孕婦可以喝的雞湯有很多，孕期喝雞湯補充營養也是個不錯的選擇，懷大寶和二寶的時候，我就喝了不少雞湯。

雞湯中營養豐富，所以懷孕後可以喝雞湯，但是要注意儘量選擇不太油膩的雞湯，如果有孕期高血壓、高血脂等症狀，不建議喝雞湯。同時如果有膽囊淤積以及腎功能不全的孕媽，也儘量不要喝雞湯了。

胡蘿蔔玉米排骨湯、山藥燉雞湯、紅棗燉雞湯、枸杞燉雞湯、花菇燉雞湯、清燉雞湯、胡蘿蔔香菇雞湯、鮮奶燉雞湯、花膠雞湯、白菜面片雞湯。

這些雞湯孕婦都可以喝，而且取材也不會太複雜，基本上都是市面常見的，加入玉米和胡蘿蔔、排骨等，可以滋陰潤燥，益精補血，促進孕期營養吸收。

喝雞湯也要掌握時間，從營養學來說，建議飯前喝雞湯，不僅可以潤滑食道，而且能防止正餐中乾燥的食物，會刺激消化道黏膜，有利於食物的稀釋，能促進身體消化和吸收。

喝雞湯建議中午喝，晚上不建議喝太多，因為正午的飲食可以吸收最少的熱量，防止發胖。而晚上喝雞湯，很容易造成營養堆積。

懷孕後 3個月起就可以經常喝雞湯了，至於雞的種類選擇，我個人更傾向於三黃雞，經濟實惠而且營養也更好，當然，烏雞也是不錯的選擇。

當然是烏雞湯，這是我前幾天做的烏雞湯，按照我上次的方法。因為你是孕婦，如果你做烏雞湯選用母雞

把雞過水了之後 放點生薑片 放點油 然後把雞炒一下，炒的帶一點點黃色 在放水 就可以了，這樣還更加好吃 雞湯也黃

而且我裡面加了枸杞，紅棗，冬菇，黨參，西洋參，蔻馳，白芷，很有營養的。

是順產還是剖產啊?順產的話可以的，剖產的話還是在等等，因為雞肉是發物，傷口還沒有長好。產婦分娩後若能吃清燉大公雞，則可使產婦乳汁增加，因為公雞肉中含有少量的雄激素，具有對抗雌激素的作用,使泌乳素髮揮作用，促進乳汁分泌。

如果是順產的話，在生產後可以選擇喝烏雞湯，烏雞湯有助於補充氣血，增強抵抗力。

但是一定要選擇新鮮的食材，在雞湯起鍋後可以適當倒去表面的油，避免產婦因油湯而引起不適。

雞湯中可以放一些其他的輔料，比如枸杞和紅棗，這些不僅有利於產婦調節氣血，也使雞湯更加美味。

自古以來，上至王公貴族，下至黎民百姓，雞湯營養豐富又美味，補虛益血是其最大的功效。但對於產婦而言，不能盲目亂補，需要視情況而定。

雞湯的滋補效果極佳，尤其是補虛這方面的作用更是十分的顯著，當然，雞湯還有極佳的補血益氣功效。而產婦產子後，身體極度虛弱，按道理來講，雞湯無疑正是最佳也是最合適的補品。但是，雞湯不利於炎症的恢復，所以產婦如果是剖腹產的，雞湯的進補不利於刀口的快速恢復。

剖腹產的產婦，如果想要進補雞湯，最好等到刀口長好之後再行進補，前提是沒有哺乳需求。

產婦在哺乳期，雌性激素減少，孕激素上升，從而造成乳汁更多的分泌，如果雌性激素上升，孕激素下降，就會造成回奶現象。當然，這和產婦體質有關。

母雞湯的回奶效果因地區和產婦體質有關，我知道有很多地區，直接拿雞湯來當做下奶湯食用。但總的來說，母雞湯不是最佳的下奶食方。

母雞湯的回奶效果我是深有體會，或者說我們這個地區的沒有人給產婦喝雞湯，除非沒有哺乳需要。具體過程不必詳說，最起碼母雞湯對我而言，確實有回奶的情況。

公雞湯不在此列，因為公雞湯中含有雄性激素，而雄性激素的攝入，會和雌性激素產生對抗，從而引起雌激素下降，相對應的孕激素上升，是有下奶效果的。

如果說是哺乳需要，下奶效果最好的食物有兩種，鯽魚湯和豬蹄湯。這兩種食材沒必要每天都吃，可以兩三天吃一次。事實上，只要是湯湯水水的，對乳汁的分泌都是有很好的促進作用的。因為乳汁86%以上都是水。也就是說，只要奶水充足，就沒必要特意去吃鯽魚湯和豬蹄湯，只要多喝些湯汁類即可。

市面上的母雞大多數都是蛋雞過了產蛋的高峰期之後，轉化為肉雞來賣的，而蛋雞想要多下蛋，自然對其飼料進行了激素新增。而專門的肉雞，比如519，生長週期也是極為短暫的，一般2個月左右即可出欄，如此出欄速度，飼養過程中攝取的各類生長激素可想而知。

如果產婦不是剖腹產的，也沒有哺乳需求的；或者說產婦有哺乳需求，但是體質特別好的，不受母雞湯回奶效果的影響，我們可以選擇走地雞，最好是一年以上的老母雞或者公雞來進補。