因為自律是靈魂，一個可以嚴格自律的人做什麼事都可以。舉個很簡單的例子，一個胖子要減肥，當他知道自己想要變成什麼樣的自己的時候，他就會向著自己的目標前進，管住嘴，邁開腿，而根本不會像大多數沒有目標的人一樣做一天和尚撞一天鐘，做什麼事都三分鐘熱度，他會嚴於律己，嚴格控制自己，對自己特別嚴格特別狠，對自己特別狠的人我想做事的成功機率是不言而喻的吧

人的一生可以用成功和不成功來概括，你會發現往往成功的人他們或多或少都會在某一件事情上特別自律，也就是因為他們的自律，讓他們能夠在自己堅持的道路上獲得財富，地位和尊重。

其實要說一個人是成功還是不成功，並不好去劃分這條界限，因為人和人相比，我們就能夠看到自己身上的不足，在自己成功的領域和並沒有取得成功的人相比較，我們就是成功的，但是和那些比我們取得成就還要大的人相比較，我們又是不成功的，所以，這也就促使著我們去向著前人去學習，去奮鬥，而想要擁有這個意識以及自己勇於去朝著這個方面去努力，那只有自己懂得自律之後才有可能擁有，畢竟，如果你只是想要去成為那樣的人，但是因為你三天打魚兩天曬網，讓別人看起來你非常的努力，不過，自己真正的努力還是不努力也只有自己知道。

自律的人往往最後都能夠走向成功的道路，而且你能夠從那些成功的人身上看到他們的自律，比如非常有名的科比，每天都會凌晨四點起床訓練。這是其他人所做不到的。

業也許你看到另外一個人非常自律，但是他還沒有成功，那麼，不要急著去嘲笑人家，因為他們只有朝著一個方向走著，那他遲早會走到很多人的前面。

前方的景色更好，你還在偷懶嗎？

為什麼？自律，顧名思義就是堅持不懈地去把一件事做到極致

打個比方，爬樓梯，你爬到6樓就不動了，人家繼續往上爬……

然後呢！

嚴於律己的人總能把自己計劃的事情，按時完成。也總能把人家交代的事情認真完成。自律是把雙刃劍。對自己對對手。

成功一定要自律，但是自律不一定成功。因為我們總是把目光，集中在成功的人身上，以致得到自律一定會成功的結論。

自律人和普通人最大的差別就是，能不能剋制自己的非理性身體。

人們常說人的大腦控制著人身體的一切，但是真的是這樣嗎？有沒有可能身體被動的掌控著大腦，豬豬君換一個角度來看，卻有著不同的答案。看似，人的大腦一直被身體所左右，但能夠真正控制自己身體的人，少之又少。

你能控制自己的身體到幾層？

在控制自己的行為中，主要分為兩個點。第一點是如何不去做自己想做的事情，每次走到美食街上的時候，肚子就已經開始瘋狂向大腦輸送罷工的訊號！“想要、想吃、餓~”這個時候，是不是感覺平時比平時還要餓，本來想要減肥的自己，最後還是抵不過食物的誘惑去買了個雞侉子！真香~

說好的控制自己的行為呢 ？就算是抵抗了自己不去吃雞侉子，身體的飢餓感也不會消失，這個時候大腦訊號，直接轉入第二級（降級模式），為了獎勵自己抵抗住雞侉子的誘惑，所以我決定獎勵自己去吃個不太油膩的酸辣粉。

哎？說好的減肥剋制呢？為什麼最後染來繞去最後還是吃了，這就身體的飢餓感在控制自己的大腦。與其說大腦控制身體，不如說身體和大腦是相互協作的“同事”。雖然大腦是上司，但是身體一旦罷工，那麼大腦只能做出妥協，來保證身體的繼續正常工作。不要認為只是大腦在控制著自己，自己的身體也有巨大話語權。只不過“你”總是被“大腦”欺騙，還一直認為大腦能控制自己身體的朋友們，還是不要太過認真了。

怎麼控制自己的行為呢？

豬豬君認為管理自己的行為，類似管理學中的方式和方法。

首先，承認自己身體對某種事物的渴望。當你要面對一個犯錯的員工，你要明白他不是故意犯錯，他這個人還是一個好的員工，只不過因為自己的做法有些欠缺，導致某些問題沒有處理很好！給予足夠的肯定這是控制自己身體的第一步。

其次，提出合理的解決方式。既然身體的渴望，我首先是不能完全去拒絕所有，那麼可以提出分部改正法。比如說可以先跟員工，來定一些小目標，透過一個個小目標的達成，達成最後的總目標，就像自己準備減肥，先管住嘴，比如說每天只比平時少吃一根油條或者不吃肥肉；其次再讓自己動起來，每天先只是走30分鐘，然後逐步增加和加強強度；最後，等自己的身體習慣養成後，你會發現不去運動，反而會感覺不舒服，這個時候你就成功減肥了。

最後，在必要時提供適當獎勵。對於獎勵來說，是訓練和養成自己的行為習慣中必不可少的手段之一。比如說員工透過自己的努力，這三個月內，比同期產生價值多了20%，那麼你大可以拿出其中的30%對其獎勵，人只會對“刺激”做出反應，從而形成迴圈，這裡講的迴圈是一個正迴圈。透過努力→得到成長→成長激勵→激勵滿足→更加努力......反覆迴圈，一旦身體習慣中的正迴圈被構造出來，勢必會對自己形成一個永久的良性迴圈。

控制自己的行為，再深入一層那就是控制自己的情緒。豬豬君說道這一層，感覺已經是不可能完成的任務，大家聽聽就可以了，別太認真。都說人有七情六慾，這裡的情緒我們只談這喜、怒、憂、思、悲、恐、驚， 七種感情的表現或心理活動。

能夠控制自己的七情中的一情——喜，就已經是初入城府，更不用說掌控自己的所有七情，那真的不是一般人能夠做到的。這讓豬豬君想起一個詞——入戲，好演藝者在演戲的之前有一個“入戲”的過程，就是對情緒控制的一種。

有這麼幾種入戲的方式：

1、親身沉浸型，透過長時間的生活或是觀察演藝中人物的生活環境、語言、神態、習慣等，從而進行整理、感悟、體會後，最後融合如一，完成入戲。

2、思維模擬型，由於很多的角色並不是現實生活中都有的角色，這個時候思維模型的入戲方式，就能幫助演藝者快速入戲，這種入戲的精髓在於一個字——同。怎麼演藝出所有人中，那個存在所有人，腦海中的那個共同印象，這才是最關鍵的。

3、控......嗯，就這一個字。瞬時改變自己的各種感情，各種各樣的表情一秒鐘不到就能完成轉換，這就是對感情控制的最高境界，但是這種控制自己情感的方式，有著嚴重的副作用，那就是折壽！大喜大悲會傷身，假如還經常在各種情緒中進行切換和改變，那麼身體會吃不消的。

對於控的說法除了這麼一種外，還有一種就是靜！一種是獲得“動”的極致，另外一種是獲得“靜”的極致。不喜不悲，保持內心的平和，各位修行得道之人，基本都是屬於“靜”的一內，透過長時間的保持內心的平和，來達到控制自己情緒“靜”的極致，這種“靜”的控制與“動”控制不同的是，保持內心的平和，能夠一定程度的延長自己的壽命。

豬豬君既然談到了，行為和思維兩種控制的方式。那麼最後就是將二者合二為一，做一個“知行合一”的人，“知有可為，有可不為；行可為事，止不可事”。“言必行，行必果”的做事風格，加上對情緒的把控能力，想起來這種人都覺得可怕。假如這種人掌握做某種事情的方法，從而去做一件事，勢必如何都會貫徹到底，最後成為眾人中的佼佼者。

最後總結一下，豬豬君說了那麼多關於自律。自律總的來說分為兩個部分，三個層次，精神高於行為，神行合一為最高境界。豬豬君送大家一句話“能夠控制自己的人，勢必能夠控制自己的的人生。”

之前我也是不相信這句話，後面自己有了很深的感受，我就是一個天生自律性很差的人，所以這麼多年減肥總是減不下來，學習也總是堅持不下了，如果我能有一點點自律，我相信自己可以很優秀，就是自己的自律性不夠，所以一直都不夠好，一個成功的人是離不開自我管理的，所以說一個有自律的人，成功率會更高！

有人說自律的人總是能成功？為什麼?

現在對於成功，大家都有著自己的定義，到底什麼是真正的成功？有的人覺得成功就是財務自由，有的人認為成功就是在自己的領域內有著一番自己成就和建樹，也許這就是成功，還有的人認為成功就是像馬雲一樣，事業，愛情雙豐收，其實這些人取得這些成功的原因究竟是什麼，那就是自律，特別是金融行業，小編是有自己的一些見解的。

比如在交易員這個行業裡面，要學會嚴格止損和有效拿單，著歌就是風控和方法了，著首先是要自律，嚴格執行自己的交易計劃，合理進場合理出場，自律才能完成這些步驟，才能取得成功啊。

還有就是在日常的生活中，有沒有發現那些早起的人，每天堅持晨讀的學生成績一般都會比那些懶懶散散的學生成績更好，這也許就是一個好的例子。

其實對於我們大多數人而言，自律是一件非常難受的事情，因為那是和我們的內心在做抵抗；而且還不僅僅是“抵抗”這麼簡單，那是長年累月、曠日持久的抵抗。人內心深處的想法是什麼？趨利避害、安於享樂、喜歡好吃的、喜歡好玩的、喜歡放鬆的，喜歡一切對自己有利的……這些都是人的本性，而且人們還會從自己的內心深處排斥一切對自己不利的種種環境和因素。

而自律就如同苦行僧一般與這些本性抗爭。能戰勝自己的人，才是最可怕的人。為什麼自律的人能成功？因為他能克服自己內心深處的恐懼、他能做自己不想做的事情，所以他才會成功。

舉一個最簡單的例子：在上學期間，大家每天都要學習新的知識，而且晚上回家還要做大量的作業、去背永遠也背不完的課文和單詞；最重要的是：幾乎沒有一個人會真的喜歡做題、背課文，他們這樣做完全是出自於被動的。我想：如果老師今天沒有佈置作業，我認為大部分人根本不會去翻一下書包。而自律的人在這種情況下就會做出不同的選擇。他依然會開啟書包、翻閱書本去學習；這樣的人，他成績好的機率是要遠遠高於其他同學的。所以說自律的人總是能成功，那又有什麼錯呢？

因為我是一個相對自律的人，不要在這裡吹噓，只要告訴我我的生活經歷。自律真的能給一個人帶來很強的力量和意志力。

讓我們談談我周圍的人。基本上，他們是普通白領。他們每天上班下班，沒有任何憤怒，對現狀感到滿意。他們總是說他們想改變，但最終他們沒有任何行動可以改變。當他們年復一年，日復一日地這樣繼續下去，他們和別人有什麼不同？

最終，只能在現狀中解決。我以前是這樣的，但是後來我努力鍛鍊，努力工作，並且每天安排一個好時間去做我想做的事情。隨著時間的推移，我發現我真的比我以前的一些同事好多了。可以說，就工作能力而言，我的身體好多了。

所以一開始，自律不會給你帶來任何東西，但是隻要你堅持，自律肯定能改變一個人。

上述對這個問題的回答都是個人理解和建議。我希望我分享的這個問題的答案能幫助到每個人，同時我也希望每個人都能喜歡我的分享。