被分手，經歷過得人才會明白，你用盡全力去愛他，在他眼裡你的愛一文不值，所以不管任何時候，你要學會愛自己，只有自己變得好了，變得有價值了，才會有更好的等著你

反反覆覆被分手，愛情魔咒如何打破？

學員王明（化名）找到我們的時候，第一句話就是，“我又失戀了”，後來我們才瞭解到王明前前後後談了五六次戀愛，但每段戀情都不長久，總是被女方一句“我們不合適”就打發了，王明也問過人家原因，可總是沒什麼有效資訊。

這次王明是真的愛這個女孩，不想就這麼失去她，也想打破自己難覓真愛的魔咒，所以找到我們進行求助。

王明和女友夏園（化名）戀愛之前曾經有過幾段失敗的情感經歷，遇到夏園後，王明覺得自己是遇到真愛了，可沒想到這份真愛又在自己的手中溜走了。

王明因為之前被拋棄的情感經歷，所以生怕夏園也和之前的女友一樣會和自己分手，對夏園的行蹤看管的特別嚴，夏園每次下班回家晚了，王明就跟審犯人一樣，讓夏園事無鉅細的都說的一清二楚。夏園為此沒少和王明吵架，想讓王明給自己點空間，可始終沒有效果。

不僅如此，夏園覺得王明和自己戀愛後，一點兒自己的生活都沒有了，天天圍著自己轉，好像生怕自己會和別人跑了似的，有時夏園讓王明出去走走，王明就懷疑夏園揹著他和別人有點什麼事，恨不得時時刻刻都和夏園在一起，這樣的王明讓夏園感到窒息。

最讓夏園難以忍受的是，王明對自己的隱私一點也不尊重，動不動就翻自己的聊天記錄，看自己手機裡的照片之類，一旦發現有什麼他認為不對勁的地方就要刨根問底的問個清楚。

夏園對王明這些近乎監視的行為煩不勝煩，好幾次都要和王明提出分手，可每次王明都苦苦哀求，還保證以後不會再看夏園手機了，夏園幾次都心軟了，可是分手的念頭一起，兩人的感情明顯就不如以前了，夏園對王明的行為也更加排斥。

這天夏園外出沒帶手機，回家的時候就發現王明又在偷看自己的手機，夏園奪過手機後才發現手機上的異性朋友同事被王明刪了個精光，長期以來對王明的不滿在這一刻徹底爆發，態度堅決的和王明提出了分手，然後頭也不回的走了。

首先，情感傷害平移，導致控制慾過強。

其次，不尊重女友隱私，引起矛盾激化，兩人關係破裂。

1.調整心態，降低控制慾

2.學會尊重女友，建立復聯視窗

3.建立相處舒適區，逐漸升級關係

談了七年從懵懂到熱戀到平淡，最後被平淡打敗好聚好散吧，只記得她最後和我說的一句話，我已經愛上了別人。那段時間傷心過，痛過，甚至能一個人喝酒到半夜然後留下眼淚，想哭卻哭不出聲音但是心是碎的，那時候想的最多的是不是自己哪裡做的不好，可能這輩子再不會戀愛了吧。但是最後我發現人活著總得錯過一些東西，能一直陪著你的才是最應該珍惜的。

會的，如果你連被分手的原因都不知道是什麼，那你每天都會在想為什麼和你們以前在一起的美好時光，反反覆覆的下去人就會崩潰！

很難受，覺得被全世界拋棄，自己是不是一無是處，自己是不是跟任何人都不能友好相處，他為什麼不愛我，他為什麼不回訊息，他出事了還是隻是不想要我了……腦袋裡會有很多很多想法，全是負面的，全是否定自己的，這種時候真的建議多出去走走，跟朋友多聊聊，不然真的會抑鬱，會否定自己的所有！

不瞭解主人公當初的戀愛經歷及以前的相處情況以及被分手的主要原因，這個問題不好籠統地回答。從被分手的一方來看，絕對是非常痛苦的，非常理解被分手一方的痛苦，但覺得主人公的做法並不可取。既然一再地電話微信聯絡對方都沒有得到任何迴應，就應該暫時停止聯絡對方，因為對於一個狠心且不再愛你的人，你不停地聯絡只會讓對方對你更加厭煩，自己也會因為沒有得到迴應而更加傷心。你可以先沉浸在痛苦中感受痛苦，做除了聯絡對方以外且不傷害自己的可以緩解痛苦的事，幾天後你就會慢慢冷靜下來。雖然痛苦還在，但冷靜下來的你要分析被分手的原因，是因為對方有了其它選擇而不愛你了，還是對方有其它方面的現實考量才分手的，如果對方和你分手的原因是你怎麼努力也無法改變的，那就接受現實，快速調整自己的狀態並放下這段感情，如果不是以上的原因，你可以冷靜後想辦法挽回。

這個問題只能對人而言！誰付出了所有的愛，誰就痛，男人不輕易痛，一旦痛就是痛徹心扉的！完全可以因為失去愛導致墮落！

我也不懂怎麼安慰人，但我而言，分手那是一種絕望，是一種像一無所有的感覺，如果真很愛很喜歡，適當放縱一下可以理解，要說瘋了，那不管你在什麼年紀，都令旁人失望。我朋友失戀我很少多過問也不懂安慰，大老爺們的安慰我都覺得尷尬，但我就一直在他面前晃，刷存在。要幹啥咱就陪

曾經的我就是被分手，開始也是抱有希望給他發很多挽回的資訊，他從來沒有回覆過，然後我卻越來越痛苦越想複合，後面當你走出來了你會覺得自己的喜歡用在不愛你的人身上一文不值，分手的時候你會一直去想自己到底做錯什麼才會讓曾經愛過的人一定要分手，要走的人留不住，單方面宣佈分手離開的人，他們非單沒有懺悔之意，還自以為他的行為在無形中減少了特別多傷害，還以為自己的做法很成熟，可殊不知這種分手才是最渣，最讓當事人受傷的，因為這種不負責的行為，會讓對方長時間去猜測你離開的原因，去後悔是不是哪一個地方沒有做好，去假想到底有沒有挽回的可能，然後長時間陷入這段已逝卻還自己抱有幻想的愛情中，遲遲不願放過自己，他可以不顧我的感受一走了之，單方面給我們的愛情判了死刑，你會覺得自己有多不堪才會被放棄，你會覺得你們的感情你一直很堅定他為什麼說不要就不要，失戀會讓你看清很多現實的東西，祝早日走出困境。

被分手，心碎吧！相識交往兩年，沒有任何徵兆，發信息不回，打電話不接，去到熟悉的地方，卻沒有了熟悉的他，人間蒸發一般。

結婚前發信息給他，回了句恭喜，他依然單身，一直不明白，為什麼他愛著我，卻不聯絡我，寧願單身也不願跟我在一起，說是為了我的幸福著想。

被分手那種感覺不外乎：萬箭穿心，那種心臟一跳一疼的感覺叫鈍疼，心不夠大的人承受能力差的真的會瘋掉，抑鬱掉的…所以儘量不要失戀，好好愛

被分手，無非就是更強烈的“為什麼？！憑什麼？！”的感覺，至於會不會瘋，別傻了，以後有的是事兒能讓你瘋呢，

被分手是什麼感覺？感覺心被掏空，感覺人生沒了目標，感覺不想活了，分分鐘被虐成狗。想他想的發瘋

永遠沒有突如其來的人為意外。

也許回憶一下，可能很多盲目眼瞎時候的細節被你忘記了。

如果還有愛，就告訴自己白瞎了。留點愛自己。

如果不甘心，就告訴自己今日所遇，他也會遇見，你自己何懼。你所遇見的以後回換一種方式溫暖給你。

如果不明白，找點事做吧。不如掙錢。等到想明白的時候，自己還有錢還有工作去支撐想做的事。

應該說比較年輕，社會閱歷不足的真可能會瘋。但是已經經歷了歲月滄桑的，很快就能走出來，愛得死去活來估計也只有學生時代了吧，時間，是最好的療傷劑

這要看個人的心理素質和承受能力。既然被分手就說明另一方不愛你了，分手就成必然了，那就隨他(她)的便吧，人不可能在一顆樹上吊死。至於瘋掉那是太鑽死牛角了，時間會磨滅一切的。

如果情緒到達一定頂點後會瘋掉，當然不是精神瘋掉，而是心態會崩。但是感情的事無從而論，每個人和每個人都不一樣，我只明白時間能讓很多東西消失，會讓人平靜下來。最後我們會記住他的好，記住他的壞，但是他發生什麼都跟你沒有關係，你也不會在心動，不會再激動。

被分手是什麼感覺，當我知道我的愛人跟了別人的時侯，當時那種心情真的心如刀絞般的難受，整個人就像被掏空一樣，精神頓時垮了。整整一年了，都沒有緩過來。這一次的感情打擊讓人生不如死！不敢回想當時的情景。

還不僅僅是出軌這一件事情，真正對我有殺傷力的是他的出賣。我的感情全部給他，他卻不知道，我跟我的愛人在一起前後六七年，這其中的心痠痛苦，堅難挫折，誤會糾結。種總分分合合經歷太多。是我倆終生都難以忘懷的。而且一般人都沒有經歷過。

我對他做過的過激行為，也讓他耿耿於懷。我由愛生恨，患得患失對他的冷漠受不了，就找人傷害過他。我接受了三年的懲罰。我始終沒有離開他。如果不愛他會這樣做嗎？後來我的心決定重新開始，必須改變自己，可是離開的二年內就發生這些事，寄於希望越大失望就越大。那種感覺至今難忘。心裡的苦，心裡的痛誰都無法體會得到。可以說心都絕望了，每天就像行屍走肉般活著。白天還要裝出一副堅強的樣子。感覺活著真累。我的自信高傲就一點點被抹殺掉。找不到最初的自己。這就是我七八年的感情。我情何以堪。

永遠不要問“為什麼”，當你有“為什麼”這個念頭的時候，說明結果已經在你眼前了，所以“為什麼”還重要嗎。

其實，被分手的那一方會一直惦記著一段時間，不甘心和委屈的情緒會一直湧上心頭。時間久了，也會連自己到底是不是還喜歡對方也分不清。走不出來的話，也許會逼瘋。只不過愛情不能強求，得不到也不能一直吊在一棵樹上。