控制情緒最好的方式就是擁有信仰。
在教會里有一個很不可思議的現象，就是有很多看上去非常謙和虔誠的基督徒聲稱自己年輕的時候脾氣很暴躁。
其中有一對夫妻，兩個人都是教會的同工，他們有三個可愛的寶寶。
丈夫，尼克，是個工程師，除了平時的工作還需要負責很多教會的事宜。
妻子，克里斯，雖然是家庭主婦，但平時也要自己一個人照顧三個平均年齡5歲的孩子。
雖然兩個人的事情加起來多到爆炸，可是每次見到他們都是笑嘻嘻的，平易近人的樣子。
他們的暖就像是冬天的一杯暖咖啡，每次和他們相處都特別舒服和開心。
尼克侃侃而談，上知天文下知地理。
克里斯細心周到，會做很好吃的雞蛋餅。
可是他們卻說他們兩個人在信主之前都是脾氣非常非常暴的人。
尼克說他年輕的時候是個小混混。
街頭小霸王說的就是他，負面情緒最嚴重的時候他看誰都不順眼，按他自己的話就是
看街上的每個人他都想一拳揍過去。
他不僅暴躁還很難和人相處。平時就喜歡一個人待著，不喜歡和別人說話。
克里斯雖然不是小霸王，但是卻很喜歡發怒。一點點小事就要發脾氣，按她的話，
原先的她是不可能和三個熊孩子和平相處的。
可是，信仰基督是他們改變的開始，這是一種很神奇的轉變。
當他們開始接近主的時候，他們也慢慢認識到了負面情緒是一種魔鬼的誘惑。
當他們信靠主的時候，這種誘惑就會因著主而被抵擋。
這不是一瞬間的轉變，他們還是會有發脾氣的時候，
只是每當這個時候，他們就會轉向主，向主禱告，主就會像一個護衛一樣出來幫助他們抵擋。
就是這樣一次次的把自己負面的情緒卸給主，他們自己的負面情緒也就開始慢慢減少。
他們倆都是十多年的基督徒了，所以現在的他們從兩個暴躁的人變得幾乎從來不發脾氣。
即使公司裡有人對尼克使小絆，尼克還是能笑嘻嘻的對那個人。
即使三個孩子瘋起來管不住，克里斯還是能一遍遍溫柔的教導他們。
信靠主之前，人們喜歡尋找自己掌控負面情緒的方法，這種方法有效，但是對於對自己不是那麼看好的人來說，負面情緒這種東西很明顯，並不是我們主觀意念產生的。
既然不是，我們自己就很難去真正的完完全全控制它。
就像我們看到感動的東西會不自覺的落淚，看到開心的東西會不自覺的大笑，雖然你很試圖的去控制自己的眼淚和憋住大笑，但是你內心的那種想要哭和想要笑的感覺還是在。
即使像我這種從小情緒管理做的相對到位的人，還是無法控制自己苦惱和看人不爽的時候。
所以，把自己的負面情緒交給主，一個更加有力量的方式管理，真的會讓心理負擔減小很多。
讓自己不會覺得負面情緒是不可控的，或者不需要自己去學著控制負面情緒，因為一切都有主幫忙挑擔子。
腓立比書四章四節說“你們要靠主常常喜樂；我再說，你們要喜樂。“
靠著自己我們常常軟弱，但是靠著主，內心會慢慢變得喜樂起來。
控制情緒最好的方式就是擁有信仰。
在教會里有一個很不可思議的現象，就是有很多看上去非常謙和虔誠的基督徒聲稱自己年輕的時候脾氣很暴躁。
其中有一對夫妻，兩個人都是教會的同工，他們有三個可愛的寶寶。
丈夫，尼克，是個工程師，除了平時的工作還需要負責很多教會的事宜。
妻子，克里斯，雖然是家庭主婦，但平時也要自己一個人照顧三個平均年齡5歲的孩子。
雖然兩個人的事情加起來多到爆炸，可是每次見到他們都是笑嘻嘻的，平易近人的樣子。
他們的暖就像是冬天的一杯暖咖啡，每次和他們相處都特別舒服和開心。
尼克侃侃而談，上知天文下知地理。
克里斯細心周到，會做很好吃的雞蛋餅。
可是他們卻說他們兩個人在信主之前都是脾氣非常非常暴的人。
尼克說他年輕的時候是個小混混。
街頭小霸王說的就是他，負面情緒最嚴重的時候他看誰都不順眼，按他自己的話就是
看街上的每個人他都想一拳揍過去。
他不僅暴躁還很難和人相處。平時就喜歡一個人待著，不喜歡和別人說話。
克里斯雖然不是小霸王，但是卻很喜歡發怒。一點點小事就要發脾氣，按她的話，
原先的她是不可能和三個熊孩子和平相處的。
可是，信仰基督是他們改變的開始，這是一種很神奇的轉變。
當他們開始接近主的時候，他們也慢慢認識到了負面情緒是一種魔鬼的誘惑。
當他們信靠主的時候，這種誘惑就會因著主而被抵擋。
這不是一瞬間的轉變，他們還是會有發脾氣的時候，
只是每當這個時候，他們就會轉向主，向主禱告，主就會像一個護衛一樣出來幫助他們抵擋。
就是這樣一次次的把自己負面的情緒卸給主，他們自己的負面情緒也就開始慢慢減少。
他們倆都是十多年的基督徒了，所以現在的他們從兩個暴躁的人變得幾乎從來不發脾氣。
即使公司裡有人對尼克使小絆，尼克還是能笑嘻嘻的對那個人。
即使三個孩子瘋起來管不住，克里斯還是能一遍遍溫柔的教導他們。
信靠主之前，人們喜歡尋找自己掌控負面情緒的方法，這種方法有效，但是對於對自己不是那麼看好的人來說，負面情緒這種東西很明顯，並不是我們主觀意念產生的。
既然不是，我們自己就很難去真正的完完全全控制它。
就像我們看到感動的東西會不自覺的落淚，看到開心的東西會不自覺的大笑，雖然你很試圖的去控制自己的眼淚和憋住大笑，但是你內心的那種想要哭和想要笑的感覺還是在。
即使像我這種從小情緒管理做的相對到位的人，還是無法控制自己苦惱和看人不爽的時候。
所以，把自己的負面情緒交給主，一個更加有力量的方式管理，真的會讓心理負擔減小很多。
讓自己不會覺得負面情緒是不可控的，或者不需要自己去學著控制負面情緒，因為一切都有主幫忙挑擔子。
腓立比書四章四節說“你們要靠主常常喜樂；我再說，你們要喜樂。“
靠著自己我們常常軟弱，但是靠著主，內心會慢慢變得喜樂起來。