這種現象多為缺乏營養素所致，孩子已經到了七八個月了，需要的營養素會增加，如果母體沒有足夠的營養素供給，母體的本身就會受到侵害！母子連心就是這樣得來的。補充蛋白質粉，鈣，維生素和鐵。營養增加了就沒有問題了。症狀自然會得到緩解或消除！如果喜歡，請動動手指點贊關注。

懷孕八個多月天天晚上失眠，其實是很多準媽媽的煩惱，不過經常失眠有可能會影響到胎兒，因此準媽媽要及時調整。

懷孕八個多月天天晚上失眠，這是怎麼回事

一般懷孕八個多月天天晚上失眠的主要原因有以下幾點：

肚子增大的負擔：懷孕八個多月胎兒重4~5斤左右，準媽媽的肚子已經非常大了，睡覺時難免會不舒服。尿頻起夜次數多：到了懷孕晚期，隨著胎兒的增大，子宮會擠壓到孕媽咪的膀胱，進而導致尿頻的現象，而如果孕媽咪起夜較多，時間長了也容易失眠。缺乏某些營養物質：當孕媽咪缺乏某些營養物質時，準媽媽也會出現失眠的現象，比如如果缺鈣，孕媽咪半夜還會腿抽筋。胎動頻繁：很多孕媽咪睡不著，還有一部分原因就是因為胎兒動得太厲害了，導致準媽媽無法好好入睡，或者睡著睡著被寶寶動醒了，之後就很難睡著了。

除此之外，還有其他的一些原因容易導致準媽媽睡不好，比如吃了辛辣刺激的食物晚上腸胃不舒服等等。

針對懷孕晚期的失眠現象，建議準媽媽清淡飲食、晚上睡前少喝水，白天多喝水、保持愉悅的心情，平時增加運動量等等。

總之，懷孕8個多月準媽媽天天晚上失眠，是很正常的現象，建議孕媽咪保持平和的心態。

懷孕8個月，已經是孕晚期了。

胎寶寶越來越大，往上面頂著胃，往下面頂著膀胱，這時候吃什麼都會有頂著的感覺；

膀胱被擠壓，會導致尿頻，

時不時的恥骨痛，腰痛，剛想休息一小會，直接被小傢伙一腳踹醒

寶寶還會不斷的爭奪氧氣和營養，雖然母體不會排斥胎寶寶，但是母體自身的一種本能保護反應，也會被爭奪的很難受。

以前答過的一個問題時，一個寶媽在後邊跟帖說：自己正在失眠中，在陽臺上大口喘著氣，孕晚期心慌氣短，很多媽咪稍微走的時間長一點，就開始大口喘，感覺上氣不接下氣。

您說，這種情況下，怎麼不會失眠呢？

晚上睡不好，早晨就會起不來，或者起來吃過早飯還必須得睡上一個回籠覺才成。

準媽媽失眠的原因有荷爾蒙變化、尿頻影響、飲食習慣、半夜抽筋，還有就是食物過敏都容易引起孕期的失眠。孕期失眠的原因

1、荷爾蒙變化。

正值懷孕的準媽媽，在精神和心理上都比較敏感，相對的對於壓力的耐受力也會降低。通常這段時間的情緒不太穩定，常會有憂鬱和失眠等症狀的發生，一般認為懷孕期心情的轉變是因荷爾蒙變化所導致。

2、尿頻影響睡眠。

準媽媽常有尿頻的經驗，許多人也習以為常，根據統計，懷孕初期可能有一半比例的婦女有尿頻的問題。但是到了妊娠後期，有將近8成的準媽媽為尿頻所困擾，而且不只是白天，連晚上也會起床跑廁所，這樣的症狀會嚴重影響準媽媽的睡眠質量，造成失眠的問題。

3、飲食習慣的改變。

飲食習慣的改變也會影響孕期睡眠品質的好壞，所以均衡飲食很重要。

4、半夜抽筋。

隨著孕期的慢慢變化，許多準媽媽到了懷孕後期常常會有抽筋的症狀，因而影響睡眠的品質。許多醫生認為抽筋的問題大多來自於睡眠姿勢的關係，通常腳掌向下時會比較容易抽筋。

另外也可能和區域性血液迴圈、血液酸鹼度平衡有關。一般正常的血液時處於微鹼性，如果壓力過大，飲食中甜食和動物性食物過多，都很容易讓血液偏向酸性，引起電解質的不平衡，因而造成區域性的肌肉產生抽筋症狀。

5、食物過敏。

過敏是最容易被忽視的一環，尤其是對於食物的過敏反應。過敏的問題，在過去一直很少被注意，但它會造成對免疫系統的負擔，增加了身體的壓力，造成一些不適的症狀。

防治孕期失眠的妙招

1、靜下心來讀書或是聽音樂。這種方式極其有效，而且還可以胎教，一舉兩得。只要情緒能夠保持穩定，睡眠就不成問題。

2、儘量避免食用引起壓力的食品，比如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的飽和脂肪，會改變準媽媽體內的荷爾蒙分泌，造成很多不適症狀。

3、營造良好的環境。家裡裝飾重新擺設，按照優雅舒適的原則營造一個讓孕婦感到有安全感的地方環境，也會讓準媽媽感覺舒心一些。

4、注意控制體重，注意營養膳食。健康的身體，不會怕失眠。

5、學會用嬰兒威脅自己。每當自己發脾氣時，一定要優先考慮寶寶的感受，對寶寶不利的事情一定不要做。

6、煩躁的心情是失眠的最大敵人，如果有什麼不開心的，一定要找個人說出來釋放一下。

7、有的準媽媽在懷孕期間容易多疑，懷疑自己的丈夫，所以相信自己的愛人在一定程度上可以增加自己的安全感。

8、注意控制飲食。有的準媽媽在懷孕期間食慾特別好，大吃特吃，這也是造成失眠的一個原因。進食過多會影響腸胃功能，身體不舒服自然睡不好。

9、和丈夫協調好，對懷孕中的自己一定要從旁幫助控制自己的情緒。在這種包容理解的情況下，既保證了寶寶的健康，也有利於夫妻之間感情的培養。

10、多瞭解孕產方面的知識。

是不是精神壓力太大。接近臨產了有些擔心。同時也挺害怕。如果是這樣你安慰自己放鬆心情就好太過緊張和擔心解決不了問題反而會起到副作用。而且你情緒緊張會影響到寶寶他也會愛動從而又影響你休息。該惡性迴圈了。

如果是因為月份大了肚子大休息不方便那你可以天適當運動晚上睏意和累了說不定能多睡會。越往後會越不舒服各種不方便非常正常媽媽都是這麼過來的。

堅持加油時間過得很快的。你馬上就會和寶寶見面了！之後你會發現其實還不如在肚子裡呢！

正常現象，我懷孕八個月的時候開始長妊娠紋，全身癢的難受，而且加上尿頻，真的一宿一宿的睡不著，孕期會有各種各樣的情況

你好，建議可以在睡前45分鐘喝點牛奶，或者是睡前半小時用熱水泡腳，舒緩疲勞並能促進腳部血液迴圈，買一個安神枕，這些都有助於睡個好覺，最重要的是懷孕了心態一定要放平衡，少動怒，調整好一個良好的習慣，去迎接小生命的到來，

可以從兩個方向來調整：

1、心理疏導

請專業人員針對性進行孕產相關的教育，瞭解孕產的相關知識，母乳餵養、育兒貼士，以及孕期、產期、分娩、產後等知識的建立。

做到心中有數，正確對待此時出現的不適症狀。

一定要科學合理的進行自我調節，心情保持愉悅。

丈夫也要做好相應準備，協助培養婆媳感情，多為產婦提供心理支援。

2、根據具體情況，可採用中藥組方和按摩方法進行調理，詳細方法因人不同，這裡就不給出具體方子了。

方名：安神解鬱方，涉及藥物茯苓、木香、龍眼肉、夜交藤、太子參、黃芪、當歸、遠志等。

按摩方法：足部按摩。

建議呢，最好及時於孕產科醫生溝通，如此才能保證身體健康。

出現這種情況是孕後期比較常見的現象，我懷我家兒子也一樣，晚上還總是 尿頻，總起來上廁所。

要放鬆心態，可以在睡覺時儘量採取左側位睡姿，有利於改善血液迴圈，其實在睡覺前用熱水泡腳能夠緩解身體疲勞的狀態，從而提高睡眠質量。

也可以在睡前喝點熱牛奶進行調理，能夠幫助儘快進入睡眠狀態，另外要注意白天減少睡覺的時間，適當的進行戶外活動。

在孕晚期孕媽失眠的現象並不罕見，要解決失眠的問題之前，首先要了解您現在失眠可能的原因。

孕晚期失眠常見的原因有睡眠姿勢的限制、缺鈣以及不良的情緒等。隨著孕周不斷的增加，孕媽的肚子會越來越大，這時候要找到一個合適的睡姿不容易，不僅是因為很多姿勢孕媽會不舒服，還因為睡姿如果使胎兒感到不適，可能使增加，也會影響睡眠。此外，隨著胎兒的重量增加，孕媽的大靜脈可能受到壓迫，從而影響血液從腿和腳等部位流回心臟，會導致孕婦睡眠質量差。懷孕後對鈣的需求也比未孕時多，缺鈣也會增加神經興奮性，從而影響孕媽睡眠。

    首先孕晚期需要補充鈣片；其次孕晚期可以選擇左側臥位，也就是向左側側身睡，緊挨床面或是下方的腿保持彎曲，同時使肚子貼向床面，這樣在心理上會有安全感。如果腿部出現浮腫的孕媽，可以在腿下放置枕頭或抱枕，目的是把腿墊高，這樣做的目的是促進腿部血液迴圈增加，可以減輕疲勞感。此外，孕晚期還需要多吃富含膠原蛋白的食品，這樣有利於增加面板的彈性，多吃鯽魚、蘿蔔等食物，可以緩解浮腫。

    孕晚期的孕媽已經到了妊娠的最後階段，勝利的曙光就在前方，在這個階段如果出現失眠，採取上述方法調節後還是沒有好轉，或是合併身體其他問題，那麼建議醫院就診，確保孕媽和胎兒的安全。祝順利解決睡眠問題，順利剩下健康寶貝。