孕婦是可以放心喝椰子粉的。孕婦在懷孕時期食用椰子，有增加羊水便於生產的功效，食用椰子對於孕婦而言有滋補的功效。

成熟的椰肉營養價值很高，富含豐富的植物蛋白和16種氨基酸等營養。並且椰肉的絲絲縷縷都有其營養功效。

成熟的椰肉可以透過工藝製成椰奶和椰子油，所以椰子油的營養功效等同於椰肉，營養成分也如出一轍。椰子粉同樣也是以椰肉為原料製成，繼承了椰肉的原生營養。孕婦孕期食用椰子粉，有補充營養的功效。

眾所周知，孕婦對優質的營養需求是很高的。胎兒的成長需在足夠的營養環境下成長，如果孕婦的飲食中沒有營養供應，胎兒就會從母體中獲取營養，所以如果孕婦飲食不當，自身的營養儲備就會在孕育胎兒的過程中消失殆盡。從飲食中攝入優質且豐富的營養對於孕婦而言是非常需要的。

椰子粉是適合孕婦，且營養成分適合孕婦的日常滋補品。為什麼這麼說呢，除卻基礎營養，椰子粉還含有中鏈脂肪酸和月桂酸。月桂酸是隻有母乳和少量食物中含有的稀有營養成分。月桂酸和中鏈脂肪酸提供營養的方便的同時，還能保護嬰兒免於感染，媽媽在產前或是哺乳時期食用富含中鏈脂肪酸的食物，母乳中的月桂酸和中鏈脂肪酸就會增加，這樣的增加使得乳汁的保護性物質得以提高，從而促進嬰兒的成長。

研究顯示，出生時體重較輕的嬰兒飲用中鏈三酸甘油酯的乳汁後會成長得更快，且存活率較高。一項研究表明，對兩組出生時體重較輕的嬰兒進行試驗，其中一組加入了椰子油，體重比另外一組喝未增加椰子油的乳汁的嬰兒增加得更快。嬰兒體重的增加就是成長得更快。這就是為什麼人乳中自然含有中鏈三酸甘油酯的原因。並且近年來，椰子油和中鏈三酸甘油酯經常新增到醫院或是市面上的嬰兒食品配方當中。

懷孕期間，孕婦的臉上難免會產生黑斑、雀斑。椰子粉所含的營養元素能避免黑斑和雀斑的產生，改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象，使肌膚美白;可促進膠原蛋白及彈力纖維再生，更新老舊的細胞角質，增添肌膚光滑。所以孕婦經常吃椰子及喝椰子粉，不僅可以讓自己漂亮，還能補充胎兒所需的營養。

在流感季節，

孕婦也很容易感冒,感冒了讓自己及其難受，心情糟糕。椰子粉含必需微量元素鐵、鋅、銅、錳含常量元素鈣、磷、鎂 鐵是造血材料，銅與vc是預防流感最佳搭擋。所以說孕婦經常食用椰子及椰子粉能更好地預防流感，讓你流感季節不感冒。溫馨提示：透過以上介紹，我們可以看出，孕婦是可以吃椰肉、飲椰汁的，不過準媽媽們需要注意的是：椰汁性偏溫熱，不宜過量飲用，尤其是高血壓、腦血管、脂肪肝、支氣管哮喘患者。

主要功效

椰子味甘、性涼、無毒，入胃、脾、大腸經;具有止暑消渴、益發令黑(需塗頭)、補益脾胃、生津利水、殺蟲消疳之功效;

可用於治吐血水腫、去風熱、暑熱煩渴、吐瀉傷津、浮腫尿少、小兒疳積、絛蟲等症。

副作用

椰子汁性寒，腸胃不好的人不宜過多飲用;同時病毒性肝炎、脂肪肝、 支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應忌食。

所以，作為孕婦來說，是完全可以喝椰子汁的，而且還可以吃椰子，還能夠經常性地食用，這點是沒有任何限制的。雖然孕婦可以吃椰子汁，但是最好不要一次性喝太多就好。另外，孕婦還要保證經常地鍛鍊身體，這有有了強的體魄，才能生出健康的寶寶的