相信一個人是學不來的 只有讓你自己的心慢慢的向他人開啟才行。如果不願意開啟心扉的話，怎麼樣都沒用。找一個人，試著先開始相信他，就先從一個人開始，不要太多的人，然後向他開啟心扉，不要懷疑他，不要覺得他是個騙子，不要覺得他有什麼陰謀，有什麼目的，把這一切都拋掉，就只看著眼前的這個人，相信他是純真的，不會背叛你的人。 不用一開始就做到這個地步，慢慢的就可以，一步一步地來。把你最真誠的心獻給他，這樣他也會把他最真誠的心給你。想要你個人相信你就先要相信他， 也要相信自己。連自己都不相信的話，就算再怎麼努力，也都不能完全相信一個人。但是其實沒有人能都完全的相信一個人，因為大家都覺得有一天說不定會被背叛，所以就算相信也只不過是百分之90左右。可是我覺得，一生中有幾個人是可以100%完全相信的人，但是你要發現他是真心的，要用心去感受。可惜也有一些人永遠都沒有能100%相信的人，因為他的疑心太大，發現不了真正能相信的人是誰。可是總是會有的，有一天會遇見的，可是能不能發現那個人就要看你了。疑心是相信的最大的障礙，疑心越大，就越相信不了其他人，就連自己也慢慢的相信不了。所以要把疑心收起來，把它埋起來，不要讓他打擾你去相信一個人，當你每次相信一個人的心一長大一些，你的疑心也會從哪裡開始慢慢的消失的。加油吧，這雖然不是一件很容易的事，但是在某個地方的某個人，是永遠都不會背叛你的人，但是你要自己去發現他，因為他是透明的，看不見的，只有用心去感受到，到底誰才是你能相信的，你要去了解那個人，瞭解他的心。有可能不止一個人，可能會有四，五個，這個誰也不知道。而且給你一個忠告，最能相信的人不一定是對你最好的人哦，我說的是在表面上。因為他總是能把自己的溫柔給藏起來， 所以一定要用心去感受。

不知你所說的信任一個人是什麼概念。遇到事情自己扛，不想麻煩別人，不敞開心扉這些狀況跟你的性格特質有關，跟信任不信任別人沒多大關係。 過得輕鬆不壓抑，先讓自己儘量簡單，凡事簡單。另外也可以有意的把一些簡單的事情去“麻煩”別人，也許慢慢的，會有所改變。

愛情的基礎是信任，如果你們倆連這個基礎都做不到了，那麼我想這份愛也不會很長久的。

正如你自己所說的這樣感覺這樣讓自己很不開心，讓他也很累。天涯何處無芳草，實在不行你應該勇敢點，選擇放手，重新開始自己的心生活。有時破鏡是真的難圓的，他可以背叛你一次就可以背叛你第二次。加油！