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      抓沙包:  玩法:把一個沙包高高扔起,在沙包落下之前把桌上的若干個沙包抓到手裡,然後用同一隻手接住落下來的沙包。  好處:沙包能鍛鍊孩子們的小肌肉,能訓練手眼的協調以及培養敏捷的反應能力。沙包對於成年人的身心健康也具有一定的益處。尤其對微機工作者,頸椎病患者,長時間低頭工作者,都能起到一個非常緩解的作用。  遊戲玩法:兩個以上的人玩。和著沙包歌,用固定的方法抓沙包(攫、放、夾、拋等)。包括母沙包,共需5-7個沙包。母沙包要做得比其他沙包(子沙包)大或用色彩稍微鮮豔的布做,以示區別。  活動內容:踢沙包  【活動目標】  1、發展幼兒腿部力量,培養幼兒的競技意識。  2、學習沙包的多種玩法。  【活動準備】每幼兒一個沙包、錄音機、音樂磁帶。課前佈置好活動場地。  【活動過程】  一、開始部分:  1、整隊進入活動場地。聽音樂活動一下身體各個部位。(簡單的熱身運動)  2、每人到筐子裡拿一個沙包。  二、基本部分:  1、讓幼兒自由玩沙包。  老師:小朋友,現在我們每個小朋友手裡都有一個沙包,請小朋友自己練習一下,你是怎樣來玩沙包的,看誰想的辦法最多?呆會我們一起跟著學一學,好嗎?(好),加油!  老師注意觀察孩子們的玩法,並隨時給以指導。  2、讓孩子們輪流當老師,一起玩沙包。  剛才,小朋友們的玩法還真多,快告訴老師,沙包有哪些玩法呢?(拍手拋接沙包、頂沙包、拖沙包、夾沙包跳、跳房子、扔沙包、手心手背拋接沙包等)好,現在請小朋友輪流當老師,我們一起練習一下,看哪個小朋友學的最認真。  3、孩子們小結沙包的玩法,你學會了幾種玩法,還有什麼玩法呢?  4、聽老師的口令,集體進行沙包的多種玩法。  5、剛才,小朋友們都做的很好,今天,老師再和小朋友們做一個玩沙包的遊戲,名字叫:《踢沙包》,哪個小朋友能告訴老師,怎麼樣就是踢沙包呢?(孩子們自由發言並示範做一做)  老師:哦,原來光踢沙包,小朋友就想到這麼多種玩法啊,小朋友們真聰明,今天我們玩的踢沙包是把沙包放在腳面上踢出去,好,聽老師告訴你們。  老師介紹玩法及規則:  玩法:在場地上畫直線一條,幼兒每人持一沙包,五人為一小組。玩時,將沙包放置腳面上,然後用力踢出,在沙包落地處畫一記號,比賽誰踢的遠,多組幼兒同時進行即可。  規則:踢沙包時腳不能過線。  6、老師示範做動作。  7、幼兒自由模仿練習。  8、請幾位模仿好的幼兒做示範動作,小朋友們給予掌聲鼓勵,激發幼兒大膽表現的慾望。  9、先分兩組進行比賽。(目的讓老師關注到每一個幼兒的發揮,並及時給予指導。)  10、多組進行比賽,幼兒自己當裁判。  11、聽音樂,幼兒自由練習沙包的多種玩法。  三、結束部分:  1、整理場地,把沙包放回原處。  2、聽音樂做放鬆運動。  四、活動延伸:  回家跟爸爸媽媽繼續探討沙包的多種玩法。

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