題主應該是在生活中遇到了困難，所以才對自己喪失了信心，對未來也失去了動力，如果對未來失去了信心，沒有了動力，這是自己對自己的自暴自棄，對自己的不負責任。

題主再現實生活中應該是缺少存在感，感覺自己可有可無，所以才會有這樣的想法。那麼如果是這樣，我認為可以看一些心靈雞湯，閱讀一些書籍，增加一下自己的自信心。平時幫助別人一下，收穫別人的笑容感謝，來增強自己的自信心。

努力吧，生活中沒有事事如意，但請不要自暴自棄

以上所述僅代表個人觀點，若有不足請指正

對未來沒有信心，失去動力，這就像圖片中的人，向上是無望的盡頭，向下是萬丈懸崖，無力攀爬卻又不敢放棄……

但是換個角度，他的側面便是冉冉升起的太陽，充滿了無限希望！

這已經不是個例，很多人表面風光無限，內心早已焦灼不安，很多情況都是由於不自信導致的！

這是就像青春期或者是更年期，是每個人早晚都要經歷過的一種狀態，只不過是走出的方法與快慢不同！

有挫敗感時，不妨想想如何讓自己快速滿血復活。

^O^要想對生活充滿希望，首先得自己信心滿滿

^O^放空自己，從身邊小事做起，可以寫成功日記，每天記錄自己做成的小事，一點點找回自信

^O^不能急功近利，要想有所希冀，首先得種下希望的種子，中間不能少了堅持，因為播種和收穫不在同一季節

^O^給自己放個小長假，去有山有水的地方來個短期旅行，洗滌下疲憊的身心

在巍峨的高山那裡感受自身的渺小，在寬廣無垠的海洋那裡感受生命的神秘

人生苦旅，本就是場艱難的修行，但願每個人最後都有個浩瀚而無悔的人生！

對容貌失去自信，對能力失去自信，對自己失去自信。說到底是這個利慾的社會壓力造成的。首先要充實自己，多學習充實自己，做好每一件能做好的小事，小事成功多了，大的成功自然也會跟隨而來。未成功之前你說的再多別人可能一句也不把你當回事，成功之後你一句也不用說，別人的稱讚不絕於耳。所以還是玩命的去工作吧，這個社會屬於努力的人。所謂的自信歸根結底來源於你的地位和成就。不要在意別人對你的冷嘲熱諷，讓他們閉嘴的關鍵就是自身的榮耀

聽曾仕強教授說《易經的奧秘》上談，華人不講自信，只信老天爺，認認真真，反反覆覆，思考過這個問題，發現曾老講得對，不應當有自信，才能真正適道，不妄為，不蠻幹，不劍走偏鋒，不攻乎異端，凡事順其自然，一切因勢利導，皇天不負有心人。因此，很少迷茫，我對上天充滿了信心。

懷疑會漸漸削弱我們的心氣。當內心篤定而自信時，我們會感到力量從身體裡源源不斷地升起，但當我們懷疑自己的所作所為是否有幫助、有意義時，體內發動機似乎也會漸漸慢下來，甚至偃旗息鼓，這時，我們就體會到了所謂的——無力感。

每個人的一生都會有一些灰暗的日子，它們讓人感到沉重又無力，前途黯淡無光。但這樣負重前行的時刻其實也是蛻變的契機，因為當我們順風順水時就不太會停下來回望過去，沉思總結。

思索與改變一般是由痛苦喚醒的。就像這位來訪者，當她痛悼至親的逝去，悵惘愛情沒有美麗結局，迷茫工作的前路在哪裡時，她才會有動機去審視自己的過往，並思索究竟哪裡可以進行調整。

因此，當我們踏進人生的至暗時刻時，哭泣哀嘆之餘，絕不要忘了沉靜下來進行思索。“我過往對於生活有怎樣的認識和要求？最近發生的這些事顛覆了我怎樣的想法？我過往的那些期待是合理的嗎？我對待生活的方式是否符合它的執行規律？我發現了哪些新的生活真相？我如何調整才能讓自己更適應它？我的個性中有哪些部分是可以調整的，又有哪些是固有本性？因為本性的難以改變，我必須接受哪些之前難以接受的現實？”

這些都是我們必須好好思索的事，而且，光思索是不夠的，我們需要邊思考邊行動，因為只有在生活中去行動，才能有鮮活的事實反饋給我們，讓我們檢驗自己的思考是否是正確的。思想和行動，它們絕對是密不可分的。

抬頭 挺胸 提臀，眼睛睜大點，望向前方。自信是由內而發的。

充實下自己，學些專業技能。有時間可以看看我的文章

首先，你要分析是什麼讓你失去自信，是你覺得自身能力不夠，對自己的懷疑，還是對將要面對的問題的不瞭解，認為憑自己現在的能力無法解決這樣的問題而缺乏自信。

比如，你以一個新人的身份進入一家公司，由於對公司的不瞭解，工作上很是被動，看不到未來。工作長期處於這種被動的局面你就會開始對自己懷疑，逐漸變得不自信。這時你就要重新理下自己的思路，給自己重新定位。要明確你崗位的職責，有些事情要該拒絕的要敢於拒絕；其次發展自己的不足，同樣的問題，第一次不懂可以問人，第二次就得自己想辦法解決，實在搞不定再問同事，畢竟問多了誰都會煩。

如何找會自信，主要還是看個人的自我調整，學會對問題進行分析，結合自身優勢，規劃自己的做事思路。

活著就有希望！

調整心態，擺正位置，放下過去，讓心歸零，重打鼓另開張，一步步走上正規，生活漸漸地好起來，自信會也隨之而來！