產後幾乎所有的產婦都會便秘，這是因為分娩前後基本不進食，腹壓降低不易用勁，會陰切開或痔瘡疼痛不能用勁，產後臥床休息，腸蠕動減弱等各種不利條件相互重疊所致。預防產後便秘，一是產婦應適當地活動，不能長時間臥床。產後頭兩天應勤翻身，吃飯時應坐起來。兩天後應下床活動。二是在飲食方面，要多喝湯、飲水；每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗細糧搭配，力求主食多樣化；在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。三是平時保持精神愉快，心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。四是用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟後衝入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。也可用中藥番瀉葉6克，加紅糖適量，開水浸泡代茶頻飲。用上述方法效果不明顯者，可服用養血潤燥通便的“四物五仁湯”。方法：當歸、熟地各15克，白芍10克，川芎5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜蔞仁各10克，水煎二次分服。另有些防治方法也可一試。例舉如下：1．蜂蜜適量，開水衝作飲料口服。2．胡桃肉適量，搗爛衝豆漿服。蘇子9克，芝麻9克，搗爛煮粥服。此外食菠菜粥、紅薯粥、牛奶花生粥、沙參鴨湯、黃芪當歸烏雞湯，亦有一定療效。忌食辛辣煎炒油炸食物。3．加強產後運動，定時做產後體操。適當增加活動範圍和下床活動時間，促進腸蠕動。4．大便困難切忌用力，以防子宮脫垂及直腸脫出，保持會陰清潔，以防感染。5．以上方法無效，可用一些輕瀉劑，如中藥番瀉葉泡水代茶飲；麻仁膠囊每次二粒，每日二次；睡前口服果導片一粒。仍然無效者應去醫院接受治療，不要亂服瀉藥，以免影響產婦身體復原。
產後幾乎所有的產婦都會便秘，這是因為分娩前後基本不進食，腹壓降低不易用勁，會陰切開或痔瘡疼痛不能用勁，產後臥床休息，腸蠕動減弱等各種不利條件相互重疊所致。預防產後便秘，一是產婦應適當地活動，不能長時間臥床。產後頭兩天應勤翻身，吃飯時應坐起來。兩天後應下床活動。二是在飲食方面，要多喝湯、飲水；每日進餐應適當配一定比例的雜糧，做到粗細糧搭配，力求主食多樣化；在吃肉、蛋食物的同時，還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。三是平時保持精神愉快，心情舒暢，避免不良的精神刺激，因為不良情緒可使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢。四是用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟後衝入蜂蜜，分2次1日服完，能潤滑腸道，通利大便。也可用中藥番瀉葉6克，加紅糖適量，開水浸泡代茶頻飲。用上述方法效果不明顯者，可服用養血潤燥通便的“四物五仁湯”。方法：當歸、熟地各15克，白芍10克，川芎5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜蔞仁各10克，水煎二次分服。另有些防治方法也可一試。例舉如下：1．蜂蜜適量，開水衝作飲料口服。2．胡桃肉適量，搗爛衝豆漿服。蘇子9克，芝麻9克，搗爛煮粥服。此外食菠菜粥、紅薯粥、牛奶花生粥、沙參鴨湯、黃芪當歸烏雞湯，亦有一定療效。忌食辛辣煎炒油炸食物。3．加強產後運動，定時做產後體操。適當增加活動範圍和下床活動時間，促進腸蠕動。4．大便困難切忌用力，以防子宮脫垂及直腸脫出，保持會陰清潔，以防感染。5．以上方法無效，可用一些輕瀉劑，如中藥番瀉葉泡水代茶飲；麻仁膠囊每次二粒，每日二次；睡前口服果導片一粒。仍然無效者應去醫院接受治療，不要亂服瀉藥，以免影響產婦身體復原。