不完全對，

治病，食補不如藥補，有病需要看醫生，在醫生指導下治療！

養生，藥補不如食補

二、藥物有特異性，針對某種疾病或症狀；食物具有全面性，更廣泛，更均衡。

三、藥物特定階段使用，食物伴隨終生

四、藥物有副作用，是藥三分毒，食物則不然

五、藥物帶來痛苦，美食是種享受

如何食補：均衡飲食，多樣化飲食，定量定時飲食，八分飽、啥都吃、不挑食。

藥補和食補是兩個概念，既然是“藥”就不是補，是干擾和糾正身體裡的邪和不適。

身體的不適，是需要辯症來確定用藥還是食物補充，我們目前看病吃藥，很少對食物這個方面引起重視。有些藥是“藥食同源”，這個可以說藥補或者食補，國家對藥食同源的藥材已有明確目錄。

需要吃藥時候，食補其實也是需要，是輔助身體康復。可吃可不吃的時候，可以簡單說“藥補不如食補”，不是一概而論！

這個是肯定的。因為藥有四氣，五味有性味歸經。長期用藥補容易把人給補偏了。而食物則沒有這些隱患，因為食物大多都是中性食材。已涉及營養物質與能量為主。

　　藥補不如食補對嗎?

　　藥補不如食補對嗎?藥補與食補同屬中醫進補範疇，但有所不同。食補也稱食養，指應用食物的營養來預防疾病，推遲衰老，延年益壽。藥補乃中醫治療虛證的方法之一，主要運用補益藥物來調養機體，扶助正氣，增強機體的抗病能力，保持機體的陰陽平衡，使其發揮正常功能，扶正祛邪，促使康復。

　　食補既方便又實惠，人們樂於接受，一般沒有副作用，而且可引起藥物起不到的作用，但必須根據體質情況適當進補，如人老腎虛可多吃些補腎抗老的食品，如胡桃肉、栗子、豬腎、甲魚、狗肉等;防止神經衰弱，推遲大腦老化，可多吃些補腦利眠之食品，如豬腦、百合、大棗等;高血壓、冠心病應多吃些芹菜、菠菜、黑木耳、山楂、海帶等;防止視力退化應多吃蔬菜、胡蘿蔔、豬肝、甜瓜等。透過食補能使臟腑功能旺盛，氣血充實，使機體適應自然界的應變能力增強，抵禦和防止病邪侵襲，即中醫所謂“正氣存內，邪不可幹”。

　　藥補即運用補益的中藥來治療人體的虛弱不足。虛證，歸納起來主要有氣虛、血虛、陰虛、陽虛四大類。因此，運用補養藥物也可相應地分為補氣，如人參;補血，如當歸;補陰，如枸杞子;補陽，如鹿茸。但藥補必須掌握分寸，適可而止，並根據病情之不同缺啥補啥，切忌補之過偏，不僅無益，反而有害。

　　綜上所述，食補與藥補各有千秋，食補以養身、防病為主;藥補以扶正、治病為主，所以食補是不能代替藥補的。

按照傳統中醫的觀點，是藥三分毒，用藥來補養身體明顯不是最好的進補方式，所以有人提出了“藥補不如食補，食補不如覺補，覺補不如氣補”的說法。事實上，大部分生活中常見的疾病和病態體質，都是可以透過食物有效改善的。氧氣是身體生產出更多能量的最大短板，只有吸收更多氧氣，健康的運動，才能生產出更多能量。看到這裡，食補不如動補，也就很好懂了

我以養生的角度說，這句話說的不能算完全對，但也沒有錯。在日常生活中，我們要具體問題則去具體對待。比如你的身體真是得了病，那麼你該吃藥時還是要吃藥的。雖然藥食同源，但歸根結底藥還是藥，食還是食，兩者是有區別的。用食補是治不好你的身體病的。但是藥是治病用的，病好了就不需要吃藥了。而食補調理是在病好後用的。當然也有在生病之中配合吃藥調理的。對身體有調養的作用。但是無論藥補還是食補都要對症。比如三高的朋友，食補就要注意飲食低油低鹽，可勿要亂食補。總之藥補也好還是食補也好，兩者誰也離不開誰。各有長處和短處，可以互相配合著補。

這個要辯證對待，食補只是針對亞健康的人群，平時有養生需要的，可以食補。但是真正身體虛弱，手術過後的人，該藥補還得吃藥。不能以偏概全。

我認為是藥補不如食補，當然食補需要的時間長，但是沒有副作用，是藥三分毒，怎麼說也是藥。之前我就是熬稀飯就放菊花，桂圓，枸杞，大棗，這樣一個月下來，朋友見了都說我的氣色特別好

這要看如何定義藥，現在西藥的概念通常是治療用的，基本沒有補的藥。

而中藥的藥食同源，所謂的補藥基本又是食物，所以兩者並不矛盾。

這個問題，我覺得答案是一定的，藥補不如食補

食補，顧名思義，就是透過食物來補益強壯身體，調整體質。俗話說，藥食同源，大部分食物象中藥一樣，也有其性味歸經，也有一定的特殊功效，食補可以讓人們消除“良藥苦口”的恐懼，而且方便持久，畢竟人人都要一日三餐。

補虛有多種方法，藥補和食補是最常用的兩種方法，中醫也分別稱為“藥養”和“食養”，兩者各有不同。

　　俗話說“民以食為天”，就體現了飲食是維護健康的根本。透過食補補養虛衰之體，補充人體缺乏的某些營養成分，達到祛病延年、養生益壽的目的，是古今中外人們普遍的願望。

　　食補在民間也有許多講究，如按地域特點，中國南、北方有各自的風俗習慣。各民族也有各自的食補方法。一年四季也各有不同，如冬季氣候寒冷，陽氣內藏，陰氣內守，北方注重補腎養精以助陽，多用溫補以預防寒症，多食用動物性補品，中醫也叫作“血肉有情”之品。

　　不同的體質和疾病，如手術後、孕產婦、大病初癒等，也有不同的補法。食補經常利用當地的特產發揮作用，如延邊的狗肉，寧夏的枸杞，山東的大棗，吉林的山蛙等。

　　食補貴在持久，一次進補量不可過大，妙在少量，中醫稱之謂：少火生氣，不應急於求成，造成“生痰助熱”的後果。不要以為是食補就可以隨心所欲了，不考慮個體體質差異過量食補照樣可以補出問題來，到了那種程度，可真是花錢找罪受。

所以還是建議大家在平時飲食上補充能量！