這個問題主要責任在你自己，白天圖輕鬆由著孩子睡，到了晚上孩子精神肯定好呀，這個要你來管理才行。給你個小建議，我家兩個孩子都是我自己一個人帶的，做月子也是我自己一個人帶，婆婆老公從來沒帶過一天，只要定時讓孩子睡，晚上孩子就很乖，除了吃奶撒尿，從來不鬧騰。記得從下午五點過後就不讓孩子睡，八點多準時息燈哄孩子睡，讓孩子有個好的睡眠習慣，自己也輕鬆很多，包括哺乳的時間也可定時，夜間隨便，白天定時就好，前幾天可能有點難，過幾天習慣了就好啦，切記傍晚五點到八點之間讓孩子睡，等他睡好了你晚上就別想好好睡了。

你家孩子幾歲啊？

我能說這是你自己給自己挖的坑嗎？你要怎麼辦，聽聽楊楊爸的意見。

孩子為什麼白天睡晚上鬧，一方面是媽媽在懷孕時，習慣晚夜，孩子因此會晚睡，這條几位同事家孩子已經證實過了，所以我媳婦兒孕期特別注意早睡。

另一方面，是孩子已經習慣了白天睡，晚上鬧，說明孩子的精力旺盛，但這旺盛的精力，用錯了時間。而家長還一味的滿足孩子白天睡晚上鬧的習慣，而沒有及時採取措施。

面對這種孩子的習慣，家長先不要急，孩子白天睡晚上鬧的習慣，也不是一天兩天養成的，所以要做好在一段時間內，陪孩子慢慢改變的心理過程。

更不要因此用口語化的語言，責罵孩子，不利於培養孩子的安全感。

光接受了還不行，家長要動起來，更要讓孩子動起來。

白天多陪孩子，共同親子游戲，共同戶外活動。這樣轉註孩子注意力，用外面世界的新鮮事物，吸引孩子主動放棄睡覺，同時還可以培養孩子的興趣。

消耗孩子的旺盛的精力，玩完了，不要讓孩子馬上睡，到了中午，也只小睡一會。

這樣的親子培伴，可以讓孩子感受到父母的關愛與培伴，更有利於孩子良好性格和認識習慣的養成。

到了晚上睡覺時間，避免孩子進行激烈的活動，可以選擇安靜一點的睡前故事，或者陪孩子在床上，聊聊心理話，說說今天發生的事情。

如果孩子還有精力鬧，便可以試一試“強制性”的方法，把持住孩子，讓他不要動，固定他，堅持一分鐘不說話，放開，與孩子溝通可不可以睡覺。往復多次，讓孩子認識到，他晚上鬧的行為，是不允許的。

冰凍三尺非一日之寒，冰化為水非一日之功。

家長多給孩子一些時間，用科學的方法，培養孩子的良好睡眠習慣。

寶媽提出的這個問題，其實該怪你自己，讓寶寶白天睡夠了：晚上他睡不著自然會鬧。想讓寶寶晚上乖乖的睡，就要改掉他白天睡覺的習慣。

早晨七八點，可帶寶寶出門走走，寶媽抱著他逗他，白天少讓寶寶睡。開頭兩天寶寶可能不習慣，白天不讓他睡他會鬧，寶媽就要哄他，讓寶寶打起精神不睡覺。

散步回家，可喂點奶或開水，中午後讓寶寶睡個一兩小時。嬰幼兒瞌睡多，一天大約需要睡十一二小時，寶媽就需要給他合理的安排。現在的情況是寶寶白天睡多了。

適當的給他改改：白天讓寶寶少睡點，晚上他自然不吵你了。開始幾天寶寶會不習慣，要同寶媽吵鬧，你一定要耐心讓寶寶把陋習改過來：到晚上該睡時，他就睡了；除了要吃喝或拉屎拉尿，寶寶一般都安靜的睡著。