頭髮是不會自己修復的，因為它沒有生命力，所以就需要透過外界去給它輸送營養。可以去淘寶上買一些發膜，水療，一個星期使用兩次。洗頭完直接塗抹到頭髮上，並用手梳梳順，過十分鐘直接沖洗乾淨就好了。如果自己覺得麻煩的話，可以拿去理髮店，叫他們幫你做，當然會收一點手工費，如果在理髮店裡購買的話，做的話是不收手工費。個人覺得寶絲萊水療素，效果不錯，做個兩三次，頭髮就感覺蠻順的。平常頭髮健康的時候也可以做做，因為頭髮洗洗吹吹，也會受損的。

做發膜當然有用，發膜的種類也非常多，要想有效果，就必須瞭解是不是適合你的髮質，這點很重要，選錯了產品效果就會差。

直髮類的髮質：比如做過拉直，沒燙過捲髮但經常染髮，這類髮質光澤度都會比較差，可選擇補水效果好，針對表皮層修復功能強的產品，這類產品大部分都屬於免蒸的，洗髮後塗抹到髮梢，按摩3~5分鐘，自然停留15分鐘，用溫水沖洗乾淨，然後用吹風機吹乾吹直，這樣不僅能起到拋光作用，還可利用吹風機的高溫把包裹在表皮層的角質蛋白溶解形成光澤感超強的保護膜，這樣光澤度就有了，水份也不容易蒸發，保持的時間比護髮素多10倍。最好在專業的髮廊做，因為髮型師可以幫你垂直，這個是需要技術的把控。

捲髮類的髮質：燙過或染過的捲髮，這類髮質更容易毛躁，更適合滲透型的護理產品，選擇帶精華素的產品套裝，這類產品的分子結構非常細小，可以滲透到頭髮的深層，起到填充空洞和補充養分的作用。洗髮後，塗抹到受損部位，用手反覆按摩發片，以保障頭髮更充足的吸收，然後用蒸汽加熱20分鐘，冷卻後用溫水沖洗乾淨即可，不要再用洗髮水和護髮素了。然後，塗抹造型品，吹乾髮根，燙過的部位吹半乾即可，如果需要造型可吹到八成幹。

頭髮受傷自己是很難恢復的，只能藉助外來的人工養分來維護保養，一旦沒有持續的養分補充，頭髮就會越來越乾燥。因此，頭髮的保養對於頭髮的美化是非常重要的。

以上都是需要在專業髮廊進行操作的，因為需要專業的手法和裝置。而且，頭髮的護理不是一朝一夕就能改變，是需要持之以恆的堅持做，才能讓秀髮得到恢復，做護理的時間間隔太長，效果就變差，一旦放棄就前功盡棄，花錢燙頭，也要用時間去保養，頭髮才會給你的形象加分的。

白醋：洗髮後，把你的護理產品取適量防止在碗裡，然後加入1/4白醋攪拌均勻，塗抹到髮尾或受傷的部位，用手反覆按摩，如果頭髮幹可噴點水，按摩5分鐘，然後自然停留15分鐘，用溫水沖洗乾淨即可。加入白醋的做法不要太頻繁，半個月一次就可以，平時直接用護理品護理。

橄欖油：洗髮後，取適量護理產品，加入1/10橄欖油，塗抹到頭髮上，充分按摩頭髮保證吸收，然後用浴帽包住，停留25分鐘，用溫水沖洗乾淨即可。堅持每週做一次，你的頭髮就會有明顯的改善。

如果你的髮質特別乾燥還打結，洗髮後，先塗抹少量的橄欖油到受損的部位，反覆搓揉並用手指疏通髮梢。然後給護理品種加入1/4白醋，操作方法同上所述。

做頭髮護理必須堅持做，做就有效，不做就沒效果，請自己三思。

水療或者倒膜，你可以試一下這款護髮素，它能有效的滋養秀髮

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護髮誤區1：都說燙髮傷頭髮，那就在燙頭的時候直接焗油好了。其實，燙髮後經常焗油是必需的，但不要立刻馬上焗油，因為這時頭髮的內部結構還沒有穩定，焗油的效果也不好。燙髮的當天不要用力梳理，在三天之內最好別洗髮或使用捲髮器，否則不僅會影響燙髮的效果而且對頭髮的損傷也很大，燙過的頭髮不必要每天都洗，當然，它也有洗滌的技巧：先用洗髮水兌上香波，然後用噴壺灑在髮根上，輕輕按摩，最後，從髮根到髮梢徹底沖洗乾淨。　　燙髮保養小貼士：　　1、燙髮完不要立刻梳理　　2、三天內不要洗髮　　3、洗髮時香波兌水直接清洗　　燙髮的錯誤保養方式2：頭髮燙的不好，很短的時間內又去重燙。其實，燙髮使頭髮更加脆弱，為了讓頭髮有個緩解的過程，所以兩次燙髮最好相隔半年。

我和頭髮打了10年的交道，從事的是脫髮這一行業，從我的角度來說，首先不建議過多的去燙染頭髮，頻繁的燙染頭髮會傷害到我們頭皮上的毛囊，也就是我們所說的生長頭髮的毛囊細胞，它受到傷害後，很可能會導致出現脫髮的現象。

我接觸到的脫髮人群就有這麼一小部分是因為經常性的燙染頭髮導致的脫髮，尤其是女性。

在理髮店燙染完後，一般會給提供免費護髮的次數，這個是有必要去堅持去做的；

另外還需要買一些護髮素之類的養護產品，來保護燙染後的頭髮；

建議在日常洗髮的時候，給頭皮進行按摩，這樣一來是可以促進頭皮上的血液迴圈，邦正頭髮能夠得到正常的補給，二來是可以放鬆自己的精神壓力，讓身體不再那麼緊張，尤其是處在壓力這麼大的社會中。

其實是不建議去燙染頭髮的；但現在人哪有不愛美的，這些都能理解，所以建議一年的燙染次數不要超過2次，儘可能少的讓頭皮去經常性的接觸那些化學燙染劑。

首先要養成一個比較好的生活習慣，比如不要去熬夜，按時的作息時間，因為熬夜會導致人身體的內分泌失調，這會影響到身體健康，頭髮也會因此受到影響；在平時的飲食上要注意以清淡的為主，不要經常性的去吃一些太過油膩的食物，這些會刺激頭皮皮脂分泌過多的皮脂肪，會讓頭髮特別油膩，時間久了還可能轉變成脂溢性脫髮。

建議在生活中多愛護自己的身體，有一個健康的身體，頭髮自己也會健康起來，久而久之養成一個良好的習慣了，你也就不用擔心什麼了，那個時候你會是一個特別愛生活、懂生活的一個人。

1、燙染頭髮後，要注意給頭髮補充水分，用植物養護洗髮露，能深層清潔頭皮和頭髮，補充和保持頭髮水分，具有柔發，防止頭髮乾枯等作用，並能保持頭髮健康。

2、洗完頭髮後用植物茶麩水療素浸泡5~10分鐘，能修補乾燥，枯黃，開叉，無光澤，無彈性等受損頭髮，使頭髮柔順，有光澤，有彈性。

3、披著頭髮就好，緊緊扎著可能會損傷你的頭髮，所以平時應儘量避免扎馬尾或編辮子，如果需要時儘量扎寬鬆的辮子，避免扎太緊。另外頭髮還末幹，處於潮溼狀態時，最好不要扎。

4、為了讓頭髮保持最佳狀態，每次洗完頭髮，只要有條件，都要保持自然乾燥，避免用乾毛巾摩擦或扭幹，因為這樣會嚴重損傷你的頭髮。正確的方法是用柔軟的毛巾或棉片輕輕拍打排擠出多餘的水分。如果你必須用吹風機，儘量選擇冷風設定。

燙髮使頭髮的結構發生重大改變。突出點是毛小皮(頭髮最外層)分裂(分裂程度與化學處理強度成正比)，頭髮顯得粗糙、無光並難於梳理。單根頭髮的毛小皮細胞隆起，使頭髮極易糾結、纏繞，變得不豐滿。靜電荷增大，做頭髮更難。溼頭髮多孔，吸收大量水分後，暫時變得滯重，也很不好整理。如遇上述情況，可用微酸性香波洗頭。微酸性香波不同於鹼性香波，它可使潮溼的頭髮不至於過分膨脹，使高起的毛小皮鱗片暫時平復，也能使頭髮的孔洞少些。

另一種辦法是香波洗頭後，用整發劑衝一下，這有利於燙髮時受損的頭髮恢復。整發劑能使頭髮增粗，並能修飾頭髮的表面使之易於梳理，也能減少靜電，防止毛髮翹起，冷燙損傷的頭髮用了整發劑，會變得柔軟有光澤。

因為年底很多人喜歡做造型，但是做造型對頭髮傷害太大了，我們做完之後一定要做好護理。

1、用護髮素來減少紫外線傷害 燙染之後髮質受損，一定要避免二次損傷。雖然冬季的Sunny不如夏季，但是紫外線依然存在，在紫外線的照射下頭髮中的水分會流失，導致頭髮分叉、易斷。使用護髮素可以補充水分，滋養頭髮。

2、使用發膜修護受損髮質 臉上敷的有面膜，嘴上塗的有唇膜，當然也有發膜了。頭髮經過高溫之後會變的乾燥，我們可以適量的做幾次發膜護理。好的發膜能給頭髮內部補充營養、蛋白質和膠質，重建並強韌髮絲內部結構，並在頭髮表面形成天然屏障，增強髮絲韌性，恢復頭髮的彈性和活力。

3、經常乾洗易造成皮炎

很多人為了省事會選擇乾洗。但是如果不透過浸溼，而直接把洗髮水倒在頭髮上，很容易破壞髮質。因為乾燥的頭髮有很強的吸水性，直接使用洗髮水會使其表面活性劑深入頭皮和頭髮，它們極易殘留在頭髮中，造成頭皮炎症。

燙髮保養小貼士：

1、燙髮完不要立刻梳理

2、三天內不要洗髮

3、洗髮時香波兌水直接清洗

對於燙頭保養的問題，已經非常普遍了，每一次燙髮都會損傷髮質，做好護理很重要，但是從一開始燙髮劑的選擇也很重要，針對不同髮質選擇價效比適合的，千萬不要買便宜的，傷害的是自己的頭髮

燙完髮後，要注意使用護髮素修復髮質，洗頭的時候使用，往往能起到不錯的效果

定期去髮廊做養髮，也是不錯的選擇(有錢的話)

既然選擇精緻，就不要怕麻煩，怕花錢，人生就這一輩子，過給自己看，為自己而活。