因為沒買之前想象了一個非常完美的減肥計劃。但是運動器材到手後，執行力不夠，堅持不下來，或者因為工作加班導致斷斷續續，慢慢的就放棄啦

自己在家跑步特別容易疲倦，就像家裡有電腦大家還喜歡去網咖玩道理都一樣，在健身房跑步，雖然也是在屋子裡但是來往的人不同，氣氛好，不直覺就被感染，在戶外跑可以邊跑邊看沿途風景，不容易產生視覺疲勞，我以前跑步從不在一條路上來回跑。所以就是為什麼人買了跑步機為什麼容易閒置下來

新鮮感，一時衝動就消費了，但是減肥健身這種事真的要下定決心才能成功的，很多人都是沒幾天就放棄了，而且還不願意承認，找藉口，其實就是堅持不下去了，也包括我自己

1、你首先要確定自己是不是有跑步的愛好，而不是一時衝動購買，把自己跑步的愛好轉變為每天跑步的習慣，這樣才能堅持！

2、跑步機上跑步過了最初的熱情之後可能就沒有新鮮感了，並且每天跑步會感覺枯燥乏味，不像戶外運動可以欣賞沿途風景。就很難堅持在跑步機上跑步了。

3、許多人都辦健身卡健身，但是為什麼有的人很成功獲得了好身材，你卻去幾次就不去了呢？一樣的你要給自己設定小目標，你想要在跑步機上跑步獲得什麼效果，定了小目標後才能堅持！

為什麼買了跑步機沒用幾天就閒置起來？因為剛買回來時感覺蠻新鮮，精神兒足，但長期以往就堅持不下去了。其實就是一個字‘懶’

人們都喜歡在感性的時候做決定，有可能是一句廣告詞，也可能是朋友的一次談話等。

買完回家剛開始一段時間肯定會跑。為什麼閒置起來的很多呢？三個理由。

每個人都有自己的擅長的運動的專案，有些人天生就喜歡跑步，但有些人天生就很牴觸跑步。我身邊就有這樣的朋友，很喜歡買運動器械在家鍛鍊。問他為什麼不去健身房？他會告訴我我不喜歡去人多的地方。其實，他的內心是想自己在家練好了才暴露自己的目標，如果不成功也沒人知道。一般說來都會失敗，正如寫日記和公開寫作一樣，寫日記很難堅持，公開寫作就可以長期堅持，因為公開寫作的人都是真喜歡寫作的人。真正喜歡跑步的人不管是買不買跑步機都會喜歡跑步，而本來就不喜歡跑步的人很難堅持跑下去。

很多人跑步是在家人或朋友逼迫下進行的，家人或朋友買一臺跑步機給他，當時也接受了，但你是被動的接受了這一個事實，你的內驅動力並不大，就好比我們的工作都是父母安排好了，即使屬於自己的能量圈，時間長了就會覺得當初如果自己選擇其它工作將會比現在更美好。所以真正改變一個人，不是安排他人，勸他人具體做什麼，而是影響，用生命影響生命。讓他自己去做決定，只有這樣才能感受到自己存在感，人生才會感到真正的幸福。

跑步機有很多優點，但有一個缺點就是跑步體驗不太好。如果你是一名長期戶外跑者，偶爾採用跑步機就會感到很機械，失去了跑步樂趣。所有體驗一段時間就會閒置下來。

跑步機閒置只是一個生活小小的縮影，如果我們用心反思一下會發現很多閒置的東西，最典型的有就是女生的服裝。我們在購買之前問問自己為什麼要購買他，買了以後應該如何用，是不是自己真正喜歡的東西，是不是自己真正需要的東西。幾個問題下來就可以避免很多的不理性消費，也可以避免不必要的閒置。

機器費著電，人在上面累著，跑完還得多喝水，多吃飯，不如去外面跑步既可以呼吸新鮮空氣又可以看看外面的風景，買跑步機就是人一時的腦熱！買了就後悔了，本來房子不大，還佔地方！