建議去一些有山的地方玩，比如安徽 山多水多 看山看水，浙江也是空氣好 環境美 人就放鬆了，主要還在自我調節吧

說一下自己的經歷吧，國慶前也有一件碎心的事，放假了想著去玩一下。特意找了人少的景點，江洋畈生態公園和山徑花海。看著別人都是一家人或者一對對的，自己一個人在景點有點無法適從，只隨便轉了轉就回去了。至於景點的好看好玩的肯定有，但是好景不留心，照片沒拍幾張。

大道三千，選一條適合自己的吧，不管怎樣生活總在前行，也推你前行。

心情不好出去旅遊肯定是好辦法，換個環境現在不同的角度去看待問題，有人說心情不好就去爬山，爬最高的山，心裡就唸著不開心的事，憑著這口氣兒去爬，一直爬他將是你發洩出來的動力，這樣你就不會覺得累，等你爬到山頂，看到的就是另一種境界，是別人看不到的美景，正所謂是“會當凌絕頂，一覽眾山小”回頭看會發覺這世上除了生死以外，這都不是個事兒。這也是我的親身經歷吧！

心情不好，就去看看大江大河，換一個格局，換一種境界！祝您生活愉快，天天開心，生活是自己的，再平凡也是限量版這是我的座右銘，也分享給你，好好生活，不枉在世上走一遭就行，祝大家天天開心！

心情不好，我的做法會有幾個，其中一個也包括旅遊。

一般心情不好時，首先我會找閨蜜傾訴，只是隨便聊些啥，我也不想讓自己獨處，因為獨處時你會越想越多，就會越不開心，所以找人陪你聊個天是可以釋放壓抑心情的。

第二個呢，我會去旅遊，找個很好很好的閨蜜，如果她沒空，也可以找驢友那種，一幫人去，地點的話，我覺得選擇那種開闊的地方，比如草原、大海、或者西藏、新疆這種土地遼闊的地方。你去了之後，你會覺得，這麼遼闊的世界，你很渺小，只是一粒塵土，何必這麼較真呢，要跟自己過不去，放過自己，也放過別人。最好邊旅遊邊聽歡快的音樂，你的心情一下子會好很多，你會有很多感概，特別是你看到生死時，你更會覺得，沒有什麼是比生死更重要的了！

加油，你會好起來的！

心情不好時，報個旅遊團出去旅遊是一個很好的方式，你出去看看祖國的大好河山，美麗的風景，各民族的文化生活，品嚐各種美食，就可以達到一定放鬆心情的效果，你可以把心情寄託到旅遊所見的美好感覺上，在遊玩的過程中，就像梁宏達說的華人旅遊摸式，上車睡覺，下車尿尿，到了景點拍個照，一問什麼都不知道，哈哈，但心情自然放鬆了，也顧不上想生活中哪些煩心事，把那些煩惱的事情暫時或者永久的遺忘掉了，帶著遊玩後疲憊的身軀回到旅館衝一個熱水澡，上床倒下就睡著，什麼煩惱都拋掉，第二天起床繼續跑，今天遊玩更美好，心情不好的朋友可以試試。

有錢人可以到國外去旅遊。特別到泰國遊，是一個不錯的選擇，吃海鮮，品燕窩，吃各種熱帶水果，洗泰國浴，觀金子皇宮佛殿，騎大像，觀景點，在大海游泳，一切煩腦全沖掉，看人妖表演，有興趣和人妖拍照留念，瀟瀟灑灑走一回，人生總算沒白活。

絕對是一個好的方法。

祖國大好河山，山水雲風，在欣賞美景的同時，心靈能夠得到放鬆，情緒也能更好的得到釋懷。有益身心。

但是，善意的想提醒你，旅遊也是一件事，也需要有效的規劃和管理，大致有如下諸項

①要提前合理的安排時間，做到旅遊生活兩不誤，不能顧此失仳，更不能用任性來做出決定，以免後悔莫急。時間安排好了，才能玩的優閒，玩旳輕鬆。

②要提前規劃旅遊線路，準備去哪裡，具體遊哪些景點，體嘗哪些人文文化，都要目標明確，有的放矢。最好能多多參考網路上的一些攻略和遊記，正確的去挑選。

如果是自駕，自騎，一或徒步，就不用再考慮交通工具，而直接進入下一項。如果是隨團，就需要與旅遊團建立聯絡，及時知曉集合時間，早做計劃。如果是自由出行，就要及時瞭解車票，飛機票，船票的相關資訊，最好提前預訂。

④出遊前的準備

這裡又有各種不同

都需準備的內容有，錢包，證件，卡類，手機，充電器，充電寶，急用藥品，水，食品，換洗衣物，零，出遊規劃等。

有所區別的有以下幾項

如果是自駕車，需附帶車用證件，三角架，千斤頂，維修工具，滅火器，手電，雨傘，拉車繩，電瓶線，充氣泵，工兵鏟等。

如果是自駕摩托車，除了證件，維修工具，手電，雨衣，頭盔等，還需多準備衣物，口罩，手套，保暖性強的鞋子，眼鏡等，防凍，防曬，防雨。野營的還需帳篷和睡袋。

如果是徒步，則需多準備鞋子，質量好的雨衣，眼鏡，口罩，帽子等，戶外住宿的話還需帳篷，睡袋，防蚊，防蟲物品等。

⑤輕鬆出行，無論哪種出行方式，一定要量力而行，不行，能夠透支體力。一旦身體有事，難以有高質量的旅行。

⑥安全出行，一旦出行，就具有一定的危險性存在。為了自己和他人的安全，提高警惕，不去做危險的舉動，不去危險的地方。不接觸危險的人。

在此，善意提醒，出行最好結伴而行，落單的遊客最容易成為傷害的目標。

另外說些題外話，旅行最好能夠錯峰出行。如果計劃不好，到哪裡都是人人人，令人擁擠到懷疑人生，不但起不到開心的作用，還會使人心情更差，得不償失。

⑦景點的選擇需要技巧，不一定著名的景區就一定體驗更好，紅色景點和一部分免費的景點也是不錯的選擇，在十一長假中，我選的全部是紅色和免費景點，旅遊體驗也槓槓的。

旅遊其實也是一種修行，願朋友們在旅遊中真正的洗滌心靈，喚回嶄新的自己

解鈴還須繫鈴人，找到原因，解決需求，自然沒啥心情不好的。可別說，我這會一想，忽然心情不好了，缺旅遊，缺美食，缺mate30 pro，缺豪車，哎，還缺錢，咋法，都是回答這個問題回答的，弄的我心情也不好了

我覺得，心情不好的主要原因是想的太多做的太少了，萬事往好的方面是努力，盡力，做到無能為力，總會好起來的。如果還沒好轉要麼時機還不到，同時，努力肯定還是不夠的，調整心態，要像李小龍先生所說的，像水一樣柔軟，做到隨遇而安的心態，隨遇而奮起的行動。

去你想去又沒有去過的地方，想怎麼玩就怎麼玩為了就讓心情可以放鬆下來，生活是一段奇妙的旅行，就在那一去無返的火車上。去了不同的地方，看了不同的風景，知道了不同的事，感悟了不同的人生。一個人，一條路，人在途中，心隨景動，從起點，到盡頭，也許快樂，或有時孤獨，如果心在遠方，只需勇敢前行，夢想自會引路，有多遠，走多遠，把足跡連成生命線。

一直覺得人應該去旅行，在年輕的時候，趁著有脾氣裝瀟灑，有本錢耍個性，離開睜眼閉眼看見的城市，逃離身邊的紛紛擾擾，找一個讓心裡安靜和乾淨的地方，自己變得跟水晶一般透明，然後拍一些美得想哭的照片，留給老年的自己。

旅行要學會隨遇而安，淡然一點，走走停停，不要害怕錯過什麼，因為在路上你就已經收穫了自由自在的好心情。玩就要玩的開心，其實你玩上幾天你的心情也就調整好了。

問題：心情不好，出去旅遊下是個好方法嗎？最合適答案： 心情是可以不可以受外界影響的，心情不好時就去我喜歡的地方，或者去找我的朋友傾訴。不要把我一個人封閉起來就好，不要以為我可以不可以，我能解決，那樣只會更加壓抑。 你可以不可以這樣:　　1.傾訴 　　傾訴可取得內心感情與外界刺激的平衡，去災免病。當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂鬱壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。 　　2．旅遊 　　當一個人心理不平衡、有苦惱時，他應到大自然中去。山區或海濱周圍的空氣中含有有些多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經體液的調整功能增強，有利於促進機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。 　　3．讀書 　　讀感興趣書，讀使人輕鬆愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。 　　4．聽音樂 　　音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕鬆愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。 　　5．求雅趣 　　雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。“不管面臨何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦螢幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊麗莎白就是透過畫畫治好了憂鬱症。 　　6．做好事 　　做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內心得到安慰，感到踏實；別人做出反應，我得到鼓勵，心情愉快。從我做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關心給人。仁慈是最好的品質，你不可能去愛每一個人，但你儘可能和每個人友好相處。　　7．忘卻 　　忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記失意、忘記昨日、忘記我、忘記他人對你的傷害、忘記朋友對你的背叛、忘記脆弱的情懷。忘記你曾有的羞悔和恥辱…這樣你便可樂觀豁達起來。人生的道路是曲折坎坷的，對於榮辱、富貴、貧窮、誹謗、嫉妒、酸楚等社會附加物，一笑置之，那麼你就得到解脫了，心理就平衡了。忘卻有害無益的人和事吧，保持心理的平衡。 　　人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂樂地過一生 ！

一個人心情不好的時候最好不要選擇一個人旅行。其實你心情不好的原因也是孤獨，委屈。當你旅行的時候也是孤獨盲目的，沒有目的地。而且一個心情不愉快的旅行是沒有什麼好的風景的。因為你看到了再美的風景也是煩躁的，悲傷的，淒涼的。這是你帶著不愉快的心情旅遊的結果。可千萬別再自己心情非常不好，非常糟糕的時候選擇一個人旅行。

當你在旅行的途中，可能會更思念家鄉的親人和朋友。可能面對著陌生的環境，陌生的人會更感覺到一種不寒而慄的孤獨，孤零零的心，孤零零的人一個人在旅行的路上，往往總是心情壓抑的。你想想獨自一個人就像是離群的大雁。沒有方向感，更沒有團隊的溫暖。這時候什麼事情都得自己扛。即便是去西藏，去雲南這樣風景特別好的地方也改變不了你那不愉快的心情。

由此我們看一個孤獨的人，在心情不好的時候可千萬別選擇旅行。你可以找一些朋友與你相聚。你可以拿一杯咖啡獨自一個人坐在屋子裡靜靜的反思，勸慰自己。或者是你可以找一個人把心中的苦悶傾訴。總之不要一個人去旅行。

是個好方法，來湛江吧，看海讓你心情豁然開朗，心頭明亮，什麼事情都想開了。還有湛江的海鮮，心情不好吃頓好的靠勞自己，湛江人都很熱情哦。

心情不好時，出去旅遊一下，我個人認為也是一個很不錯的辦法，但要在地點、時間、空間選擇上仔細的考慮一下，只要心靜下來了，煩惱就會隨風飄去。

心情不好時，人們往往把心情寄託在其他事物上，希望可以開心，明朗旅遊，是可以達到你想要的效果的，你可以把心情寄託到旅遊所見的美好事物上去也可以盡情的遊玩，在遊玩是過程中，心情自然的放晴，把那些煩惱的事情暫時或者永久的遺忘掉了