首先感謝邀請。我認為人生在世，不可能一輩子順風順水，沒有半點坎坷。遇到了不開心或棘手的事情我們就應該放平心態去思考、去解決。 不能遇到挫折總是沉浸在傷心、失望中不能自拔，或是選擇逃避最終導致事情以宣告失敗而告終。每一次的不開心、棘手的事情都是對我們的考驗，都是我們人生積累經驗的過程。只要我們咬緊牙關挺過去，就算事情失敗了，但是我們不是一無所獲，至少收穫了經驗。再下一次遇到同一事情時，依靠以往的經驗，一定會取得成功。所以在人生的長河中，遇到不開心或棘手的事情，我們不要灰心，這是生活對我們的考驗，是我們通向成功的階梯。

我們每個人都會有不開心的時候，這個時候的個人心態的調整是尤其重要的一件事。我們可以藉助外面的事或物讓自己得到調整，從而轉移了自己的注意力，你的壞心情也會隨之變得煙消雲散。

當我不開心的時候，我首先會選擇一個平時自己喜歡去的地方，我就比較喜歡安靜，所以我通常會選擇去爬小區後面的小山。當你一個人走在林蔭小道上的時候，聞一聞花香、聽一聽鳥鳴聲，這時候你會放下所有的不快與悲傷，從而重新認識自己，把自己從鬱悶難過的境遇中解救出來。

我們還可以聽聽自己平時喜歡的音樂，對於我而言，只要聽到喜歡的音樂，再不好的心情頓時也會變得豁然開朗，這時的音樂就是良藥啊。

因為我本身比較喜歡文學，所以每當我不開心的時候我會看一看喜愛的書籍或者練一練字，因為它們不僅可以豐富我們的知識儲備還可以陶冶情操和性情，所以有這等好事何樂而不為呢？

可以調整不開心的心態的方法有很多，我們還可以約上三五好友一起去戶外談談心，做做運動或者去嚐嚐美食，這些都可以讓我們不好的心情得到釋放，還可以促進朋友之間的感情，我覺得這是一舉兩得的好辦法了。

不開心的事情時常有之，但我們要學會找準適合調整自己心情的方法，這樣我們的生活會更加的愜意和安適。

人生不如意十有八九，開心不開心不在於別人和外來因素，守住你自己的內心，凡事順其自然，大道至簡，別自己把問題複雜化，曾經遇到過無數次覺得不可能過去的坎，今天回頭想想當初就是庸人自擾之，但凡自己不開心時別窩在家裡，去視野開闊的地方，釣釣魚，看看山水，逛逛街，躲在房間裡很容易抑鬱症，希望大家都開開心心的不要為難自己

人的不開心更多時候來源於無窮的慾望。如果人人都滿足於現狀，基於僅僅停留在吃飽穿暖的目的，就不會覺得不開心。因為多餘的物質都是基本生活之外的收穫，這份收穫是一份驚喜。可以令自己過得更好，更有品質。這份收穫同時也是人的慾望，得到了就開心，得不到就影響心情，這就是慾望的本質。我們在具備了基本生活保障之外，所追求的目標就是令我們不開心的根源。所有人都追求更多的慾望，便產生了攀比心，如此一來，人生就處在開心與不開心的矛盾中，很多人都覺得自己比別人過的差，於是就不會覺得開心。如果拋開這慾望的一切，僅僅停留在滿足於基本生活保障，人人都會過得快樂。無論我們的慾望能帶來多少財富，結局都是一樣的，最終會灰飛煙滅，一切都如金剛經所言：“一切有為法，如夢幻泡影”，既然一切都是空的，還有什麼值得不開心呢？

人生中總會遇到一些棘手的事，最好的解決辦法就是迴歸本心，以一顆平常心對待，沒有什麼處理不好的，如果遇到問題想去為難別人或者想盡辦法讓自己不吃虧，那是處理不好的，該怎樣就怎樣，這才是正確的處事方法。

人生短暫，最注重的是修心，心正氣才正，人的慾望是無窮的，只要保持平常心，才能真正快樂每一天。六祖慧能言：迷途經累劫，悟則剎那間，願君早日得悟。

在人生的長河中，遇到不開心或棘手的事情，我們應該這樣辦：

一、首先要讓自己冷靜下來，越是棘手的事情越要冷靜，讓自己保持清醒的頭腦，保持冷靜是非常重要的。因為冷靜會讓我們在棘手無策或不開心的時候，不會草率行事，冷靜很重要。

二、遇到不開心或棘手的事情不能太著急，冷靜的按照自己的方式，一步一步的進行處理，慢慢的都會解決好的，只是時間問題而已。

三、遇到不開心或棘手的事情，還可以尋找幫助者，一定要注意自己的言行舉止。當然是最好、最貼心朋友。尋找朋友求助的時候，說清楚為什麼找他，主要解決什麼樣的事情？朋友願意幫助就更好，如果遇到拒絕，也要理解朋友。

四、遇到不開心或棘手的事情，要分清楚輕重緩急。既然是非常棘手的事情，一定是著急的，要拿出一些時間來集中處理這些棘手的事情，相信自己有能力會解決好這些棘手的事情。

五、遇到棘手或不開心的事情，是因為之前我們沒有想到會出現這些棘手、臨時突發的事件。所以解決完這件非常棘手的事情之後，要總結經驗教訓，不要讓類似的事情再次發生。

在人生長河中，肯定會遇到不開心、棘手的事情，有句話說的好：人生不如意十之八九。

不如意的事情十有八九，如果每件事我們都難過，那豈不是每天都生活在難過中，所以其實專注自己能把握住的一二就很好啦。

這裡我提三個建議，如果你真的遇到不開心的事情的話，可以試試哦~

是的，你可以去看一下電影，比如最近很火的《何以為家》。我相信，如果你看完了，就會特別珍惜現在所擁有的一切，因為和平來之不易，安穩難能可貴，除了生死，其他都是小事。

有些事兒，你生的時候解決不了，你死了就更解決不了了。

當然，有的人會覺得，如果我股票崩盤了，公司破產了，直接選擇跳樓自殺。

你這縱身一躍很簡單，但是你妻兒身後名全沒有了。這隻會加劇問題，不會解決問題。

多看看電影，多看看自傳，多看看災難片，多看看窮人家的孩子。他們的磨難總是令人乍舌。

如果你很不幸就是窮人家的孩子，那麼我希望你多看看名人的自傳，他們之所以變成了名人，是因為他們在最困難的時候熬過來了。

但是你一定不要破罐子破摔，像《何以為家》裡面贊恩的母親。她覺得自己已經很委屈了。但是跟他一樣的，也是活得很辛苦的，另外一個黑人媽媽，她就不一樣了，她就做出了，一個母親應該做的，不斷的好好的保護自己的孩子。

如果你心情很不好，你可以去旅遊，多看看外面的山山水水，多看看，不一樣的世界，認識不一樣的人，瞭解到他們身上不一樣的故事，也可以看到世界有更多的美好，以及更多的可能。

書籍是人類進步的階梯，這話一點都沒錯。就像前面推薦看電影一樣，有很多書籍像人物自傳，就特別值得看，看看他們所經歷過的生活，同時我們也可以去看一些方法論的書，這些書，就會教我們如何擺脫現狀，甚至有一些可以，十分乾貨的解決你現在面臨的其他問題。

讓自己變得更好，才是解決一切問題的關鍵。

哭泣，懊惱，後悔，遺憾，自暴自棄，都解決不了問題，唯一能解決問題的就是，自強不息，不斷強大。

祝你早日成為更好的自己。

在人生的長河中，遇到不開心或者棘手的事情，我是這樣解決的。

第一，人的一生沒有一帆風順，多多少少都會有一些挫折和磨難。就看你怎麼理解和消化了。每當我遇到不開心的事情，我也會煩惱，憂愁。不過我會馬上轉移自己的這種情緒。去做一些與之無關的事情，忘掉那些不開心。如果碰到了棘手的事情，一時解決不了，我會慢慢消化掉自己的負面情緒，重新分析情況，查詢原因，儘快找到處理問題的突破口。

第二，在人生的長河裡，誰不想讓自己活的更加順水順風，成功，幸福，瀟灑。我們每個人都會憧憬幸福，嚮往成功，這也是我們的一種本能。因此，我們要努力去把控自己，把控自己的情緒，把控自己的行為動作。找到一個平衡點。我們不應該一不開心，一有挫折就變得怨天尤人，甚至跟自己過不去。

第三，學會堅強，在哪裡摔倒就從哪裡爬起來。不願面對不開心，不願接受失敗的人，那就永遠都是失敗的。而勇敢面對這些的人，即使最後他還是失敗了，但他仍然是勝利者，因為他懂得了如何對待挫折。如何去處理那些不開心和棘手的問題。

第四，人的一生，不開心的時候還是少數，逆境不會長久，強者必然勝利。因為我們每個人都有著驚人的潛力，只要立志發揮，就一定能度過困境。成就生命的輝煌。

所以，我們一定要學會接受，學會堅強，不要輕言放棄。那麼我們終將成為人生的勝利者。

感謝小悟空的邀請，現簡要回答這個問題。人的一生中都不會一帆風順，無論處於人生的哪個階段，都會面臨各種不開心或棘手的大大小小事情。如何讓自己在各種複雜環境下有效解決問題 ，這就需要我們做一個有智慧的人。第一，積極面對，不逃避現實。遇到棘手難題首先要保持好的心態，多人遇到不開心或有難題時，往往會選擇逃避的方式，以擺脫內心的恐懼。其實這只是掩耳盜鈴。遇到棘手難題首先要保持好的心態，積極面對，採用合法合理手段延遲後果，但不要逃避，特別忌諱好高騖遠。 第二，冷靜思考，尋找解決方案。衝動是魔鬼，不管遇到多麼棘手的問題，首先告誡自己要冷靜，保持頭腦清醒，三思而後行。 在對事情做出反應之前，先在心裡默數到十，然後根據事態狀況逐條儘快解決，棘手難題往往都是小問題的堆積。 當我們面臨從未遭遇過的難題而手足無措時，也可以透過網上搜索、提問等方法，透過他人的案例舉一反三，常常可以幫助我們解決自身面臨的問題。 第三，放下面子尋求幫助，集思廣益。 問題很棘手，個人毫無頭緒的情況下，不要總是一個人扛，會給自己造成很大壓力，可以找幾個彼此信任的朋友共同探討解決，三個臭皮匠，抵過諸葛亮。 第四，勇於面對，不要自暴自棄。到啥時候都要想得開，山覆水重疑無路，柳暗花明又一村，只要活著就會有希望。比如說經歷高考失敗的人，還有很多條路，可以透過提升自己的職業技能來替代學業上缺憾。一次失敗往往不能打垮一個人，難以自愈才會導致真正的失敗。 生命本來就不易，何必用無謂的不開心作踐自己。 第五，適當轉移注意力，樂觀抗壓。如在失望或感情受到傷害後，很多人會肆意宣洩自己的壞情緒，其實，不要把自己遇到不愉快的事情當成是大災難，這樣做只會使事情越變越糟，應該保持樂觀和幽默的心態去面對任何事情，因為生活中每個人都會面對不同的難題，不僅僅是你哦。尤其在碰到棘手的難題，往往會導致情緒低落，從而影響到生活的其他方面，甚至影響自身的健康。這個時候，要學會轉移自己的關注點，嘗試一些其他新鮮有趣的事物，將情緒從失落中提取出來，Sunny總在風雨後。 第六，學會自我安慰，拋開過去陰影。 有時，既然問題的結局已經塵埃落定，那麼就坦然接受它，不要自暴自棄，告訴自己未來的路還很長，還有更多的事情和未知的精彩等待著自己。如果壓力太大，可以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱。可以做一些感興趣的事，如旅遊、逛街、聊天，聽音樂，美食等釋放壓力，把不良情緒宣洩出去，減輕壓力，每天用一點時間來靜坐、思考、祈禱。另外，開懷哈哈大笑是消除精神壓力及不開心的最佳方法。 第七，學會寬恕，放棄嫉妒和怨恨。只要你心中沒有敵人，那麼，能傷害到你的人就少，寬恕曾經的痛，沒有化不開的冰。同時，當你感到情緒低落時，要敞開心扉，相信至親的力量，可以向最親密的朋友或家人傾訴煩惱，他們的臂膀可以放心倚靠。有些時候，也可以求助專職律師、心理諮詢師等專業人員等。 第八，培養靈感，愛撫寵物。 從我和周圍人的切身經歷，感覺寵物身上有一種獨特的魅力，它可以使人在面對它的時候忘卻一切煩惱。調查也顯示，養寵物的人群中患高血壓的比例要比不養寵物的人群小。有不開心的時候，一想到自己的愛犬或愛貓，心中充滿了柔情，你就不會再感到心煩，和寵物在一起，會感到放鬆。　人活著就是一種修行，看開了處處充滿希望，做個有智慧的人，認清自己的現實和實力，在生活的路不通時學會拐彎，心情的結不開時學會忘記，棘手的事難做時，能發揮自身的主觀能動性和積極性，撥雲見霧，披荊斬棘有效解決問題。

人的一生不可能一帆風順，總會遇到坎坎坷坷。

遇事不能慌，否則會越來越不開心越麻煩。

給自己放個假，先擱置煩心事，來趟說走就走的旅遊，盡情的享受大自然，幾天之後，你會發現，原來世界那麼大，自己那麼渺小，瞎操心什麼呢？

人一旦冷靜下來，任何事情都會有辦法解決的。你說呢？