6個月大的寶寶，應該從純米粉加起。承受了米粉後，增加菜泥，再慢慢加肉泥，包含紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）和白肉（雞肉、魚肉）。

第一階段

我最先是從經典細膩系列米粉加的（各種牌子都有、選稍微貴點的超市去買，可以選生產日期近些），用溫開水就能泡開，由於寶寶腸胃需要慢慢適應輔食，一次吃不了幾勺子。自己做太麻煩也不容易保證安全，最好買現成的不建議自己做。

吃的時候注意寶寶拉不拉肚子、拉就停一下，不拉再吃（可以適當兌益生菌水或者加到米粉裡面，很多米粉都含要求使用低於40度溫水衝米粉或等涼了單獨加益生菌）。適應幾天後可以買初期蔬果泥加到經典細膩米粉裡面給寶寶吃。

第二階段

買現成的蔬果系列、加鈣加奶系列、強化鋅鐵系列米粉，不同口味同一牌子獨立包裝的米粉換口味挑起寶寶吃輔食的興趣（一次吃不了幾口，自己做麻煩）。同時可以用蔬果泥兌水讓寶寶主動願意喝水。

第三階段（寶寶快七個月的時候）

寶寶在7月左右看到大人吃飯，會有慾望嘗試了，可以加寶寶買現成的瘦肉泥、加到米粉裡面試試。

第四階段

七個半月左右寶寶已經有自主表達的意願了，看到大人吃飯知道哭著要。什麼喜歡什麼不喜歡自己也很能稍微表達。關鍵是寶寶腸胃相比下不那麼嬌氣了、這個時候可以自己做米粉了、或者直接給寶寶煮稀粥加蔬菜加水果、加蛋黃，注意蔬果在米粉要熟的時候再加更好。，注意單獨給寶寶用菜板、刀、輔食碾磨器注意清潔，沒吃完的食物別放太久（按小時算），祝寶寶健康！