有。

因為獼猴桃含有非常豐富的膳食纖維，可以幫助胃腸蠕動，促進食物的消化，另外獼猴桃中還含有非常豐富的果膠，果膠可以起到潤滑腸道的作用，也可以控制身體對脂肪的吸收，同時果膠還可以清楚腸道中的殘餘廢料，可以幫助排便。

　　另外獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，他可以幫助快速分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度，消化酵素減少脂肪堆積。

獼猴桃本身含有奇異酵素，這種物質能有效分解食物中的蛋白質，成為容易被腸道吸收的氨基酸，還能促進新陳代謝和排毒，晚上適量的吃獼猴桃可以有效幫助消化，減輕腸胃負擔;此外，獼猴桃中的水溶性纖維可以組織小腸吸收食品中的脂肪，讓脂肪歲糞便排洩出去，減少在體內囤積的機會;非水溶性纖維能有效清除腸道中的廢棄物，還能吸收水分增加糞便體積，加速腸胃蠕動，促進排便。

具體減肥原理表現為：

1、水果膳食纖維改善便秘

獼猴桃裡面富有很多的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，幫助食物消化，而且獼猴桃裡還有很多的果膠，果膠能夠有潤滑腸道的功效，讓脂肪不被身體所吸收，果膠還可以清理腸道里的垃圾，加速排便，把毒素排出體外。

2、消化酵素減少脂肪堆積

獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，能夠幫助很有效的分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。

對於夜貓子來說，用餐時間一般都會很晚，富含獼猴桃鹼消化酵素可以有效幫助消化，降低腸胃的負擔，所以獼猴桃變為了夜貓子們的減肥好夥伴。

3、肉鹼促進脂肪燃燒

目前在減肥界中受到正視的胺基酸，獼猴桃裡面也含有很多的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。

肉鹼是可以燃燒脂肪的成分之一，能夠晉升體內多餘的體脂肪轉換為熱量的作用，人體內的肉鹼約在20歲時達到高峰，其後便開始減少，所以，吃獼猴桃能夠很好的幫助減肥。

獼猴桃可以減肥。獼猴桃的熱量是非常低的。獼猴桃當中的纖維可以將脂肪酸的分解速度提高，這樣就避開了多餘的脂肪讓腿變粗的現象，因此說獼猴桃是健康減肥最佳的選擇。

減肥是控制熱量的攝入，水果來說一般都是可以的無論是減肥還是有益於身體，但是減肥要合理也不能光吃水果還要結合運動！

獼猴桃對減肥是有幫助的，主要是因為獼猴桃是低脂肪食品，用來代替脂肪的攝入，從而起到減肥的效果。

另外，獼猴桃對美白面板有很大的作用，而且可以抗黑色素

也可以用獼猴桃，西紅柿，韭菜，木耳，載入一起榨汁喝，有更好的減肥效果

西柚熱量低，而且可以影響人體吸收糖分的方式，使其不易轉化為脂肪。

番茄有助於清除吸附腸道多餘的脂肪，更可以阻止脂肪被腸道吸收，遠離小肚腩

草莓含有一種物質可以去除腰部多餘的水分，慢慢溶解腰部脂肪

那種問吃什麼減肥有用嗎？做什麼運動減肥有用嗎？這種類似的問題可見你還沒有下定決心去減肥，或者說你沒有正確看待減肥這件事情。

之前的一個同事很胖，靠著只吃蔬菜並跑步，人是瘦了，可是臉上皺紋明顯增多，如果減肥的效果只是體重變輕了，但是又換了一種自己感覺醜的方式，你願意嗎？

減肥其實很容易，我也是之前一直摸索最後靠著自己的節制成功。不吃零食，三餐正常，只是減少到八分飽，下午六點後不吃東西。保持每週三次左右的運動，你想不瘦都難。

每個減肥背後都必須伴隨健康飲食，不是一朝一夕，也不是炫耀自己苦行僧般的自律，你做的一切都是為自己，自己想明白了，就什麼事情都容易了。

獼猴桃對減肥是有幫助的，主要是因為獼猴桃是低脂肪食品，用來代替脂肪的攝入，從而起到減肥的效果。另外，獼猴桃對美白面板有很大的作用，而且可以抗黑色素

也可以用獼猴桃，西紅柿，韭菜，木耳，載入一起榨汁喝，有更好的減肥效果

西柚熱量低，而且可以影響人體吸收糖分的方式，使其不易轉化為脂肪。番茄有助於清除吸附腸道多餘的脂肪，更可以阻止脂肪被腸道吸收，遠離小肚腩草莓含有一種物質可以去除腰部多餘的水分，慢慢溶解腰部脂肪

可以減肥

獼猴桃本身含有奇異酵素，這種物質能有效分解食物中的蛋白質，成為容易被腸道吸收的氨基酸，還能促進新陳代謝和排毒，晚上適量的吃獼猴桃可以有效幫助消化，減輕腸胃負擔;此外，獼猴桃中的水溶性纖維可以組織小腸吸收食品中的脂肪，讓脂肪歲糞便排洩出去，減少在體內囤積的機會;非水溶性纖維能有效清除腸道中的廢棄物，還能吸收水分增加糞便體積，加速腸胃蠕動，促進排便。

#具體減肥原理表現為：#

1、水果膳食纖維改善便秘

獼猴桃裡面富有很多的膳食纖維，能夠促進胃腸的蠕動，幫助食物消化，而且獼猴桃裡還有很多的果膠，果膠能夠有潤滑腸道的功效，讓脂肪不被身體所吸收，果膠還可以清理腸道里的垃圾，加速排便，把毒素排出體外。

2、消化酵素減少脂肪堆積

獼猴桃中含有蛋白質分解酵素，能夠幫助很有效的分解脂肪，而且還可以產生蛋白質加速新陳代謝的速度。

對於夜貓子來說，用餐時間一般都會很晚，富含獼猴桃鹼消化酵素可以有效幫助消化，降低腸胃的負擔，所以獼猴桃變為了夜貓子們的減肥好夥伴。

3、肉鹼促進脂肪燃燒

目前在減肥界中受到正視的胺基酸，獼猴桃裡面也含有很多的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉鹼合成的必須胺基酸。

肉鹼是可以燃燒脂肪的成分之一，能夠晉升體內多餘的體脂肪轉換為熱量的作用，人體內的肉鹼約在20歲時達到高峰，其後便開始減少，所以，吃獼猴桃能夠很好的幫助減肥。

你打算怎麼吃呢？

如果是正常三餐，額外還要再吃獼猴桃，那就不是減不減肥的問題了，而是你打算胖幾斤的問題。

如果是代替一些其他高熱量水果，比如荔枝、龍眼之類的，那還是有一點減肥作用的。

獼猴桃不是藥，沒有什麼特殊的功效，只是一種膳食纖維含量還不錯的水果，當它當做一種正常的普通水果看待就行了。