長腿不用天生，會擺就是女神！不是每個人都有120公分的名模腿，也不是每個人都有九頭身的好比例。那如果我們還是很想要拍出長腿照應該要怎麼辦呢？

Mark今天教你們運用長腿三字訣——疊，拉，壓！你也可以用手機拍出完美的長腿照哦。

很多人拍照都習慣把雙腿併攏，這樣的拍照方式其實很容易讓身材顯得很短小，這時候您可以運用Mark剛剛教您的——疊，拉，壓。

疊就是把雙腳交疊，拉就是把腳向前拉，做出延伸拉長的效果，壓就是把腳背往下壓，這樣可以讓整體的比例看起來更修長。

掌握了以上三字訣，就可以開始做不同的變化了。你可以試著把身體傾斜45°角，把腳向鏡頭拉伸，輕壓腳背（繃腳），這就是運用到拉和壓的效果。

靠著牆也可以用以上的概念，輕靠著牆把腳向前延伸，輕壓腳背（繃腳）。記住啊，不要把雙腳緊貼牆壁哦，這樣容易讓你的照片看起來，比例短小。

坐著拍照也是一樣的概念，椅子不要坐滿，往前坐1/3就好了，再運用剛才的三字訣——疊，拉，壓，你也可以拍出完美的九頭身照片。

拍照的角度也是一個很重要的關鍵，很多人拍照喜歡由上往下拍，這樣雖然拍起來比較瘦，但是這樣拍照會壓縮整個人的身材比例。正確的拍照方式應該是由低角度拍攝，手機與人保持平行，整個畫面構圖的下邊緣與人的腳步貼近，畫面上部分的構圖，保留約40%的留白空間，這樣就可以拍出完美比例的九頭身照片啦！