最好建議生理期不要喝冰奶茶哦

至於發胖這個問題嘛看個人體質，有的人喝涼水都會發胖，有的人每天三杯奶茶也不會發胖，發不發胖看個人自律能力啦

你好，如果在飯後喝奶茶的話，是有可能導致身體過度肥胖的，建議經期不要吃寒涼食物，注意腹部保暖。適當增加營養。可以多吃些吃些禽蛋瘦肉。建議經期不要吃寒涼食物，注意腹部保暖，不要做劇烈運動，避免導致月經量過多或者經期延長，平時肥胖的話適當減肥，過度肥胖是影響卵巢功能的。

很多女孩為了騙自己，總是會輕信生理期吃什麼東西都不胖這樣的謠言，生理期大吃大喝，等到生理期結束就傻眼了，又長胖了！生理期和其他時期沒有多大的不同，不控制飲食就會長胖。喝奶茶也是一樣。

奶茶的含糖量確實很高。只要是能嚐出甜味的奶茶都放了很多糖，全糖奶茶的含糖量就不說了，無糖奶茶也會含糖哦。無糖奶茶只是在製作的過程中不加糖，但是奶茶的原料會加糖的。像是植脂末、或者其他的配料中都是有糖的，所以喝無糖奶茶也不要大意哦。

我們說長胖不是單單隻看某樣食物，而是要看一天總熱量攝入情況，如果你一天什麼都沒吃，只是喝了奶茶，也不會長胖。所以如果喝了奶茶，其他食物少吃點，也是不會長胖的。

工作學習之餘來一杯，逛街購物時來一杯，奶茶早已成為很多人生活中的一部分——要是奶茶不那麼容易使人發胖就更好了！聽說在生理期吃什麼都不會胖，是不是可以乘機喝點兒奶茶過過癮呢？

想得美ㄟ( ▔u ▔ )ㄏ

其實我們可以先考慮一個問題：為什麼奶茶容易使人發胖？下面是一張流傳比較廣的圖，大家可以感受一下奶茶的普遍含糖量。

其實，單純使用牛奶和茶水攪拌混合，是無法使奶茶擁有這麼完美又令人上癮的口感的。奶茶中大量的糖分刺激大腦多巴胺分泌，令人感到愉快；也帶來了極高的熱量，極容易使人發胖。

也不能說喝奶茶就會變胖，只要控制好合理的能量攝入和消耗，還是可以keep住的。可是奶茶很難給人足夠的飽腹感，喝完一整杯走動走動就不會耽誤正餐。殊不知已經多給自己加了一餐——你不胖誰胖？

瞭解過這些原理，我們在回過頭問問自己：生理期喝奶茶是不是就不會胖了？——這怎麼可能咧？又不是生理期就不攝入能量了。吃得多，不運動，不還得變成脂肪藏起來？

其實生理期不發胖這個謠言由來已久，目前也沒有明確證據表明生理期代謝會變緩慢，這件事上個體差異也比較大。所以說，可不要用生理期做藉口了，想要不變胖，最好的方法就是——管住嘴，邁開腿。

不管你生不生理期，經常喝奶茶都容易發胖！

如果您顧名思義的將中國的奶茶理解為“牛奶+茶水”，那你就大錯特錯了~任何受年輕人喜愛的飲料都離不開糖和脂肪：即使主業是賣咖啡的星巴克的產品中，年輕消費者也極為擁護加了大量冰淇淋、奶油以及糖分卻沒有多少咖啡的星冰樂！而備受追捧的奶茶裡面則“滿載”了植脂末（氫化植物油，一種特殊的脂肪，口感比牛奶更加幼滑醇厚，價格卻比牛奶低得多，而且還耐儲存！）、糖、還有以澱粉（還是碳水啊！）為主要原料的珍珠，而現在流行的髒髒茶、海鹽芝士奶茶裡還會新增紅糖漿、芝士等熱量極高沒啥營養價值的成分——就是好喝的沒商量而已！

看看一杯奶茶下肚，相當於多吃什麼：

從上到下依次：

1杯無糖奶茶 ≈ 2.5碗米飯

1杯正常糖奶茶 ≈ 3.4碗米飯

1杯奶蓋奶茶 ≈ 4.9碗米飯

1杯無糖奶茶 ≈ 130克全麥高纖吐司

1杯正常糖奶茶 ≈ 180克全麥高纖吐司

1杯奶蓋奶茶 ≈ 256克全麥高纖吐司

而傳說:月經期間多吃不容易長胖——這真的僅是個“傳說”~經期的女性代謝確實會稍稍旺盛一些，但多消耗的那點兒熱量真的不值一提，遠低於一杯奶茶的熱量！所以，怕胖又嘴饞的妹子們就不要給自己心理安慰了，想喝就喝吧，喝完不要後悔，多餘的熱量無論如何都會反映在你的體重上！