1.正向驅動

學習能夠改變自己的未來。樹立一個自己將來生活的目標，比如一線城市、優越的工作條件、高學歷的朋友環境，朝著心中的目標給自己不斷的學習動力。告訴自己只有學習才能達成自己的目標。

2.逆向驅動

想一想現在的不如意，用現在的不如意去自己更好的學習。不如現在自己囊中羞澀、工作不好、沒有錢買房、沒有錢買車，把這些當做方向激勵。逼著自己好好學習。

3.目標細分

結合自己的具體情況想清楚自己想達的總目標，然後針對總目標，再去設立一個一個分目標。再把自己的分目標詳細具化到可執行的的地步。

4.做事情要有全過程，結果要有反饋

建立時間管理清單，每次完成一個小目標就打一個√，給自己一個即時反饋，告訴自己完成了這個目標。

5.堅持不動搖

很多事情開頭難，只要養成一個良好的學習習慣後，就會發現其實也是挺輕鬆的。所以既然開始做了，就不要放棄。

6.設立一個競爭目標或者偶像

在心中把一個學習比自己好的人當做一個目標，樹立自己的競爭意識。一定要超過自己前面的目標。

也可以在心中把一個人當成是自己的偶像，像他一樣的學習、嚴格要求自己。

與學習談一場戀愛一一生死戀！

沒有學習，生命就失去了意義！

學習不好，充滿羞愧，知恥近於勇！

學習本身就是幸福！不學習，你想幹什麼？

多看聖賢鉅著，多讀偉人傳記，多讀文學精品，多賞偉大音樂……你會熱血沸騰，戀上學習，攻克堡壘。不枉比生！

如何使學習成為一件熱血的事情？我的理解是：如何能夠使孩子的學習出現“不待揚鞭自奮蹄”的局面。把“要他學”變成“他要學”。

我的建議是：放棄父母強加給他的路，與孩子深度談心，讓孩子自主選擇。

孩子面臨的只有四個選擇：

1，努力考上大學，上了大學再說。

2，學自己喜歡學的，把專業方向學到極致。這有可能過不了總分獨木橋，最終只能上三本大專。但以後可以專升本、考研。那時，誰也不會在乎你當時上的什麼大學。

3，放棄讀書，外出學一門技能，成為工匠。

4，小本經商。獨立闖天下。

如果還有第五的話，那就是找關係謀生，或者當宅男宅女。

給孩子把路指明。讓孩子思考十天半月，再作出決定，但必須終身無悔！因為你沒有“過幾年再選擇一次”的機會。

要告訴孩子：雖說父母無能，世道也充滿競爭，但埋怨不解決任何問題。無論你選擇哪條路，都必須努力，再努力，超越你周圍的人，才算成功。世上沒有很輕鬆就能成功的事情，因為別人也在努力。努力就是：

當你所愛的人需要你的時候，你不至於一無所有；

當你的孩子需要你的時候，你不至於一無所有；

當父母年邁需要你的時候，你不至於一無所有；

當國家民族需要你的時候，你不至於一無所有；

當你老來回顧一生的時候，你不至於一無所有。

父母可以提一些建議，但必須以孩子接受為前提，不能壓制。

孩子經過深度思考，反覆與父母交換意見後，想通了自己該走什麼路，才會使勁朝前奔。

孩子作出決定之後，最好是寫成條幅，時刻提醒自己。

孩子實在不是期望的那塊料，就讓他終身無悔，坦然接受孩子的平庸吧。

學習完全可以熱血沸騰，但是不建議在“學習前”，而建議是“學習後”。

所謂”學習前“熱血沸騰，是指那種一開始豪言壯語、賭咒立誓的做法。但是正如俗語所說的”三分鐘熱度“，這種學習方法往往是虎頭蛇尾，不得善終。

我提倡“學習後”熱血沸騰，也就是在開始學習和學習過程中，我們都按照嚴格的計劃踏踏實實地穩步實施，然後等到學習完成之後，用心去感受自己透過這段學習所掌握的知識和技能，用心去體會自己生命得到的成長，用心去回顧自己為了得到最終的成果而在過程中付出的艱辛努力和酸甜苦辣，因此才感覺到一種熱血沸騰的成就感，感覺到一種“辛勤學習在手，天下我有”的滿足感，而且對自己產生一種由衷的尊重和敬佩。

我現在跟小孩學習時，都是用理想時光機把整個學習過程都要記錄下來，然後完成一個階段後，就會整個把過程回顧一下，在完成之後，好好交流感受，說說體會心得。這樣的方法，讓小孩既能靜下心來學習，又不會讓學習變得太過平淡。

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對大多數人來說，學習是一件非常痛苦的事，連續學習兩三個小時後，精力便很難集中，必須停下來休息。

但是，玩遊戲卻可以一直玩下去，沉浸在遊戲的世界裡，幾個小時一晃而過，仍不覺得累。我到現在還記得，大學時和室友網咖5連坐，通宵一個晚上依然很精神。

我以前一直在想一個問題，為什麼玩遊戲可以很激情，很熱血，而學習卻不能呢？有沒有可能讓學習像玩遊戲一樣激情呢？

當然是有的，今天，就給大家來點乾貨。在講乾貨之前，先給大家講個小故事。

1953年，麥吉爾大學的科學家將電極植入小白鼠的大腦，接通電源電擊之後，小白鼠會再次渴望電擊，後來，科學家設計了一個裝置，讓小白鼠可以自己開啟開關，結果，為了觸發電擊，小白鼠在電網兩端來回跑，直到爪子被燒焦，甚至力竭而亡。

又有科學家對精神病人做了同樣的實驗，將電極植入病人大腦，同樣的，病人為了獲得快感，會不斷的電擊自己，並且難以剋制，最後科學家不得不把電源切斷。

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那麼小白鼠和精神病人為什麼會這樣呢？

因為他們被電擊的大腦區域，是獎勵系統中心，這個區域被刺激後，大腦會感覺良好。為了持續獲得快感，他們渴望再次被電擊。

科學家發現，當獎勵系統被啟用後，大腦會分泌一種神經遞質——多巴胺，它會促使大腦不斷對刺激產生渴望，同時，多巴胺會讓我們及時享樂，所以，大部分人的意志力很薄弱，很容易屈服於誘惑。

這就很好的解釋了，我們為什麼總是容易懶散拖延。

比如處於減肥期的你聞到美食的香味時，會刺激多巴胺的產生，這時獎勵系統被啟用，大腦對美食充滿渴望，最後促使我們吃了更多高熱量的美食。

比如玩遊戲，同樣會刺激獎勵系統，讓大腦一直沉浸在遊戲的世界裡無法自拔。

我們的身邊誘惑太多，看起來每一個誘惑都能讓我們感覺良好，無法自拔。單單學習讓我們十分痛苦，能逃避就逃避，能拖延就拖延。

原因就是學習只會讓我們痛苦，人的大腦趨利避害，遇到不喜歡的事情，會刺激大腦的痛覺中樞，從而產生逃避拖延心理。

那有沒有辦法讓我們像玩遊戲一樣愛上學習，讓學習成為一件很熱血的事情呢？

當然是有的，只要能刺激到獎勵系統，讓大腦對學習產生渴望就行了。

那具體怎麼做呢？

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我們把學習這件事分為兩個階段，第一個階段是初始階段，你剛開始做這件事，第二個階段是反饋階段，就是你持續做這件事，並且做出了一些成績。

一、初始階段

我們剛開始學習的時候，一定是非常痛苦的，這個時候只想著逃避，拖延。

這時候，就需要外部的獎勵了，你可以給自己制定一些計劃，比如，處於減肥期的你不想做運動，那你可以獎勵自己，運動完後給自己買好看的包包；正在學習英語的你，非常痛苦，你可以獎勵自己，學習完了就去看一場電影。

方法很多，當你做一件事很痛苦的時候，就給自己一些外部獎勵。

前面一次兩次可能有些勉強，但是當你的獎勵系統被啟用，多巴胺對學習這件事產生渴望之後，慢慢的，你會愛上這種感覺，這是我親身經歷過的，很有效。

二、反饋階段

當你持續做了一件事，並做出了成績之後，就不需要外部的獎勵了。

比如你透過運動減掉了5斤肥肉，你的英語四級通過了，這些反饋會刺激你的獎勵中心，產生的多巴胺會對你做的事情有更強烈的渴望，你就會持續的做這件事。

我們更喜歡做擅長的事情，很大一部分原因是擅長的事情已經做出了成績，會讓我們感覺良好，促使我們持續的做。

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值得說明的是，這個獎勵，不一定是物質上的，也可以是精神上的，比如有人很享受讀書的感覺，因為閱讀讓他享受到了暫時的寧靜。

一般來說，當一件事情做出了成績之後，你以後就會持續的做這件事。

關鍵就是初始階段，你靠意志力很難堅持，很多人之所以無法堅持學習，就是因為遲遲看不到結果，反饋來的太慢，這個時候，外部獎勵就尤為重要。

所以，初始階段，在你還沒有得到任何反饋的情況下， 多給自己一些獎勵，去啟用你的獎勵系統，讓大腦對學習這件事產生渴望，慢慢的，你會很享受這種感覺。

最後，你對學習充滿動力，而你取得的結果又不斷激勵你，形成一個正向迴圈，於是，你會變得越來越熱愛學習。

九把刀的電影《那些年，我們一起追過的女孩》，裡面有一句臺詞，柯景騰說：“我不知道為什麼沈佳宜輸了還要綁馬尾，但從此，努力用功讀書變成一件熱血的事”。

電影裡男主角從不愛學習，到用功讀書變成一件熱血的事，這中間究竟發生了什麼？

回到題主的問題，如何使學習變成一件熱血的事情。

我們用一個簡單的管理模型知能願行為分析模型來分析這個問題：

知：是否清楚學習到底要做什麼？學習的目的是為了什麼？

能：是否有足夠的能力去高效學習？是否掌握科學有效的學習方法？

願：是否有意願為了你的目標去熱血學習？比如，為了自己暗戀的物件？為了考名校？為了和喜歡的人去同一座城市？或者就是感興趣，喜歡天文，喜歡語文……

01 確定你的人生目標和規劃

巴菲特有個關於人生目標和規劃的建議，他說：首先，寫下你認為最重要的25個目標。然後，審視一下這個清單，從中圈出認為最重要的5個。

那麼圈出來之後，該怎麼做呢？大部分人的做法是：馬上開始實現這5個目標，另外20個，並沒有那麼緊急，可以在閒暇的時間去做。

但巴菲特的建議卻不是，他說：接下來，你這一輩子，就應該像躲避瘟疫一樣，去躲避那20個目標，不要花任何時間和注意力在它們上面。

因為人這一輩子做好5件事，已經非常非常難。這些看起來有點希望、又不可能窮盡的事情，才是最可怕的。

所以你要集中你所有的精力去躲避那20個，它們只是幻覺，那5個圈出來的才是真正的你。

問問你自己，你此刻要學習的內容和你的人生5大目標有沒有關係。如果答案是肯定的，那麼你就給你接下來的學習賦予了重要的意義。如果答案是否定的，那麼建議改成你感興趣的，和人生5大目標相關的課程或專業。

02 找到科學的學習方法

學習方法有很多，這裡我推薦一種：學習金字塔模型。

學習金字塔模型是由學習專家愛德加·戴爾於1946年提出的，它用數字形象地呈現了：採用不同學習方式，學習者在兩週後還能記得的內容有多少。

根據此模型，學習效果在30%以下的，都是個人學習或者被動學習。

而學習內容在50%以上的，都是團隊學習、主動學習、和參與式學習。

此方法不僅適用於考試一族，當你需要學習新知識新技能時，也可以參考此模型，找到最有效的方法。

03 為你的學習賦予重要意義

著名天使投資人、比特幣首富李笑來，當年為了進新東方教書，要考TOEFL/GRE，要背2萬個單詞。為了完成這件非常困難的事，李笑來就把背單詞這事兒賦予一個重大的意義。

在新東方教書據說年薪百萬，那一個單詞就相當於50塊錢！他原來計劃剛開始先每天背50個單詞適應一段時間，但想到這一層，馬上決定，第一天就要賺上5000元！

在那個年代，一天賺上5000塊人民幣是不可想象的，到了第二個月，他覺得很不過癮，於是開始每天賺1萬元人民幣，試了試，覺得也不是太難！

當我們學習遇到困難，覺得難以堅持下去時，不妨給這件事賦予一個重大的意義，讓自己有理由堅持下去。

熱血的代名詞叫青春，只要你還有熱愛的事情，那種無論如何，不顧一切也要去做的事情，你就永遠青春，哪怕你已經耄耋之年。

最後，希望你能找到自己的人生目標，並且摸索出屬於自己的學習方法，並且給這件事賦予一個重要意義，然後堅持下去。相信你一定會學有所成，實現你的夢想。

人生就像射箭，夢想就是箭靶子，

如果一個人連箭靶子都沒有，每天射箭又有什麼意義？

學習不應該是痛苦的，

凡是痛苦的事情都不能持續長久。

所以就有了很多努力考上大學，上了大學後一蹶不振，失去方向的孩子。

痛苦會限制思維，更多的記住了知識，沒有學會獨立思考和解決問題的能力。

快樂的事情才會讓人一直堅持下去，

做自己喜歡的事情就是快樂的事，

把自己做的事情的變成自己的興趣，

才能由點到面，到空間，到無盡。

去發覺你的夢想吧，找到了夢想，就找到了方向，找到了學習的動力。

當然，你要真的特別喜歡才行。

在發掘夢想的路上，需要多嘗試，擴大背景知識，才能看到自己未知的世界。

我昨天上傳了一個銀河補習班中，鄧超是如何引導兒子找到夢想的小影片，可以去看一下！

我們都知道學習的重要性，知道重要性，卻沒有做，或某一持續去做，這不就是“明知故犯”嗎？

想每天早起學習，想一年讀多少本書，想考什麼證，想透過學習自我提高來獲得更好的報酬。

理想有多豐滿，現實就有多骨感，二者總在撕扯爛打。

理性上知道重要性，驅使著感性；感性上懶惰拖延，又支配著理性。計劃就毀在理性與感性的恩恩怨怨中了。

真是一個腦，兩條心。內心和頭腦常常各自為政，根本無法達成一致，這也是所想和所做之間的隔閡與鴻溝。而改變一個行為，只能讓他們協作，友好相處。

我們先在理性腦上，來給自己挖坑。

一個人的理智面，也稱為反思系統或者自覺系統，這部分自我能夠深思熟慮，能夠分條縷析，能夠思索未來。

看到一個優秀高進的人，我們去分析他為什麼那麼優秀？看到一個成功的人，我們去解析他為何那麼成功？

答案重疊度最高的肯定是持續不斷的學習，透過對標他人，來內觀自己。

一個人為什麼要學習？為什麼要持續不斷的學習？

第一是因為已有的知識在半衰，而我們擁有的知識每天也在變得越來越過時。不斷更新，才能與發展接軌。

第二是因為世界變化快，踩著時代脈搏的人越來越多，要麼out，要麼go. 自己不甘落後，只能保持前進,，不光為今天，還有不遠的未來。

如果沒有這種意識，就多看看身邊那些優秀的人，來喚醒沉睡的心靈吧。

結合自己的當下需求與美好未來的謀劃，制定自己的學習計劃並做分解，落實到具體的每一天，帶著任務和問題學習，以目標來驅使自己。但在理智面上，學習的重要性是人盡皆知的道理，可難的是如何保持學習呢？

這就像是“象與騎象人”，看起來是騎象人在駕馭大象，手握韁繩，一副領導模樣。但事實上，騎象人對大象的控制水平忽高忽低，並不穩定。

如果大象與騎象人的前進方向意見向左，那麼騎象人就會落敗，毫無還手之力。

大象打敗騎象人的例子比比皆是，我們再熟悉不過了。

而這頭大象就是我們的情感面，感性腦，沒法改變本性，只能順著它的心意，餵養它。也就是學習要有激勵與反饋。

完成每一天的學習計劃，口頭表揚自己；解決一個問題，給自己一個小獎勵；取得了階段性的勝利，好好慶祝一下。

比起漫無目的的學習，與當下需求為結合的學習計劃，更容易有反饋。

要看到實實在在的好處。成績變好，工資有加，職位升階，都要犒勞自己，給自己甜蜜的好處，來鼓勵“大象”的積極性。

同時，學到一個不賴的做事方法，悟到一個不錯的見解，Get到身邊人不知道的姿勢點，等都要隨時賣出去，這些都是談資，讓你魅力加分，越來越有成就感。

雖然這很虛，但這種“優越感”確實讓人心裡暗爽，有助於一個人繼續保持學習，讓“大象”願意配合“騎象人”，讓你時刻覺得“學習真好”。

大象渴望及時享樂，騎象人則正好相反。騎象人擅長超越當下，深謀遠慮。如果只是靠理智腦來執行，往往要靠較大的自我控制力，也就是意志力。而一個人意志力再強，它也是有限的，終會耗盡。

耗盡之時，精疲力盡，重整旗鼓再戰，就要付出更大的心力。

理智腦理性有限，感性腦激勵也有限，還需要一個情景來保“學習之命”，那就是圈子。

喜歡什麼就去認識同愛好的朋友，要學習，就要結交愛學習的圈子。不管是線上線下，結伴同勉，相互影響，裹挾前進。

如果暫時找不到，不妨自己建一個這樣的圈子，到時候你就會切身感受到這種陪伴成長的力量。

要想改變一個人行為，不僅要改變周圍的環境，還要影響這個人的內心和頭腦。

理智上給予明確指示，情感上激勵並有效反饋，讓二者相依相偎，再透過找到同類人來共建圈子，讓自己在其中浸泡感染，這三點最好在一起，一起設計。

學習計劃如果不付諸實踐，也不過是個念頭，你自己永遠都沒有任何關係。

付諸行動很辛苦，但辛苦是成年人的家常便飯。而痛苦，尤其長期痛苦是反人性的，因為一個人意志力也會油盡燈枯。

所以，flag要立，讓朋友監督，倒逼自己，但更要“設計陷害”自己，讓自己覺得學習雖然辛苦，但不痛苦，慢慢也可以培養出感情，讓“學習”覺得你是個靠譜的人，“發生關係”則是水到渠成。