傣族舞是很能體現基本功的舞蹈 應注意手姿，胳膊，肩膀，背部，腰，臀，小腿，腳的柔軟度與力度 還有站姿 比如身體成“三道彎”體態 這些都是必不可少的基本造型 其次音樂伴奏的節拍要與舞蹈動作相當的卡拍才會更有韻味!所謂“三道彎”，特指在舞蹈動作中的頭和胸，腰和臀，胯和腿以逆反向度呈S狀的形態；廣義上講，“三道彎”是東方各民族舞蹈的典型姿態之一！我認為：要彎膝蓋，把重心放在一隻腳上胯會比較好出去，跳傣族舞的時候要注意自己膝蓋的彈性，會蹲，身上和手上的3道彎要好看。 傣族舞屬於內向性強、柔健相合、韌勁突出的舞蹈，而藝人們跳，始終能“噴射”出濃濃的民族味，他們無論怎樣變化，也是萬變不離其宗，這恰恰是其藝術魅力所在。 一位手：大拇指向回扣，放在大腿前側。 旁一位手：雙手手腕蛇回來，手要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲，在大腿2側。 後一位手：雙手放在臀部後面，不能*在一起，稍稍分開，手不能離身體太遠，手要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲。 側一位手：雙手放在身體的一冊，和一位手差不多 基本動律
1 正面起伏 重拍向下沉，慢慢的沉，向下走的要均勻，脊椎要垂直，蹲的時候不能前侵也不能後仰，脊椎對著腳後跟下沉，向上提的時候慢慢的，跟下垂一樣！
2 旁邊起伏 下沉的時候出右垮，雙膝向下彎，左膝*住右腳的膝蓋，上身向左比出，頭向右看，反方向動作，出左垮，右腳點地向左腿*，這個時候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出垮的時候上身不能前侵後仰，保持正直，頂出右腰，頭往左看。
3 腳部的正步起伏 當身體下沉的時候都有個抬腿，勾回來的時候膝蓋不能向前頂（因為傣族舞蹈穿的是桶裙）向前會很難看，一定要垂直向後踢腿，而且是勾腳，每當踢起時都要迅速，動作要做的乾淨，還要帶有呼吸！當腿向後踢的時候上身有點左右起伏，不能直直的起伏！當起左腿的時候，出右垮，起右腿的時候出左跨，這個動作在傣族舞中是非常重要的！
傣族舞是很能體現基本功的舞蹈 應注意手姿，胳膊，肩膀，背部，腰，臀，小腿，腳的柔軟度與力度 還有站姿 比如身體成“三道彎”體態 這些都是必不可少的基本造型 其次音樂伴奏的節拍要與舞蹈動作相當的卡拍才會更有韻味!所謂“三道彎”，特指在舞蹈動作中的頭和胸，腰和臀，胯和腿以逆反向度呈S狀的形態；廣義上講，“三道彎”是東方各民族舞蹈的典型姿態之一！我認為：要彎膝蓋，把重心放在一隻腳上胯會比較好出去，跳傣族舞的時候要注意自己膝蓋的彈性，會蹲，身上和手上的3道彎要好看。 傣族舞屬於內向性強、柔健相合、韌勁突出的舞蹈，而藝人們跳，始終能“噴射”出濃濃的民族味，他們無論怎樣變化，也是萬變不離其宗，這恰恰是其藝術魅力所在。 一位手：大拇指向回扣，放在大腿前側。 旁一位手：雙手手腕蛇回來，手要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲，在大腿2側。 後一位手：雙手放在臀部後面，不能*在一起，稍稍分開，手不能離身體太遠，手要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲。 側一位手：雙手放在身體的一冊，和一位手差不多 基本動律
1 正面起伏 重拍向下沉，慢慢的沉，向下走的要均勻，脊椎要垂直，蹲的時候不能前侵也不能後仰，脊椎對著腳後跟下沉，向上提的時候慢慢的，跟下垂一樣！
2 旁邊起伏 下沉的時候出右垮，雙膝向下彎，左膝*住右腳的膝蓋，上身向左比出，頭向右看，反方向動作，出左垮，右腳點地向左腿*，這個時候左腿是主力腿，重心都在左腿上，出垮的時候上身不能前侵後仰，保持正直，頂出右腰，頭往左看。
3 腳部的正步起伏 當身體下沉的時候都有個抬腿，勾回來的時候膝蓋不能向前頂（因為傣族舞蹈穿的是桶裙）向前會很難看，一定要垂直向後踢腿，而且是勾腳，每當踢起時都要迅速，動作要做的乾淨，還要帶有呼吸！當腿向後踢的時候上身有點左右起伏，不能直直的起伏！當起左腿的時候，出右垮，起右腿的時候出左跨，這個動作在傣族舞中是非常重要的！