市場中的恐懼情緒應該是對手中持有的股票、債權、期貨、外匯等投資擔心因市場動盪導致損失而擔憂。

首先，這種擔憂不一定是壞事，沒必要去克服。理性投資，敬畏市場是投資者必修課。只有時刻對市場保持高度關注和敬畏之心才能從思想上做好投資。

其次，投資要有自己的策略，明白投資標的，風險，收益等。忌諱人云亦云，隨大流。

最後，最重要的任何時候要做好止損止盈。盈利到目標位，落袋為安，分批減倉；虧損時，要保護本金安全，留得青山在不怕沒柴燒！

做到心中有數即可！中國大部分投資者是散戶，不具備專業投資基礎，賺錢的永遠是小部分人。

第一，做好自己產品，學會和別人溝通交流，新市場要用積極的心面對。第二，每個人都有自己的長處，不必太在意別人的感受。真實的表現自己，大家都會刮目相看。第三，努力的學習別人的長處，和正能量的人對聊聊對自己有好處。

“恐懼”是市場中常見的一種情緒表達，恐懼簡單來說就是“害怕”。它是一種人類及生物的心理狀態。在市場中，恐懼主要來自三個方面：

1、對損失的恐懼

在交易過程中，要嚴格控制倉位的風險管理。如果倉位管理不善，很容易出現對損失或者爆倉的恐懼心理。而且這種恐懼會隨著損失的加大而逐漸產生和放大。這種恐懼如果經常出現還會造成對自己交易系統的恐懼，造成在入場條件出現時不敢去操作。

2、對失去機會的恐懼

往往是在走勢發動時，自己手中空倉或者輕倉時產生的情緒，由於擔心自己在走勢發動時沒有抓住機會而賺不到錢二產生恐懼。在這種情緒的支配下，會在大漲或者大跌之後去追漲追跌。

3、對未來生活影響的恐懼

擔心產生損失會對未來自己的生活產生影響。

被恐懼情緒左右的人，是很難在交易中做到盈利的。那麼如何克服交易過程中的恐懼情緒呢？俗話說汝果欲學詩，功夫在詩外。

1、預防是克服恐懼的第一步

怎麼預防呢？首先我們要找到一套符合自己的交易策略，要反覆覆盤確認策略能在市場中實現盈利，這才能堅定執行我們的交易計劃。其次要做好倉位風險管理，要用合適的倉位去操作自己的每一筆交易。最後對止損有清醒的認識，交易計劃失敗被止損，就是自己的交易成本。對所有可能出現的最差情況，提前做好心理預防，是克服恐懼情緒產生的第一步。

2、嚴格執行交易計劃

嚴格按照自己設計的交易策略去執行，只要符合入場條件就去建倉，出現賣點就離場，這樣就會避免對喪失機會的恐懼。我們不可能抓住市場的每一個交易機會，只去操作我們定義的符合自己交易原則的機會。

3、用“閒錢”交易

交易不是賭博，如果我們用準備買房子的錢用來做交易，那註定你會與恐懼為伴。

4、加強個人修煉

交易本身就是反人性的。人的本性是趨利避害，但市場是一個人與人之間多方博弈的市場，不同於人征服自然的過程。交易新手往往受本性的驅使，很難在交易中賺到錢。而高手都是反人性地思考和執行自己的交易。所以市場是最佳的修煉場所。要不斷完善自我，改正不良習慣，學會維繫自己的平常心態，平淡的看待成敗得失。這也是修煉的一種真諦，世上很多事本就是越求越不得，正是：“我本將心向明月，奈何明月照溝渠”。如果放下功利之心，平常之心看待成功，做回真實自我，反而更能成功。正是所謂“眾裡尋他千百度,驀然回首,那人卻在燈火闌珊處”。交易就是修身、修心，境界和修養到了，自然能賺錢。古人說：淡中有真味。真理皆存於樸實而非浮華。

一個交易高手一定是個情緒控制的高手。買賣一定力求客觀，而不是主觀。不因貪婪和恐懼而買賣，不被個人情緒所左右，那你在市場中也一定能成功。

害怕遭到拒絕，是人類最本能的恐懼之一。銷售人員是一群必須克服這樣本能恐懼、超越人類本能的人。

恐懼是每個人都有的一種情感。而且這種感情是與生俱來的，每個人都會有，並且會伴隨我們一生，沒有例外。每一人在社會生活的方方面面都會有恐懼感的產生，特別是當遇到陌生或不利的環境時，恐懼感會更加強烈。

大多數交易者在期貨市場上虧錢是由於兩種情緒：恐懼和貪婪。

恐懼主要表現在兩方面:害怕失去錢和害怕失去利潤。

當一個交易者第一次建立一個頭寸，並立即看到交易對他不利時，他就會害怕賠錢。

在這個時候，期貨市場的新手(他們通常不會按照預先設定的規則進行交易)往往會重新考慮自己的決定。對損失的強烈恐懼會導致交易員立即“減少損失”並以較小的損失退出交易。這些“小”的損失，雖然個別來說很小，但很快就會累積到相當大的數額。隨著時間的推移，這樣的損失會導致交易員失去士氣和信心。

為了克服對失敗的恐懼，提醒自己外科醫生花更多的錢來獲得他們的資格。把在期貨市場上的損失看作一種學費，一種必要的投資。對教育的投資總會得到最好的回報。為了確保我從“學費”中獲得最高的回報，我必須分析每一筆失敗的交易，找出我犯了什麼錯誤，並相應地修改我的交易規則。

另一種擔心是擔心賺錢的交易會損失利潤。當一個交易者看到他們的倉位在賺錢時，他開始擔心：下一秒鐘這個倉位就會對他們不利。引用傑西·利弗莫爾的話:“大多數人在應該希望的時候感到恐懼，在應該恐懼的時候又感到希望。”因此，他們結束他們的勝利交易，獲得少量利潤。

不幸的是，他們可能會因為這些小錢而失敗。除非交易者在挑選交易時能達到100%的準確性，否則他們一定會有很多失敗的交易。為了讓交易者在期貨市場上賺錢，他們需要從那些成功的交易中獲得巨大的利潤，以彌補失敗的交易。如果一個交易者不斷地獲取少量的利潤，在彌補這些損失之後，就不太可能有大量的剩餘。

1、改變對失敗的看法。為了克服對損失金錢的恐懼，把任何損失的錢都當作學費。

2、另外，不要把未實現的利潤當成你的錢，這些只是賬面上的利潤。一個人不能害怕失去還不屬於自己的錢。

3、明確規定了減少損失和獲利的規則。這些應該基於經驗研究或密集的反測試。

使用視覺化技術將一個人的注意力從失去的可能性上轉移開。想象現在的位置成為一個大贏家，一個大滿貫。

這並不意味著一個人應該祈禱和希望，並把一個失敗的位置想象成一個大滿貫。

一個好的交易者應該確保他們知道什麼時候減少損失。

只要保護止損沒有達到，一個人不應該讓失去的恐懼壓倒你，導致過早結束一筆獲利的交易。

最壞的結果是什麼?

最壞的情況是你的止損受到觸發，你的頭寸損失了你預先設定的資本數額。

最好的結果是什麼?

最好的是你的利潤目標達到了，你贏得了你的立場預先決定的資本數額

如果你不能接受可能發生的最壞情況，你就不應該開倉。如果你能接受它，你應該找到勇氣，即使最壞的情況發生，你的世界不會崩潰(這意味著沒有什麼可怕的)。然後你應該把你的精力集中在想象最好的情況。

不去湊熱鬧，不去想，

不要隨波逐流

冷靜下來，想出處

總之一句話就是淡定

沒有解決不了的問題

只有不願意思考的人

我是做鞋子批發的，每次當有不好的預感時候我就會想大不了到最後清貨吧就是虧點錢，做生意這麼多年經歷了各種各樣的人和事，一路走來真心不易，每當感覺到不安的時候我總會想其實大不了就是重新開始這時候就覺得沒有什麼事情是值得恐懼的了。希望對你有幫助

每一件事都提前做好準備，把可能出現的情況預設一遍，想想會出現什麼狀況，怎樣可以解決，打有準備的仗，就沒那麼恐懼了。

要知道，市場和交易者之間是一種互動的關係，市場的走勢會影響交易者的決策與心理，交易者的決策與心理會反過來影響市場的走勢。

市場由眾多的個體組成，個體的心理或行為一旦形成群體效應，就會形成一種具有強大影響力的“力量”，這種力量可以主導市場的走勢，這種力量就是：市場情緒。

我們都知道，在交易領域，所有的交易者都會面臨兩大心理障礙：貪婪與恐懼。

貪婪與恐懼與生俱來，每個人皆是如此，貫穿我們生命的始終。交易者的情緒最基本的兩大要素就是：恐懼與貪婪。正是每位交易者的“恐懼與貪婪”情緒彙集而成了市場的“貪婪與恐懼”情緒。群體效應在這裡得到充分的體現。

正如市場情緒處於極度恐懼狀態時，往往預示著價格的處於市場底部，將會反彈走升；當市場情緒處於極度貪婪狀態中時，往往預示著價格處於市場頂部，將會逆轉下行。

目前市場上出現了很多監測市場“恐慌-貪婪”情緒的指標，這些指標都反映著當前投資者對市場的樂觀或悲觀態度。

比如：CNN的Fear & Greed Index

還有芝加哥期權交易所（CBOE）編制的市場波動性VIX指數：

投資者們越來越重視市場情緒，希望根據市場情緒來輔助交易決策。而這種市場的情緒正式源於我們每個市場個體，正是這種個體與市場相互作用的結果，才使得我們更應該好好研究我們的貪婪與恐懼。

說了這麼半天，似乎還沒到重點。。。

各位觀眾，不要急，重點馬上來！

重點就在一張圖上：

恐懼和貪婪都是人類的天性，伴隨我們終生。每位交易者在交易的過程中都會與恐懼和貪婪做心理鬥爭。訓練交易心態的過程，也可以看作是戰勝自己恐懼與貪婪的心理鬥爭過程。

恐懼，起源於人對未來的不確定性，當人們在交易時，對虧損的擔憂會讓我們心生恐懼，虧了錢擔心虧損會擴大，賺了錢擔心會吐回去，這種擔憂困擾過每一位交易者，尤其是新手小白。

貪婪，源於慾望，有利也有弊，貪婪驅使你去冒險，去嘗試，去交易，它是你盈利的動力之源，但是過度貪婪往往會付出慘重的代價。過度貪婪的人喜歡加重倉，喜歡賭博，這是非常危險的行為，結局往往是悲慘的。

坦白講，交易心理本身是很難解釋清楚的，除非你親身經歷過交易，才能感同身受。所以，這也是為什麼很多人在做模擬交易的時候是賺錢的，而做實盤交易的時候往往是虧錢的。其最大的差別就在心態問題上，模擬交易不涉及真實資金的盈虧，因而，賬戶金額的變動對你的心態基本沒什麼影響，因為你知道賺再多也不是真錢，虧再多也沒什麼關係；而實盤交易就涉及到真實資金的盈虧，這時就會極大地影響你的心態，心態的惡化造成虧損的加劇。

良好的交易心態是需要長期的訓練而成的，絕非幾日之功，恐懼與貪婪根植於我們的大腦之中，要想戰勝它，可不是件容易的事。冰凍三尺，非一日之寒，練就良好的心態，也需無數次地與自己的恐懼和貪婪做心理鬥爭，當你戰勝了恐懼與貪婪時，你會發現，不僅交易更加順利了，你對生活和人生的視角也會變得更加開闊，你從交易中學到的東西會升華你的精神境界。正所謂，寵辱不驚，心靜如水，這正是中國聖賢追求的精神境界！

我認為克服恐懼最好的辦法理應是：面對內心所恐懼的事情，勇往直前地去做，Just doing!不要想太多，儘管去做！