。

七、拼圖

在網上或玩具市場買一些拼圖，很便宜，我這裡10元三個。讓他練習拼。拼的時候教他竅門：先找好四個角，然後在一塊塊拼，可以先從少塊的開始，4、8、12，逐漸增多，這個過程專注力高，孩子也比較感興趣。

八、七巧板

買七巧板，上面有許多圖形讓他對照著拼出來。

九、點連線

可以先從三乘三開始，再四乘四，逐漸增多，這個訓練對小肌肉不好，握筆和運筆能力差的孩子是個輔助鍛鍊。

十、邏輯狗

在提高專注力的同時，孩子的邏輯思維得到有效提升。他的內容包括：比較、分類、計算、發現、排序、觀察、配對、塗色、剪紙、連線、迷宮，幾乎囊括了我們介紹的所有訓練方法。

以上是針對注意力不集中的孩子介紹的幾種訓練方法，如同時增加感統訓練效果會更好。

兒童多動症又稱注意力缺陷多動症或腦功能輕微失調綜合症，與同齡兒童相比，表現為注意力集中困難，注意力持續時間很短暫，活動過度，性格衝動的綜合症，不只是行為障礙，有時候也伴有神經運動，品行異常，情緒異常，社交困難。

初步判斷寶寶是否患有多動症，可以從以下幾點初步判斷。是否活動過多，難以靜坐；注意力難以保持集中，容易被幹擾；情緒是否易波動，缺乏自控力；語言是否過多；感覺統合能力失調，動作是否笨拙，精巧動作是否較差；學習是否困難，與智商不成正比等等。

專家有話說：多動症的診斷還需要專業醫護人員透過注意力檢查、多動症測評、腦電圖檢查等來確診，家長除了透過上方症狀來初步判斷，還需要區別兒童多動症與頑皮好動的（可根據以下圖片來區分），千萬不要亂扣帽子，以防給孩子造成心理壓力。一旦發現孩子有多動症的症狀表現，要及時帶孩子去正規醫療機構檢查病因，對症治療。

孩子幾歲啊？倘若小於6-7歲則完全不必擔心，因為這個階段的孩子天性就是愛玩，對任何事物都有興趣，時時刻表現出多動狀態，因此，很難判定是否是多動症。

在這個階段，父母要做的是：儘量呵護幼兒的好奇心和探索精神，排除對尖銳的東西、熱水、電等不安全的因素，在相對安全的環境中，可以放任孩子自由探索，尤其當孩子沉浸在讀書、搭積木、塗鴉、運動中時，父母堅決不要去打擾，孩子專注力的培養就是從沉浸於某項“工作”開始的。

過度打擾孩子，也是造成孩子注意力不集中的主要因素之一。

當

孩子7歲以後，由以感性認知事物，逐漸向理性認知過度，同時孩子也進入小學，這個階段需要孩子有一定的理性思考和紀律能力。倘若孩子仍是注意力不集中的話，不能完全排除有多動症的可能。

父母可以帶孩子去醫院檢查，透過腦電圖或核磁共振檢測確診，有些多動症患兒存在著小腦中間及腦部中間區域大小縮減的情況；也有的患兒腦電圖有異常表現。

多動症的原因很多，包括遺傳、輕微腦損傷、心理、神經因素等，父母可以綜合自身情況，看有無上述原因，也可以透過以下方法進行自測：

1、學習、做事不注意細節，常出現粗心大意的錯誤；

2、在學習、做事或玩的時候很難保持注意力集中（7～10歲注意力集中不足20分鐘，10～12歲不足25分鐘，12歲以上不足30分鐘）；

3、別人對他講話時常常好像沒在聽或沒聽見；

4、經常在一件事情還沒做完就轉去做另一件事，不能完全按要求做事；

5、經常很難安排好日常學習和生活；

6、經常不願意或迴避那些需要持續用腦的事情（例如家庭作業、課堂作業等）；

7、經常丟失一些常用的東西（例如玩具、鉛筆、書本或其他學習用具）；

8、經常容易因無關刺激而分心；

9、經常忘事（如上學校時丟三落四，忘記分配的任務）；

10、經常坐不住，在座位上小動作多或扭來扭去；

11、在教室或其他需要坐在位子上的地方經常離開座位（包括在家做作業等）；

12、在一些不該動的場合亂跑亂爬（青少年可能僅表現為主觀上坐不住的感覺）；

13、很難安安靜靜地玩；

14、經常忙忙碌碌，精力充沛；

15、經常話多，說起來沒完；

16、常在問題沒說完時搶先回答；

17、很難按順序等待（例如排隊、比賽或其他集體活動）；

18、經常打斷別人或強使別人接受他（例如插入別人的談話或遊戲）。

上述內容，1～9條屬於注意缺陷，如果孩子符合6條或以上，屬於注意缺陷型兒童多動症；10～18條屬於多動衝動，如果符合6條或以上，則屬於多動衝動型兒童多動症；如果同時滿足上面兩種情況，則屬於混合型兒童多動症。

個人認為患多動症的機率很小，家長不必過度擔心。即使有多動症症狀，透過治療和家庭護理可以康復，可以採用中醫方法服藥治療，輔以家庭中的多項護理，使孩子儘快恢復健康。

祝好！有什麼問題可以相互交流。^-^

多動症是有診斷依據的，孩子在幼年時期多動大部分都是正常的，如果懷疑多動症的話要到正規醫院進行診斷之後再下結論。

如果孩子是因為多動而導致的注意力不集中，那需要家長的引領和耐心教導才行。

想讓孩子注意力集中，首先就要調動他們的積極狀態，其實細心的家長都可以注意到，孩子在自己喜歡的東西面前就能夠靜靜的待著，聚精會神。

比如說看動畫片或者是玩遊戲的時候。

所以孩子的注意力不集中，大多都是因為沒有處在積極的狀態中，用通俗的話說就是，他們覺得無聊。

所以孩子注意力不集中和多動症的其實並沒有什麼直接的關係，多動症可以導致注意力不集中，但是注意力不集中並不一定是因為多動症。

如果家長擔心孩子的話，還是帶他們去醫院看看。

如果不是因為多動症，就要在生活中積極引導孩子，讓他們專注。

是否為多動症最好找醫院確診，如果為真，儘早治療干預。而且家庭飲食結構或許也要進行相應的調整，比方炸油條、炸雞翅等等油炸食品，就一定要少吃。

但是就注意力不集中這一點，絕對不能直接引到“多動症”，可能有以下原因：

孩子年齡太小，不能被某種特定的東西吸引；

孩子還不知道怎麼去控制注意力；

家裡環境太吵，孩子沒有辦法注意某件事情；

沒有孩子喜歡的東西；

小時候被電子螢幕做“保姆”；

缺乏系統的訓練；

……

所以，更多的可能是在習慣培養上，加油！

我是育兒予你一名在職兒童康復治療師，我來為您答疑解惑。

孩子注意力不集中我可以明確告訴你不一定是多動症。下面我先透過兩個故事幫助題主區分下注意力不集中和多動症。故事①：小文因注意力不集中而影響學習成績

小文是一位正在讀二年級的學生，平常在班上的人緣挺好的，但是學習成績普普通通。 當老師在上課時，小文總喜歡沉浸在自己的世界裡，一個勁的發呆。班上只要有任何小動作，她都是第一個轉過頭來去，似乎她的專注沒有真正的放到聽課上。只有老師用嚴厲的眼神掃她的時候，她才會下意識的反應過來。安靜的坐兩分鐘，等老師不注意她時，她又會做別的小動作。老師和家長反應，媽媽說小文在家裡也是不專心的，寫作業必須要有人監督，因為她寫作業會分心，一會扣扣自己的指甲，一會玩玩筆的。像小文這種現象，就是注意力不集中的典型表現。

故事②：脾氣很大愛衝動的璐璐

璐璐是一個很可愛的七歲男孩，胖嘟嘟的臉上長著兩隻圓圓的大眼睛。媽媽說平時別人對他說話他總是心不在焉，小時候還為此帶他去檢查過聽力。他對大人的話很少放在心上，媽媽要他穿衣服或者收拾好玩具，必須不斷地重複要求，有時候不得不親自來幫他。在吃飯時或者看電視的時候他很難安靜地坐下來,即使睡覺時也是翻來滾去的。他經常到處跑來跑去、爬上爬下、大喊大叫，好像要把房頂掀起來一樣。璐璐很容易生氣、充滿怨恨而且好鬥，當父母阻止他做什麼事時，他總是對著來：“不，我不管，我就要這樣！”。像璐璐這種現象就是典型的多動症。

多動症兒童

多動症在臨床上又稱注意缺陷多動障礙，指的是兒童早期發生的認知、神經發育異常的綜合徵。

多動症的主要表現：注意力、抑制力、情緒狀態調整能力上存在困難。

多動症的危害：成年後仍有症狀，可明顯影響患者學業、身心健康以及成年後的家庭生活和社交能力。

多動症和注意力不集中的區別：注意力不集中的孩子表現為主動注意功能極差，難以自覺地把注意力集中在某項活動或任務上；另一方面又表現出被動注意功能相對亢進，非常易於被外界任何細小變化所吸引，將注意力轉向無關事物。多動症不僅有注意力不集中的現象，而且還伴有行為上衝動，不可控制等。這類兒童不分場合，都特別好動。做某件事情的時候缺乏思考，常常不考慮行為後果，也不能對自己過去的錯誤行為進行反思。

我發現，人們常常有個邏輯問題，總會疑問只要不這樣，就會那樣，或者，只要這樣，就是因為那樣。

其實，世事沒有絕對。

就像孩子注意力不集中這件事，在沒有經過醫生診斷的情況下，不要輕易的將孩子判定為多動症。

判斷孩子是否有多動症，可以觀察孩子在平常的生活中，是否做任何事情都靜不下來。

比如，有的孩子喜歡看書，那麼他在看書的時候就可以很安靜一動不動的看書，但在看書之外的時間，依然是動如脫兔，這樣就不算是多動症，只是好動而已。

真正有多動症的孩子，是任何事情都不能讓它停下來的。

那麼，孩子為什麼會注意力不集中呢？兩個原因：

一是經常看電視，玩手機，受到手機螢幕電視螢幕的刺激，孩子的注意力會不集中。

二是在孩子從小到大的成長中，孩子的注意力被父母破壞，比如，孩子在專心的玩遊戲的時候，父母一會兒去給他送口水喝，一會兒提醒她尿尿，這就是在破壞孩子的注意力。

三是孩子的身體原因。比如，像患有鼻炎等問題的孩子，常常會注意力不集中。

除去身體原因，另外兩種原因造成的注意力不集中，父母都可以採取相應的方式對孩子進行糾正。

比如第1種原因，減少孩子玩手機，看電視的時間，父母多陪孩子進行戶外運動，將孩子的注意力從手機電視等電子產品中拉回來。

還可以買一些專門訓練孩子注意力的玩具，比如穿珠子，再或者可以特意的帶孩子在街上與孩子進行遊戲，在一個時間段，一條街上通過了什麼型別的車輛，還有可以玩一些問答式遊戲，父母提問孩子回答，這種採用口頭提問口頭回答的方式，就要求孩子必須得集中注意力才能準確回答問題，在無形之中就鍛鍊了孩子的注意力。

當然玩遊戲的時候可以給予一定的獎勵，不然孩子就不喜歡玩。

說到底，孩子注意力不集中，要改善這個問題，父母必須投入到參與到孩子的成長過程中，然後掌握一些簡單的辦法，對孩子進行刻意訓練，久而久之，就會將孩子的注意力從分散拉回到集中。

孩子本身就是活潑好動的，喜歡活動、玩耍，有些孩子不能長時間集中注意力在一件事情上，但並不是所有愛玩，好動的孩子都是多動症，下面我們一起來了解一下什麼是多動症？

什麼是多動症？

注意缺陷多動障礙（ADHD）又稱為多動綜合徵，簡稱多動症（以下簡稱ADHD）。主要表現為與年齡不相符的注意力分散，注意力不集中，不分場合的過度活動，情緒容易衝動，並伴有學習困難，但智力是正常過接近正常的。