無論是母乳還是奶粉寶寶，基本都不缺鈣。看了裴醫生的書，書上說，缺鈣不可怕，全民補鈣才可怕。

很多缺鈣多因為吸收不好，需要補充的是維生素D，促進鈣吸收。世衛組織建議2歲以內寶寶每天吃400單位的維D，大於兩歲的孩子冬天日曬少的話，也可以適當補充。維生素D補充夠了就可以了，而無須單獨補鈣。

出牙晚也不代表孩子缺鈣的原因，首先也要搞清孩子到底缺不缺鈣。如果不缺鈣，你給孩子盲目補鈣還會適得其反。不管母乳還是奶粉或者混合餵養的孩子，一般的話都不會缺鈣的。母乳和奶粉中都含有鈣元素。等到半歲社群體檢的時候，可以查一下微量元素，如果缺鈣的話，建議最好食補。

關於補鈣的問題，鈣的主要來源是奶製品。關鍵在於要補充維生素D的攝入量，而不是鈣量，過量補充鈣非但不能全吸收反而會對孩子造成不良影響。所以最主要是的補充維生素D，每天400-600單位至2歲半停。如果以前沒有吃過，最近一個月應該吃治療量，每天1000單位，一個月以後改為每天500單位，維生素D的作用是促進人體吸收和利用鈣，使骨骼強壯，防止發生佝僂病。維生素D幫助鈣的吸收和利用，所以缺鈣的問題主要是由於缺乏維生素D引起，維生素D補充充足了，就不會引起缺鈣，單純補鈣效果不好。可以適當補充鈣劑。建議用碳酸鈣,口味淡,因為碳酸鈣的元素鈣含量高,比較適合寶寶.如凱思立D較符合此條件，易溶於水便於服用。並多曬太陽，幫助鈣的吸收

不知道從什麼時候開始，大家開始全民補鈣，尤其是嬰幼兒，好像不補鈣孩子就長不好了！

我家小兒郎從出生到七歲，一片鈣片沒吃，他母乳到兩歲，然後就喝牛奶了，膳食平衡，什麼都不缺，而且運動能力也很強。所以不是每個寶寶都需要補鈣。

由於鈣不能在體內自動合成，必須透過食物才能補充，所以想知道寶寶需不需要補鈣，首先得計算下寶寶每天從飲食中攝入鈣的量，能不能滿足每天鈣的需求攝入量。

我們先來看下寶寶每天需要攝入多少鈣，才能滿足生長髮育的需求。

那麼寶寶每天怎麼吃才能達到這個量呢？

由於1歲內的寶寶都是以奶為主，我們先來看下奶中的含鈣量：母乳的鈣含量大約為34 mg/100ml，配方奶的鈣含量大概是45~60mg/100ml。

0~6個月的寶寶：這個月齡的寶寶每天需要攝入200mg的鈣，不論是配方奶還是母乳，只要寶寶吃夠600ml，基本就能攝入足量的鈣。所以，從理論上講，0~6個月的寶寶不需要額外補鈣，只需每天堅持補充維生素ad就好。

6~12個月的寶寶：這個月齡的寶寶每天需要攝入250mg的鈣。如果寶寶每天的奶量能達到600~800ml，再吃些含鈣豐富的食物，基本也能攝入足夠的鈣。如果寶寶的奶量不足，或者是攝入的含鈣食物較少，可以適當補充鈣劑，並注意同時補充維生素D。

1歲以上的寶寶：這個年齡段的寶寶，通常是以飯為主，以奶為輔，如果寶寶平時攝入的含鈣食物不多，很容易缺鈣，需要在醫生指導下進行補充。

除了日常飲食之外，家長還可以透過某些症狀來判斷寶寶是否缺鈣。

當缺鈣時，寶寶會有枕禿的表現。因為血鈣濃度降低，會使植物神經發生紊亂，寶寶會有很多汗，頭部會因此而瘙癢。但寶寶很小，他並不能表達，也不會撓癢，所以透過會透過摩擦枕頭來緩解。除此之外，缺鈣的寶寶，晚上睡覺時易驚醒、愛哭鬧等睡不踏實的表現。如果缺鈣嚴重，寶寶的骨骼還會發生變化，比如o型腿、x型腿、雞胸、漏斗胸、方滷等。

需要注意的是，寶寶缺鈣會有這些異常表現，但有這些異常表現並一定代表缺鈣，還需要結合骨代謝檢查、維生素D檢測、骨密度等檢查來輔助診斷。

其實很多寶媽都會有疑惑，總是聽說補鈣，卻不知道自己寶貝是不是也需要補鈣，鈣補多了會不會有害無益。

說起來，在這麼多營養元素裡，鈣似乎是寶媽最重視的，同時也有可能是誤會最深的。

其實想要知道寶寶需不需要補鈣，首先需要了解鈣的攝入標準！

根據世衛組織提供的鈣攝入標準，嬰幼兒0到6個月時每天應攝入300毫克左右的鈣，那麼這300毫克左右的鈣，從哪裡來呢？

0到6個月的寶寶主要是吃母乳或者配方奶，母乳和配方奶中含有充足的鈣量來滿足寶寶的需求，只要寶寶是正常足月出生，每天正常餵養，消化吸收功能也沒問題，一般6個月內都不用補鈣。

寶媽寶爸帶寶寶去醫院做兒保，醫生告訴寶媽寶爸寶寶骨密度低，會第一時間反應是缺鈣，那麼他到底是不是缺鈣呢？ 目前並沒有標準的兒童骨密度檢查辦法，所以不能以骨密度高低來判斷鈣。

如果寶寶確實缺鈣，需要在醫生的指導下進行補充，但這類寶寶是少數，大部分情況是，爸媽盲目給寶寶補鈣，鈣攝入太多，這樣做的危害非常大。

給腸胃功能和腎臟功能增加負擔，消化不良、便秘、厭食、血尿甚至結石都有可能；

可能會讓寶寶的骨骺線提前閉合，影響日後的身高。

其實，就算要補鈣，也是補充維生素D，維生素D能協助鈣的吸收，否則吃進去再多的鈣，寶寶也吸收不了那麼多。而且一旦寶寶體內的維生素D儲量告急，鈣、磷等代謝就跟著紊亂，骨骼就不能正常鈣化，很容易變軟、彎曲最後就畸形了。所以寶寶不管是母乳餵養還是配方奶餵養或者是混合餵養，出生後都要補充維生素D。

如果實在不放心，可以帶寶寶去醫院查一下微量元素，再根據結果來確定需不需要補鈣哦。

透過全國第四次營養調查，全國居民鈣攝入量為391毫克，相當於推薦攝入量標準的49%，所以說咱們華人還是普遍缺鈣的。家長可以透過日常觀察來確定寶寶有沒有缺鈣的現象，決定要不要額外補充，兒童鈣缺乏會長不高，經常哭鬧，睡覺磨牙，有多動症，不換牙。再有呢，還會食慾減退。以及長骨變形方顱，滷門閉合的時間會延長，再有就是肋骨串珠樣的改變就是雞胸。

平時呢，就可以多吃一個含鈣高的食物像牛奶呀，海產品，像小蝦皮，豆製品，芝麻醬，都是可以的

每個年齡階段每日所需鈣的攝入量是不同的，如果有需要我們可以一起探討

根據 中國營養學會推薦: 6月齡以內嬰兒鈣適宜攝入量為300 mg/天， 6月齡以上嬰兒為400mg/天， 1～3歲為600mg/天， 4～7歲為800mg/天。 人乳中含鈣35mg/100ml， 每日800ml人乳能滿足6月齡以內的嬰兒的鈣需要。配方奶粉中鈣含量約為50～80mg/100ml, 6月齡後嬰幼兒每日攝入奶量在600ml以上，另新增一些含鈣高的輔助食物，如豆腐及一些綠色蔬菜，基本上可滿足其鈣的需要。 對於4歲以上的兒童，一天2杯奶並按照中國居民膳食指導攝入食物就無需要額外補充鈣製劑。 寶寶是否缺鈣應做相關檢測，不能隨心所欲亂補。另需注意的是，補鈣需要其他營養元素的配合才能收到好的效果，如維生素D、C等能促進鈣的吸收，若經常給寶寶曬曬太陽也有利於促進鈣的吸收。

不是的，並不是每個寶寶都需要補鈣，盲目補鈣還不如不補鈣來的更安全。

一般情況下，只要寶寶吃奶正常，輔食新增合理，能夠經常曬太陽和運動，且寶寶出生15天后有及時補充維生素AD滴劑，寶寶通常都不會缺鈣。

即便有輕微的缺鈣現象，也可以透過食補進行改善，這樣更有效也更安全。

如果盲目過量補鈣，很有可能導致寶寶骨密度過高，骨骺線提前閉合，反而會抑制寶寶生長。過量補鈣還可能傷害寶寶腸胃功能，比如經常便秘，消化不良，厭食等。

如果覺得寶寶缺鈣，最好去正規醫院，採取靜脈抽血檢測，確定真的缺了，並且缺的比較多的時候可以遵醫囑補鈣。

所以，不要動不動就給寶寶補鈣，平時只要補充維生素AD滴劑，促進體內鈣有效吸收即可。

祝寶寶健康。

一歲前的寶寶，除了早產、特殊情況外，一般母乳和配方奶都能滿足孩子鈣的需求。一歲後仍然要保證每天的奶量，包括母乳、配方奶或牛奶，並透過合理安排飲食，提供含鈣量高的食物。也就是說，正常情況下都不需要額外補鈣。

考慮補鈣的問題，不只是鈣的攝入量，更重要的是鈣的吸收。維生素D能促進鈣的吸收，母乳中缺乏維生素D，所以母乳餵養的寶寶需要補充維生素D，從出生後幾天開始，每天補充400IU。

我們經常聽到的那些：寶寶頭髮黃、頭髮稀、枕禿、睡覺不踏實、出牙晚、走路晚這些都不能說明缺鈣。

有的人覺得，“補補鈣總沒壞處”，並不是這樣的啊！

盲目補鈣，不但不一定有你以為的作用，反而可能帶來其他問題。鈣、鐵、鋅，鎂等微量元素都是二價陽離子，它們在體內被吸收的途徑是一樣的。攝入過多的鈣，會影響其他幾種微量元素的吸收。而且，過多補鈣還會導致寶寶便秘。

一般是容易缺鈣的，但是如果是母乳餵養，母親吃鈣片寶寶一般也不會缺鈣的，需要到醫院進查微量元素看看是否缺再補，一般六個月之下的寶寶都不需要補充鈣和鋅的，只需要吃湯臣倍健的維生素ad滴劑就可以了。還有就是維生素ad滴劑吃到一歲半就可以不用再吃。

一、健康出生的寶寶，若是母乳餵養，只要母親不缺鈣，母乳充足，6個月內就能基本滿足寶寶對鈣的需求。但母乳中維生素D含量不足，故從寶寶出生後2周起需每天補充維生素D400U至2歲。若寶寶是人工餵養，由於配方奶中強化了鈣質，只要寶寶每天攝奶量足夠，一般不會缺鈣。而維生素D在普通配方奶中的新增量並不多，平均每500ml配方奶可提供維生素D約200U,也就是嬰幼兒生理需要量的一半，不足的部分可以讓寶寶曬太陽來獲取（尤其是夏季戶外活動較多時），在秋冬季節可補充適量維生素D製劑。早產兒或雙胎的寶寶，出生時體內鈣和維生素D儲存較少，且生後生長速度快，因此，生後需每天補充維生素D800～1000U，3個月後再改為每天補400U，同時補充適量的鈣劑。若無法進行母乳餵養，可選擇針對這類高危兒的配方奶（如早產兒配方奶）餵養，以保證寶寶有充分的鈣來源。二、食補加戶外活動是最經濟的補鈣方法從新增輔食階段開始，寶寶進奶量減少，需要從食物中獲取足夠的鈣。此時，家長要給寶寶新增一些含鈣豐富的食品，如豆製品、蛋黃、肝泥等等。當寶寶自己能獨立進食的時候，可以透過牛奶、雞蛋、豬肝、蝦皮、海帶等食物補充鈣質。此外，日光照射是維生素D的重要來源。對於尚不會走路的寶寶，家長要每天帶出去1～2小時，曬曬小臉、小手和屁股，而2歲以後的孩子，活動範圍變大，戶外活動是最經濟的維生素D的來源。三、定期帶寶寶到醫院體檢，早期發現維生素D缺乏及鈣缺乏的種種表現維生素D缺乏性佝僂病早期，寶寶可以有多汗、枕禿、易激惹、夜驚等表現，家長若不重視，病情繼續發展，還會引起骨骼改變，如：6個月以下的寶寶有顱骨軟化，6個月以上的寶寶有方顱、肋串珠、雞胸、手（足）鐲、O形腿、X形腿等表現。骨骼畸形一旦形成，要糾正就很困難了，關鍵在於早期預防。此外要注意的是，寶寶有上述表現並不一定就是佝僂病。有家長把寶寶下肢的生理性彎曲誤認為O形腿，把寶寶萌牙延遲、前囟晚閉誤認為就是缺鈣，事實上在某些生理狀態或其他疾病的影響下也會有如此表現。家長只有帶寶寶到醫院仔細檢查，排除其他疾病，才能做好早期預防措施。

寶寶補鈣這個問題是寶媽們一直關注的問題，那麼從一下幾個方面給大家分析一下：

首先我們要看寶寶多大，是否母乳餵養，是否新增輔食等等這些餵養方式。

其次，如果寶寶是在四個月內的，而且是母乳餵養我覺得完全不用去擔心寶寶是否缺鈣，這些母乳完全可以滿足寶寶對鈣的需求。如果是餵奶粉的寶寶，寶媽們也不必擔心寶寶缺鈣，奶粉裡的鈣含量也是能滿足寶寶對鈣的需求量。我們通常老話都說寶寶四六齒，這些也是有一定的根據的，一般寶寶是在四個月或則五個月都開始長牙的，但是根據寶寶的體質不同有的一歲才開始長牙，我家外甥女就是一歲開始長牙的，當時家裡人說是不是缺鈣，一般不長牙家長們都會著急是不是缺鈣啊，怎麼還不長牙，寶媽們這個時候千萬別盲目給寶寶們補鈣，一歲左右長牙也是正常的，那時候堅持沒給外甥女補鈣或則補什麼其他營養元素，每天都是正常的母乳和新增輔食，最後長得一口好牙。

然後是新增輔食的時間，一般寶寶在四個月開始長牙時，我們都會給寶寶新增輔食了，像白米湯，米粉等等，這些易消化的食物給寶寶從希到稠一點點的新增餵養，等到寶寶大點的時候可以喂點蔬菜泥，水果泥，軟麵條以及肉鬆等等這些食物。不僅給寶寶提供了足量鈣元素，還有其他的維生素。等到寶寶牙齒完全長完後，我們可以吃些蛋，蝦皮，芝麻醬等等，我家小侄是快兩歲時才新增的這些，因為有的寶寶對某些東西過敏，每次軟麵條裡都加了一些芝麻醬，或則是蝦皮，後來兩歲一過就和大人們吃的一樣，從來沒有特別補充過什麼。

最後我想說，寶媽們不要心急的給寶寶補鈣，只要寶寶身體健康正常發育，吃得好，睡得好，精神狀態樣樣好就行。個人覺得藥補不如食補來的安全有效。

每個寶寶都需要補鈣嗎？其對每個小孩補鈣來說，以我個人的意思，不需要補鈣，理由：小孩一出生就有人奶，如人奶缺少～補上牛奶粉或牛奶，對牛奶～還有羊奶成分中，原有鋅～鈣等物質，已經在補上鈣了，相對來說對小孩不需要補鈣！！！

你好！首先我們應該瞭解一下，這個鈣元素對我們人體有什麼生理的功能。

那首先第一個，這個鈣它主要是構成我們肌體骨骼，還有牙齒的一個重要的組成成分。

另外跟人體的神經肌肉的興奮性也是有關係的，而且跟這個孩子本身的免疫功能也是有關係的，那麼對於兒童來說，他處在一個快速的生長髮育的一個迅速時期，那尤其是對比如說嬰幼兒，還有就是處在青春期的孩子，他們對鈣的需要量就會更大，所以對於這兩部分孩子來說，那麼鈣肯定是在他生長髮育過程當中，不可缺少的一個重要的營養物質。

孩子到底需不需要補鈣，要因個體差異而定。

比如說這個孩子是一個純母乳餵養的小孩，那麼首先我們要求最好是媽媽補，每天媽媽要補1000到1200mg的鈣元素，純母乳餵養的情況下，孩子暫時可以不需要補鈣，那之後比如說開始新增輔食了，又加配方奶粉了，那需不需要補，我們再根據他有沒有一些缺鈣症狀，再來決定。

那如果是人工餵養的小孩，那我們也要看他每天的奶量有多少，比如說他每天的奶量，已經能夠達到700ml以上了，那麼暫時只要他沒有缺鈣症狀，也可以暫時不補鈣。

那缺鈣的表現一般來說，最早期，他是有一些神經（精神）系統一些症狀，比如說這個孩子開始早期有缺鈣情況，他可能會有煩燥，容易激惹，比如說因為一個不高興的一件事，他會哭鬧很長時間，另外他睡覺不好，有夜驚、多汗，這是早期的一個症狀。

那麼如果說從我們醫生，或者是家長看的早期體徵，可以有比如說有枕禿，有前囟門不閉合，囟門就是孩子頭頂上有一個菱形的一個骨骼沒有閉合的地方，比較柔軟的地方。

另外就是說比如說孩子出牙延遲，再繼續發展以後，他可能會有一些骨骼的變化，比如說肋骨的下端有外翻，再發展嚴重的話，可能孩子會有雞胸，我們看到這個胸脯，他的前頭像雞的胸脯一樣。還有就是漏斗胸，另外再發展繼續嚴重的話，這個可能有可能就會比如說有手腳鐲徵，還有O型腿、X型腿，到後期他會有一些骨骼的變化。

無論是母乳餵養的孩子，還是人工餵養的孩子，或者是混合餵養的孩子，如果說媽媽在早期，看到孩子出現這些臨床的症狀，或者早期的一些體徵的話，那就要及時帶孩子到醫院去就診，然後是否這個孩子需要補鈣，或者是有沒有發展到佝僂病這種疾病的一個症狀，或者是有這個診斷的話，在醫生的指導下，來使用鈣劑和維生素D製劑的補充。

七個月大的嬰兒是需要進行補鈣的，雖然個體的差異存在著不同，但是大部分這個時期的嬰兒都會或多或少的存在著缺鈣的現象。補鈣的最佳方式是透過食補的方式進行，可以在平時的輔食當中適當的增加一些含鈣量較高的食物，包括豆腐乾，蝦仁，瘦肉泥等。

原因分析

鈣是人體內重要的微量元素之一，對骨骼的生長髮育具有很重要的意義，而七個月大的嬰兒身體發育的速度比較快，對各種營養物質的需求量也會增加，所以補鈣有利於嬰兒的快速生長髮育。

舉措建議

補鈣的方式有很多種，除了食補之外還可以適當的增加一些戶外運動，接受日光的照射，這樣都會促進人體對鈣的吸收。

很榮幸回答這個問題。

我是一名幼兒園老師。關於孩子是否需要補鈣的問題，根據有關專家的建議是:

在生活中，其實還有很多媽媽不知道怎樣判斷寶寶是否缺鈣了。寶寶缺鈣的確會常表現為多汗，即使氣溫不高，或者在寒冷的冬天，也會大汗淋漓，尤其是入睡後頭部易出汗。夜間稍微有點動靜缺鈣的寶寶容易被驚醒，或者手足出現輕微的顫抖。寶寶睡覺不踏實，驚醒後常啼哭不止，哭後出汗會更明顯。有些缺鈣的寶寶還可出現枕禿，就是孩子的後腦勺有一圈是沒有頭髮的。不過這些只是作為一個參考指標，並不是絕對的臨床診斷標準。

寶寶在1歲半時前囟門還未閉合，或者牙齒還未萌出，牙齒髮育過程中出現排列參差不齊、牙齒鬆動易脫落等情況，就可以考慮給寶寶缺鈣了。至於補鈣多少需要根據每個寶寶的身體體質而定，因為每個寶寶都有個別差異性。

處於生長髮育期的嬰幼兒，對鈣的吸收能力最強，可高達50%至60%。年齡越增加，鈣的吸收率就越下降。所以從嬰幼時開始攝入足夠的鈣，對個人的成長髮育直至老年時的健康，都有著深遠意義。

一般來說，嬰兒補鈣需要缺多少補多少。正常情況下，建議從6個月開始就要補鈣，如果6個月之前不缺鈣可以不補，6個月之後不管寶寶有沒有缺鈣的情況，建議都給寶寶補充一定的鈣質。寶寶如果在6個月之前甚至是出生之後就奶水不足，那麼也很容易會有缺鈣的現象，所以具體自家寶貝什麼時候補鈣好，還需要根據寶寶的生長髮育情況來定。

1、多食用鈣質含量高的食物? 如：牛奶、酸奶、乳酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。

2、多做體育運動 (運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液迴圈和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利於人體對飲食中鈣的吸收)。

3、多曬太陽(紫外線能夠促進體內VD的合成利於鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽)。或者使用ZZ-2紫外線治療儀照射面板促進鈣的吸收。

4、吃好早餐(人體早上對鈣的吸收能力最強)。

5、對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸，然後再烹調。如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。

需要，而且很需要。小寶寶生長髮育快，需要大量的鈣來支援骨頭牙齒的發育成長。鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分。嬰兒如果缺鈣，牙齒生長髮育會延遲，有些小兒2歲多還不長牙齒，骨骼也會變軟，嚴重的形成軟骨症、O形腿或X形腿。此外，在神經傳導、肌肉運動、血液凝固和新陳代謝等方面都需要鈣質的參與。嬰兒正處於骨骼和牙齒生長髮育的重要時期，對鈣的需要量比成人多。所以一定要確保寶寶攝取到足量的鈣。嬰兒一般通食物和曬太陽等獲取鈣，但是生長快大多數攝取的鈣就不夠，這時候就去要補鈣。月齡比較小的寶寶可以透過媽媽吃鈣片補鈣哺乳的方式給寶寶進行補鈣，大一點的寶寶可以吃乳鈣、鈣片、牛奶、吃含鈣高的食物進行補鈣。為了寶寶健康成長，一定要注意給寶寶補充足夠的鈣

寶寶是否需要補鈣呢？

我們知道鈣是我們生長髮育過程當中一個非常重要的一個元素，所以成長中的兒童鈣一定要充足，鈣在很多食物裡都會含有，比如說我們的奶製品是含鈣比較多的，所以呢孩子是以吃奶為主的，如果奶量能夠達到五六百毫升以上，一般我們不要求孩子在額外補鈣，而是一定要補維生素D，因為D是幫助鈣吸收和沉積到骨頭裡的，如果只補鈣沒有充足的D，那麼也達不到吸收的作用，特別是骨的營養不夠，所以鈣可以從食物裡補，維生素D一定要額外補充，因為食物裡含的很少，這樣才能促進寶寶的生長髮育。