人類最宜居的海拔高度是800-1500米間。

這不是我自己的結論，而是各種主流醫學期刊的結論。

最利於呼吸系統健康。

我病老伴是糖尿病眼病足病患者，又是慢阻肺疾病患者，對氣候要求高，一個地方又不習慣長住，冬天選擇前半個冬天在雲南元江縣，後半個冬天在海南博鰲鎮海邊，夏季選擇貴州獨山縣和內蒙兩處避暑過夏。春秋季節選擇在廣西防城港和東興，柳州融安縣。不幹不溼氣候。

世界壽命最高的地區是日本、新加坡、北歐各國、中國香港、中歐。這些地區都是低海拔地區，所以人類是適宜低海拔的。海拔太高，紫外線同步增強，人類不宜居住高海拔地區。所有壽命高的地區都近海，空氣溫度偏高，溼潤地區比干燥地區更適宜人類。但所有的條件都不如一個條件:經濟科技文化發達。

人最適宜的地方，也就是自古以來人口密度最大的地方。很顯然都是在低海拔地區。例如江浙、京津、中原、廣佛、潮汕等地區，都是低海拔地區。

人類適宜生活的地方，要求氣候適宜，少有極寒極熱；Sunny水源充足，物產豐富；毀滅性災害少。至於現在所謂的紫外線、負氧離子不在考慮之列。

至於地區人均壽命長短，與經濟發展水平密切相關。

現在很多候鳥式人群常去的地方，如海南、雲南、廣西八馬，有些旅遊性質，並不是人們最適宜的地方。

聯合國推薦的最適宜人類生存的海拔範圍在500-2000米，人體感最舒適的溫度是22.4°，最適宜的溼度是30%-60%之間，紫外線強度分為10級，陰天弱晴天強，長時間曬太陽需要防曬，但Sunny又是人體的必需，經常曬曬太陽也是很有必要的，這個沒有定論。人每天需要1300億個負氧離子，但在多數城市遠遠達不到這個要求。只有高山、森林、湖泊、海邊、鄉野這些地方才能達到，所以優良的居住環境和潔淨的空氣很重要。

500–1000米最適合人居。溼度北方人適合40%—-60%，南方人適合50%—-70%。溫度北方人適合10—25度，南方人適合15—30度。