智慧手機普及以後，解放了遊戲裡，解放了電視機，解放了書籍！智慧手機普及以後，人們更多的是從網路接受資訊與資訊，但大多數是零碎的東西，不成系統，不像電視上播放的資訊，有頭有尾。另外，智慧手機普及以後，多數人把書籍裝入了手機，看電子書完全不同於看紙質書，很多人都是一目十行，過目就忘。合理利用手機，合理利用網路，可以很好的充實自己，不合理利用，則會誤國誤民！

智慧手機方便了現如今的社會，很多APP和智慧功能使我們更加便捷，讓我想起一句戲言“懶人使人進步”，簡單總結下外賣APP解放了外出時間，可是減少了自理能力，社交軟體方便了聯絡，可是缺少面對面的溝通，網路購物使得我們很少去實體店，導致現在實體店下滑，更多的電子書讓我們缺少了翻書的樂趣。更不要說手機沉迷了。

總之一切歸根結底智慧手機讓我們生活便利了可是缺少了人情味，缺少最基本的生活態度。

我是一名70後，經歷了這個時代所謂的種種變遷。相對於年輕人可能對於智慧手機對我們生活的影響理解的更加深刻。從BP機到智慧手機，我們究竟得到了什麼，失去了什麼？

1、交流，真正意義的交流，千萬不要說一些交流軟體的APP。

當越來越多的人習慣於玩手機，那就慢慢的就疏遠了身邊的人。我記得99年我上大學的時候，手機BP機還不怎麼普遍，那個時候每天晚上都是熄燈以後都是宿舍最熱鬧的時候，大家一起談天說地暢所欲言，我覺的自己這輩子講話最多的時候應該就是大學那幾年。在這種看似平常的交流中，我覺的自己提高了口才也學到了一些知識。

那時候每次回到家，我就會和最重要爸爸媽媽爺爺奶奶一起分享上學的各種趣事，每天都有很多聊不完的話題。而現在雖然我都會盡量的回到家把手機扔到一邊，但是爸爸媽媽也在看手機，哈哈哈，真正意義的交流少了。大家都是圍著手機去看，去耗費自己的時間。

2、生活的真正樂趣。

我的童年都在丟手絹、砸火柴皮、滾鐵環、遊野泳等歡樂的時光度過，現在的孩子還有幾個還有這樣的童年？他們肯定都不知道挖紅薯、偷花生的樂趣。以前大家一起出去踏青野炊，三五成群好不熱鬧。可是現在就算大家好不容易湊齊聚聚，也都是各自捧著手機沉浸在自己的世界。大多數的下班時間和週末我們都是葛優躺式的刷一天手機，餓了就吃外賣困了就昏昏欲睡。我們把生活過成了快餐式節湊，無趣無味好像什麼滋味都沒留下。衣食住行都可以透過一個小小的手機滿足，卻又隔開了我們很生活真實的接觸。

3、自由。

我也是手機受益者，自玩手機後，電腦就廢了，失去的是本人不會拼音，識字又不多，學會開啟電腦和關電腦後，用一個月時間學會了五筆，現在忘得一乾二淨，手機讓人懶惰了。兒子在國外，本人不不打麻將，老傢伙聚會都無趣，人家都打麻將，一個人在那無地自容。耍手機吧，天天愛消除，更新一次，通關一次，很覺得了不起，後來察看一下，中等偏上，一個70多的太婆說，更新一次，最多兩天通關，氣死我了，山外有山啊！

智慧手機對本人來說是給人帶來了便捷，更網路化，讓我們人與人溝通更簡單……等等。

至於失去了什麼，那隻能說失去了面對面，為什麼說是面對面呢，我們首先想一下，朋友家有辦喜事如果距離相對說有點遠的是不是分子金直接一個轉賬，這樣朋友見面相聚是不是就失去了面對面？

簡單的來說就是，智慧手機帶給我們便捷，快速的同時也會帶給我們面臨與現實脫軌的弊端，所以呢我們合理使用智慧手機讓我們現實生活更美好！

智慧手機發力的時間為2010年左右，尤其是第一部蘋果iPhone的問世，讓人們見識了大屏手機，也見到了不同於功能機的強大功能。

在智慧手機還沒有崛起的時代，人們的資訊交流主要依靠電話、電信、郵件或者網際網路。由於功能機不具備強大的上網功能，那時候的手機注重的是打電話，發簡訊，偶爾玩一玩貪吃蛇，除此之外沒有多餘的功能讓我們沉溺與手機世界。

在科技的高速發展下，手機也在不斷更新變化，直到今天手機已經取代了收音機、數碼相機、臺式電腦等電子產品，再加上通訊網路的更新換代，從2G到3G再到現在的4G網路，透過手機上網已經成為主流，而功能機時代我們想要遨遊網際網路，還需要透過電腦，而電腦的笨重不便攜帶雖然阻礙了我們暢遊網際網路，但是卻給我們留下了大量的時間。

反觀現在，手機進化了，人類卻在退步，為何這麼說？

在生活中，一天到晚拿著手機的人多不勝數，吃飯前拍個照片發一發朋友圈，吃飯時還不忘刷個短影片，晚上躺床上拿著手機不刷到12點後無法入睡已經成為習慣，連兩三歲的小孩每天都要拿著手機看動畫片，我們的生活都被手機包圍了，手機已經儼然成為了我們的主人。

智慧手機的的到來讓我們損失了時間，損失了工作的動力，損失了家庭的和睦，甚至有人為此付出了生命，原本只是一個通訊工具，現在已經翻身綁架了我們，我們變成了手機的奴隸，我很想戒掉玩手機的壞習慣，可是我卻無法堅持，心很累。

手機已經陪了我們有小二十年的時間了。從最開始隨著手機的功能越來越豐富，手機也就進化成我們現在所謂的智慧手機。

智慧手機帶給我們很多全新的功能，這些功能也給我們帶來了全新的生活方式。手機上的新聞客戶端帶來了全新的媒體方式，手機支付帶來了全新的金融交易模式，手機上的社交平臺帶給了我們全新的社交方法。

但是手機帶來的全新的生活方式，卻給我們帶來一個史無前例的生活弊端。手機讓我們獲取資訊變得格外容易，變得比以前的生活更方便了，但是同時也讓我們放棄了思考的權力。

手機的資訊傳遞速度過快，讓我們忽略了思考的重要性。每天的資訊都是爆炸性的增加，也讓我們沒有了思考的時間。缺少了的思考的我們在爆炸性的資訊面前缺少了應有的辨別力。今天的我們不再考慮資訊的真實性與科學性，而注重的是資訊的爆炸性，越是可以顛覆我們三觀的資訊，就越是可以佔據我們的思想。

我們面對新聞、輿論、傳言選擇了無條件的相信甚至宣傳。我們甚至忘記了自己可以思考，自己應該對新訊息應該進行應有的理性判斷。於其說資訊的快速傳遞讓我們沒空思考，還不如說現在的快節奏生活讓我們懶得去思考。我們主動放棄了思考，因為新聞中的事情與我們無關，我們只是傳出去之後看別人笑話，還不需要負任何責任。這也是現代人放鬆排解的一種方式，但是這種方式確是建立在傷害別人的基礎上。

很多人說現在人每天抱著一個手機是件很可怕的事情，但其實手機本身並不可怕，無非就是有點累眼睛累脖子，但以前的報紙我們不也是用同樣的姿勢看的麼。真正可怕的是，我們因為手機的存在放棄了思考的權力，而且我們還每天在依賴著手機，絲毫不曾意識到這個問題。這才是手機真正的可怕之處。

手機可以讓你聯絡到世界的另一端，但是拿開手機世界卻也近在眼前。手機是我們資訊時代溝通的重要工具，但是智慧手機絕對不是我們放棄思考的理由。

一部智慧手機，加上幾個重要的app，有了它們，我們可以做到一個月不出門的。吃的、用的、穿的都是可以透過網上購物來解決。這個在以前是不敢想的，而且古代的一句話，“秀才不出門，盡知天下事”，在現在已經是實現了。

我們透過智慧手機能瞭解到很多的資訊，也可以利用智慧手機進行娛樂、消費，好像如果沒有了智慧手機，我們的生活將大打折扣一樣。在街道的各個角落，我們也是可以看到非常多的低頭族，有事沒事都喜歡掏出手機來看看的，但是這種行為也是給我們額帶來了很多的負面影響。一 健康

長時間的看手機，我們的眼睛是根本受不了的，會對眼睛造成什麼樣的傷害，我們自己應該是非常明白的。其次對我們的頸椎也是傷害很大，長時間的低頭，頸椎受到的壓力是正常的幾倍，習慣不好的，甚至可能會使頸椎發生變形。不管在走路還是坐公交或者是地鐵，都是會看到一個人只顧著看手機，根本沒有注意前面的路況。

記得曾經有這樣的一影片，拍到的是一個人只看手機，沒有注意到前面的電線杆子，結果是直接撞了上去，看到那一幕自己都覺得心疼。還好是電線杆子，那換成是機動車，那後果是會如何呢？估計我們多數人也是會碰到這樣的事情。

因為有了智慧手機，我們變得不愛出門了，在家裡躺個幾天都是正常的，長時間的不運動，加上吃的東西可以點外賣來解決，這才明白原來我們都變懶了，沒有充足的運動，肥胖不找你找誰呢？

二 溝通的機會

智慧手機出來了，一款社交軟體更是在我們身邊流行起來，越來越多的人發現，現在基本都不打電話了，用的基本是微信。而微信的語音通話功能更是比打電話要便宜，還可以直接發語音，這些操作表面看起來非常不錯，可實際的情況是使我們與朋友之間的社交越來越疏遠。

很多人也是非常反感這樣的一個溝通方式，發了那麼多的語音，我還得一條一條來聽，沒聽明白的還要再聽一遍，既然事情那麼重要，幹嘛不直接打電話呢？有的人甚至是在半夜發語音，難道他沒有考慮到我們已經睡覺了嗎？

三 理性的思考

現在這個時代是資訊大爆炸的時代，網路上的資訊越來越多，而且隨著自媒體這個行業的興起，我們每天受到資訊轟炸的機率越來越高，在這種情況下，我們是很難辨別資訊的真偽。因為我們每個人都會有一種自我的優越感，特別是在自己強項的領域，對一些事情沒有過多的分析，就去評價或者吐槽。

對於任何的一篇文章，既然要看，那就看好的或者有獨特見解的，看完以後再結合自己的想法進行思考，不要還沒看完，就開始在罵爹罵孃的。

健康.

熬夜導致身體不適，視力下降，注意力難以集中，低頭玩手機對脊椎也是一種慢性勞損……

交流.

有利也有弊

我們選擇了碎片化的學習方式，與智慧手機無關。在網際網路時代，大量知識、內容都是碎片化生產的，智慧手機只是移動終端的顯示方式。在這資料氾濫的網際網路時代，很多人因為憂慮科技等變革，患有本領恐慌症、知識焦慮症，他們不停地從網際網路上買課、聽課、收藏，不停地閱讀、瀏覽網際網路諮詢，無時不刻都在看智慧手機，以緩解自己的焦慮。是我們自己透過智慧手機選擇了這樣的學習方式，我們不線上下讀書，而在線上飢渴地瀏覽資訊，選擇了網際網路填鴨式、碎片化的學習方式。我們選擇了沉溺於虛擬社交，與智慧手機無關。在網際網路世界，我們可以不露臉、不見面地表達自己，智慧手機只是表達個人情感的一種媒介。我們選擇了在網際網路虛擬世界裡，與陌生人談的熱火聊天、與外部世界交流得不分彼此，但卻沒有時間照顧、體貼自己的家人、朋友。聚會的時候，大家都在看智慧手機、拍照刷朋友圈、互相點贊、發影片，在現實聚會之上，另開設了一個網際網路虛擬聚會。在我們心裡，當網際網路社交、集聚粉絲變得很廉價的時候，現實的社交好像就不重要了。這也是我們自己的選擇。我們選擇了網路生活依賴，與智慧手機無關。在網際網路世界，我們可以足不出戶解決衣食住行問題。想要什麼，在網路直接下訂單就可以。我們可以選擇很多天透過智慧手機在網際網路上訂外賣，也懶得動手給自己和家人做頓飯。我們選擇透過智慧手機在網際網路上搶優惠券、搶紅包，甚至不惜動粗，也懶得謀劃怎麼樣提升自己的職業技能收入。我們透過智慧手機在網際網路世界，不惜一擲千金押注未來，也不願意提升自己的工作技能。我們透過智慧手機在網際網路上享受著快餐資訊帶來的快感，偶爾也會感覺到失落和遺憾。網際網路提升了我們生活效率，但是生活質量是我們自己決定的，怎麼用好智慧手機這個媒介，是我們把控生活質量的關鍵。歡迎批評指正。