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  • 1 # 不乖284118146

    可以的,很好喝的,推薦幾種做法:

    推薦兩種,一種燉雞爪,一種是燉雞肉,你也可以燉整隻雞

     紅棗花生燉雞爪

    口味

    家常味

    準備時間

    10分鐘

    烹飪時間

    <60分鐘

    用料

    主料雞爪6個

    輔料棗(幹)1小把

    花生仁(炒)1把

    調料

    食鹽適量

    蔥適量

    姜適量

    紅棗花生燉雞爪的做法

    1.雞爪洗淨,剪去爪尖。花生用水浸泡10分鐘左右。去核紅棗洗淨備用

    2.燒鍋水,水裡加兩片姜,將雞爪焯水,撈出洗淨

    3.再取淨鍋,放水,加薑片,放入處理好的雞爪,花生米,大火煮開後轉小火約60分鐘

    4.加入紅棗,再15分鐘,加鹽調味後撒上蔥花即可

    烹飪技巧

    步驟3時,要注意下鍋裡有沒有浮沫,如果有一定要儘量撇乾淨,它會影響整個湯的口感,千萬不要手下留情。另外,紅棗核上火,煲湯用紅棗時應最好選用去了核的。

    營養功效

    1、紅棗既有緩和藥性的功能又能補氣養血,是很好的營養保健品。

    2、雞爪:不但具有美容功效,同時能軟化血管。

    3、花生:止血生乳、滋養補氣。

    花生燉雞

    材料

    去皮無骨雞胸肉6塊-切成長條,大的紅椒1個,去籽,切成條,大洋蔥1個,隨意切塊

    目錄

    配料

    雞湯100毫升,醬油4湯匙,孜然1湯匙,蒜頭3個,搗碎,碎幹辣椒半茶匙,現磨黑胡椒和鹽少許,玉米粉2湯匙,順滑花生醬175克,醬油1湯匙,青檸汁4湯匙,蔥3根,切碎,新鮮胡荽1把,切碎,烤花生仁75克,切碎

    做法

    1.將雞胸肉,紅椒和洋蔥放到一個燉鍋裡。倒上雞湯、4湯匙醬油,再加入孜然、蒜末、辣椒幹、鹽和胡椒一起攪拌。上蓋,用低火燉4個半或5個小時。

    2.將225毫升汁液從燉鍋中取出,把它和玉米粉、花生醬、剩餘的醬油和青擰汁混合在一起。這個汁應該比較稠。然後將這個拌好的汁倒回燉鍋。上蓋。

    3.用高火燉30分鐘,用蔥,胡荽和花生稍加點綴即可。

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