閱讀需要長期堅持，才能有顯著的效果，那麼我們平時在訓練中怎樣才能提高準確率呢？

（一）三讀文章。第一遍先通讀文章，瞭解文章的大概內容和中心意思。第二遍瀏覽閱讀題目，然後帶著問題再讀文章，儘量在文章中能找到問題的答案。第三遍一邊閱讀一邊完成題目。透過這種方法，估計正確率會有所提高。

（二）採用要素法和提綱提煉法瞭解文章內容。

所謂要素法主要適用於記敘性的文章和寫人的文章。要素法（人物+時間+地點+事件）就可以簡單的概括文章的主要內容。

而提綱提煉法則是把文章的主要內容提煉成提綱，讓人看起來簡單明瞭。

（三）瞭解一些常見的修辭手法，知道它們使用的好處特點。比如比喻句，擬人句，排比句等。

（四）經常訓練閱讀感悟。每篇文章閱讀完之後我們最好想一想自己的體會和收穫，可以寫一些閱讀感悟。

（五）特殊語句的仿寫。近年來的閱讀題有很多仿寫的題，一般是排比句或者比喻句等。這就要求我們平時多訓練這樣的題。

這個問題我喜歡，因為本人特別喜歡讀書，基本每天都在看書，不管是大家名著，市井雜談，野史異聞，還是現在流行的仙俠修真，偵探推理，都市盜墓，通通不放過。

如何進行高效的閱讀訓練呢?在這裡有幾個小建議。

首先一個人的大腦每時每刻的活躍度不一樣，要找到活躍度最高的時間段進行閱讀。大部分人早上記憶力最好。但凡事都有例外，並不是每個人都是如此。自己在生活中多加留意，get到自己的最高點，並堅持在這個時間段進行閱讀訓練，無異會事半功倍。

每個人的閱讀偏好不同，可能有的喜歡冒險類的，有的喜歡懸疑類的，有的喜歡文藝類的。萬千圖書，總有你喜歡的型別。不管哪種型別也好，先找到自己的閱讀偏好，按照自己的興趣愛好進行閱讀訓練。等到閱讀量達到一定數量時，可以讓自己開拓視野，去看其他型別的書。

讀書的好處每個人都明白，就看你能不能靜下心來，遠離喧囂，投身於書籍的海洋，度過一段，哪怕是片刻的美好時光。

你好！

那如何提高我們的閱讀效率呢，應該從哪些方面著手進行自我閱讀能力訓練呢，我認為可以從以下幾個方面努力：

首先，從語言的各要素積累開始。不管是漢語，還是英語，或者是其他語言，它們都是有各要素構成的，包括詞彙，語法，短語，成語，俚語，句型結構，語音語調等，這些要素需要我們去逐一學習和積累，這是開始基礎閱讀的前提。

其次，高效閱讀有技巧。不是說你認識字，就可以很好的閱讀的，從小我們看到很多人，閱讀喜歡用手指著一個字一個字的讀，甚至的有的成年人都是這樣，效率肯定很地下。我閱讀小說類書籍的時候，喜歡快速瀏覽，一目多行，只需要依據故事情節發展，快速獲取自己想要的資訊即可，更多細節無關緊要；閱讀散文的時候，我更喜歡默讀，一方面直接感知優美的文字，另一方加深情感共鳴。閱讀科技文的時候，我喜歡用關注細節描述，往往關鍵點就隱藏在細節之中。而為了應付考試的閱讀，我更喜歡帶著問題去閱讀，瞭解下面的所有問題後，快速切入閱讀每個段落，獲取自己想要的資訊。

最後，做好研究性閱讀。就是像我們小學學課文一樣，研究文章的主題思想，段落大意，文章的寫作背景，透過文章我們學到什麼，甚至文章好的修辭，精彩的語言等，這是一項基礎性工作，是閱讀基本功。

因此，高效閱讀訓練需要以基本功為前提，以閱讀方法為保障，以大量閱讀積累為實踐。

閱讀是一個累計的過程，從看了後面忘前面，到慢慢的找到閱讀的需要，再加入一些閱讀技巧的訓練，閱讀就不再是一件難事。

首先挑選合適的書籍，比如偏向工具類的書、邏輯結構分明的書，這類書章節分明，層次清晰。一些散文、詩歌等等偏重文學類的書就不合適在訓練的時候看。所以合適的書籍會讓我們在初期比較容易有成就感，有看下去的動力。

其次先看書的整理框架，再看細節組成。一個作者在寫書的時候一定也是先擬定了大的框架方向，然後在這個基礎上進行拓展、論證、衍生、引用等等。有一個竅門就是，看書前先把目錄給搞清楚，目錄裡標題和標題之間的邏輯關係是什麼，這裡面都包含了作者主要的思路方向。每次買書之前我都會先研究下目錄，這樣就知道作者的思路和大致的內容我感不感興趣。另外我也會看前言和別人的推薦語，從這裡也能夠找到作者寫書的主要目的是什麼。

然後就是輸出部分，只看不輸出，閱讀能力的進步就會慢。有幾種方式可以參考，我比較常用的是寫書的思維導圖，導圖一整理出來基本上書大概講什麼就知道七七八八了。還有就是把書本里的知識運用起來，比如寫論文，或者培訓文案，只要把書的知識運用到自己的工作中，知識點基本就會轉換成自己腦子裡的資料了。用和教才是最好的學習，當帶著運用的層面去閱讀的時候，效率自然而然就高了起來。

高效閱讀取決於注意力的專注程度這個問題問的我覺得非常好，現在人們處於資訊化時代，接觸到的資訊越來越碎片化，越來越容易導致人們專注力減弱，不知道大家有沒有發現現在的人越來越不喜歡看書了，所以想要高效閱讀我們首先要弄清楚以下幾個問題。

1.為什麼人們現在很少看書了

在回答這個問題之前先讓我們看一組“某機構對智慧手機對人們生活的影響報告”的資料

首先是使用手機的人群分類

從表中我們可以看到作為閱讀主力軍的學生和上班族使用手機的比例達到了百分之75.

讓我們再來看看他們使用手機的用途是什麼

從圖中我們能看到人們大部分時間都浪費在社交和遊戲影音中，我們稱之為注意力干擾源。它總是在不經意的誘惑著我們，甚至有的人就算沒什麼事也會拿出手機來摸兩下。

2.人的注意力能保持多久？

過去我們常說一個人老是3分鐘熱度，這其實說的就是注意力。人的注意力分年齡段，幼兒的注意力一般在15左右隨著成長青少年的注意力能夠達到50分鐘左右。有研究顯示成人高度集中注意力完成一件枯燥的事情的注意力只有20分鐘。且注意力還受人們情緒的影響，情緒過於低落，或者過於亢奮都會影響注意力。

從圖中我們可以看到，只有在合適的情緒下我們才能保持注意力的峰值。

弄清楚上面的問題後我們便可以總結出如何讓自己的閱讀變得更高效。

1.在自己還沒有磨練出心性的時候給自己定的目標不要太高，例如我規定第一個星期每天專注的閱讀20分鐘，第二個星期30分鐘，這樣慢慢的往上加來訓練自己的注意力集中時間。

2.給自己創造一個安靜的，沒有干擾的環境進行讀書，這樣能讓自己的心更快的平靜下來，如果經受不住手機的誘惑的話可以暫時把手機交由他人保管。

3.閱讀前進行15分鐘左右的輕量有氧運動，增加大腦供氧量，使自己從昏昏欲睡的狀態中擺脫出來

4.養成做讀書筆記的好習慣，把看到精彩的點，或有用的內容，以及自己的感悟記錄下來。不但能讀有所得，還可以激發培養對讀書的興趣。

如果大家對讀書技巧有濃厚興趣的話也可以查閱相關書籍例如我之前看過的一本書，就是專門培養閱讀力的，挺適合青少年觀看的。

最後祝大家能學有所獲

剛好寫了一篇這個方面內容的文章，轉帖過來，就當是對你的問題的正面回答吧：

你“讀懂原版英語”的標誌是什麼(To lease）？

“讀懂”（原版）英語的標誌，不是你能夠“見到英語說中文”（英譯漢），而是“見到英語說英語”（英譯英）。換言之，“讀懂”（原版）英語的過程，就是你把學過的英語“用起來”的過程。就是“讀”下面這篇高中水平上下的英語，你以為你“讀懂”了。你真的“讀懂”了嗎？

一、原版英語：

I live in Florida. I"m on a month-to-month lease. I have been living there for 3 years. The landlord increased my rent without notice.Is that legal？

No. The notice period as required by state law MUST be given. If it"s 30 days, it works like this:

For your rent to be increased, you must be notified in advance, giving you time to object. If you are notified at any time during a month, the rent increase is not effective until the first day of the 2nd month following, April 1st in this case. For March, you pay the current rent.

If you object to the increased rent, then YOU must give notice of your objection, and your intention to vacate by the end of the following month. If for some reason you do not move out by the end of that month, the rent increase goes into effect.

Most states are a 30-day or 60-day notice. The only state where only a 15-day notice is required is Florida.

二、“讀懂”（原版）英語如下：

1.I live in Florida：I reside in Florida.I am a resident in Florida(把學過的英語reside,resident用起來，而不是把中文“居住”用起來。下同) .

2.I"m on a month-to-month lease：I pay my rent(下文出現該詞) on a monthly basis.

3.I have been living there for 3 years.：I have been staying/residing there for 3 years.

4.The landlord increased my rent without notice：

The owner of my house/apartment raised my lease monry/rate.

Without notice：without telling me in advance.

5. Is that legal：Is that lawful

6.No. The notice period as required by state law MUST be given：a 30-day,or 15-day notice in advance must be given according to state law.

If it"s 30 days, it works like this:

7.For your rent to be increased, you must be notified in advance, giving you time to object：If you must pay more rent,the landlaw must tell you in advance,or give you a notice ahead/in advance,so you will have time yo say YES or NO to him,to agree or disagrer.

8.If you are notified at any time during a month：If you are informed by him any time during the raise begins.

9. the rent increase is not effective until the first day of the 2nd month following, April 1st in this case：Be effective means Come into effect,so if something is effective,it comes into effect.

如果你“讀懂”(原版)英語時都不能如此熟練地組織起這樣的英語，你“讀懂”有什麼意義呢？

“讀懂”時你組織不起“讀懂”的英語表達來，只能組織“讀懂”的中文，說明你根本沒讀懂所讀英語。

如果你做不到這麼“讀懂”，這就是你今後“讀懂”（原版）英語必須努力的方向。有了這個能力，有沒有所謂的“英語語言環境”已經無所謂了，因為你閱讀的同時自己就給自己創造了“用英語”所需要的英語語言環境。

如何透過有效訓練、提高自己的閱讀效率？

1.找到適合自己的難度

很多朋友比較急躁，看到別人在某些方面比自己優秀，就恨不能自己也變成對方那樣。

其實，每個人都有自己擅長的領域。當你進入新的領域、或者不熟悉的領域時，一定要清楚自己的定位，切忌盲目比較。

這時候，你會不會躍躍欲試？

我覺得，結果很難想象。

就算大神的方法真的很好，也教出了很多學生，但我也不建議你去模仿。

因為，任何一門技能，從入門到精通，都是需要大量時間去練習的。要想做到專業程度，還需要更長時間的“專項訓練”。而僅僅靠掌握了一些取巧的方法，是很難獲得真正的提升。

這時候，你可以找到適合自己的難度，比如把閱讀速度，從以前的“一個月讀300頁”提升到“半個月讀300頁”，堅持一段時間，再根據閱讀效果、慢慢提高要求。

2.有一個清晰且合理的目標

很多人給自己定的目標是：要多看書、多練習。

但在我看來，這並不是一個清晰的目標——多看書，看多少才算是完成目標？多練習，練到什麼程度才算是滿分？

清晰的目標是：未來的一個月內，你準備讀多少本書？

同樣的，這個數量要定得合理：太高，容易讓人灰心喪氣；太低，就難以讓自己進步。

目標不夠清晰，就無法衡量；但目標不合理，也無法完成。

不用模仿別人，找到適合自己的難度，每天進步一點點，長期堅持，就會取得驚人的效果。

3.針對目標，進行有效的訓練

訓練不等於練習。

訓練不等於練習。

訓練不等於練習。重要的事情說三遍。

什麼是“練習”？

比如我告訴你，“高效閱讀”的方法有以下幾種。你拿到這些方法，堅持使用一段時間，這就是“練習”；

而你拿到這些方法之後，並不急著使用，而是先審視自己：為什麼之前的閱讀沒有效率？新的方法、跟之前的方法，差別在哪裡？並且在練習的時候，不斷地觀察和思考：這個方法真的能提升效率嗎？這個方法能保證閱讀質量嗎？

做到這個程度，才能稱得上是“訓練”。

簡單來說：“練習”是指你把一件事重複了幾次；而“訓練”則是一個不斷反思和改進的過程。

有的人說自己每個月都要看十幾本書。

但你若問他：這些書都講了些什麼？對你有什麼啟發？

對方就答不上來了。

很顯然，對方不是在讀書，而是在“刷書”。

真正的閱讀，是從眼睛裡讀進去、從嘴裡講出來、從筆尖寫出來。不思考，不輸出，哪怕閱讀量再高、都算不上有效的閱讀。

4.真實的反饋

當你堅持閱讀、堅持訓練，是不是就能提升閱讀效率了呢？

然而並不。

因為，你只是在練習，但練得好不好、好在哪裡、不好在哪裡？這些問題，你不知道。

於是，你會發現：自己進入了一個漫長的“瓶頸期”，不管自己怎麼努力、都始終是在原地踏步。

這是一個很讓人沮喪的階段，不僅僅是閱讀，在學習上、職場上、事業上，我們也會遇到這樣的“瓶頸期”。

這時候，最好的方法就是——求助。

請教老師、請教前輩、請教那些有經驗的人。自己百思不得其解的問題，很可能在別人的點撥下，瞬間就恍然大悟、茅塞頓開。

以上就是我針對“高效閱讀”分享的四個方法。

最後，我們來做一個小小的總結——如何才能提升自己的閱讀效率？

1.你需要找到適合自己的難度，不斷挑戰自己；2.給自己定一個清晰、且合理的目標；3.針對目標，進行有效的訓練；4.在練習的過程中，不斷獲得最真實的反饋。

最後再囉嗦幾句：盲目的練習，是最低效、且最耗費精力的過程。你的付出未必能和收穫成正比。

真正有效的訓練，至少要具備這三種心態：

1.重視結果，而不是重視過程2.培養習慣，而不是心血來潮3.投入時間，而不是偷懶取巧

提升閱讀效率，是一個漫長的過程，必須要有“打持久戰”的準備，而不是“讀一讀就完事”。