首先，微量元素是可以透過抽血檢查的，但是現在已經被叫停。因為檢查結果並沒有公認的權威性，也沒有可靠的正常值範圍。同樣，骨密度檢測也是如此。

近幾年，補鈣、補微量元素的廣告絡繹不絕，也是很多家長盲目跟風檢查的原因之一。

微量元素鈣、鎂、鋅

這三種元素對寶寶的生長髮育也非常重要，但是它們非常容易從日常飲食中得到。有一些觀點認為寶寶出牙晚、夜裡哭鬧、容易出汗等都會扣上缺鈣的帽子，但這些都是沒有科學依據的。

正確的做法是：在新增輔食之後，有意識多食用一些高鈣的食物，比如乳酪、酸奶、深綠色蔬菜等。

鐵

一般足月、健康出生的寶寶只要在飲食上注意，就不需要額外補充鐵劑。但是以下兩類寶寶除外: 早產寶寶。由於他們沒有在媽媽的肚子裡儲備足夠的鐵元素，所有的早產寶寶從一出生就需要補充鐵劑。 貧血寶寶。如果有檢查出寶寶貧血，醫生會根據偏差值，建議新增鐵劑，同時增加更多富含鐵元素的食物。 一般的寶寶，6個月之後，身體對鐵的需求量會激增，所以寶寶的第一口輔食一定是強化鐵米粉，此外，還要讓寶寶多吃含鐵量豐富的食物，比如紅肉、豬肝、蛋黃等。

DHA

DHA對於寶寶大腦和眼睛的發育是非常重要的。母乳中的DHA是寶寶最容易消化吸收的，所以一般都會建議麻麻們從備孕到哺乳期，多吃富含DHA的食物（海魚類）。因此，母乳餵養的寶寶不需要額外補充DHA了。至於奶粉寶寶，配方奶粉裡都會新增DHA成分，也不需要額外補充DHA。

維生素D

這才是寶寶最需要補充的，維生素D是幫助寶寶促進鈣的吸收，沒有它，補再多的鈣也是徒勞。從寶寶出生15天起，每天就要給母乳餵養的寶寶提供400IU的維生素D補充劑。對於人工餵養或混合餵養的寶寶，可以參考配方奶包裝盒上的營養值，根據寶寶每天喝的奶量，計算攝入的維生素D是否達到400IU，如果沒有達到，需要額外補充差額的量

我可以很自豪的說，我家寶寶沒有額外補充任何營養劑，培養良好的一日三餐飲食習慣，她的生長髮育都很好，每次體檢發育情況都在中上。

孩子的成長需要父母的時刻關注，所以當孩子出現微量元素缺乏時，父母可以透過仔細觀察孩子的情況和去醫院進行微量元素的專業檢測來得知，那麼怎麼觀察那:

1、缺鈣

如果寶寶缺鈣比較嚴重的話，會使骨質軟化，如果寶寶再過早的開始學習走路，那麼會使寶寶出現O型腿。還會讓寶寶無法進入深睡眠狀態，易驚醒、易煩躁，嬰兒期通常會出現枕禿圈、出牙遲、偏食厭食等情況，都是孩子缺鈣的表現。此時可以讓寶寶多曬太陽補充維生素D，同時對寶寶進行食補和額外鈣質的補充。

2、缺鋅

如果寶寶缺鋅，就會出現地圖舌、挑食、異食、食物不振，影響寶寶體內細胞的新陳代謝，容易出現生長緩慢和免疫力低下的情況，如果在嬰兒期會有頭髮樹立生長及髮質較黃的表現。此時父母要多給孩子吃些瘦肉及堅果類的食物，同時讓孩子額外服用補鋅口服液等輔助孩子減少缺鋅的情況。

3、缺鐵

如果寶寶缺鐵，會造成缺鐵性貧血，因為鐵是孩子體內造血細胞最重要的原料之一，所以當孩子表現出易疲勞、易乏力、面色沒有紅潤感、食慾和精神不佳等情況時，父母也要及時去醫院給孩子做專業檢測，以便及時幫助寶寶補充身體生長所需要的鐵元素。

總之孩子如果缺乏微量元素，通常都會有明顯的外在表現，父母只要注意孩子一日三餐的搭配，做到飲食均衡，同時時帶孩子去醫院做專業檢測，給寶寶額外補充缺乏比較嚴重的微量元素，就可以讓孩子更加健康快樂的成長！！

一提到微量元素，家長們都非常的緊張，生怕自己的孩子缺了這個，缺了那個。所以好多家長會選擇去給孩子檢測微量元素。然而，只有透過靜脈抽血檢測的微量元素，才能夠反映血清當中的微量元素的含量，但是也僅僅是血液當中的水平，而不代表身體的其他部位的含量，比如說骨骼呀，各個器官呀等等。至於從手指尖取血來檢測微量元素，就更加不準確了。我在另一個問答當中有相關微量元素檢測的說明。

只要孩子生長髮育正常的話，是沒有必要檢測微量元素的。如果孩子出現了，生長髮育過快，或者是過慢的話，可以帶孩子到保健醫生那裡評價孩子的飲食狀況和發育狀況，從而找到原因，並進行及時的調整。

其實只要把握好以下幾點，孩子就不會缺乏微量元素。

1.孩子出生後半個月開始，每天給孩子補充400單位的維生素d。

2.4-6個月以前，無需另外補充微量元素，母乳和配方奶可以提供足量的微量元素。

3.4-6個月以後開始新增輔食，最早新增的一定要是含鐵量豐富的輔食，比如嬰兒營養米粉，瘦肉，青菜等。

4.瘦肉含有的血紅素鐵比魚類，蛋類都要高。

與其把關注的重點放在孩子是否缺少微量元素上面，不如多花心思，關注孩子的營養是否均衡，讓孩子的營養均衡了，那麼孩子是不會缺乏微量元素的，也會生長得非常健康。

微量元素是身體所必須的，人體每人每天需要五十多種營養素，而每一個微量元素都有不可替代的作用。

要想知道孩子是否缺乏微量元素最直接的辦法就是做檢測。六個月以上的孩子就可以做檢測了。

其次的辦法，就是寶爸寶媽日常悉心的照顧和觀察。比如，不愛吃飯，挑食，一般來說就是缺鋅。如果幼兒出現枕禿，大多數原因是缺鈣引起的。容易生病，而且用反覆無常，免疫力低，這種情況下，就是體內的微量元素不足導致的，譬如鐵，銅，鋅含量降低時，身體抵抗力低，就容易生病了。

總之，需要寶媽細心的照顧才可以哦！平時注意均衡營養，和必要的營養素補充。孩子正在長身體，每天所需要的營養要更多哦！

想知道孩子是否缺乏微量元素可以透過驗血來查詢。

近些年來很多孕嬰店之類特別注重孩子微量元素的檢查，其實微量元素在人體中存在的量極少，通常指對於人體體重0.01%的礦物質。

也就是說，凡是占人體重量萬分之一以下的元素，如【鐵、鋅、銅、錳、鉻、氟、硒、鉬、鈷】等，稱為微量元素。鐵又稱為半微量元素，鐵也只有百萬分之六十。

【微量元素雖然占人體內的含量並不多，但是與人身體的健康息息相關，對人的生命起著重要的作用】。

這些微量元素，在孩子玩土壤、曬太陽，均衡一日三餐的過程中可以滿足。

最常見的就是我們的很多人給孩子補【常量元素:鈣】，在補鈣的過程中，需要給孩子曬太陽才能促進維生素d的吸收，而達到補鈣的效果。

比如說孩子缺鋅的話，我們可以透過吃蛋黃、蝦皮、動物內臟、海產品和花生核桃等。現在補鋅的同時又補充了鐵、鈣等微量和常量元素。

1.家長給孩子做到【葷素搭配、營養均衡、多吃應季的蔬果蔬菜和蛋、奶】.

2.孩子食慾良好、精神狀態好。

達到以上這兩點就沒有必要再給孩子補充微量元素了。

當然對於【雙胞胎和多胞胎、早產兒是需要適當補充一些】。

我是蟲寶媽，原諒我的不請自來！

孩子如果缺乏微量元素在平時生活中都會表現出來的，只是有時候表現的並不是那麼明顯，不被我們察覺而已。缺乏微量元素不同表現也會不同，常見的幾種有:維生素A、維生素C、維生素D、鐵、鋅等

⭕缺乏維生素A的表現:

孩子面板變得乾澀、粗糙、渾身起小疙瘩，形同雞皮；頭髮稀疏，乾枯，缺乏光澤；指甲變脆，形狀改變；眼睛結膜與角膜（就是黑眼仁）發生病變，輕者眼乾，畏光，夜盲，重者黑眼仁渾濁，潰瘍形成，最後穿孔而失明

❌缺乏維生素A的危害

影響視力發育，免疫力低下，易患呼吸道和消化道感染

⭕缺乏維生素C的表現

面色發白、食慾不佳、孩子易煩躁而且體重增加緩慢；毛髮乾枯易折斷，傷口癒合差；肢體無力，下肢動則疼痛；牙齦出血

❌缺乏維生素C的危害

維生素C能促進結締組織成熟及膠原的形成，對維持牙齒、骨骼、肌肉、血管正常功能起重要作用；促進傷口癒合，增加對疾病抵抗力；還能促進組織胺分解，故具有抗過敏作用；還能促進鐵的吸收和葉酸代謝

⭕缺乏維生素D表現

寶寶易激惹、夜哭、睡眠不安、枕禿等

❌缺乏維生素D的危害

大家群熟知的佝僂病就是由於缺乏維生素D引起的

⭕缺鐵的表現

精神不振，頭髮乾枯及面色缺乏血色；稍稍運動就覺得很累，還經常頭暈耳鳴，注意力不集中

❌缺鐵的危害

造成兒童貧血，引起兒童行為改變，愛哭，微笑少，易激惹，對外界反應慢；對智力影響，注意力不集中，記憶力減退

⭕缺鋅的表現

厭食、挑食、頭髮稀、黃、軟，面板粗糙，多動

❌缺鋅的危害

免疫力低下，偏食厭食，異食癖；生長遲緩，發育不全

以上是這幾種微量元素缺乏的表現，當然我們可以去醫院檢查微量元素來的更直接明瞭，針對寶寶缺乏可以適當給寶寶補補，最好是透過食補

如果家長懷疑孩子是否缺乏某種營養素，可以帶孩子到醫院做一些相關的檢查，比如是否缺鈣建議做骨密度檢測；是否缺鐵，查一下血常規，看看血紅蛋白的值是否達到缺鐵性貧血；是否缺鋅，做發鋅的檢測或血清/血漿鋅；這些都是醫學方面的檢測，比較科學。

其實，我們也可以從孩子的日常表現來簡單的判斷一下，孩子是否缺乏微量元素。

1、比如鋅缺乏的孩子會出現食慾減退、挑食、偏食，甚至異食癖，還有頭髮枯黃指甲變脆、匙狀甲、傷口不易癒合、面色蒼白、口角炎等等。

2、缺乏維生素B2的孩子容易貧血、虛弱、疲倦、口痛、眼部發燒、眼癢，舌炎（俗稱地圖舌）、唇炎、口角炎，孩子或有視力模糊、畏光、流淚、視力疲勞、角膜充血等症狀。

3、缺乏維生素D的孩子容易出現多汗、夜驚、易激怒等，特別是入睡後頭部汗多，但與氣候無關，由於汗液刺激，患兒經常搖頭擦枕，形成枕禿或環形脫髮。還有的孩子前囟門閉合晚，2~3歲左右才閉合；出牙晚可延至1歲，或3歲才出齊，或牙齒排列不齊等；出現O型腿或X型腿等等。

4、鐵缺乏的孩子易出現口唇、指甲顏色蒼白；疲乏無力，不愛活動，常有煩躁不安、易怒；食慾減退，常出現口腔炎、舌炎、舌乳頭萎縮，或有喜歡吃泥土等異食癖的表現；免疫低下，容易腹瀉，怕冷等症狀；發育遲緩、注意力不集中、認知能力障礙等。

如何知道寶寶是否缺乏微量元素？

一般我們去醫院做一個微量元素檢測就可以知道，但是這個檢測方法比較滯後，意思一般性缺乏是無法檢測的，除非嚴重缺乏才可以檢測到。

所以孩子是否缺乏微量元素主要還是靠媽媽的細心觀察，及時發現。

一透過寶寶的生長情況來判斷孩子是否缺乏微量元素，媽媽可以每月為孩子量體重，身高，頭圍（大孩子不需要量頭圍，小寶寶需要）。如果寶寶一直按（身高一般一月增高在2釐米左右）正常情況發育。餵養得當，就不會出現微量元素缺乏。

二平時要多觀察小孩精神狀態是否愉快。同時能跟最親近的人進行溝通，不動不動就發脾氣砸東西。

三注意孩子抵抗力是不是很強，比如在一樣的環境下，咱家的孩子是不是會很少生病，即使生病也會很快的痊癒。這些都可以判斷孩子是否缺乏微量元素。

如果孩子缺乏微量元素，缺鈣會導致孩子晚上睡不踏實，生長緩慢，甚至出現大肚，大腦袋囟門閉合不好這些症狀。日常飲食要注意多吃含鈣豐富的食物，比如奶，蝦等。

缺鋅會出現嘴角發炎，發育遲緩，臉上起蘚，甚至影響孩子的智力發育。平時要多吃動物肝臟，瘦肉來補充。

缺鐵會引起孩子貧血這是大家都知道的，主要表現在孩子萎靡不振，不想吃飯，臉色蒼白這些。飲食要多吃大棗，蘋果等。

還有缺碘，銅，Vc,Vb族，矽，硼，礬，鉬等等微量元素，不一一描述症狀了。

總而言之要想孩子健康，注意飲食不要有偏廢，每天保持足夠的營養攝入，切勿輕易給孩子用要補。首選食補，選擇保健食品補充時要選擇有綠葉標誌的，盾牌標誌的，藍帽子標識的，不可盲目選擇，小孩不適有時候大人不能一下發現。回答就到這裡，有疑問可以留言或者直接諮詢謝謝。

謝邀。在孩子一歲前，每個月的健康檢查，醫生就會根據孩子的身高、體重、頭圍、嘴唇的顏色來判斷孩子的身體發育和微量元素的缺乏。有懷疑就會檢測頭髮（方便準確率低）和驗血（準確率高但麻煩一些）。當孩子從幼兒期開始，不再去預防保健科做檢測，我們也可以自己先判斷，再去醫院檢測。首先從營養學上劃分，鈣為常量元素；微量元素包括：鐵、碘、鐵、鋅等。日常大家所重視且孩子容易鐵乏的包括：

1.鈣。

鈣99%集中骨骼和牙齒中，孩子缺鈣主要表現為身材矮小，或佝僂病，牙齒髮育不好等症狀。含鈣豐富的食物包括：奶及奶製品，豆類，芝麻，小蝦皮，海帶等。多曬太陽。

2.鐵。

缺鐵主要表現為嘴唇發白，兒童行為異常，如對外界反應差、易怒、不安、注意力不集中。含鐵豐富的食物有動物肝臟、動物的血、瘦肉。但是動物肝臟都是解毒中心，各種毒素廢物較多，並不建議長期服用動物內臟補鐵。

3.碘。

學齡前兒童缺乏會導致兒童生長髮育障礙；進入青春期的孩子則出現甲狀腺腫。含碘豐富的食物有海帶、紫菜、海魚、蝦、貝類。

4.鋅。

鋅缺乏兒童常出現味覺下降、厭食甚至異食癖，嗜睡、面色蒼白，抵抗力差，嚴重者生長遲緩。含鋅豐富的食物有扇貝、魚、蛋、禽、肉。

總之，無論是補那種礦物質，效果最好的都是健康飲食。只要我們平常注意膳食均衡，就不容易出現哪種成分嚴重缺乏的問題。祝孩子們健康成長！

微量元素，可以直接去醫院抽血檢查，相對準點。

少了沒關係，不少的太離譜就好，補上很容易。小孩子在生長髮育階段，有些營養跟不上很正常的，所以一定要均衡飲食，多多運動。

多了就好注意了，肯定不是好事，遵醫囑！