每天喧囂紛雜的生活，真的是需要靜下心來好好感受那一份寂靜的美好了。

書香的味道真的是讓我好懷念，上學時代最喜歡看意林、青年文摘這型別的書啦！書中寫的社會現實，真人真事，至理金句。。。對我的影響很深。讓我很早就懂得為人處世的底線！

書中自有黃金屋，讀書也要讀好書。好書可以讓你豁然開朗，明事理辨是非守規矩。

閒暇無聊時，就多讀書吧，你會發現越讀越有意思。沉浸在書的海洋中，心靈是那麼灑脫自由，一切就都能想的開，放的下！

其實相對於讀書我還是喜歡讀各類的小說，可能是因為故事情節比較吸引人。

讀書可以收穫知識，開闊視野。讀的多了，朋友們一起聊天的時候可能會更加有底氣，有吸引別人的地方。

不開心的時候可以坐下來去讀書，不論什麼書，可以使人心靜，拋去那些煩惱。

其實有時候看的書可能會看不懂，讀到中間就會越來越被故事情節吸引，到最後才明白。人生就好比讀書，開始懵懵懂懂，最後才醒悟。但是不管人生中經歷了什麼，都是我們最珍貴的回憶。

讀書本身就是一件很愉快的事情，這個問題不應該這樣問，問這個問題可以針對那種不愛看書閱讀，甚至成天抱著手機玩遊戲、刷淘寶、刷抖音的那些人。你如果只問出這個問題，不用想就知道答案。愛看書的自然願意，不愛看書的就未必了。而且不愛看書的人，覺得拿起書是一種負擔，是一種浪費時間，自然不會願意。

每天閱讀一小時真的能夠改變你的生活。

    這是我最初從布萊恩·特雷斯聽到的一個非常簡單但或許能改變你的生活的建議。那就是晚上關掉電視機一個小時不看電視，而是利用這一小時去讀一些能夠改善你生活的書籍。

        如果你正在從事銷售，那麼用google搜尋或瀏覽亞馬遜網站來找一些別人認為是最好的且是最有用的關於提高你的銷售業績的書籍。

        這當然適用於所有的朋友們，不僅僅是那些與工作有關的朋友們。或許你想改善你的健康狀況，成為一個形體看上去更加有活力的人。又或者你想提高你的生產力，改善你的人際關係，或者也許是增進一些普遍性的個人發展。

        每天一小時並不多。但是如果你每週的每一天都閱讀一小時，那麼一年下來那將近是260個小時。這樣你會讀很多書籍且獲得許許多多有用的建議。

我們看看一張圖片，看看100年前後

有沒有什麼感想？

我不知道別人是否存在這樣的情況：越刷手機越心煩氣躁，越心煩氣躁刷手機越頻繁。如此惡性迴圈。我們處於一個資訊大爆炸的時代，我們很難分辨這些紛繁複雜的資訊的真偽。我們被迫的吸收了很多碎片化的資訊，或是八卦的，或是財經的，或是社會的。資訊接收了很多，真正留下的東西很少。

所以，我嘗試著讓自己放下手機，多思考，多讀書，多傾聽自己的內心。我們真正想要的生活是什麼樣的？我們該怎樣進行選擇並坦然的接受一切後果。

多年來，國內的全民閱讀調查顯示,我們中國和世界上很多國家相比，人均讀書的數量很少，18歲以上的國民，年平均閱讀只有4.5本書。這個數字，在我們國家自上而下呼喚全民閱讀以後多年，一直都沒有明顯的改變。

世界上最遙遠的距離不是我離你有多遠，而是我明明就在你眼前，你的手裡和眼裡只有手機。

隨著網際網路的發達和智慧手機發達，許多人一句成為了“低頭一族”，在大街小巷中，你可以看到很多人按著手機發語音，還有對著手機傻笑的人；在家庭聚會中，人與人之間的問候少了，拿著手機發微博的，看朋友圈的，打遊戲的人逐漸增加。現在的學生有多少因為打手機遊戲使自己成績下滑，又有多少學生天天盯著手機使自己視力下降，不得不戴上眼鏡。又有多少人在吃飯之前不看菜色，不聞飯香，先發朋友圈。

在新時代中，一些“辣媽潮爸”不僅不管孩子，還在沙發上玩著微信，打著王者榮耀，有的時候，孩子們想要你的一個抱抱，而你卻把他的照片發到朋友圈，反而對他視而不見。有的時候，寶寶可能想你給他一個鼓勵，而你卻忽略了他，他們可能會心如刀割。假如有一天，你的寶寶也忽略了你，你可能連追悔莫及的機會都沒有。所以，請放下手機，多陪一陪自己的孩子，讓他們不再寂寞，不再孤獨。

放下手機以後，你會發現大自然是多麼美妙；放下手機以後，你會感受到生活竟是如此溫暖；放下手機以後，你會發現生活中處處充滿歡樂，充滿愛。

我們的時間和精力有限，必須讀好書，否則不讀也罷。我過去多次說過，讀什麼書是比讀不讀書更重要的問題。

因為我們的出版現在已經完全商業化了。商業化的含義是什麼？就是大家都在搶著出版盈利的書。在這個前提下，出版物是魚龍混雜的，是泥沙俱下的，好書不少，垃圾書也成堆。低階趣味的不說，錯誤百出的不說，粗製濫造的，抄襲拼湊的，重複出版的，各種各樣，都是價值不高的書。讀者必須慎重選擇。

經驗表明，人的欣賞水平，是和人的閱讀訓練相聯絡的，有一種潛移默化的關係。如果你總是閱讀一流作品，那麼你的欣賞水平就會慢慢被培養成一流的，也就是說你的眼光就高起來了，你的人文素質也跟著提高。如果你總是閱讀不入流的作品，俗爛的作品，垃圾作品，漸漸地你的眼光，你的鑑賞水平，就會變得很低，變成一種對俗爛的認同，你的整個人文修養和素質也就都跟著降低了。

所以，為了豐富自己的知識，提升自己的素質和修養，提高自己的思想認識水平，建議大家多讀好書，多讀好的紙質書。

這一點呢！肯定同意

常言道：書籍是人類進步的階梯。

書中自有顏如玉。書中自有黃金屋。

看看生活中與家人，朋友，同事的交流離不開手機，工作報告離不開手機；再看看地鐵公交行人道隨處可見的低頭族，朋友家人聚會全是低頭族。這需要大家的注意，手機是把雙刃劍，合理的運用才能真真凸顯人類造出手機的智慧。

手機似乎成為了我們形影不離的朋友，上個廁所帶個手機，搞忘拿手機都要憋一會找到手機之後再去。而書籍呢！真真值得我們留戀的書記呢！人會變老，但人的才華不會變，有的人說，我拿到手機還不是可以在上面看書，還可以節約一本書錢呢！試問你拿到手機真的是看書麼？怕是那些網路小說哦。前段時間的網紅沈巍先生就以博覽群書，懂得4書5經，精通《春秋》等收到大眾喜愛。他言“一天不看書，心慌。”

在這個時代裡，知識才是武器，知識才能帶來財富，書記自有黃金屋是有一定道理的，每天看看書，改變的是你的氣質與見識。

以上僅是小明拙見，願同大家一起交流。

我內心是希望自己可以做到的 但是感覺有點難 本身自己對書不不感興趣 其次是看書就犯困 硬傷啊 時代的發展 讓現在的人們越來越離不開手機了 尤其是年輕人 低頭族無處不在啊 過馬路都看手機 出出車禍的不再少數了 走路撞電線杆的 什麼狀況都有 還有小孩子玩手機 父母沒有時間看管 肆意的讓孩子玩手機打發時間 導致孩子離不開手機 養成習慣 以後很難管束 孩子玩手機 都是父母的責任啊 手機給人們帶來的方便 快捷 這是不能否定的 也帶來了不少煩惱 怎麼樣管好手機 全靠自己的意識了 不能讓手機佔據你所有時間 有空多出去去溜溜 陪陪孩子 遠比玩手機有意義的多 希望大家各自安好

看到這問題的時候，我就像想肯定百分之九十九的人都同意！但是能夠堅持每天堅持看書的人又能有多少？

沒有目的的看書都是沒有靈魂的！

放下手機拿起書本，本身就是想多學點東西，如果盲目地什麼書都看，那跟看手機有什麼差別呢！

反過來說，如果你想學習知識，那跟看書跟看書機又有什麼差別呢？

現在是網際網路時代，我們首先要拋去不公正的觀點，就知識而已，手機和書本有什麼不一樣嗎？

手機是一種工具跟書本一樣。

沉迷手機是人的問題，不在於手機本身問題，在沒有手機之前，華人抱著課外書籍（小說）在家人面前也是不務正業的。

所以，我們不必將手機比喻成毒品，因為你遠離了手機，也就遠離了社會。

回到問題本身。

每天離開一小時，拿起書本，這是很好的建議，書本有書本的厚重，離開一小時的電子產品，也是對眼睛的保護！

Yes,I do我同意！

古語云：書中自有黃金屋，書中自有顏如玉

讀書可以使人更充實、知識面更豐富、開拓精神視野，境界提升。

所謂博學廣識，就是透過多讀書來汲取書中的精華，來豐富自己的知識層面，從而得到提高。

讀書可以陶冶情操，都說現在的社會都煩躁，每個人都有不同的追求。當我們遇到困難和挫折時，不妨靜下心來，讀讀塵封已久的名著古典，心靈美文吧，讀書會使我們的心情豁然開朗，困難和挫折都是暫時的。

讀書可以改變一個人的氣質。讀一本好書，就像交了一個益友，與一位智者對話，對人的言行舉止，處世方式都有很益處。久而久之，人的氣質自然就會提升。何樂而不為呢!

回到話題中來，每天離開手機一小時，然後靜下來讀書一小時，剛開始會有些難度，其實也不是不能實現的。做好計劃，晚飯後看書一小時，完全是可以擠出時間的。我覺得做什麼都是貴在堅持吧！堅持一天不難，堅持一陣子可以，難在就是持續堅持下去。

朋友們，多久沒有靜下來看一本書啦！

拿起你的書，在書海中找尋自我吧。

離開手機一小時，可以引申為每天放棄一小時的娛樂時間，而去進行讀書。

毋庸置疑，這樣對人的提升十巨大的，我也是極力贊同的。下面說我的分析：

你能想象嗎？

1854年前後的美國，

人們願意花整整7個小時，來聽林肯和道格拉斯進行政治辯論。

那時他們都還不是總統候選人，更不懂什麼叫幽默。

而現在，

《這樣路演就對了》一書中提到，“現代人的注意力只能持續8秒”。

就衝這8秒，每一種娛樂背後，都有強大專業的團隊，根據大眾心理，設計環環相扣的產品，不斷刺激大腦神經，讓娛樂無孔不入。

排長隊的時候，可以打一局王者榮耀。

坐地鐵的間隙，又能刷一刷段子熱搜。

甚至好友聚會，都變成了短影片比賽。

蔡康永在採訪中說的：“我鼓勵大家做一個冷淡的人。”

在國外，很多人究其一生，只鑽研一件事，只寫一類書。

戴維·艾倫，世界個人與組織效率研究專家，他一輩子都在研究如何提升效率，現代社會稱之為時間管理，他的《搞定》三部曲被譽為時間管理書籍的始祖。

著名讀書博主warfalcon說：“時間管理類書籍，讀《搞定》就夠了。”

牛頓說“我是站在巨人肩膀上，才能獲得巨大成就。”

很多人都想在工作事業生活等等方面，有貴人相助。可是千里馬難遇伯樂，我們既見不到馬雲，也請不起巴菲特吃飯。

但是，我們可以自己尋找伯樂。

去哪找？

當然是書籍裡！

現在我們遇到的迷茫、困頓，那些偉人肯定都遇到過，他們之所以成功，必定找到了解決方法，且一部分人寫下了經典的書籍，那我們為什麼還要摸著石頭過河，而不在書籍裡與他們交流呢？

所謂“讀書破萬卷”不過如此，學習總比創造容易。優質的方法論和書籍可以讓我們“抄捷徑”，避免很多彎路。

《微習慣》的作者斯蒂芬蓋斯，從中學時代，就極度崇尚自律，希望透過意志力來強迫自己尋找動力，從而培養好習慣，獲得成功。

但經過了十年，在又一次新年計劃失敗之後，他終於找到了習慣養成術。透過每天閱讀一頁書，寫50字，完成了人生的蛻變。從而寫出了一本《微習慣》，幫助別人養成良好習慣。

這本書年銷量千萬冊，豆瓣評分7.7，網友說“直到遇到這本書，我才發現原來習慣的養成不是靠動力，而是從不需要動力的那一頁書開始”。

如果你覺得每天看書1小時太長，沒時間或者沒有精力，靜不下心，看不下去，可以先試試每天看1分鐘。

這也是對大腦的一種“戲耍”，對於微小的改變，大腦是感受不到的，也就不會產生抗拒心理，反而會逐漸適應這個過程。

就像晚上刷牙一樣，每天花個幾分鐘，慢慢地就變成了習慣。

如果你說每天連1分鐘的看書時間都抽不出來，那未免也太自欺欺人了吧。