不要給孩子過大的壓力

  孩子的壓力很大一部分是來自父母。如有的父母忽視孩子的實際能力，給孩子提出過高的要求．經常拿孩子的弱勢與其他孩子的強勢進行比較，平常對孩子的關愛少，批評、指責多．家庭關係緊張等，都會給孩子心理造成很大的壓力。

  因此，父母需要根據孩子的實際能力，制訂一個合理的日標．平時要多關注孩了的進步，對孩子多表揚．還要給孩子創造，一個和諧的家庭環境等，這些都可以減輕孩．了的心理壓力，使孩子輕鬆地生活、學習。

  時刻關注孩子的身心健康

  孩子遇到了挫折，有時候不會主動對父母說，只是有一些不正常的行為，消極的情緒等。這就需要父母時刻關注孩子身心的變化，一旦發現孩子有不良情緒產生，或者睡眠，吃飯等有不正常的反應，父母就要及時與孩子進行有效的溝通，認真地傾聽孩子的心聲。讓孩子說出事件的原委，以及內心的想法與感受9父母掌握了這些情況，才能有效地開導和指點，從而幫助孩子解決問題，緩解孩了的心理壓力。

  幫助孩子緩解壓力

  孩了因為缺乏人生經驗，看問題不全面，很多時候會把不好的結果無限地誇大，從而使自己的心理壓力陡增，此時，父母要想辦法幫助孩子緩解過大的心理壓力。

教孩子學會勇敢面對挫折

  每個人的生活都不可能一·帆風順，誰都會遇到這樣那樣的困難，經受大大小小的挫折。如果孩子見了困難就害怕，遭受挫折就退縮，那麼孩子時刻都會受到心理壓力的煎熬，遇到挫折承受不了打擊，困難沒有來臨時害怕它到來，因此身心疲憊，對成長十分不利。

  俗話說“困難像彈簧，你弱它就強”，父母要讓孩子明白這句話的意思，引領孩子親身體驗一下戰勝挫折的快感，從而幫助核子學會勇敢地面對挫折、困難。

  指導孩子把壓力變為動力

  同樣的挫折，一樣的困難，有的人就會把它看成巨大的障礙，因此心理壓力過人，情緒消極，無法安心做事，結果以失敗告終．而有的人面對這些挫折與困難，雖然也有心理壓力，但卻能把這種壓力變為前進的動力，因此積極奮鬥，努力克服困難，最終獲得成功。

  所以，當孩子遇到了不如意之事，父母要讓孩子看到這些挫折的有利一面，不要被困難嚇倒，並且指導孩子把壓力變為動力，激勵孩子努力向上，這樣既能緩解孩子的心理壓力，又能促使孩子前進

作業多壓力大首先要在心理上支援孩子，爸爸媽媽可以耐心的陪著孩子，從行動、語言給她鼓勵，克服困難。

作業太多是事實，壓力那麼大幹嘛。無非是家長施加給他的。怎麼孩子混不出來，老頭老太太要餓死了今後？我家小狗蛋才小學，家庭教育從小開始。我給他列舉了好多，學習上考不上，今後能從事的職業。有些他也挺喜歡的，比如，當公交車司機，修車子，騎三輪車，推銷產品，廚師，裝修工人，還有很多很多的工種，滋要是他今後不用依靠父母的，他自己喜歡做什麼都行。說完以後沉思良久，寫作業去了。 我這樣做，當然是驚醒他的意思，但是他現在還不知道的是，其實我這也是大實話。 人流淌在這個世界上，斷斷不過百年，時光飛逝，做自己喜歡的，不要後悔。家長要引導，不要太焦慮了，英雄也不分出處的。

應該是學習壓力大，產生了焦慮抑鬱的情緒體驗，對上學產生了抗拒心理。建議使用合理情緒療法，改變不合理信念，緩解不合理情緒。不合理信念包括絕對化要求，以偏概全，糟糕之極。進行放鬆訓練，放鬆狀態可以緩解症狀。如果有心理上的困惑，可以找心理諮詢師進行諮詢治療。

快開學了，孩子卻好像得了開學恐懼症，每天睡眠都不好，該怎麼解決？

這世上讓父母最為頭疼的問題莫過於孩子對父母說：“我不想讀書了。”膽子小些的父母可能被這句話嚇暈過去。在父母心中，孩子不想讀書等同於“自殺”，這是與社會劃清界線，這樣的孩子沒有未來，活著猶如行屍走肉。

同樣的，這也是孩子所恐懼的。有些孩子明明對學習沒興趣，卻不得不去應對；由於成績不好還要被送去參加補習，可補習的時候滿腦子都是窗外的風景和上一次玩耍的場景，老師說的一個字都沒有聽進去。結果可想而知，補習完全沒有效果，成績每況愈下。家長花了大把的銀子給孩子補習，希望娃兒能爭口氣排名衝到班級前面去，可是成績不增反減，對孩子少不了一頓臭罵，威脅說再這樣就把他趕到馬路上去。孩子受到了驚嚇，把學習當成了“藥”，苦卻又不得不吃。漸漸得了“心病”——恐懼。

心病需要心藥醫，孩子對學習的興趣與老師和家長對他的態度有關。小學階段的孩子對事件的閱讀和解釋主要是靠他的情緒，這也是為何孩子喜歡某門課的老師，這個科目的學習成績通常都會比其他科目的成績高。反之，在某一科目考得不好後，被老師和家長責罰後，對大人的恨意會轉嫁到這門課上，導致該科目成績越來越差。家庭的變故（鬧離婚）和校園中對孩子的重要事件（被霸凌）也會影響到整體的學習進度。

作為一個敏感的家長，應當及時排除上述隱患，給孩子提供一個相對寬鬆和舒適的學習環境，為他們取得的成績而感到驕傲，鼓勵和引導他們突破了自己的“短板”科目，讓孩子從內心裡在學習產生興趣並喜歡上學習，產生學習的動力，才能真正客服開學恐懼，保證充足睡眠。

帶她看心理醫生。我也是小學生，跟你孩子差不多，一直在看心理醫生。但是心理諮詢價格不菲，一次至少兩三百，貴的一次幾千。