首先說說為什麼要新增米粉，無論是母乳餵養還是奶粉餵養，寶寶6個月後都不能滿足寶寶的生長髮育需要了，所以要開始新增輔食了，在眾多輔食中，米粉是最不容易過敏，而且還能提供能量的輔食，所以，米粉算得上是寶寶新增輔食的首選。

但很多寶媽擔心購買加工好的成品嬰兒米粉會有食品新增劑，以為自己用大米磨的米粉才是純天然無新增最適合寶寶，實際上，自己磨的米粉並不是最佳選擇，首先不能強化營養，米粉自身營養成分太單一，其次，自己磨的米粉沒有經過炒熟膨化，每次都要開水煮，操作太麻煩。

所以，6個月的寶寶米粉應該是購買嬰幼兒配方米粉，而且是強化了鐵的米粉，因為寶寶4個月左右體內儲備的鐵耗盡，隨後進入鐵缺乏期，所以，加鐵米粉是最佳選擇。

當然，如果有條件還可以挑選有機米粉，不過需要注意的是，如果剛開始新增，建議選擇強化鈣鐵鋅的純米粉。我家小豌豆那會兒吃的就是強化鈣鐵鋅和維生素的純有機米粉。

而且建議購買小包裝的，200g左右包裝比較好，因為寶寶吃得不多，開封后3到4周吃完，如果吃不完就要丟掉。為了減少浪費，小包裝最好。

建議寶寶新增嬰兒含鐵米粉

寶寶出生6個月之後，從媽媽母體獲得的鐵元素基本被消耗了，需要額外補鐵。如果嬰兒時期缺鐵，會有患貧血的風險，嚴重還會損傷智力。

很多媽媽會自己製作米粉，保障寶寶第一口輔食絕對安全和滿滿的愛，但是，還是建議根據寶寶發育規律來，新增含鐵的米粉。

我選擇的是很常規的亨氏含鐵米粉，口味寶寶不是很喜歡，我會根據寶寶適應情況，拌如不同的新鮮水果、蔬菜末，然後就感興趣多了。

含鐵的淮山米粉，新增蔬菜汁，胡蘿蔔汁，維生素C的都不錯，六個月一定要新增輔食了，因為奶粉或母乳已經不能滿足寶寶的營養了，但是這個階段仍然以奶粉或母乳為主食，千萬不能一下新增太多，剛開始，視寶寶發育情況，一天15克以內就夠了，以後慢慢增加量和輔食種類。

1.儘量選擇產品和服務質量好的品牌產品。

2.看營養成分表中的標註是否齊全，含量是否合理。營養成分表中一般要標明熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物等基本營養成分，維生素類如維生素A、維生素D、部分B族維生素，微量元素如鈣、鐵、鋅、磷。其他被新增的營養物質也要標明。

3.看產品包裝說明。嬰兒米粉應明示”嬰兒最理想的食品是母乳。在母乳不足或無母乳時可食用本產品：6個月以上嬰兒食用本產品時，應配合新增輔助食品”。斷奶期配方米粉還應註明“斷奶期配方食品”或“斷奶期補充食品”等。這些宣告是企業必須向消費者明示的。

4.看產品的色澤和氣味。質量好的米粉應是大米的白色，均勻一致，有米粉的香味，無其他氣味，如香精味等。

5.看產品的組織形態和衝調性。應為粉狀或片狀，乾燥鬆散，均勻無結塊。以適量的溫開水沖泡或煮熟後，經充分攪拌呈潤滑的糊狀。

嬰兒米粉中蛋白質含量比較少，所以不能作為主食單純地給寶寶吃。一歲以內的寶寶還是以母乳或者配方奶粉為主。

推薦幾個牌子:亨氏、喜寶、嘉寶、地球最好（愛思貝）、禧貝、貝拉米、明治、和光堂，等

寶寶剛開始新增米粉，我建議選擇無糖，口味單一米粉逐漸開始新增，比較容易消化，也不容易過敏，寶寶慢慢的從一到多，從單一到複雜的輔食食品中順利度過，並且每次的量也要很少，比如10克（2勺）左右，慢慢由少到多。

不一定貴的或者是進口的就是好的米粉，要看米粉裡對寶寶有營養的成份，可能有的米粉裡含有鹽和糖，這樣的還是不要買了，因為不利於寶寶的健康。個人感覺片狀的米粉更適合寶寶，因為片裝的米粉營養結構更完整，更容易與液體結合，不易結疙瘩，一泡就化。

然後看一下米粉裡面所含的能量、蛋白質、碳水化合物、低聚果糖等對寶寶有益成份的含量。另外維生素和鈣鐵鋅之類的含量也是考慮的因素。有的米粉還特別新增的有益生元，調節腸道功能，還不容易上火，我覺得挺不錯的。

我建議選擇的順序從單一穀物米粉——加奶加鈣的米粉——然後到果蔬系列米粉——肉魚系列米粉——五穀系列米粉。

最後，推薦兩款我家寶寶吃過的還覺得不錯的米粉，價格不貴，而且寶寶腸胃也吸收，不上火。一款是亨氏嬰兒營養米粉另外一款是貝因美營養純米粉，兩款都不錯，沖泡之後很細膩，寶寶挺喜歡喝，我姐姐家孩子也喝的亨氏米粉。

最後祝寶寶聰明、活潑，健康！

全母乳餵養的寶寶才是六個月開始新增輔食，如果是混合餵養的寶寶四五個月就開始添加了哦。

關於輔食新增，我倆個寶寶輔食第一口吃的都是自己熬的濃濃的米油，白米加小黃米一起煮的。米粉我們吃過嘉寶米粉，還有一款(earth. best)國內翻譯叫愛思貝的，一個朋友家孩子吃這個米粉後，檢查微量元素，微量元素不缺。

· 米粉：最好的起始輔食應該是嬰兒米粉，嬰兒營養米粉中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素，其它輔食所含營養成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營養素，而且胃腸負擔也不會過重。

· 米糊：用米粉：水=1:10的比例為寶寶熬煮白米糊，再進行過濾後的米湯。

· 輔食的選擇上要循序漸進，從植物性的食物開始，逐漸新增到動物性食物。一種輔食經過5-7天適應期，再新增另一種，讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺。

· 保力母嬰營養師張巧林說：如果經濟能力允許的話，最開始新增的輔食最好是嬰兒營養米粉，建議選擇大米米粉，要原味的，不要一開始選擇各種其他穀物米粉，以免過敏。有些媽媽給寶寶喝米湯，這個是錯誤的，不要給孩子喝米湯，米湯的營養密度低，會影響寶寶吃奶。

· 寶寶適應米粉後一到兩週，可開始加菜泥。

4~6個月 初期

單一的含鐵嬰兒米粉

或者營養米粉，專為4M+寶寶開始新增輔食準備，全穀物糙米粉，含有多種維生素（E、B1、B2、B6、B12）、葉酸、磷酸鈣等多種成分，可以為寶寶提供更多營養。

7~8個月 中期，多種蔬菜嘗試夠後，包括豬肝、魚，嘗試了確保不會過敏，方可加混合的營養米粉，如鱈魚西藍花，豬肝等口味的。

9~11個月 後期，以前單一食物試吃過沒有問題的，混合的多種口味的。

這個階段，米糊已經不再是主要的輔食。

輔食新增需謹慎。給寶寶新增輔食時最好堅持少量多次的原則，也可以諮詢嬰幼兒營養專家（兒童健康管理師）新增輔食的具體細節，切不可自己盲目隨意給寶寶新增。

我是保力兒童健康管理師張巧林，以前在三甲醫院臨床工作，做母嬰營養、兒童健康管理10來年，在此期間也出版了12本書。也是《營養專家教你輕鬆育兒》的作者，同時也服務了3萬多媽媽和孩子，讓她們獲得了健康。花了7年時間孕育出來的營養育兒經，凝聚了無數寶寶的經驗，也跟大家一樣，也是6歲孩子的媽媽，孩子在6年期間，用於醫療的費用，包括檢查，不超過500元。才讓我放下了擔憂和焦慮，也希望把自己如何用營養呵護、兒童健康管理、非藥物療法的經驗分享給大家，讓大家都受益，做到科學輕鬆育兒，本來帶孩子，陪伴孩子健康成長，應該是一件很快樂、幸福的事情。

寶寶的第一口輔食應該是高鐵米粉，這不用說了。市面上的高鐵米粉種類也非常多，說幾個我們吃過的。

嘉寶進口 DHA版

這款米粉粉質是片狀的，好衝調，但衝出來沒有什麼米香味，寶寶也不是太愛吃，吃了一罐沒有在回購

嘉寶綠色有機

和之前那款並沒有什麼區別，孩子吃的也不好

小皮

不知道為什麼小皮的輔食那麼受歡迎，輔食泥還可以，味道不錯，寶寶接受度也好，但是米粉真的不知道怎麼說，粉質細歸細，但是衝出來真的讓人沒什麼食慾，而且超級白，白到我懷疑裡面加了漂白物質，吃過一次，整袋扔掉，還有想吐槽什麼那個圈圈，簡直噁心，懷疑有色素，寶寶吃那個草莓的穀物圈圈，吃完手指都是紅的，擦都擦不掉

禧貝 綠罐糙米

這款一直在吃，回購無數次，算是寶寶比較喜歡的，每次能吃掉大半碗。這款粉質也是片狀，有點偏黃色，但是衝調後粘稠度比嘉寶好，米香味也很好，吃起來口感也好。最重要的是，這款是糙米磨的，寶寶吃了這麼久，沒有便秘，沒有上火，大便一直不錯，就一直吃這款了

禧貝 紅罐燕麥

這款是八個月開始和糙米混喂的，想著要讓寶寶吃點粗糧和高纖維，事實證明，禧貝的輔食品質真的不錯

六個月以後可以給寶寶吃蛋黃，可以補鐵的。不過奶粉也千萬不要忽略了，你可以給他喝sheng元，鈣鐵鋅含量也可以。

關於初期輔食的安全新增，我總結了以下10條小抄：

1. 混合餵養4個月，母乳餵養6個月可新增輔食。

2. 強化鐵的嬰兒米粉是輔食初次新增的首選。

3. 為了保證母乳餵養，建議剛開始新增輔食時，先母乳餵養，嬰兒半飽時再喂輔食，然後再根據需要哺乳。隨著嬰兒輔食量的增加，滿7月齡時，多數嬰兒的輔食餵養可以成為單獨一餐，隨後過渡到輔食餵養與哺乳間隔的模式。每天母乳餵養4-6次，輔食餵養2-3次。

4. 輔食新增的順序為：穀類食物、蔬菜泥、水果泥、動物性食物（蛋、魚、禽畜肉類）

5. 輔食新增的原則為：每次只新增一種新食物，由少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進。

6. 每引入一種新的食物應適應2-3天，密切觀察是否出現嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應，適應一種食物後再新增其他新的食物。

7. 保持食物原味，不需要額外加糖、鹽及各種調味品。直至1歲以後，可逐漸嘗試淡口味的家庭膳食。

8. 輔食應適量新增植物油。如嬰幼兒食物以穀物類、蔬菜、水果等植物性食物為主，需要額外新增約5-10g油脂，推薦以富含α-亞麻酸的植物油為首選，如亞麻籽油、核桃油等。

9. 體重、身長是反應嬰幼兒營養狀況的直觀指標。平穩生長是最佳的生長模式。

10. 爸爸媽媽要保持自己的良好進食習慣，成為寶寶學習成人吃飯的好榜樣。

　　隨著寶寶的成長，滿六個月後，可以適當增加些輔食來作營養支援。尤其是輔食第一口——嬰兒米粉。很多家長都是知道先新增嬰兒米粉也買了嬰兒米粉，但不知道該怎麼給寶寶吃。那麼，該如何為寶寶選擇正確的米粉呢?

　　新增嬰兒米粉需要注意4點

　　1、米粉只是輔食，不應當稱為主食

　　寶寶處於快速生長階段，最需要的營養仍是蛋白質，而米粉中含有的蛋白質含量較少，不能滿足嬰兒生長髮育的全部需要，因此嬰兒在1歲以內還是應該以配方奶粉或者母乳為主。如只用米粉類食物代替乳類餵養，可能會出現蛋白質缺乏。

　　2、自制米粉需注意營養單一問題

　　很多家長認為自制米粉比較安全，更放心。但其實這是錯誤的觀念。當寶寶滿六個月後，身體進入快速生長階段，體內儲存的鐵消耗殆盡，而母乳裡或者奶粉裡的鐵又不足以支撐寶寶鐵的需要，就需要額外新增。因此建議在新增米粉時，選擇高鐵米粉。自制米粉並不含有這些元素，營養成份不夠全面。容易引發寶寶貧血，而且口味也比較單一，寶寶容易厭倦。因此，家長仍需要適當購買市售米粉來滿足寶寶需要。

　　3、米粉與奶粉最好不要混合衝調

　　首先，兩者的衝調時候所需要的水溫、濃度以及衝調方法都有所不同，若是一起調配不僅可能造成調製錯誤，而且一起食用的話會增加寶寶的腸胃負擔，不利於營養的消化、吸收。

　　4、米粉中最好不要加糖

　　市場上很多米粉都有新增蔗糖，有些家長為了讓寶寶多吃，另外又新增蔗糖，這種做法是不正確的。米粉本身屬於碳水化合物，含糖量已經不少，如果再加糖可能會導致熱量過高、營養過剩，造成寶寶肥胖，且容易影響寶寶體內糖代謝。一歲前加糖，會讓孩子習慣有味道的食物，對沒有味道的輔食會比較抗拒，容易造成孩子挑食。

　　嬰兒米粉應該怎麼吃

　　1、用溫開水衝調。

　　一般說來，各種品牌的米粉在外包裝上都有食用方法說明，一般都用溫開水衝調，否則會破壞其中的維生素等營養成分。

　　2、根據情況增減分量。

　　給寶寶餵食米粉要遵循少量多餐、由少到多、由稀到稠的原則。具體要根據寶寶的適應情況，酌情增減食用量。調米粉時可以調得稀一點，淡一點，這樣可以多給寶寶補充一些水分。

　　3、米粉最好不要與多種維生素一起吃。

　　米粉基本可以滿足寶寶對大多數維生素的需求，如果再同時服用多種維生素或微量元素，可能會造成某種元素過量，對寶寶的健康造成影響。不要因為寶寶喜歡吃米粉，就無節制地任他食用。否則容易造成某種營養成分超標，反而會對寶寶造成傷害。

　　4、米粉不包含所有的營養成分。

　　嬰幼兒米粉只能滿足大多數寶寶的需要，如果寶寶缺鈣嚴重或貧血，應該根據醫生的診斷，適當補充相應的營養成分。

　　選購嬰兒米粉的注意事項

　　1、根據寶寶月齡來選擇。

　　寶寶食品的分類越來越細，一般都會按年齡、月齡來分階段，強化每個階段所需的不同營養成分。媽媽可以按寶寶的月齡來進行選擇，比如第一階段是4-6個月的寶寶米粉，這個階段的米粉中主要新增和強化的是蔬菜和水果，有助於寶寶的消化;到了6個月以後，寶寶米粉中一般會增加一些魚、肝泥、牛肉、豬肉等，營養更為豐富。

　　2、選擇米粉時“三注意”。

　　首先要注意品牌，儘量選擇企業規模大、產品質量和服務質量較好的品牌產品，這樣質量會更有保障;第二要注意外包裝上的標準是否齊全，包括廠名、廠址、生產日期、保質期、執行標準、商標、淨含量、配料表、營養成分表及食用方法等專案，如有一項缺少了即為不規範產品;第三要注意營養標籤，看營養成分是否齊全，含量是否正常。

我家是純奶粉餵養，5個月左右開始吃米粉的，我買過德國喜寶的，還不錯，我覺得你也可以準備幾個款式給寶寶換著吃，口味多也不容易吃膩了，可以在國際媽咪APP上訂購，我家孩子奶粉、輔食、紙尿褲等大都是在這裡，品質還是不錯的