導致教師倦怠的原因還關乎到教師的個人的素養。教師職業倦怠雖然由工作引發，但也與教師的不正確認知和不良人格特徵有關。教師對教師“完美形象”的認知誤區易導致教師職業倦怠產生；教師個體對自己專業能力的自我評價和認識有關。如有的教師往往把專業能力的現狀歸結於不可控的外部因素，對自己進行消極的心理暗示，放棄主觀努力，導致越來越喪失信心。擁有這種人格的教師，其性格中的不良方面，如怯懦、孤僻、狹隘、缺乏耐心等容易使教師在面臨壓力時不能採取適當的策略應付，久而久之，形成教師職業倦怠；教師個人的期望與工作現實的矛盾也是引起職業倦怠的一個原因。

職業倦怠，這是許多行業的一個共性問題，只不過在教師身上更明顯一些。

工作的時間越長，職業倦怠就越發嚴重。特別是臨近退休的老教師，多少年來都是千篇一律的工作模式，翻來覆去的幾本教材，從來不變的工作環境。這些都讓教師對工作失去了新意，磨去了激情，只是為了生計而去例行的上課，下課，批改作業。

造成教師職業倦怠的另外一個因素，就是工作過程和工作結果得不到認可，以及相互比較之下不被重視的心理失衡。挫傷了工作的積極性，但又無法改變現狀，產生了得過且過的想法。

教師的職業倦怠不僅影響了自身的心理健康，而且也影響到了對工作的態度，直接結果就是對工作敷衍了事，對學生漠不關心，甚至對生活失去信心。

克服職業倦怠，首先還是要多讀書，多學習，從書本中重拾自信和激情。其次，多和他人相處，交流，特別是多和學生交流，用年輕人的熱情影響感化你。還有就是在工作中遇到挫折和不公的時候，學會自我調節，保持樂觀的心態，以平和的心境看待雲捲雲舒，花開花落。