我認為，臨摹書法的時候總是不像的主要原因是：臨帖不夠量，臨帖不深入造成的。

不知道題主臨帖多久了。正常情況下，專工一個帖子，須花費三至五年的功夫，才能達到五六分像的（注：神人除外），而且須每天堅持臨習。

臨帖，達到全像是絕對不可能的！

那麼，臨帖不像怎麼辦？辦法還是有的。

首先，在每次臨帖之前，先讀一讀字帖，讀帖後再下筆臨寫。學習書法，讀帖很重要！萬不可忽視。

其次，注重臨帖效果。要深入精臨，筆要入法，字要入法，每個點畫須求準，求精。臨習一張字後，把臨寫的字逐一與帖上的字對照。怎麼對照？要從每個字的用筆，結構佈局比例，點畫質量，以及入筆、行筆和收筆是否與帖上字一樣。透過對比，查詢不足。

其三，勿操之過急。學習書法要有一個循序漸進的過程，切記，欲速則不達！不可有急躁情緒，急則敗，靜則勝。若自己有急躁性格時，需要認真磨練磨練，而臨帖，就是打磨性格的最好辦法。

其四，注重臨寫工具的選擇。臨帖，先選擇好毛筆，再選擇好臨習用紙，爾後選擇好書寫用墨。

其五，加強字外功的訓練。關於這方面的論述，我已在先前的答題中發表了自己的觀點，今天不再重述，題主若有興趣，可到我的個人主頁瀏覽。

其六，望題主把對臨做為重中之重，在未達到五六分像時，先不要進入背臨和對臨程式，也不要急於寫書法作品。想寫書法作品時，可先集字創作。

其七，自己臨寫的字，不要輕易拿給別人看。

以上為個人觀點，一家之言，僅供參考之。

這個問題基本上每個學習書法的人都會遇到過，不要灰心，一方面是你欣賞水平提高了，眼高手低所以感覺越來越不像，另一方面也確實還需要努力。

那麼想要提高怎麼辦呢？首先要從新讀帖，認真仔細讀，這很重要，不能打馬虎眼。從每一個字的筆畫起筆行筆收筆、行筆的軌跡、字的結構章法等方面去細細揣摩，然後加以練習。必要時可以參考一些教輔資料，看看人家是怎麼講解的。轉益多師，多些參考總是沒有錯。

其次要注意毛筆的選擇和運用，初學不易選用太軟的毛筆，一般用軟硬適中的兼毫比較好，或者大小白雲都是較好的選擇。還有就是要充分利用毛筆的特性——彈性，我們常常聽書法行內人說筆法筆法，這個筆法也可以狹義的理解為毛筆的使用方法（當然這樣理解不全面）。在這種毛筆使用方法中，入筆的角度和調鋒甚為重要，這也需要仔細揣摩字帖。

再其次就是心態，臨帖是一個長期的過程，應當不急不躁，日積月累堅持下來定有收穫。書法它既是一門技藝，也是一種生活態度，不功不利，定能寫出一手好書法。

以上是個人淺見，一家之言，願與所有臨帖的書法人共勉，祝進步。

一、臨帖不像，要理性看待，不要灰心

首先，臨帖剛開始不像這是很正常的現象，不要過於擔心。其次從出題可以看出出題者練書法，一開始就知道臨帖，這是一個很好的開端。為什麼說是一個很好的開端呢？因為想要練好書法，臨帖是必經之路，古往今來無人能免，那些歷史上的書法大家剛開始都是先臨帖到了一定境界後，在形成自己的風格、字型，所以說出題者選擇臨帖首先路是正確的。至於臨帖不像這只是你練習書法中不可避免的挫折。也正是透過臨帖，我們才可以發現自己的不足，暴露問題。

二、要清楚臨帖不像的問題出在哪

對於“臨帖不像”的問題，理性看待之後，我們要總結自己的問題，“不像”說明我們臨貼與原帖之間存在差距。那麼導致這種差距的原因是什麼呢？個人覺得主要是初學者，對於古帖瞭解還不夠，只存在於表面。其次臨帖想過某種程度上也受毛筆效能的影響，因此如果臨帖者對毛筆效能不是很瞭解的話也會造成無法達到古貼一樣的書寫效果。

三、怎麼做才能改變臨帖不像的問題

首先堅信堅持臨帖是不會錯的。出現問題善於思考，總結，懂得靈活變通。如果你真的覺得自己臨了好久依舊無法達到滿意的效果，可以在堅持一段時間知道真的覺得“練不下去了”，也可以換本字帖，可能之前的不適合你。

我是一人。學習書法是一件“漫長和苦悶”的事。

學習書法，方法很重要，但是學習書法是一件長期的事情。

忠言逆耳：臨帖不像，最直接的原因臨的不夠多。

所有的方法對錯的問題，是建立在花了時間練習的基礎上的。

書聖王羲之如果僅僅是看，是絕對成不了書聖的。

王羲之的故事，臨池學書，池水盡墨。王羲之在池邊練字，用池水洗毛筆，把池水洗黑了。

在說方法之前，一定要想自己的努力夠了嗎，花的時間夠了嗎？

如果時間和精力都沒有夠，就不要思考方法的問題。

一套練字的方法，量沒有到達一定程度，花的時間不夠多，是沒有理由說這個方法不對的。追求效率當然是現代社會的行為模式，但是書法是寫字，寫字是肌肉記憶。

再強調了一遍，書法練習的量一定要足夠，不能手生，不能斷斷續續。

投入在書法中的時間和精力達到一個量之後，才可以開始談動腦的問題。

臨摹書法的時候總是不像怎麼辦？

首先臨和摹不一樣，摹對於現在書法教育來說，是比較初級的適應毛筆的一個階段。摹之後才開始臨。

問自己幾個問題，慢慢的學會思考如何把字寫好，學會問問題。

一、臨帖總是不像，你臨帖的“姿勢”是不是好的？

上圖就是“臨”，把帖子放在旁邊，原帖和自己臨的字很近，而且同一平面，是非常好的臨帖方法。這樣的臨帖方式，很直觀。不需要太抬頭，眼睛可以同時看到原帖和書寫中的毛筆。

有些人喜歡各種儀式感的事情，不太重要的細節注意多了，分散精力影響練字。

有些細節不是初學者能夠講究和體會的，包括桌子的高低、執筆方式、筆墨紙的選擇等等。

上圖這個矮桌和桌子的佈局，看上去好像有那麼回事，其實很不方便也不舒適，更不適合長時間練習書法。

二、基本“姿勢”沒問題，那是不是字的大小問題呢？

沒有按照原帖大小臨，其實是創作，而不是臨帖。

一般來說，最好把字寫的和字帖差不多大，不要隨意的放大和縮小。

很多人練字說，我練得不像。

請不要把字隨意的放大或縮小，不只是初學者，練過多年的人都做不到。字的大小變化了，筆畫和結構也會跟著改變的。

比如就算叫歐陽詢來寫放大版的《九成宮》，他絕對不會只是簡單的放大一下。

我們現在練字，有個很大的問題，就是把原帖隨意的放大和縮小。

請不要隨意放大和縮小，原帖的字。而且購買字帖的時候，最好最好選擇原帖的印影版。

三、其他人學的好，學的快的人是怎麼學的呢？

有沒有找個老師，查漏補缺，還能經常自勉。

有沒有參加一個書法的圈子，互相切磋，讓你自強。

有沒有經常看看書論和歷代著作，理論聯絡實際，戒慎恐懼。

不要一個人埋頭苦幹，讓自己視野開闊，博採眾長。

如果每天花2個小時練習，還能堅持一年的。很多問題都不是問題。

因為書法能夠長時間堅持，他肯定克服了很多問題，還能夠某種程度享受練習書法的寂寞。

如果一個人心浮氣躁，書聖王羲之和寫《書譜》的孫過庭，一個手把手的教，一個教理論，照樣學不會。

唐太宗時期，舉辦的書法培訓班，地點是弘文館。

學生如《唐會要》記載：貞觀元年敕，見在京官文武職事五品以上子，有性愛學書，及有書性者，聽於館內學書。

唐太宗親自督學，褚遂良、虞世南、歐陽詢是教師。

從學生到老師，再從各個方面看，這個書法培訓已經歷史上最好了。可是這個班並沒有一個比較有名的書法家。

學習書法還是靠自覺，先讓自己喜歡書法，喜歡花時間在書法上。時間和精力花的越多，書法水平進步也越快。

臨摹書法，要明白幾個看似矛盾而又必須遵循的道理。

1、臨摹的目的，不是要寫得與原帖一模一樣，而是要學習古人寫字的方法，並運用到我們要寫的內容中去。

2、臨摹有一個由入帖到出帖的過程。先要儘可能與原帖相似，從中找出古人的用筆方法與結構特點。待掌握到一定程度後，需要加入自己的理想，從古帖中走出來，進行自己的創作。

3、掌握正確的臨摹方法，透過臨帖掌握筆法，透過摹帖掌握字形，透過背帖加深理解，透過集字提高創作能力。

4、注意收集歷代大家的臨帖作品。比如臨習《蘭亭序》，應儘可能收集齊歷代書家的臨作，學習他們的臨帖方法。

一般情況是量不夠，觀察不細。應該調整方法。慢慢學習。

1.多讀、看帖，練習要有一定的量，一定量的練習，最簡單的是可以先提高自己的控筆能力和線條的質量，從而能寫到收放自如，臨摹時，線質也就會更近範本。

2.多觀察(從整體，然後到區域性)，觀察多在起收筆方向，筆劃與筆劃之間的位置關係和線的長短比例。

3.掌握基本關係後在深入一層觀察細微變化(研究字的開合，俯仰，取勢)，而這個也是比較難，值得深究學習。

臨摹字帖很久總是寫不像，而且沒有進展了。主要原因是訓練方法不正確造成的！比如，從開始就一直照著字帖寫，沒有按正規系統的套路練。試想，指法→筆法→筆畫→結字，這些前期基本功尚未掌握熟練的情況下，直接去臨寫字帖等於違章操作，以至於步步艱難，問題層出不窮不知所措，也是在所難免了。

如上圖所示，學習書法的過程，猶如企業生產工藝流水線，是一個完整的執行系統。每一個步驟之間是工序關係、因果關係，缺一不可。只有這樣一步一步的進行，才能保證不走錯路，提高效率。

很多人不承認訓練方法即是捷徑，誤以為只要堅持天天多寫多練就行，其實，這樣的理念是錯誤的！屬於不講科學盲目蠻幹。

影響訓練效果的因素很多。初學者容易出現的問題及其表現如下:

其實，用側鋒法輕而易舉，一次就完成了。如圖:

傳統的臨帖法、摹帖法兩大系列，共有十餘種操作方法，例如: 對臨法、雙鉤法、單鉤法、填鉤法……每一種方法都有獨到之處，功能與用途各有千秋。需要熟練掌握和妥當的運用。

單純照著字帖寫，叫對臨法，它只是上述多種方法當中之一，而且不適合初學者在初始階段練習基本功使用。對臨法主要用於讀帖或後期模擬創作，很多人都用錯地方了。

正確的臨摹方法是: 先以摹帖法熟練筆法、筆畫、字形，書寫技法掌握了，再用對臨法精研結構和神采。

臨摹書法總是不像，有兩個方面的問題。一是臨帖不像，二是摹帖不像。

摹帖，是用一種透明度高的薄紙，覆蓋在字帖上面，按字樣描。有雙鉤(沿字的點畫輪廓描出、單鉤(在字的點畫中間畫出單線)。也有用毛筆直接在覆蓋字帖上，沿著字跡書寫的，稱為滿摹。

常用的摹帖先雙鉤，再在鉤紙上用毛筆填墨書寫。這種方法，要求很高，一是雙鉤要仔細認真，不能“出軌”或“缺失”,沿字的點畫邊緣，準確的複製下來。二是用毛筆填墨時，也非常講究，墨既不能溢位，也不能缺。這種多層次的“心摹手追”，不僅是練筆法、結體的好方法，也是檢驗書寫者是否仔細認真的標誌。

古人對摹帖非常重視，也非常講究，王羲之的蘭亭序，就是馮承素的雙鉤摹本。

而現代人嫌麻煩，此方法已少有人用，即是偶然一、二次的摹帖，方法不能熟練掌握，難以達到摹帖要求，起不到應有的效果。要達到摹像，方法要領不難，筆法的起承轉合，盡在摹帖中得到體會，仔細認真，熟能生巧。

臨帖，是我們現在學書法最常見的一種方法。臨不像的原因有多種。

有的人把臨帖當作業餘休閒時候的“放鬆一刻”，邊聽音樂，邊看手機，隨心情，心不在焉。這種臨帖，心手都沒到。

有的人雖用心臨帖，但缺少理解，帖是帖，臨是臨，完全寫自己的書體。

有的人悟性好，卻不肯下苦功夫，蜻蜓點水，入帖不深，會了一點，就開始創作。

有的人喜歡這山望著那山高，東一榔頭西一棒子，從沒吃透一本帖，卻遍臨一大堆帖，開始琢磨拼裝。

凡此種種，都是臨帖不像的原因所在。

其實，臨帖，並非深奧玄妙之能事，掌握了基本的執筆和書寫要領之後，只要用心對待，心到手到，長期堅持，都能臨像。

要做到一心不二用，臨帖不僅是照葫蘆畫瓢，心要在帖裡，手要跟得上。

一時臨不像，要尋找原因，反覆琢磨，透過多種比較法，尋找不像原因。

反覆臨不像，可能是方法或理解上有問題。不妨先放一放臨帖，靜下來，仔細理解和分析字帖，吃透字帖精神，再臨。

臨帖不能急於求成，從“有我”到“無我”是非常艱難的，而且，隨著臨帖的深入，眼界的開闊和眼力的提高，對像的理解也會不斷提高，故臨帖是一個漫長的過程。但只有心到位，功夫到家，臨像並不難。

剛開始學習書法離不開臨摹古人的法帖，臨摹也是一個循序漸進的過程，不可能一下子就寫得跟字帖一模一樣，所以臨摹書法時不像也不要慌張，這是一個正常現象。能看出不像，至少說明你的眼力提高了，也是一種進步的表現，最怕的就是覺得自己已經超過古人了。

那麼如果解決臨摹書法不像的問題呢？我的建議是從下面三個方面找方法：

我見過一些人臨摹古帖，一些就是一大篇，幾十個字。初學書法時，這種臨摹方法，你再臨幾年也不會有大的長進。相反我見有的朋友，每天就給自己定下寫好一個字的任務，不急不忙，但一年半載之後，寫得越來越好。所以有時候“快就是慢，慢就是快”。單字臨摹後跟原帖相比找差距就很好找，如果寫上一大張，毛病太多反倒不知該從何下手了。

有些朋友臨摹，看起來還不錯，但經不住仔細推敲，問題就出在用筆方面。臨帖的時候，可以先單獨研究一下基本筆畫的寫法，從入筆、行筆、收筆三個階段來分析，是露鋒起筆還是藏鋒起筆，是中鋒行筆還是側鋒行筆，收筆是回鋒還是出鋒等等。

瞭解了基本用筆之後，臨帖的時候除了筆法，還要把握字的間架結構。每個書家除了在用筆上有自己的一些特點外，在結字方面也有自己的風格。例如歐體的結字險峻，左低右高，左收右放，險絕之中求平正。顏真卿的書法則是渾厚中正，柳體是瘦硬挺拔。

臨摹的時候如果把握不準，不妨做一個透明的米字格，放到字帖之上。臨摹的時候看一筆，寫一筆。寫之前分析每一筆的位置在什麼地方，寫完再對照原帖看有有些地方不準確，然後再臨。直到一個字臨摹準確之後，再寫下一個字。

另外就是，平時不忙的時候，把字帖考在手機裡，沒事就看，邊看邊用手意臨。這樣長期以往堅持下來，一定會有所成就的。凡事就怕個認真，學習書法只要認真沒有解決不了的問題。

針對你說的這種情況，我們首先要找出造成這種情況的原因，然後才能對症下藥，解決問題。我覺得肯能有以下原因：

一、初學書法的朋友因為缺少基礎，對書法的基本技法掌握的不夠、不到位，甚至是掌握的技法有錯誤，才造成了字越寫越不像。這是正常的，學書法是一個漫長的過程，不是一招一夕能練好的，只要能樹立信心，堅持下去，久而久之就能夠慢慢消化和掌握技法，直到技法純熟起來。到時候字自然而然就寫像了。

二、只臨帖不思考。思考能力在書法學習中起著至關重要的作用。沒有思考的臨帖，只能是依葫蘆畫瓢，結果必然是畫虎不成反類其犬，感覺自己的字越寫越不像。針對這種情況，我們一定要學會思考。在臨帖前一定要認真讀帖，反覆揣摩其筆畫、結構和章法。特別是技法上的難點，一定要多想，悟透。不要急著臨帖，可以先在字帖上空書，把點畫、結構瞭然於胸，然後臨寫時才能胸有成竹，寫出來的字就自然越來越像了。

三、學書不能堅持，三天大魚兩天曬網。很多人練書法就是一陣子熱情，有愛好，沒毅力。高興了就寫幾筆，沒熱情就十點半個月不摸一下筆。結果是腕力、筆力都不行了，字總是原地踏步，甚至越寫越差。要想寫好書法，就要學會堅持，只要有時間就要堅持寫，哪怕只寫幾個字也行。沒時間也要擠時間去寫。我是硯臺裡墨沒有了就再倒滿，從不讓硯臺空著。回到家看見一硯臺的墨汁和旁邊的筆，自然就會產生書寫的願望。日積月累，你的字還愁寫不好嗎？

四、學書遇到了瓶頸期。這當然要恭喜你了，因為這正說明你的書寫能力已經提高了，只是你的欣賞水平提高的更快，但手的書寫能力卻是一個緩慢的過程，暫時跟不上眼的水平，即所謂“眼高手低”。心理上就會感覺到自己的字越寫越差。所以你不必擔憂，繼續努力，突破瓶頸，你的字的書寫能力就會上一個新臺階。

除此之外，遇到問題我們還要及時向老師請教。“聽君一席話， 勝讀十年書”，要是遇到一個好老師，一個點撥就可以讓你豁然開朗。我們還要多讀一些書法理論來充實自己，提高對書法的理解，使自己的書法朝著正確的方向前進。

不要氣餒，只要熱愛書法，持之以恆，堅持正確的方法，字就會越寫越像，越寫越漂亮。