可以引起腎虛的因素是非常多的，現在來說，最常見的就是生活中的不良行為，比如，長期熬夜勞累等都可以直接引起腎陽虛的發病，再比如，男性若是長期性行為過於頻繁的話，也是可以引起腎陽虛的發病，另外，有些人因工作忙而長時間憋尿，其實，這種情況下，也會對男性的腎臟造成一定程度上的影響。1、有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實，這並沒有科學的依據，並且，要注意的一點是，這甚至會對患者的腎臟造成很大的損傷，其此時酒精尚未來得及再分解，就從腎臟排出，應該注意避免。2、現代人聚餐機會增多，對於一些食物的食用也往往都不會太在意，若是在加上患者的身體代謝能力交叉的話，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔，要知道的是，廢物的排出都是要依靠腎臟排出的。3、軟飲料和運動飲料的過度攝取其實也會間接損傷到腎臟，正常情況下，人體內的酸鹼度為7.2，而這些飲料一般都是高度酸性的飲料，在飲用之後，患者的體內酸鹼程度就會明顯改變。注意事項：腎虛這種疾病其實一般都是因為房勞過度，或少年頻繁手淫所引起，可以這麼說，若是能重視避免長期頻繁性行為的話，腎陽虛的發病率就會大大降低。男人腎陽虛證的症狀：1.腰膝痠軟而痛是因為腎陽虛衰不能溫養腰府及骨骼;2.男子陽痿早洩，女子宮寒不孕是由於腎陽不足，命門火衰，生殖功能減退;3.久瀉不止，完谷不化，五更洩瀉起因於命門火衰，火不生土，脾失健運;4.小便頻數，清長，夜尿多則由於腎司二便，腎陽不足，膀胱氣化障礙;5.浮腫，腰以下為甚源自於水液內停，溢於肌膚;6.面色黧黑無澤由於腎陽極虛，濁陰瀰漫肌膚;7.畏寒肢冷，下肢為甚則因為陽虛不能溫煦肌膚;8.精神萎靡是陽氣不足，心神無力振奮;9.面色白，頭目眩暈由於氣血執行無力，不能上榮於清竅;10.舌淡胖苔白，脈沉弱而遲均為陽虛之證。